обязательно покажу ваше видео мужу. С проблемой мужской столкнулись совсем недавно, еле отправила к врачу. Говорят, это многие мужчины так поступают. Пока ему назначили короткий курс антибиотиков для устранения острой фазы болезни простатита, препараты для облегчения симптомов, и еще простасабаль для поддержания работы организма и предстательной железы в частности. Сказали, что вот последний по-хорошему нужно вообще периодически для профилактики принимать. Теперь еще заставлю делать ваши упражнения.
Мне помогает бег трусцой и клизмы с гашеной содой. До того как начал это практиковать приходилось лечиться по два раза в год. Чуть переохладился и снова лечиться, если появились боли или дискомфорт, то все, отката не будет, точно придется лечиться. Но потом я открыл для себя бег трусцой: самое главное это бежать долго, а не быстро. Можно бежать даже медленнее чем кто-то идет пешком, но главное бежать минут 40-80 за раз. И такие пробежки примерно раз в 4-5 дней. Чем дольше бежите, тем реже можно бегать. На бег меня смотивировали видео Торсунова. В каком -то из роликов он рассказал про собственный опыт, что такой продолжительный регулярный бег привел к тому, что по его словам у него рассосалась доброкачественная опухоль в простате. После этого я начал бегать и стал себя чувствовать значительно лучше! Дискомфорт и боли пропали. Однако потом зимой я не бегал месяц-полтора из-за сильных морозов и снова появились боли и дискомфорт. Тогда я начал пробовать клизмы из гашеной соды. Они дали эффект значительнее чем даже бег. Чайную ложку без горки заливаю кипятком (обычная пищевая сода), остывает примерно до температуры тела и делаю клизму (детская маленькая груша). Щелочная среда препятствует размножению микроорганизмов. Жаль, что я не знал об этих методах раньше и мучился столько лет. Сейчас совмещаю бег трусцой и периодические курсы соды - качество жизни ЗНАЧИТЕЛЬНО УЛУЧШИЛОСЬ! Летом в принципе вообще про соду забываю, достаточно бега. А при похолоданиях осенью делаю курс неделю-две клизмы соды для профилактики, затем зимой, когда бывают перерывы в беге тоже использую соду. В принципе клизмы с содой позволяют обходиться без бега много месяцев, но все же бег считаю нельзя оставлять, потому что он улучшает кровоснабжение простаты и вообще полезен и для других органов. Плюс бег все-таки дает общий тонус организму, а это тоже непосредственно улучшает самочувствие. Бегаю в наушниках, скачиваю с ютуба звук с каких-нибудь интересных мне роликов и бегаю с удовольствием. Еще есть мысли попробовать клизмы с водным настоем чаги, вроде как чага является бактерицидным и противовирусным средством. Однако имейте в виду, я не врач! И не знаю какие возможны побочные эффекты от соды! Желаю всем здравия!
Мне 30, с ранней весны по позднюю осень бегаю по 10 км 50 минут. Плюс турник и брусья. И вот в середине прошлого лета начались признаки простатита. Как такое может быть 10 лет занятий спортом без подъёма тяжестей и в 30 лет простатит. И бег получается не помогает.
@@Сергей-ю9н2у нужно смотреть причину. Ведь он бывает и инфекционный. А также среди причин: стресс, длительное воздержание, переохлаждение, сидячая работа и т.д.
Незнаю с мячиком вы сами придумали или нашли эту информацию всё равно спасибо что поделились. Сам хотел сделать такой массаж, но не нашел подручных средств, к сожалению и мячика нет под рукой, чтоб проверить эффективность. Раньше катанием на велосипеде делал такой массаж и вообще при катании не было никаких проблем) Ноги, пресс и руки очень хорошо тренировались гоняя везде на одной звездочке и тяжелом велосипеде, сейчас к сожалению такой возможности нет.
Благодарю за видео. Может ли неправильное выполнение упражнения (перенос полностью веса на мячик) стать причиной появления крови в моче (кратковременно)? Спасибо
если эти упражнения усиливать регулярным приемом простатопроетекторных свечей, то эффект будет еще круче. Личный опыт. У меня уже давно не было обострений. регулярно делаю похожий комплекс и раз в год ставлю Простатилен курсом. Забыл о простатите!
Здравствуйте. Объясните, пожалуйста, методику. Мышцы промежности напрягать, как бы пуская газы и потом(следом), как бы задерживая мочеиспускание? Я правильно понимаю цикл данного упражнения Кегеля? Прошу Вас объяснить.
@@Sten90 смотря какая инфекция у вас и как лечили. Анализ вообще может ничего не показывать, а проблемы будут. Такое наблюдается при длительном хроническом процессе. Даже если удастся вылечить инфекцию, то простатит все равно останется и будет беспокоить. Такая коварная болячка
Хорошие упражнения, надо будет мужу показать этот видос, спасибо) А что насчет ликопина? Нам врач посоветовал его для профилактики принимать, сказал, что улучшает состояние мочеполовой системы. Муж эваларовский покупает, т.к. он выгоднее и по составу неплохой
Видел это упражнение с мячом. . Уролог с рисунками анатомическими доказывал, что воздействие на пргстату та4им образом не возможно. И кто утверждает обратное, тот неуч, не знающий анатомию. Хотелось бы услышать коментарий по этому поводу.
А мы воздействуем не на прямую. А на мышцу вокруг нее. Мышцы - это кусок мяса. И представьте если с простатой рядом будет мощный,сочный, свежий, с хорошими сосудами, полный крови кусок мяса. Которые ещё и двигается. Он будет, помимо массажа лёгкого, хорошо питать орган находящийся рядом. А уролог ваш просто не знает и знать не хочет, ведь это не его работа
@@grigoriy_lfk когда речь про укрепление мышцы, упражнение Кегеля, то понятно. А мячом какой смысл массировать мышцу? Ещё, будто бы, из простаты выходит секрет в мочевой пузырь, и после моче мочеиспускания удаляется. Иначе в чем смысл на полный мочевой пузырь?
Мне никакие упражнения не помогли пока не поменял питание простатит это старый кишечник. Я пью минеральные коктэли и никакого простатита мне восьмой десяток
Здравствуйте. А что значить расслаблять мышцы промежности, как это делать правильно? Это подобно тому, когда выпускаешь газы? Или я не правильно понимаю? Объясните, пожалуйста.
Мы воздействуем на мышцы рядом с ней. Так не только происходит лёгкий массаж но и улучшается кровообращение. Посмотрите анатомию и как кровоснабжается орган. И посмотрите умных специалистов. Например, как с помощью мышц можно улучшить работу простаты. Пример упражнения Кегеля
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Если это видео будет полезно, обязательно сделаю полный комплекс упражнений лёжа. 😉👍
Григорий, видео полезно! )
Уже поделилась ссылочкой.Доктор и спасибо за ЛФК по шейно-грудному остеохондрозу.Всех вам благ.🙏🙏🙏
@@irina2892 пожалуйста. Очень надеюсь что буду полезен вам. Будьте здоровы 🙏
Для чего это всё делать?
@@Anzay9 для профилактики простатита
Благодарю Вас за заботу о людях! Чёткая работа.
Желаю всем СЧАСТЬЯ.
Большое спасибо за комментарий. И вам крепкого здоровья и благополучия 🙏☺️
Ааа если аденома можно???
Каждый вечер смотрю ваше видео , и в месте с вами делаю данное упражнение !! Долгих лет вам жизни
Будьте здоровы 🙏
Огромная благодарность за вашу работу. Надеюсь, что комплекс для укрепления мышц тазового дна для женщин тоже появится на вашем канале.
Огромная благодарность за вашу работу
Очень уверенно и органично! Поздравляю👍 Спс за полезноту 😘
Пожалуйста. Очень рад, что вам понравилось 😊
Здравствуйте, а при аденоме предстательной железы поможет ваши упражнения?
Полностью поддерживаю по поводу упражнений с мячом.. Спасибо. Молодец :))
Супер👌👌👌👍👍👍👍
Большое спасибо ☺️🙏
Спасибо, дорогой!!!
Пожалуйста. Будьте здоровы!
Здравствуйте. А если у человека камни в предстательной железе, можно ли выполнять самомассаж железы?
обязательно покажу ваше видео мужу. С проблемой мужской столкнулись совсем недавно, еле отправила к врачу. Говорят, это многие мужчины так поступают. Пока ему назначили короткий курс антибиотиков для устранения острой фазы болезни простатита, препараты для облегчения симптомов, и еще простасабаль для поддержания работы организма и предстательной железы в частности. Сказали, что вот последний по-хорошему нужно вообще периодически для профилактики принимать. Теперь еще заставлю делать ваши упражнения.
10 месяц прошо и что в итоге?)) Ваше мужа испугали просто и все и он поверил?
На велосипеде и самомассаж и все упражнения для таза.
30 км пути и на следущий день с утра колом стоит, не знаешь куда првязать))
👍😁
Павел а я слышал что вредно на вело кататься на дальняк. Передавливает мышцы тазового дна и кровоток нарушается.
@@РусланЖакенов-л6р я даже некроз от велосипеда встречал. До такой степени там передавило.
@@grigoriy_lfk это Стёб или реально?🤔
@@РусланЖакенов-л6р реально
Мне помогает бег трусцой и клизмы с гашеной содой. До того как начал это практиковать приходилось лечиться по два раза в год. Чуть переохладился и снова лечиться, если появились боли или дискомфорт, то все, отката не будет, точно придется лечиться. Но потом я открыл для себя бег трусцой: самое главное это бежать долго, а не быстро. Можно бежать даже медленнее чем кто-то идет пешком, но главное бежать минут 40-80 за раз. И такие пробежки примерно раз в 4-5 дней. Чем дольше бежите, тем реже можно бегать. На бег меня смотивировали видео Торсунова. В каком -то из роликов он рассказал про собственный опыт, что такой продолжительный регулярный бег привел к тому, что по его словам у него рассосалась доброкачественная опухоль в простате. После этого я начал бегать и стал себя чувствовать значительно лучше! Дискомфорт и боли пропали. Однако потом зимой я не бегал месяц-полтора из-за сильных морозов и снова появились боли и дискомфорт. Тогда я начал пробовать клизмы из гашеной соды. Они дали эффект значительнее чем даже бег. Чайную ложку без горки заливаю кипятком (обычная пищевая сода), остывает примерно до температуры тела и делаю клизму (детская маленькая груша). Щелочная среда препятствует размножению микроорганизмов. Жаль, что я не знал об этих методах раньше и мучился столько лет. Сейчас совмещаю бег трусцой и периодические курсы соды - качество жизни ЗНАЧИТЕЛЬНО УЛУЧШИЛОСЬ! Летом в принципе вообще про соду забываю, достаточно бега. А при похолоданиях осенью делаю курс неделю-две клизмы соды для профилактики, затем зимой, когда бывают перерывы в беге тоже использую соду. В принципе клизмы с содой позволяют обходиться без бега много месяцев, но все же бег считаю нельзя оставлять, потому что он улучшает кровоснабжение простаты и вообще полезен и для других органов. Плюс бег все-таки дает общий тонус организму, а это тоже непосредственно улучшает самочувствие. Бегаю в наушниках, скачиваю с ютуба звук с каких-нибудь интересных мне роликов и бегаю с удовольствием. Еще есть мысли попробовать клизмы с водным настоем чаги, вроде как чага является бактерицидным и противовирусным средством. Однако имейте в виду, я не врач! И не знаю какие возможны побочные эффекты от соды! Желаю всем здравия!
Огромное спасибо за комментарий. Очень интересно и полезно. Будьте здоровы 🙏
Мне 30, с ранней весны по позднюю осень бегаю по 10 км 50 минут. Плюс турник и брусья. И вот в середине прошлого лета начались признаки простатита. Как такое может быть 10 лет занятий спортом без подъёма тяжестей и в 30 лет простатит. И бег получается не помогает.
@@Сергей-ю9н2у нужно смотреть причину.
Ведь он бывает и инфекционный.
А также среди причин: стресс, длительное воздержание, переохлаждение, сидячая работа и т.д.
Скажите на какой объём воды чайная ложка?
@@andreyserkov9937 на 200 мл (стакан)
Незнаю с мячиком вы сами придумали или нашли эту информацию всё равно спасибо что поделились. Сам хотел сделать такой массаж, но не нашел подручных средств, к сожалению и мячика нет под рукой, чтоб проверить эффективность. Раньше катанием на велосипеде делал такой массаж и вообще при катании не было никаких проблем) Ноги, пресс и руки очень хорошо тренировались гоняя везде на одной звездочке и тяжелом велосипеде, сейчас к сожалению такой возможности нет.
Маладес Григорий
Спасибо большое. Будьте здоровы
Благодарю за видео. Может ли неправильное выполнение упражнения (перенос полностью веса на мячик) стать причиной появления крови в моче (кратковременно)? Спасибо
Здравствуйте. Может
Красота
А для женщин что-то подобное есть?)
Он изначально для женщин придуман. Надо отдельно сделать видео для женщин 😉👍
@@grigoriy_lfk да-да! И лучше весь комплекс для женщин)
если эти упражнения усиливать регулярным приемом простатопроетекторных свечей, то эффект будет еще круче. Личный опыт. У меня уже давно не было обострений. регулярно делаю похожий комплекс и раз в год ставлю Простатилен курсом. Забыл о простатите!
Сколько ремиссия
Здравствуйте. Объясните, пожалуйста, методику. Мышцы промежности напрягать, как бы пуская газы и потом(следом), как бы задерживая мочеиспускание? Я правильно понимаю цикл данного упражнения Кегеля? Прошу Вас объяснить.
Здравствуйте. Как бы задерживать мочеиспускание. Нужно втягивать в себя
Здравствуйте. А можно напрягать мышцы промежности ни 5 секунд, как Вы говорите, а 4 секунды? Это вообще принципиально важно?
Не принципиально
@@grigoriy_lfk Спасибо
Я на 5,5 сек , не передержал интересно
Это частично помогает при застойном простатите. При хроническом бактериальном не поможет. Там только антибиотики и длительное комплексное лечение
А вы лечились от бактериального простатита?
@@Sten90 от него невозможно вылечиться. Только на время можно войти в ремиссию
@@Majik0101 то есть всегда в анализе бактерии будет показывать?
У вас тоже бактериальный простатит?
@@Sten90 смотря какая инфекция у вас и как лечили.
Анализ вообще может ничего не показывать, а проблемы будут.
Такое наблюдается при длительном хроническом процессе.
Даже если удастся вылечить инфекцию, то простатит все равно останется и будет беспокоить. Такая коварная болячка
Массаж кигеля это самое лучшее упражнение
👍
Херня делал ещё хуже стало ... При кальцинатах вообще нельзя никакие массажи делать
Массаж кеглей тоже
Хорошие упражнения, надо будет мужу показать этот видос, спасибо) А что насчет ликопина? Нам врач посоветовал его для профилактики принимать, сказал, что улучшает состояние мочеполовой системы. Муж эваларовский покупает, т.к. он выгоднее и по составу неплохой
После операции на паховой грыже когда можно делать упражнения
Видел это упражнение с мячом. . Уролог с рисунками анатомическими доказывал, что воздействие на пргстату та4им образом не возможно. И кто утверждает обратное, тот неуч, не знающий анатомию. Хотелось бы услышать коментарий по этому поводу.
А мы воздействуем не на прямую. А на мышцу вокруг нее. Мышцы - это кусок мяса. И представьте если с простатой рядом будет мощный,сочный, свежий, с хорошими сосудами, полный крови кусок мяса. Которые ещё и двигается. Он будет, помимо массажа лёгкого, хорошо питать орган находящийся рядом.
А уролог ваш просто не знает и знать не хочет, ведь это не его работа
@@grigoriy_lfk когда речь про укрепление мышцы, упражнение Кегеля, то понятно. А мячом какой смысл массировать мышцу? Ещё, будто бы, из простаты выходит секрет в мочевой пузырь, и после моче мочеиспускания удаляется. Иначе в чем смысл на полный мочевой пузырь?
Мне никакие упражнения не помогли пока не поменял питание простатит это старый кишечник.
Я пью минеральные коктэли и никакого простатита мне восьмой десяток
Как поменять скажите какие продукты надо кушать
поделитесь пожалуйста, что вы кушали?
@@rqptr4051исключите сахар из рациона
@@КыргызЖигит-о2пбольше помидоров, сахар полностью исключить из рациона
Вот что за человек вы, что то там сказали и исчезли, расскажите и помогите пожалуйста людям.
Интересно, почему нельзя при остеохондрозе...ведь он у каждого второго, этот остеохондроз. Как быть..
Не нельзя. А делать осторожно.
Здравствуйте. А что значить расслаблять мышцы промежности, как это делать правильно? Это подобно тому, когда выпускаешь газы? Или я не правильно понимаю? Объясните, пожалуйста.
Здравствуйте. Газы выпускать не нужно. Нужно просто расслабиться. Как вы живёте 99 процентов времени в течение дня.
Напряглись внутрь. И просто расслабились. Ничего давить не нужно
К каким специалистам идти? Почему вы пишете берегите колени,что нельзя приседать( вред для колен?)
Ничего не понял.... Но приседать нужно правильно (техника выполнения упражнения)
И конечно можно не всем. Есть противопоказания
@@grigoriy_lfk к какому идти специалисту если подозрение на простатит?
@@supersellclashofclansandcl6908 урологу
наконец то будет чем заняться в пробке.
и наконец то видео не дурацкое, вертикальное. вертикальные нафик.
Очень рад что вам понравилось 😉👍
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
🙏☺️
1:10
Добрый день. Подскажите а сколько минут упражнения с мячиком делать?????
Не долго. Советую даже не больше 1-2 минут
@@grigoriy_lfkСпасибо, бо я начал делать по пять минут, два раза в день)
شكرا
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
При кальцинатах можно делать с мячиком?
Вообще ничего страшного. Ведь до простаты там очень далеко. Но можно попробовать начать на одеяле
Доброго дня, Григорий! А для женщин можно комплекс упражнений для укрепления вагинальных мышц?)
Можно конечно. Но думаю стоит показывать эти упражнения женщина-женщине 😊
Лопается капиляры и сосуд(.конец фильм.)
От чего?
❤🎉
😢при аденоме простаты они ничего не дадут,могут только навредить
Почему автор не говорит что это упражнения Кегелля?
В описании все написано
Кегель в курсе.)
@@ТимурНазаров-ж6о ага в ассоциацию боулинга письмо отправил с запросом на разрешение.)
Блин, наверное у геев нет проблем с этим😂
Есть. И ещё хуже. Инфекций куча разных... Идея плохая
@@grigoriy_lfk идея??? Неее, спасибо. Я предположил всего лишь.
Хорошо что десять раз, а не сто. Ролик БЫ РАСТЯНУЛСЯ НА ЧЕТЫРЕ ЧАСА.
Если вы лентяй, и 1 раз будет много
Яички закатывать не надо
Не в коем случае
Можно короче.
Можно вообще не делать.
Но можете разделять насти и делать в течение дня
Ты что в детском саду ,детям объясняешь?
А ты что злишься? Если тебя раздражает банальное видео в интернете, не стоит ли просить психолога?
Самомасаж никакой пользьl недаст,так как простата находится глубоко чтобьl ее достать.
Посмотрите анатомию,и послушайте опьlтньlх специалистов.
Мы воздействуем на мышцы рядом с ней. Так не только происходит лёгкий массаж но и улучшается кровообращение. Посмотрите анатомию и как кровоснабжается орган. И посмотрите умных специалистов. Например, как с помощью мышц можно улучшить работу простаты. Пример упражнения Кегеля
@@grigoriy_lfkэто улучшить простату когда она здоровая,профилактически
👌👌👌👌👌👌👍👍👍👍👍👍
☺️🙏