レモンよりビタミンCが多いのは？ービタミンCが豊富な食品
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- Опубліковано 17 жов 2024
- 朝はレモン水のデトックスから開始。これが健康習慣の第一歩です。ただしレモンのビタミンCの量は想像しているよりも少ないです。体内での重要な抗酸化物質であるビタミンCはその他の食品から意識的に摂取する必要があります。
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いつも為になる配信有難うございます。
先生のお話しは、安心して聴くことができ、日々の暮らし・生活の参考にさせてもらっています。
食事から常に必要な量が摂取できれば理想ですが、場合によっては難しいので、私はサプリメントを利用しています。少量を1日何度かに分けて毎日1グラム以上は摂取していると思います。風邪をひいた場合ですと、摂取する回数と量を増やしています。ビタミンCを毎日摂取する様になってから、殆ど風邪をひかなくなりましたし、風邪になっても直ぐに回復する傾向にあると思います。ビタミンCの効果があると感じています。
石黒先生の、お話しは難しく感じる内容も、
不思議と すぅ～っと内容が入ってきます
キウイ、トマト、ブロッコリーは毎日食べてます♪200ですね。意識します✨ありがとうございます
レモン水で朝始めてバターコーヒーはいつ飲んだらいいですか？ 後レモンは皮にたくさんベネフィットがあると思うのですが スライスをおさ湯に浮かべたりとかでもいいですか？それとも半分を搾って汁を入れる方がいいのですか？
ビタミン摂取としてより 朝はディトックスに重きを置くとして，です。
又 バターコーヒーはレシピを見ると二杯分ぐらいみなさんとってらっしゃるのですが パニック障害があるのでそんなに飲めませんが 一杯でも大丈夫ですよね？
細かいことが気になるのですが 情報がみんなビミョーに違って混乱してます。
どうぞよろしくお願いします
いつも有益なお話をありがとうございます🌟レモン果汁（100%）の代わりにカボスやスダチ果汁（100%）に買ったのですが、レモン以上にビタミンCは取れますでしょうか？よろしくお願い致します。
「柿が赤くなれば医者は青くなる」と言われていますね。柿は産地が限られており、そのほとんどが野鳥の食べ物とされていて、栄養士が真剣に研究しない。
質問ですが、
緑茶にもビタミンCがありますが、
例えば深蒸し茶ですと、
マグカップ1杯で、濃さにもよりますが、5〜10mgのビタミンCがありますが、やはり野菜からとるビタミンCの方が健康にいいのでしょうか？
自分も、緑茶のビタミンCか良いと聞きました。緑茶はビタミンCが豊富で、しかも緑茶のビタミンCは熱に強いため、いわゆるホットで飲んでも壊れないそうですね。
佐次本貢も
ありがとうございます‼️レモン水❗朝のスタートラインにしてます。バターコーヒーもいいですよ！😃心地よい暮らしができるようになりました。感謝します。ごきげんよう😃
ポッカレモンでもいいんでしょうか？
厚生労働大臣になってほしい
レモン1個に20㎎・・・10個必要？
その他の野菜果物合わせても足りそうにないので、サプリ込みでなら摂取可能だけどどうですか。
みかんはビタミンC何gくらい含まれているんでしょうか？
オレンジ毎日食べています。
イチゴがビタミンC多いと思う！
掃除機のゴミ粉を吸い込んでしまったので胸（肺）の調子が悪い時に、わたしはビタミンCとクエン酸を各1350mg飲んでいます。それとパルスオキシメータと聴診器も測定します。どうにか11週過ごしましたが、完全には治っていません。周期的に肺の調子が悪くなり、身体が怠くなります。これを飲むと和らぎます。
アセロラとかローズヒップも多そう
サプリメントがダメなんですか？
ビタミンＣを２００ｍｇですね。ガッテン！
朝にとるのにレモンとソラレンの関係が気になりますがその辺はどうすればと
シナール摂取でも大丈夫でしょうか？
ゴーヤがすごい
10000mg摂取続けてます^_^
柿とか多いのでは
ふ