Ver a gente que dedica 6-7 horas a la semana a fuerza y cuida su alimentación, ya debería ser nuestro ideal de alguien muy musculado y en forma (siempre que haga las cosas bien). Hoy en día creemos que estar enorme es estar hasta el culo de esteroides, y creo que es un error bastante grave. Para mí incluso un gimnasta o atletas top no deberían ser el máximo a lo que aspirar pues esos niveles de dedicación son incompatibles con el día a día y exigen vivir para entrenar. Y ahí pueden aparecer muchas frustraciones. Está claro que las redes funcionan como una cámara de eco, y eso de cara a consumir cuerpos constantemente no ayuda. Pero creo que tener buenas expectativas también pasa por señalar que estar fuerte y en forma no se acompaña necesariamente de un físico grande y musculado. Por ejemplo, para mí un tío muy en forma puede ser Yerai o Sergio Peinado. Gente que lleva muchos años entrenando y que aún dedicándose a su físico, tienen un volumen muscular que considero alcanzable y sostenible. Pero físicos como el de Javi Ales o Max True es algo a lo que no aspiro, pues no tengo el tiempo, ni los recursos, ni las ganas de sacrificar vida social para estar así.
Yo recuerdo hace como 20 años yo tenía como 17 y era flaco, por primera vez pude apuntarme en el gym y habia un poster de Jean Claude van dame y le dije al que me entrenaba que yo queria al menos llegar asi como Jean Claude van dame, y el entrenador rápidamente me bajo a tierra, me dijo que para llegar a eso debia inyectarme o chuzarme y que el no me apoyaria en eso,.. Y eso que Jean Claude van dam no era tan musculoso como otros, pero si el me hubiera ayudado quizas hubiera caido en eso.... Espero que hayan más monitores de gym como ese que me toco a mi porque fue rudo pero me salvo
No bro si eres entrenador y no estas mamado entonces que coño me vas a enseñar a mi? Por lo menos 40cm de brazos y unos 10kg por encima de tu relación peso estatura y con abdominales marcados ( es posible naturalmente con muchos años)
Ver a gente que dedica 6-7 horas a la semana a fuerza y cuida su alimentación, ya debería ser nuestro ideal de alguien muy musculado y en forma (siempre que haga las cosas bien). Hoy en día creemos que estar enorme es estar hasta el culo de esteroides, y creo que es un error bastante grave.
Para mí incluso un gimnasta o atletas top no deberían ser el máximo a lo que aspirar pues esos niveles de dedicación son incompatibles con el día a día y exigen vivir para entrenar. Y ahí pueden aparecer muchas frustraciones.
Está claro que las redes funcionan como una cámara de eco, y eso de cara a consumir cuerpos constantemente no ayuda. Pero creo que tener buenas expectativas también pasa por señalar que estar fuerte y en forma no se acompaña necesariamente de un físico grande y musculado.
Por ejemplo, para mí un tío muy en forma puede ser Yerai o Sergio Peinado. Gente que lleva muchos años entrenando y que aún dedicándose a su físico, tienen un volumen muscular que considero alcanzable y sostenible. Pero físicos como el de Javi Ales o Max True es algo a lo que no aspiro, pues no tengo el tiempo, ni los recursos, ni las ganas de sacrificar vida social para estar así.
Yo recuerdo hace como 20 años yo tenía como 17 y era flaco,
por primera vez pude apuntarme en el gym y habia un poster de Jean Claude van dame y le dije al que me entrenaba que yo queria al menos llegar asi como Jean Claude van dame, y el entrenador rápidamente me bajo a tierra, me dijo que para llegar a eso debia inyectarme o chuzarme y que el no me apoyaria en eso,.. Y eso que Jean Claude van dam no era tan musculoso como otros, pero si el me hubiera ayudado quizas hubiera caido en eso....
Espero que hayan más monitores de gym como ese que me toco a mi porque fue rudo pero me salvo
Yo soy gordiflaco pero desde que descubrí el canal de jaxivo tengo esperanza!!
Tal cómo dice mi marido Moisés...
"Si no tienes brazos de 50cm no eres quien para corregir la técnica de nadie"
Jajaja
No bro si eres entrenador y no estas mamado entonces que coño me vas a enseñar a mi? Por lo menos 40cm de brazos y unos 10kg por encima de tu relación peso estatura y con abdominales marcados ( es posible naturalmente con muchos años)
Jaxibo si cue es un buen flako
No hay mejor explicación
Bueno no todos los de 14 son iguales
ese entrenador muy blandengue , no logro hacer nada con ibai
❤
El valentin tiene las expectativas muy bajas