Muy bueno este vídeo, yo no hago calistenia pero siempre reconozco que en fuerza de tracción los calistenicos están mucho más avanzados, parece que hasta desayunan haciendo dominadas.
Literal he desarrollado mi espalda gracias a hacer pull ups de front. Para el que diga que no es suficiente le reto a que hagan mi serie de 5 pull ups de front y 5 presses de front añadiendo un pequeño isométrico al final. Si la hacen y no sienten para nada su espalda, el peso corporal no sirve
Me salen bastantes dominadas y relativamente buen peso en lastre, pero soy incapaz de hacer movimientos "complejos", no es algo que me quite el sueño, pero ojalá algún día salgan😎
yo me puse mmdisimo haciendo lastre con la calistenia parezco prácticamente un chicle full elasticidad me veo como si no entrenara pero tengo una fuerza brutal
Gracias a Jaxivo mejor la explosividad, soy más fuerte rápido y hasta con mejores reflejos, iba x la calle y casi me golpean con la puerta de un carro y pude esquivarla!
También es cierto que a ti en concreto se te debe de dar bien el tirón no? Lo digo porque en mi caso es al revés, llevo muchos años entrenando y en empuje he ido mejorando siempre de forma progresiva y bien, ahora estoy empezando a hacer unos segundos de full planche. Y en tirón no hay manera, haga lo que haga, aunque suba repes con mucho esfuerzo a nada que pase un poco de tiempo vuelvo a bajarlas, y solo he conseguido hacerme algún muscle up con mucho impulso y dificultad. Justo cuando has subido el vídeo me pillas dudando hasta de si quitar el día de tirón y hacer simplemente curl de biceps y remo, tengo un poco el problema contrario al que comentas, no tengo mala espalda en cuanto a estética, pero en cuanto a rendimiento no consigo, me recomendarías algo?
Muy bueno este vídeo, yo no hago calistenia pero siempre reconozco que en fuerza de tracción los calistenicos están mucho más avanzados, parece que hasta desayunan haciendo dominadas.
Literal he desarrollado mi espalda gracias a hacer pull ups de front. Para el que diga que no es suficiente le reto a que hagan mi serie de 5 pull ups de front y 5 presses de front añadiendo un pequeño isométrico al final. Si la hacen y no sienten para nada su espalda, el peso corporal no sirve
No solo la espalda los calistenicos tienen unos antebrazos super fuertes además de marcados.
Me salen bastantes dominadas y relativamente buen peso en lastre, pero soy incapaz de hacer movimientos "complejos", no es algo que me quite el sueño, pero ojalá algún día salgan😎
yo me puse mmdisimo haciendo lastre con la calistenia parezco prácticamente un chicle full elasticidad me veo como si no entrenara pero tengo una fuerza brutal
Gracias a Jaxivo mejor la explosividad, soy más fuerte rápido y hasta con mejores reflejos, iba x la calle y casi me golpean con la puerta de un carro y pude esquivarla!
No se podría haber dicho mejor
También es cierto que a ti en concreto se te debe de dar bien el tirón no?
Lo digo porque en mi caso es al revés, llevo muchos años entrenando y en empuje he ido mejorando siempre de forma progresiva y bien, ahora estoy empezando a hacer unos segundos de full planche. Y en tirón no hay manera, haga lo que haga, aunque suba repes con mucho esfuerzo a nada que pase un poco de tiempo vuelvo a bajarlas, y solo he conseguido hacerme algún muscle up con mucho impulso y dificultad.
Justo cuando has subido el vídeo me pillas dudando hasta de si quitar el día de tirón y hacer simplemente curl de biceps y remo, tengo un poco el problema contrario al que comentas, no tengo mala espalda en cuanto a estética, pero en cuanto a rendimiento no consigo, me recomendarías algo?
Buen video
Jdr, 1,70m 100kg definido 😂☠️☠️
Cumpliste
Igual con el abdomen
Puros factous