🤧🤒 Schwaches Immunsystem? 6 Wege, wie du es sofort stärken kannst 💪

In diesem Video schauen wir uns an, wie du dein Immunsystem stärken kannst, damit du ohne Erkältung, Grippe oder Ähnliches durch die kalten und nassen Monate kommst. Damit ist für dich hoffentlich endgültig Schluss mit einem schwachen Immunsystem. Wir schauen zunächst auf Maßnahmen des Lebensstils und danach auf Mikro-Nährstoffe, die quasi unverzichtbar sind für ein starkes Immunsystem. Selbstverständlich basierend auf einer starken Studienlage.
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👉 Studie: Pham H et al. Acute Respiratory Tract Infection and 25-Hydroxyvitamin D Concentration: A Systematic Review and Meta-Analysis. Int J Environ Res Public Health. 2019; 16
👉 Studie: Mossad SB et al: Zinc gluconate lozenges for treating the common cold. A randomized, double-blind, placebo- controlled study. Ann Intern Med. 1996; 125: 81-8
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#immunsystemstärken

[@h.m.a.heinrich4708]

Das mit dem Schlaf ist ein großes Problem😟

[@MyMaipi]

Sehr gut erklärt

[@norbertcoffeetime2825]

Das finde ich auch😊

[@dianafrey8606]

Danke ✨

[@CosedellaLana]

Stress schlafen vit d vit c vit a zink

[@mariaverspohl7573]

Wenn der Immunstatus kontrolliert und ok ist, ist Adipositas evtl.auch ein Grund für dauerhafte Infektanfaelligkeit? Kann das sein?Danke