Stuhl Workout: Fitness Training mit Stuhl I HappyAndFit
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- Опубліковано 5 бер 2020
- Stuhl Workout: Fitness Training mit Stuhl / Happy And Fit Fitness Coach Corinna Frey zeigt ein 17 Minuten Workout für zuhause: • Stuhl Workout: Fitness...
Man braucht nicht immer ein Fitnessstudio, sondern ein effektives Workout funktioniert auch mit einem Stuhl.
In diesem Fitness Video zeigt Corinna Frey dir Übungen mit dem Stuhl. So kannst Du bequem und kostenlos trainieren und bekommst deine Workout Motivation gleich mitgeliefert.
Dieses Fitness Training zuhause macht Spaß und ist auch für Fitness Anfänger geeignet. Und das Beste: selbst wenn Du keine Fitnessgeräte zuhause hast, einen Stuhl hat ja wohl jeder :-)
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Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z.B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren.
Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt. - Спорт
🤟🏻Danke Corinna, ich liebe deine Trainingseinheiten....gute Länge, angenehme effektive Übungen , perfekte Moderation✌🏼
Das ist mal ein schönes Feedback 😍! Ganz herzlichen Dank und viel Freude beim Üben.
Danke, bin 47, fortgeschritten an MS erkrankt und habe sehr lange nichts mehr gemacht. Suchte was Leichtes und fiel auf dieses tolle Video. Das tat soooo ungemein gut jetzt, konnte nicht jede Übung komplett durchziehn, aber ich bin sehr zufrieden mit mir selbst und stolz auf mich. Ein perfekter Neueinstieg. Danke!!! 🙏🏻❤
Klasse Übungen, danke
Die Übungen haben mir sehr gut getan.
Vielen, lieben Dank aus Ungarn
Sehr gute Übungen für mich, nachdem ich es mit Stretching übertrieben hatte und damit meine linke Hüfte aktuell etwa eingeschränkt ist. Danke.
Endlich mal was für Anfänger, Danke 😍😍 gerne mehr
Freut mich, dass es dir gefällt. lieber Rocko! 😍
@@HappyAndFitFitness Hallo. Ich habe das Video jetzt alle 2 Tage durchgeführt und enorme Fortschritte gemacht. Gibt es ein Video, dass du mir als leichte Steigerung empfehlen kannst?
Toll, dass du so fleissig bist! du warst doch auch im live dabei, oder? Die sind für alle Level geeignet!
@@HappyAndFitFitness ja live bin ich auch dabei und komme erstaunlich gut mit. Wegen mir kann das auch ohne corona gerne weitergehen
Na hallo,vielen Dank. Ich bin an Asthma erkrankt und nicht gerade viel Luft zum Atmen. Aber diese tolle einfache Ubungen habe ich so gut es ging geschafft. Na das werde ich jetzt des öffteren probieren. Toll,dass ich mal was gefunden habe. Vielen Dank für deine tolle Arbeit. LG verena❤
Danke, Corinna🌹, das ist mir Inspiration für die Gymnastik Ü60. Ist mir zwar nicht neu, aber ich find' die Abfolge der Übungen ideal 👍🏼
Liebe Beatrice, freut mich, dass etwas für dich dabei war!😍
Danke für die Überweisung 👍😊
Voll Klasse!👍😊
😊Dankeschön!
Gibt es eine Möglichkeit die Handgelenke bei der vorletzten Übung irgendwie zu unterstützen 🤔 Da entsteht bei mir ordentlich Druck auf den Gelenken.
sehr angenehm auch gut zu machen wenn man schmerzen hat
Das freut uns! Danke dir für dein Feedback!
Denke Schön 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Sehr gern! 😍
@@HappyAndFitFitness corinna ist die Beste 😀🙋♀️
🙏🌸🙏
😅
ach sooo
ich dachte Stuhlgangübungen
Wer ist hier auch wegen schule
Nicht wegen Schule ,aber wegen Arbeit.