Martabak Manis Diet | Enakk sehat..
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2020
- Buat yg kangen martabak manis, coba recook resep ini deh, dijamin bisa obatin kangen martabaknya..
Ini versi sehat dan aman buat diet ya
"Martabak manis oat choco banana"
Kalori 109 /potong
🍽️ Makan 3 potong aja udah kenyang saya mah 😊
Bisa untuk sarapaaan 🤗😍
Subscribe for me (free):
/ syifahealthfood
Follow me on instagram :
/ syifa_healthyfood
Bahan :
🥧 120 gr tepung oat (pilih oat gluten free)
🥧 1 butir telur
🥧 3 sachet sweetener tropicanaslim
🥧 150 ml susu uht low fat
🥧 1 sdt ragi
🥧 1/2 sdt baking powder
🥧 1 sdm margarin leleh
🥧 1/2 sdt vanilli
🥧 1/2 sdm gula aren organik
Topping :
Saus coklat ;
🥧 2 sdm coklat bubuk murni
🥧 1 sdm fiber creme
🥧 1 sachet sweetener tropicanaslim
🥧 Air panas secukupnya
🥧 15 gr kismis
🥧 1/2 buah pisang
#martabakdiet #martabakmanisdiet #martabakmanisoat
Alhamdulillah jadi enak banget makasi resepnya KA Syifa barakallahufik
Inovatif 👍 inspiratif ya Bun.
bsa makan yg sehat, jd indaahh
Resep2 ngebantu banget buat aku yang lg diet.. luv kak
Dari dulu pengen banget martabak versi diet, makasih mbaak uda dibuatin resepnyaa🤗
Pas banget ,pas diet nemu chanel ini ,😁
alhamdulillah, ada solusi buat aku yg cinta bgt sama martabak. makasiih teteh 💕💕 semangat terus buat bikin ide ide resep lainnya ❣
Happy bgt diet ke gni.. mksih ka resepnya. 😘
Martabak manis .mantul
Love banget nemu channel ini 😍😍
lanjutkan resep2 sehatnya.resep sehat yg utk mkanan harian donk
Ini pasti enak dan sehat
Pas banget lagi pengen makanan manis
gue prcaya ini enak! sehat lagi
Duhhh aq uda 2hr pengen yg manis" pas dh 😅 makasi resepnya mom 🙏
Wah..mntap nie..nt mlm pulang kerja mau langsung buay ah..
Akhirnya ada martabak buat diet
Makasih mbaak...enak banget,, baru abis nyobain
Ngiler bgttt
Giler bnget jd mau bkn😋🤤
kalorinya cuman setengah sampe sepertiga martabak manis biasanya loh... boleh banget nih dicoba
suka sama resep" nya kaka, sukses selalu kak
Aamiin terimakasih..
Sama pas banget ibu saya mau diet
The first dong😁
Makasih resepnya , nanti d coba..
Next bikin roti maryam kak😀
😘😘
Alhamdulillah diet iya, ngemil iya 🙃🙃
Susunya di ganti sama fiber cream pemanisnya di ganti sama madu pisang juga udah manis kismisnya di seduh dulu sama air panas biar ngurangi kandungan gulanya..itu persi saya ya temen2 ...🤗
Ia betul begitu lebih real food, cuman karena nimbangin jmlh kalori jadi deh pke gula diet,
Kak bikin pie versi diet dong hehe..lagi pengen makan pie tapi mereka terlalu banyak kandungan gula dan gluten, padahal lagi diet 😄
Di tampung dulu idenya
Bikin Pake tepung almond dong mba
Kak kalo gulanya di ganti madu atau syrup singkong kalorinya sama tidak ya sama rendah kalori?? 🙏🙏
Baking powder setau aku lebih kuat kak dari baking soda hehe
Terimakasih video2nya bunda syifa. Sangat membantu. Sy sudah coba yg puding oat chia seeds nya. Enak. Weekend sm mw nyoba bakwan oatmeal nya. Oia, bunda, edit videonya pake apa?
Sama sama, pake kinemaster bund
Ini bisa dibikin leker ga adonanyaa?
Kalau nggk ada susu boleh diganti air mineral kh
Oat yg gluten free merk apa kak..??
Merk apa oat gluten freenya mba,ada yg harga ga mahal banget ngga ?terima kasih
Teflon nya beli di mana ka?
Teh..bikin susu kental manis nya dong..versi sehat nya
Insyaallah ya 🤗
Oat di ganti tepung ladang lima bisa?
Kalo pakek instan oat bisa ?
Kalo nggak pake vanili bisa nggak kak
Makasih kak ya resepenya. Oya kak, boleh ceritaain kenapa memilih hidup sehat? Karena aku juga lagi mencoba hidup sehat hehe
Karena pengen lebih baik lagi, lagi, lagi, dan lagi 😊
@@SyifaHealthyFood hahaa iyaa maksudnya apakah dulu pernah sakit atau gimana kak? Jadi bisa hidup sehat gini, karena kan ga mudah kalo ga ada motivasi atau pemicu :)
Kesadaran aja mba, saat ini banyak org kena pnyakit macam2 itu dsbbkn pola makan yg seenaknya, jadi sy coba belajar pola hidup dan makan yg sehat, Insyaallah banyak efek ke tubuh yg kerasa, langsing bwt sy bonus 🌹
Kalau disimpan tahan berapa lama ya?
Kalorinya berapa y kak?
barusan udah recook, alhamdulillah mengobati rasa rindu martabak manis abang abang.
mau tanya, kalau ragi nya pakai merk apa? dan kalau didiamkan ditutup lap nya bisa lebih lama ga ya?
jadi punya aku tuh kalau pas di potong tuh martabak yang dalemnya tuh kaya ancur gitu, engga rapih pas dipotong, kalau yang di video kan pas dipotong tuh rapih dan ga nempel nempel ke pisau.
makasih sebelumnyaa, mohon maaf banyak komentar:(
Pake permifan, bisa 30- 40 menit mungkin kurang mateng mba.. apinya kecil banget kalo perlu pake seng dulu sebelum di kasi teflon..
@@SyifaHealthyFood ragi nya sama, yaa mungkin kurang mateng yaa, mudah mudahan nanti kalau coba lagi lebih baik dari yang tadi. makasih banyak yaa!!! :)
Sama2 ..
Berapa kalori dalam 1 potong dan ukurannya berapa ya?
Kak, resep korean galic cheese brad dong:v
Tapi yg low calori... Pliis
Sip ditampung dulu idenya ya
@@SyifaHealthyFood sayang kaka.. Hihihi
Konsisten banget sih kak hidup sehatnya 😆😆😆. Kereeeen.
mbak kalo tepungnya pakai tepung mocaf apakah bisa buat yg lagi diet?
Bisa..
Susunya bisa diganti make susu nabati ga mba? Karna kebetulan ada alergi sama susu hewani. Kalo boleh, lebih enak dan cocoknya sama susu kacang apa? Matur nuhun mbak :)
Boleh, pake susu almon boleh
Tpung oatnit oat kasar dblender y kak?
Ia
klo coklat untuk.saos nya diganti bubuk coklat nutrijel bisa?
Gak bisa deh kyknya, itu kan jelly, tapi di coba aja
Pakai tepung mocaf bisa ga ya?
Di tempat sy susah cari tepung oat
Bikin tepung oat, dari oatmeal aja di blender, bisa pake mocaf cuman di atur takaran airnya aja
Kak kalo tepungnya diganti SMA tepung singkong atau tepung gandum bisa gak ya kak
Bisa
Kak pakai ladang lima bisa juga khn ya tepung nya
Bisa
Oat gluten free yg mana ya kak?
Bukannya oat itu memang sudah gluten free ya? Gluten free perasaan artinya tanpa mengandung tepung. Spti tepung terigu.
Kalo pkai tepung mocaf bsa ga?
Bisa
Klo boleh tau,coklat bubuk organik merek apa ya
Jusela herbal
Kak kalo di adonannya ga pake butter cair bisa gak?
Bisa ganti minyak kelapa murni
Susunya diganti fiber creme yg dilarutkan bisa?
Bisa
Pan nya merk apaa kak? Anti lengket gak
Ia. Maxim
Teflon nya merk apa kak? Type yg apa juga? Mungkin bisa dikasih tau dengan detail teflonnya🙏
Maxim valentino deep wok, diameter 24 cm aslinya gak pake tutup.
Pake quaker oat yang merah bisa?
Bisa
Klo tepung oatnya diganti dgn tepung mocaf cocok dan bisa ngga ya? 😅
Bisa tapi ada campuran tepung2 lain...
kalau gk pkai ragi blh gk ka. soalnya gk ada ragi.
Jadi gak kyk martabak nantinya, gak ngembang + bersarang
Klo boleh tau oat gluten free merk apa y mbak? sy kemarin pake tepung mocaf bikinnya lengket lembek:( pas diangkat ancur
Bob red mill
harus online belinya mana mahal ya:) jadi yg diminimarket biasa masih ada glutennya ya
Masih ada glutennya, biasanya ada repack nya jadi gak terllu mahal
Kak Syifa klo beli bahan² sehat seperti gluten free dll di mana ya
Beli online d shopee
Pake margarin engga apa-apa kak ?
Gppa , jangan over aja
Sweetener tropicana nya bisa d gnti pakai apa mba??
Gula aren Organik / madu / maple syrup
@@SyifaHealthyFood makasih mba👍👍
Ada penganti margarin tdk?
Kalo gak salah di resep ini sy gak pake margarin,. Tapi kalo mau pake bisa tapi dikit aja
Apa susunya bisa diganti santan atau fiber ?
Bisa
Kalau gax pakai fernipan boleh gax
Harus pake, permipan/ ragi gppa aman ko, yg kurang bagus itu emulsifier/sp
Ka..teplon nya ukuran brp?
24cm
Coklat bubuk nya cocoa powder kan
Saya pakai kemasan repack, coklat murni, kalo mau pake cocoa powder juga boleh
Kalau susunya di ganti air bisa gak ya ?
Bisa
Teflonnya merek apa?
Maxim valentino
Klo susunya diganti air bisa gak kak? Soalnya susu lg abis:(
Ukuran teflon nya berapa mba
24cm
@@SyifaHealthyFood terimakasiiih mba sukses selalu
Saran..Blh dilengkapi sama jumlah kalorinya ka 😊
Saran saya, mba tonton videonya sampai habis 😊
Eh ada ya mba diakhir? Maap mbaa 😆 makasi mbaa. Aku br save save in videonya mb. Blm ditonton 😅
😊🤭
margarin nya apa bisa diganti dengan coconut oil?
Bisa
@@SyifaHealthyFood maaf tanya lagi, kalau susu low fat nya diganti fiber creme bisa? 🙏🏻
Bisa
Klau boleh tau, teflon nya merek apa ya? Thanks in advance 😊
Maxim valentino
Oat gluten free merknya apa ya kak?
Bob red mill
@@SyifaHealthyFood syukron kak
@@SyifaHealthyFood yang instant y kak?