YOGA NIDRA｜FLOCON DE ZEN

🍀 Le Yoga Nidra est une méthode de relaxation profonde. Pratiqué en position allongée, il permet un lâcher prise immédiat et peut apporter des bénéfices dès la première séance.🍀
Lors d’une séance de Yoga Nidra on attend un état de relaxation profonde, un relâchement total.La séance se pratique en général allongé, en position confortable et commence en déplaçant son attention dans plusieurs endroits du corps.Le Yoga Nidra est une méthode douce permettant de contrebalancer avec l’excitation et le stress du quotidien. Il est particulièrement indiqué pour les personnes qui ressentent régulièrement du stress, de la fatigue ou qui rencontrent des problèmes de sommeil.
🌈Je vous souhaite à tous et à toutes une belle pratique et une excellente journée ! 🌈
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▬▬▬▬▬▬▬▬ MUSIQUES/IMAGE UTILISÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬
🎤 Textes / Voix / Montage : Nadia LOMBARDO, Flocon de Zen©
🎨 Visuels : @Nora Lombardo
▬▬▬▬▬▬▬▬ QUI SUIS-JE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬
Nadia LOMBARDO, adepte de la méditation de pleine conscience depuis 10 ans, praticienne SHIATSU thérapeutique et bien-être ( Institut Shen DAO Toulouse), Musicienne / chanteuse professionnelle 🎵
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[@christelleevenot8810]

Merci beaucoup je vous découvre et fan de yoga nidra j'ai adoré

[@mouloudjseddik502]

Merci beaucoup

[@timinello76]

Merci

[@lungtasustainable]

merci pour le streching du cerveau😊🎉

[@flocondezen]

Hahaha c'est totalement ça c'est vrai !

[@christelleevenot8810]

Est-il prévu d'autres séances de yoga nidra ?