Méditation guidée de pleine conscience - 30 mn | FLOCON DE ZEN
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- Опубліковано 10 чер 2021
- 💚 ☀️Bonjour à tous et à toutes ! Voici une nouvelle méditation guidée que je vous propose d'ajouter à votre routine bien être " LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE" ☀️ 💚
La méditation de pleine conscience consiste à être attentif à ce qui se déroule au présent, en soi et autour de soi, sans jugement, sans chercher à ressentir quoi que ce soit ni attendre quoi que ce soit. C'est savourer à 100% le fait d'être en vie, simplement, et s'emplir de cet état brut en connexion totale avec la terre. Cette conscience de l'instant favorise un état mental apaisé enclin à abaisser le niveau de stress et à vous permettra d'améliorer considérablement votre qualité de vie.
🌈J e vous souhaite à tous et à toutes une belle pratique et une excellente journée ! 🌈
PS : N’hésitez pas à me faire part en commentaire de vos suggestions, vos ressentis, votre avis car cela peut beaucoup m’aider dans mon travail afin de m’améliorer sans cesse et vous proposer un contenu de qualité ☀️
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▬▬▬▬▬▬▬▬ MUSIQUES/IMAGE UTILISÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬
🎤 Textes / Voix / Montage : Nadia LOMBARDO, Flocon de Zen©
🎨 Visuels : @Nora Lombardo
▬▬▬▬▬▬▬▬ QUI SUIS-JE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬
Nadia LOMBARDO, adepte de la méditation de pleine conscience depuis 10 ans, praticienne SHIATSU thérapeutique et bien-être ( Institut Shen DAO Toulouse), Musicienne / chanteuse professionnelle 🎵
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Bonne pratique ! - Навчання та стиль
Ça m’a fait beaucoup de bien, voix très agréable, tout est parfait… merci 🙏
Merci à vous pour ce gentil commentaire 😊
Merci pour ce moment bien agréable ❤
Je me suis sentie très zen je me suis presque endormie c'est la première fois merci beaucoup je vais continuer 35:34 😂❤3534
Très bonne méditation. Je ne me suis même pas rendu compte que c'était la fin. Merci beaucoup
Voix très agréable, méditation très complète, 30 minutes de bien être profond, merci beaucoup !
Merci à vous !
Ça me fait un bien fou à chaque fois.
Je découvre et je pratique avec vous votre voix vos mots... Merci🙏
Merci pour ce gentil commentaire !!
Merci pour cette merveilleuse méditation ❤
Merci 🙏 je l écoute tout les jours
Super ! Merci à vous j'espère que cela vous fait du bien !
Merci ✌🌺🌸
Voix magnifique ❤🙏merci
Superbe méditation relaxation !!!❤
Vraiment une voix qui me correspond
Bonsoir à vous, magnifique ! Pour cette instant de calme avant d'aller dormir..paix , amour , l'umie're à tous..Merci pour ce moment. 🌸☺🌺
Merci pour ce gentil commentaire ! Ravie que cela vous ai plu !
Merci 🌸
Bonjour merci ❤
Bonjour je là commence ✨✨
❤
Enfin une méditation différente !
On trouve un son de la voix tres pro (ok quelques sibilances par ci par là et le micro aurait peut etre besoin d'un anti pop mais ca fait le charme de la proximité) et une chaleur humaine dans la voix jusqu'à entendre la narratrice avaler sa salive. Absolument chaleureux, presque envoutant ! La musique n'est pas psychédélique et trop forte comme dans 99,9% des méditations
J'ai énormément apprécié comme la voix nous rappelle que "nous ne faisons rien, car il n'y a rien à faire" et aussi "laisse ton esprit divaguer et le ramener à tes ordres" pour ensuite à la fin, donner l'importance à ce cerveau indocile et lui concéder l'espace qu'il mérite, mais au bon moment, avec les bonnes armes. Des silences tres bien placés, qui permettent une méditation structurée et spacieuse.
Je suis tres à cheval sur le son et l'intention de la voix car une méditation doit etre introspective, et si les defauts de mix sont flagrants, ca nous sort d'une certaines transe.
Je vais ecouter une autre meditation de cette chaine pour confirmer ma satisfaction, et si c'est pareil, je m'abonne. Et je ne m'abonne jamais aux chaines de méditations en general.
Ah parlant de ça, allez sur ma chaine ecouter mes meditations... D'un autre genre dirons nous.
Dans la barre de recherche mettez "meditation 5min soigner sa veisalgie" et laissez vous aller.
Oh ! Quel gentil commentaire ^^ effectivement étant chanteuse le travail du son et de la musique derrière est primordial pour moi ^^ Merci beaucoup pour ce charmant commentaire détaillé !
@@flocondezen ah vous êtes chanteuse. Moi aussi. Tout s'explique donc,cette voix claire et posée, rythmée et mélodique !
Quel dommage que la musique l’emporte sur votre voix par ailleurs très agréable, vous devriez enregistrer cette méditation sans musique
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