Вылечи грыжу без операции? Выполняй 3 упражнения
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- Оригинальные наушники CaseGuru тут - cgpods.ru/artpak Промокод на скидку до 500 ₽ ARTPAK Доставка от 1 дня. Гарантия CaseGuru: 1 год + пожизненное обслуживание.
Канал ТОП-бренда @cg_pods
Видеоуроки по массажу триггерных точек для устранения боли в спине и суставах. Сухая техника (выдается сертификат)
taplink.cc/dr....
Онлайн-консультация
taplink.cc/dr....
Прием
taplink.cc/dr....
Видеокомплексы упражнений
taplink.cc/dr....
Сотрудничество и реклама
rogaliche@gmail.com
Если вы хотите поддержать меня и развитие блога:
Страница boosty boosty.to/doct...
PayPal www.paypal.me/...
Cбербанк 4276560016861116
(Артем Лаврентьевич П.)
Грыжа межпозвонкового диска может уменьшиться без операции. В этом видео я расскажу о:
грыже межпозвонкового диска
механизм резорбции грыжи(рассасывание)
факторы, ускоряющие резорбцию грыжи
факторы, останавливающие резорбцию грыжи
3 упражнения, которые ускоряют резорбцию
#упражнения
#самомассаж
#грыжамежпозвонковогодиска
#грыжа
#триггерныеточки
#резорбциягрыжи
Друзья, отправьте это видео своим знакомым, выполняйте упражнения и будьте здоровы 🤗
С уважением, Доктор Артем Пак
Дорогой доктор как можно попасть к вам на лечение,где вы находитесь? Вы не практикуете выезд по городам,типа врачи без границ.
Спасибо Вы солнечный человек❤
Доброй доктор, обязательно отправлю ваше видео сестрёнке. Появилась грыжа у неё, врачи не хотят ни чем ей помогать, живёт в Израиле. Медицина там абсолютный ноль
Zdravstvuyte doktor Pak! A xotel sprosit u Vas kak u visokokvalafitsirovannogo spestialista realno li ustranit mejpozvonochnuyu griju 8 mm.bez operastii? Dlya menya eto ochen vajno. Budu jdat oveta! Zaranie blagodaren!
Спасибо большое
Думала,молодой,что знает то.А тут кладезь ума,обояния и опыта.Большое уважение и поклон,ты доктор.
Разницы В Возрасте Не Существует,Есть Разница В Уме!
очень приятный и умный доктор.
Здравствуйте, Артем. Несколько лет мучилась с грыжей позвоночника. Ходила к разным специалистам. Отдавала деньги в никуда. Прописывали уколы, которые даже в последний раз не принесли никакого улучшения. Начала сама искать в интернете упражнения для позвоночника и наткнулась на Ваше видео. Мне в этот день престояла поездка, о которой мне даже подумать было страшно, т.к. даже дойти до магазина, который в 100 метрах от моего дома без болей было невозможно. Решила перед выходом покатать тенисный мяч даже не надеясь на какой то результат, а просто для своего успокоения. В итоге прошла две остановки без особых усилий чему была очень удивлена.
Артем, я обращаюсь к Вам с чувством великой благодарности. Вы врач от Бога. Пусть в Вашей жизни все складывается удачно, успехов Вам в вашем деле.
А если больно катать мяч,как быть,через боль?
Да, через боль @@svetcvet1969
@@svetcvet1969 боль бывает разная. Если боль тригерная ( местная там где идёт контакт) то можно через боль контролируя нажим, а если боль с прострелом то не нужно ( подождать пока пройдёт острая фаза)
Это же просто уникальное сочетание в человеке ума, профессиональности, умение просто, но в тоже время грамотной речью, объяснить что делать, да ещё и приятная речь и внешность!
До чего же слушать приятно! Без аканья эканья, все по делу
Да, это да. Остаётся надеятся, что это не маркетинговая уловка )
Спасибо большое! Простым языком объяснять сложное - это талант!
Приятный и умный доктор! Смотрю с удовольствием и надо купить мяч!
Спасибо, доктор, за профессионализм и желание помочь. За полезную информацию.
Спасибо большое. Очень добросовестный парень. Счастья вам!
Большое спасибо доктор. Всем привет из Узбекистана
Милый мой мальчик. Второй раз смотрю твои ролики. Ну какой же ты умничка. Спасибо огромное за те упражнения, которые ты показал как расправиться с грыжей...тебе крепкого здоровья. Удачи тебе.
Вы в будущем будите профессор , вы молодец любите свою профессию
Слушала многих врачей,их советы, упражнения, рекомендации.Но доктор Пак покорил с первых слов.Умница, все четко, ясно, доступно и очень профессионально.Спасибо, жаль, что раньше не встретила вас на просторах интернета.Мучаюсь с протрузия и и грыжами много лет.
Благо Дарим, Доктор Артём!
Как повезло Вашим пациентам, что у них такой Доктор от Бога!
Нам, к сожалению встречаются совсем другие.
Будьте осторожны, берегите себя: таких талантливых и правдивых очень не любит современная медицина.
Желаем Вам Счастья в жизни!
❤❤❤
Очень приятно вас слушать, так разьясняете с душой, грамотно, нет ни каких сомнений все правильно.Слежу за вашими видео очень нравятся, видно что вы добрый молодой человек СПАСИБО !!!
Эти упражнения использую как скорую помощь вместе с ибупрофеном , который снимает острую боль. Добавила лежание на иппликаторе Кузнецова, грыжи L4L5 диагностированы 10 лет назад. Сезонные обострения случаются таки. Мануальный терапевт рекомендует каждый вечер лежать 10-15 минут на иппликаторе. Помогает.
самый грамотный Врач, массажист, Дай бог Вам здоровья
Спасибо Вам большое. Внимательно слежу за всеми Вашими публикациями. Много для себя нахожу полезного и стараюсь применять. Здоровья Вам и Вашим рукам.
Какой обаятельный молодой человек. Спасибо огромное за ваши упражнения. Всех благ вам.
Лет 5 назад нашли грыжи, в платной клинике сказали, что надо колоть уколы и купить корсеты на спину и на шею - всё примерно в 100 тр вместе😅 и запрет на физ культуру выписали. В бесплатной все наоборот сказали , дали листик с упражнениями ЛФК. Я спросила, когда боли пройдут? Мне говорят, ну через где-то 5... Я спросила месяцев? Мне говорят - нет дней! И реально мне уже даже через дня 2 лучше стало. Очень простые упражнения, но много подходов. Я тогда почти весь день их и делала, но помогло🎉 спасибо вам за разъяснения теперь мне понятно почему мне помогло
А что за упражнения?, расскажите пожалуйста
@@valeravg4665 да самые простые, там и кошка и просто лёжа подтягивая то одно колено к себе то другое, потом лёжа на спине с согнутыми коленями наклонять их в разные стороны вместе, потом из положения лёжа поднимать таз и др. , у меня этот листик до сих пор на стене висит, 5 раз в день по 30 раз повторы. Смысл просто дать приток крови к позвонкам как и сказал доктор Пак, значит подойдут любые упражнения для мышц спины, сейчас делаю упайогу намаскар от садхгуру отлично для позвоночника есть в Ютубе обучалки
@@valeravg4665❤
Вы попросите направление у врача на лфк. У нас 10курсов бесплатно 1 раз в год, а дальше 12курсов чуть больше 800₽ и посмотрите. Мне очень нравится, ещё и от инструктора ведь, наверно, зависит, я так думаю. У нас очень хороший, и опытный -со стажем.
@@УльянаАсатова-б7х😂
Как раз лежу с этой грыжей начну делать эти упражнения и потом напишу честный отзыв спасибо за все
Ждем😊
Ну как,помогло вам?
Расскажите нам
Так что помогло?
@@Hamid-dw8ph когда меня схватило в первый раз боль была но одна бабушка делала массаж и за две недели боль прошла тогда сорвал спину штангой, потом во второй раз сорвал спину ходил на реабилитации не помогло решил взять уколы помогло, таблетки брал никак не помогали,Я вас понимаю что такое ездить за рулём,когда ходил на реабилитации не мог педаль сцепления нажимать это просто жесть,тоже извиняюсь за ошибки.
Артем,огромное спасибо за рекомендации.все доступно и понятно как всегда. Процветания каналу!!!!!🎉🎉🎉🎉
Какие точные советы , они очень эффективны , без Вас не знаю как бы я ходила . Блеск ума !
Очень умный молодой человек,Огромное спасибо!
Доктор которому я верю, .. Спасибо вам, и успехов.. Процветания во благо себе и людям. Амин
Если можно, сделайте ролик про грыжу шейного отдела.
Разминайте также мячом
Делаю "гимнастика при остеохондрозе" Демченко
@@alexwing5002а остеохондроз есть?
@@Паша-ц8ч есть грыжа в шейном отделе
Самый лучший доктор Артём! Многие доктора ограничиваются слова а не показами упражнении. Мне лично помогли упражнения доктора Пака, ушли боли в пояснице, грудине, шее осталась небольшое побаливание в ТБС, но продолжаю заниматься по методам доктора Пака. Спасибо Вам Артём!!!
Всегда, вас смотрю. Очень нравится. Успехов вам, здоровья и денюшек😁
Спасибо за видео! Не могли бы вы снять видео, на тему:"что нельзя и можно делать в тренажёрном зале, людям с грыжами"
Здравствуйте, смотрю не первое видио .поражаюсь знаниям врача , благодарю за помощь
Логично, доступно, правильно расставленные приоритеты и направления в лечение! Я уже купила много мячей и спортивный ролл. Спасибо Вы увлекательно объясняете!
Талантливый молодой Доктор, молодец!
Спасибо, доктор ❤
Артем я благодарю вас за ваши опыт и знания , которыми вы делитесь с нами
Большой умничка! Молодец! Просто, доступно!
Благодарю, Артём. Всё коротко , ясно и понятно. Обязательно буду делать для профилактики❤
Видео очень полезно, жаль увидела его спустя столько лет, на начальном этапе эти знания бы мне очень помогли❤но всё равно сейчас буду бороться с грыжей только уже с вашими советами,вы настоящий кладезь знаний и помощи, остальные доктора совершенно не заинтересованы в излечении своих пациентов😢
Здравствуйте, очень вовремя попалось ваше видео. Я массажист. У меня клиентка с грыжей L5 S1. Ставила блокады и постоянно на обезболивающих. Ничего не помогало. От уколов стероидами пошли сильные побочные эффекты. Буду пробовать с помощью ваших советов помочь ей. Благодарю вас😊
Артём благодарю от всего сердца за этот ролик и за канал в целом! 🌹 вы спаситель! Незнала что и делать! Мрт показал пролапс L4 L5 S1, от операции отказалась. С вашим каналом верю что все наладится 🎉. Огромнейшее спасибо!
Артем, ты удивительно добрый, грамотный, профессионал!все четко обьясняешь, редко у кого можно найти такую грамотную подачу причин и устранения их! Спасибо, пересылаю друзьям и детям!
Делал все, что обьясняли. Верю, что поможет. У меня запущенная грыжа уже 10 лет. Спасибо огромное нам старикам трудно бороться со старостью. Хорошо что вы помогаете. Дай вам бог всего хорошего.
Спасибо ВАМ очень приятно слушать и смотреть ВАШИ видио
Спасибо за это и другие видео . Вы очень всё понятно и четко, по полочкам объясняете.
Саламатсыңба рахмет саған бүгін менің белім бірінші рет қатты ауырып еді сенің жаттығуыңды жасадым өте керемет 👍🇰🇿
Спасибо большое ,браво доктору.😊
Как раз вовремя ваше видео. Спасибо большое. Вы умничка.
Спасибо вам за ваши советы Живите долго долго!!!❤Всё советы применяю!!!Тенисные мячи снимают спазмы реально помощ!!!❤Спасибо за видео очень очень важное видео!!!Все буду дальше применять❤❤❤❤
Низкий поклон вам доктор за такой нужный и понятный для обывателя рассказ❤
Спасибо огромное за информацию. Очень познавательно,сегодня же начну делать эти упражнения.
Какой милый, приятный, грамотрный,речь чистая,ничего лишнего, все по делу❤️👍👍👍 У меня оказалась грыжа ,4мм,межпоз и очень болит, буду выполнять ваши рекомендованные упражнения, благодарю вас!🙏🙏🙏 Как хорошо обьясняете, сразу понятно стало. Спаси и сохрани вас Бог, вы доктор от Бога!❤️❤❤
Спасибо вам за ценную информацию ❤️
Благодарю, Доктор, за Ваш труд и что даёте нам упражнения. Хранит Вас Бог
Доктор! Спасибо за грамотное и доступное для больных разъяснение. Удачи вам по жизни!👍
Большое большое спасибо! Очень полезные видео!👍👏👏👏💥❤️🌺
Спасибо огромное Вам!!! Мне Ваши советы и рекомендации очень необходимы, т.к грыжи в поясничном отделе и не одна.
СПАСИБО ВАМ ДОКТОР!!! Попробую сделать ваши упражнения.❤❤❤
Огромное спасибо вам, за хорошие советы, удачи вам, здоровья... 👍🙏🙏🙏🙋🙋🙋🙋
Спасибо за такой интересный ролик. Всё очень понятно. Доктор А Вы не могли бы показать упражнения при грыжа в шее. Очень и очень буду благодарна У меня их целых три. Многим будет интересно.
Крутые упражнения! Спасибо огромное! У меня грыжа много лет. Спасаюсь йогой. Грыжа меня не беспокоит, болей нет. Иногда после тренировки появляются неприятные ощущения. Добавлю массаж с мячиком! Спасибо!!!
Артём, очень полезные и нужные упражнения. Спасибо Вам за профессионализм. Вы очень классный Доктор!!!
Боже мой какой прекрасный врач. Такая ценная и нужная информация. Благодарю!!!
Спасибо,за упражнения,простые и доступные.Удачи вам!
Артем. очень рада .что попалось ваше видео!!! И да.согласна с вами и поддерживаю, именно "разминка" этих мышц приносит большое облегчение......правда я подкладывала под спину пластиковую бутылку с водой и откалкиваясь ногами спиной катала ее..... принцип .теперь поняла именно ваш.....Благодарю!! Очень приятно вас слушать! Продолжайте Доктор нести свои знания для народа!!!!!
Спасибо,дорогой доктор!Очень ценная информация.
Спасибо, Доктор! ❤❤❤
Здорово вдохновляете на занятия 👍🏻
Спасибо за такой нужный и полезный контент. Когда-то проминания мячиком стало для меня настоящим открытием. Когда занималась, всегда чувствовала результат в виде легкости в теле, что называется "легче дышать", потом забросила. С Вами снова взялась за проблемные точки, чему очень рада 🎉
Желаю благополучия и процветания Вам, Артём! БлагоДарю!
Спасибо вам за вашу работу! Вы большая умница!!!
Большое спасибо. Ценность Ваших советов неизмерима. Благодарю им могу работать и просто ЖИТЬ!!!!!
Артем, большое спасибо.
Спасибо большое Любимый доктор😊
Спасибо большое,информация бесценна, просто доступно. Вы умница!
Спасибо, чёткий материал
Сердечно благодарю. Дай Бог здоровья доктору.
Артем! Большое спасибо за ваши видео!!! Я сама пользуюсь вашими упражнения и советую своим знакомым!
Как хорошо и просто и доходчиво объяснил. Умничка. Побольше бы таких передач . Будем ждать. Долгих лет жизни . И творческих успехов в твоей работе.❤❤❤❤❤
Большое спасибо, Артём! Всё ваши видео очень полезны и помогают людям. Здоровья вам и процветания ❤!
Спасибо большое за полезные советы. Мне о Вас коллега рассказала, очень уж помогли ей Ваши советы, благодаря Вашим упражнениям она, можно сказать, вернулась к жизни! Теперь и я буду стараться))
Спасибо, АРТЕМ! ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ СЛУШАТЬ ВАШИ СОВЕТЫ.
Спасибо. Ваши рекомендации бесценны, потому что реально помогают.
Спасибо. За ваши ролики. Очень помогают
Как же приятно слушать умного врача!
У меня грыжа в 5 позвонках и отправляют на операцию,одна из грыж 0,65 см. Попробую Вашу методику,потому как верю,что можно помочь себе без операбельного вмешательства. Благодаря Вашим учениям буду помогать себе. Благодарю Вас!
❤
Какой же Вы молодец и умница, Артём! За Вами большое будущее, это точно! Начну пробовать заниматься по Вашей методике, надеюсь, это поможет. Много лет мучаюсь с грыжами, и практически никто толком не помог. Успехов Вам!
Здравствуйте, ПАК меня ПАКарил, умно говорит, и так складно, даже интересно стало, вскочил с кровати, взял мячик, давай пробовать и... удивительно, но что-то в этом есть, спине было приятно😊 Походу придётся ещё и наушники покупать😂
Артём, доброго времени суток! Хочу попросить вас сделать видео о щелкающем большом пальце руки и какие есть упражнения. Думаю что многим эта тема актуальна. Благодарю вас за ваш труд!
Мне нравится ваши мысли. Я бы с удовольствием с вами сотрудничал. Я тоже лечу людей.вы адекватный человек. Удачи вам.
Доктор, большое спасибо за прекрасный ролик. Очень доходчиво рассказываете и показываете. Спасибо за помощь.
Спасибо.как всегда кратко и доходчиво
Здравствуйте, Вы очень толковый врач!
Меня когда то скланял Гмызин в своей частной клиники к блокадам , за мои деньги, смешно))) навреди себе да ещё и заплати за вред своему здоровью)))
Вот такие врачи идут на всё ради денег. А, ещё у этого Александра Гмызина вся клиника в иконах))) вот тебе и боговерующий)))
Всем делал блокады, платно и не за маленькие деньги)))
Я то отказалась тогда и сейчас не жалею. Без операций и блокад обошлась вот с такими блогерами, спасибо им
Спасибо доктор. Очень приятно вас слушать, все чётко и понятно. Буду выполнять👍А вам желаю успехов и процветания в вашей работе, такой необходимой людям.
Здравствуйте подписана на ВАС давно очень приятно смотреть ваши полезные видео👍беру для себя много упражнений👍
Какая красивая, понятная речь
.
Как всегда профессионально 🤝🤝🤝
Умничка.Большое спасибо.Понятно, доступно.
Спасибо, доктор! Очень всё понятно и доступно. Надеюсь что после трёх месяцев безрезультатного лечения грыж поясничного отдела. мне помогут ваши советы и упражнения. 🙏Благодарна Богу что он направил меня на ваш канал.
Благодарю . 👏👍 К сожалению , у меня тоже есть грыжи . Иногда набухает до "не хочу" , но упражнения делаю . Теперь буду делать и ваши упражнения , глядишь и рассосётся ... 🙏🌹💋🥰
Как приятно смотреть и слушать, логично, полезно. и парень красивый )
Спасибо Вам, уважаемый доктор! Будем выполнять рекомендации 👍
Артем, вы явно врач от Бога. Я только недавно наткнулась на ваше видео, буду начинать делать упражнения т. к мне еще в 2017 г МРт показал протрузии в поясничном отделе. Мне 64 года, последние 10 месяцв я провожу сидя за компом, обучаюсь на Администратора онлайн школ,(очень интересная профессия)и сейчас так обострилась боль в крестце, что больно ходить и по ноге идут колючки, как при онемении. Нужна ваша помощь. А в дальнейшем может и вам пригодится моя профессия Админа. Можно для вас организовать онлайн-школу, где вы будете проводить обучающие курсы с видео уроками по каждой проблеме, а ученики после каждого урока в комментах будут отвечать как они справились с данным уроком, выполнив определенное задание. Так можно вести каждого ученика. Школа платная. Цену устанавливаете вы. Зато, если ученик заплатил, то он будет проходить лечение упражнениями до конца курсов. Да Благословит вас Господь в вашей профессии.
Спасибо,простые упражнения, попробую обязательно,приятно,что все объяснение краткое и конкретно, умничка,дай вам Бог всех благословений.
Спасибо за видео, всё очень наглядно и ясно. Очень грамотно правильно поставлена речь 👍
Сынок, Артем! Благодарю Вас за Вашу работу и Вашы ролики !