Как накачать ПРЕДПЛЕЧЬЯ дома без оборудования?!
Вставка
- Опубліковано 1 гру 2023
- В данном видео показан один из множества вариантов тренировки мышц предплечья!
Данная мышечная группа достаточно привередлива за счет того, что она практически всегда задействована в повседневной жизни, но при должном подходе и упорстве у вас наверняка получится её прокачать!
Если вам понравилось данное видео поддержите лайком, подпишитесь на канал вам не сложно, но а для меня послужит мотивацией делать для вас контент!
#предплечья
#forearms
#какнакачатьпредплечья
#армреслинг - Спорт
Посмотрел с интересом, буду пробовать
👍👍👍
Мощный!
Классные упражнения, буду использовать с гантелями. И еще, купи какой-нибудь дешевенький микрофон, можно на наушниках, чтобы звук был лучше, просто зрительский совет
Спасибо, насчет микро верно подмечено!
Молодец! Желаю удачи в будущем!
Благодарю!
Молодец 👍🏽
Спасибо!
Данила сталь это я Абдуллаев Умидбек ещё у меня есть для тебя прозба ты просто супер ты качаешся как арнольдо шварценнегр ты красавчик я хотел бы просто стабое подружить 3:06
Бро, ты говоришь тихо а музыка громкая, лучше наоборот все 😢
Учту, спасибо!
Для безруких: черенок для лопаты, дырка посередине, туда веревку. Цепанул груз на конце и го закручивать на вытянутых. Не блягодарите
Как часто качаешь предплечья? Одного раза в неделю достаточно или лучше чаще?
Мне хватает двух тренировок в неделю, если больше мышцы не успевают восстановиться.
@@Danilasteel Спасибо, что делишься топытом💪
Ты сколько раз сделаешь подход и дае мне ответь пожалуйста
Ты хороший человек ты 3:06
Хорошее видео. Монтаж отличный
Спасибо
Без оборудования это только с порнухой
Ага без оборудования