Как за 1-2 мин ушатать предплечья!))))

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 вер 2022
  • Как за 1-2 мин ушатать предплечья!)))) #ТренировкаХвата #Griptraining #Forearmtraining #силахвата

КОМЕНТАРІ • 15

  • @snake6507
    @snake6507 Рік тому +15

    Отличное упражнение. Руки убивает на раз. Четко сделал

  • @---bu3mz
    @---bu3mz Рік тому +4

    Интересная мысль.
    Надо будет попробовать.

  • @demetriusk8533
    @demetriusk8533 Рік тому +4

    Отличное упражнение ! 👍
    Это из арсенала Советских штангистов : на гриф , в стойке , наматывали двумя руками , в одну и другую сторону , ремень с гирей !

  • @EgorKolobov
    @EgorKolobov Рік тому +2

    Тема💪👍👍

  • @donroman5680
    @donroman5680 Рік тому +4

    Спасибо, за отличную идею!))))

  • @user-bx5jy2nf3l
    @user-bx5jy2nf3l Рік тому +3

    вау 😀😀прикольна

  • @GenesGripChannel
    @GenesGripChannel Рік тому +2

    🔥🔥🔥

  • @rebrizer200
    @rebrizer200 Рік тому +1

    класс!

  • @russkyinarodnik6661
    @russkyinarodnik6661 3 місяці тому +2

    😅😅👌👌🤔🤔☝️😎⚡👍С уважением ! Заходите в гости на огонёк ! Пишу стихи .
    И , спорт по возможности , закаливание .

  • @alex-fill
    @alex-fill Рік тому +1

    Привет, к чемпионату готовишься?

  • @check.13
    @check.13 Рік тому +1

    Что лучше для предплечий, это упр или кистекрут?

    • @jimmorrisongrip6086
      @jimmorrisongrip6086  Рік тому

      Та это немного разные упр.Надо периодически оба делать.

  • @itech0158
    @itech0158 9 місяців тому +1

    а зачем убивать? вы убийцы