Врач комментирует мои БАДы. Что я заказываю с iherb? Бады продлевают жизнь?
Вставка
- Опубліковано 2 вер 2019
- В этом ролике мы беседуем с врачом Ингой Суреновной Алиханян, эндокринологом-ординатором.
Ее инстаграм аккаунт: / dr_inga_alihanyan
Врач затрагивает важные аспекты самолечения БАДами, предостерегая нас от необдуманного и бесконтрольного их приема. Советует, какие из препаратов можно принимать самостоятельно, а какие исключительно под контролем специалиста.
Препараты, которые я показываю врачу и мои личные комментарии как пользователя (Важно! Я не врач, я делюсь своим мнением) :
Вы можете поблагодарить автора (оказать спонсорскую помощь)
через Paypal: alice.barzaeva@mail.ru
МОИ ЛЮБИМЫЕ средства с IHERB, СОВЕТУЮ попробовать:
Для волос
- Любимый шампунь Phillip Adam, Shampoo, Orange Vanilla (постоянно заказываю) iherb.co/wkWUGGBY
- Хороший не утяжеляющий бальзам Giovanni, 50:50 сбалансированный, увлажняющий и успокаивающий кондиционер iherb.co/yfQVSGQi
- Хороший шампунь для нормальных волос и не для очень жирной кожи головы Giovanni, Сбалансированный увлажняющий и очищающий шампунь в пропорции 50:50 iherb.co/hpp5a4G1
Только для убитых и сухих волос!
- Giovanni, 2chic, восстановитель для супер-блеска, бразильский кератин и аргановое масло. iherb.co/454HQQTV
- И к нему шампунь! Волосы струятся и блестят: Giovanni, 2chic, ультра-гладкий шампунь, бразильский кератин и аргановое масло. iherb.co/K6T3V4ND
Препараты, которые я покупаю на iherb (Важно! Я не врач, я делюсь своим мнением)
Иммуностимуляторы и иммуномодуляторы:
- Oregon's Wild Harvest, Лимонник iherb.co/8XupRUny Комментарии: препарат работает, но довольно дорогой
- Nature's Bounty, Эхинацея, 400 мг, iherb.co/Ctkf7NTh Комментарии: слабая дозировка, слабое воздействие
- Source Naturals, Wellness Formula, растительный защитный комплекс, 180 таблеток iherb.co/HV31Yh8t. Комментарии: препарат отличный! Работающий! НО очень дорогой! Нашла аналог по действию и менее дорогой, он будет ниже!
- Solgar, Комплекс эхинацеи и кошачьего коготя (ункария опушённая) iherb.co/AeJ9gDpL. Комментарии: Отличный, но дорогой. Нашла такой же эффективный и классный!
- Solgar, Растительный экстракт эхинацеи, 60 вегетарианских капсул iherb.co/qBZJijGx. Комментарии: неплохой препарат, но есть дешевле и лучше!
- California Gold Nutrition, Эхинацея, EuroHerbs, цельный порошок, 400 мг iherb.co/DUUixoDh. Комментарии: для меня оказался пустой тратой денег
- California Gold Nutrition, Gold C, Витамин C, 1000 мг. iherb.co/7AjGF8GA. Комментарии: ужасный витамин С! Очень агрессивный для желудка!
- Nature's Answer, Эхинацея и астрагал, 1425 мг, 90 растительных капсул. iherb.co/kxyTtdX2. Комментарии! Лучшая эхинацея на iherb! Работает обалденно, высокие дозировка и эффективность, невысокая цена!
- Для красоты
- Neocell, Комплекс для суставов с коллагеном типа 2, 2400 мг iherb.co/jV541SRF. Комментарии: Мне препарат понравился очень) И для суставов и для кожи.
- ReserveAge Nutrition, Порошок Collagen Replenish с гиалуроновой кислотой и витамином C. iherb.co/JchX3y86. Комментарии: отличный коллаген! Прекрасный выраженный результат на внешности и на состоянии коленей.
- Solgar, Гиалуроновая кислота, 120 мг iherb.co/zrbRd3uc. Комментарии: считаю, что препарат рабочий!
- Для здоровья
- Now Foods, Лецитин из подсолнечника, 1200 мг Комментарии: верю, что работает)))) iherb.co/9Jqadsqv
- Solgar, Масло вечерней примулы, 1300 мг. iherb.co/JBVrxCsr Комментарии: Покупала для ослабления ПМС, на мне вообще не работает!
- Life Extension, Магниевые капсулы, 500 мг. iherb.co/w1zNSMPw. Комментарии: верю, что работает
-Healthy Origins, Коэнзим Q10, канека Q10, 300 мг, 60 мягких таблеток iherb.co/zpUNAkGz. Комментарии: верю, что работает
- Now Foods, Высокоактивный витамин D-3, 2000 МЕ iherb.co/xZ4DfrWZ Комментарии: хороший рабочий препарат
- Now Foods, B-50, 100 растительных капсул. iherb.co/9oTGkEF4. Комментарии: тошнит от препарата и тяжесть в животе.
- Thorne Research, Pic-Mins. iherb.co/hLRTEpqV. Комментарии: один из лучших препаратов с подобным составом.
- Thorne Research, D-10,000, iherb.co/5x7aNR41.
А также D-5000- iherb.co/NugavgT ЭТО лучшие препараты на на сайте! Отменное качество, но цена высокая!
- Irwin Naturals, Менструальный комфорт, гормональный баланc iherb.co/3aACsxg1 Комментарии: обалденный препарат! Уменьшил боли, раздражительность, нормализовал цикл. Я в восторге! - Навчання та стиль
У нас в городе, в больницах толко два диагноза: 1-Ой, не выдумывай, МОЛОДАЯ такая! и 2-Ну что вы хотели, ВОЗРАСТ!
🙁 да уж((
👏👏👏Точно👍
😁😁🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
У нас в Казахстане точно также !
В десятку!
Огромное спасибо за за такое полезное видео ,Олеся , и передайте мою самую искреннюю благодарность доктору. Какая Вы молодец, что подняли настолько актуальную тему !
Natalia De Oliveira Rego Наталья, спасибо! Передам!
Хорошо, что поднимаете такие темы. Особенно вопрос контроля и сдачи анализов.
Спасибо, Олеся. Очень понравилась доктор.
Олеся, очень актуально! Благодарю за полезное видео!
Валерия, большое спасибо!
Конечно же было полезно и интересно. Спасибо большое!!!
Ольга, большое спасибо!
Прекрасно, когда врач даёт верные и толковые рекомендации, основанные на знаниях.Стоит слушать именно таких людей,(в идеале иметь знания и логическое мышление,что в сумме равно помощь себе и людям, так как минимум не будете другим рассказывать мифы и применять наугад препараты) а не самоназначать себе бады и прочее.
Отличное видео! Отличная идея пригласить специалиста!
Очень нужное видео, спасибо💝
Спасибо! Очень актуально
Прекрасный врач!) спасибо за видео
Анна, большое спасибо! Я с Вами полностью согласна!
Большое спасибо! Было очень интересно и полезно.
Спасибо, за видео, Олеся, очень полезно!
Я рада!)))🤗👌
Я как будто бы недавно это видео смотрела, а уж два года прошло! Пересмотрела и вновь нашла актуальную для меня инфу! Спасибо, Олеся👍.
🤗
Спасибо за видео) очень интересно!
Спасибо, Светлана!
Супер видео! Огромное спасибо 🙏🏻❤️🌺🌸🌺
Inna Moor большое спасибо!
Спасибо за видео! Очень полезно)
Очень полезное видео. Спасибо большое ))
Спасибо вам за такое видео, все просто и от души, честно. Отдельное спасибо Инге)
Очень полезное видео!!! Спасибо!🥰💓
Анюта, я очень рада!)
Олеся, спасибо за познавательное видео.
❤️❤️❤️
Какие вы молодцы! Отличная тема
Большое спасибо!
Очень качественное видео! Огромное спасибо!!!!
Спасибо, Алиса!))
Олеся, очень полезно. Продолжайте :)
Спасибо, Оксана!
Огромное спасибо за такую познавательную информацию! Очень своевременно!
Марина, я рада!
Спасибо за такое полезное видео и оригинальную идею. Врач очень приятная девушка. Обязательно подпишусь на обоих)
Очень классный выпуск!!
Спасибо за обзор с доктором.Интересно,познавательно и очень актуально.
Спасибо большое за полезную информацию
Олеся
Вы очень похорошели!Тема очень актуальна и спасибо большое за такое нужное видео!
Madam-Madamovna Smoleva большое спасибо!)
Спасибо, за гостя!
Спасибо большое за это видео!!!
Елена, спасибо, что смотрите!
Какая доктор приятная! Одно удовольствие слушать!
Спасибо!
Интересно и позитивно :)
Спасибо!
Цупкгк
видео супер! спасибо за информацию!
Олеся, Вы молодец! Крутая ведущих уже! Врач классный !
Большое спасибо за информацию.!
🤗❤️
Олеся, какая Вы молодец, что сняли это видео. Очень интересно и полезно!
Так много хочется написать про современную медицину и про её проблемы, что, пожалуй, остановлюсь просто на благодарности Вам и Вашей красивой и умной гостье.
Ирина, спасибо большое! Инга и умница и красавица, я полностью разделяю вашу точку зрения!
Спасибо огромное, очень интересно и полезно!!
Доктор - просто умница невероятная!!! Успехов Вам в работе!
Олеся ты большая молодец❤️,что поднимаешь такую серьёзную тему,это очень актуально в наше время👍👍👍Инга сестрёнка как всегда на высоте😘😘😘
МОДНЫЕ МЫСЛИ спасибо Вам большое! Инга - прекрасный специалист и красивая девушка❤️
Как приятно слушать профессионала!!! Спасибо за интервью))
Прекрасный доктор) интересное видео
Молодец, за правду ... МНОГО полезного узнали для ВСЕХ
Канал интересный, ваши видео, супер!!!
Олеся, огромное спасибо за рубрику 😊🌷🌷🌷 Очень полезно и интересно 👍
Наталья, я очень рада! Спасибо Инге!
Какая чудесная девушка -доктор !!! Спасибо за такого гостя 👍🤗❤️
Оч полезно, спасибо!
Очень интересно послушать)))) спасибо за такое видео😘😘😘
Лилия, спасибо, я рада!
Какой приятный доктор
Очень!
Очень интересные у Вас серии видео с врачами!
Спасибо, Мария!
Спасибо большое👍🤗
Спасибо огромное за видео, очень полезная информация!!! Врачи хорошие есть , но их нужно поискать к сожалению, и эта проблема не только в нашей стране!!
Ольга наурузова Ольга, полностью согласна!
Конечно надо искать ,смотреть отзывы ,ваше здоровье же ,вам это надо
Олеся, вы большой молодец! Видно, что с большой искренностью готовите свой контент...это достойно похвалы.
Я уверен, ваши труды вам возвратятся в стократном размере.
Спасибо огромное))) Я очень надеюсь!)
@@Olesia.Barzaeva вы растопили моё мужское сердце, китайская стена пала...я подписался на вас...НО обзоры косметики смотреть не буду...буду только ставить лайки и любоваться вами)))
Hansonyou1988 огромное спасибо😁
Врач видно что приятный человек)
Полезная информация
Олеся спасибо большое. В комментариях все расписали-полезная информация. Иной раз не знаешь что заказать,а так соорентированы. Еще раз интересно,что из препаратов вы пьете в помощь организму при простуде ?
Анжелика, посмотрите, пожалуйста, информацию в инфобоксе, я там дала свою оценку каждому средству.
Спасибо,было очень полезно,особенно ссылки и описание под видео!❤❤❤
Наташа Шарова спасибо
Доброго дня!!
Отличная и полезная рубрика. Я как не врач иногда не понимаю желание бежать и скупать полки iherb, особенно когда мы не врачи. Спасибо за познавательный и здравый смысл. А, можно приглашать этого специалиста для других встреч с вами)?
Нина, мы сняли еще один ролик с Ингой😁
Благодарю за видео. Врач Инга- золотая находка 💕
Инга Суреновна, здравствуйте! Мой вопрос: что делать, если у меня организм отвергает прописанный мне синтетический гормон щитовидной железы? Что делать? Нет других методов лечения?
Дорогая Олеся, как же вовремя вышло Ваше видео, именно Ваше видео, спасибо! Как раз искала информацию про БАДы. Люблю Вас!
Спасибо, Мира. Надеюсь, это будет полезно) Немного другой взгляд на эту тему
отличная тема!
Спасибо!
Мне понравились Ваши комментарии как врача.
Я пью 8 лет Герболайф.
Пожалуйста. Посоветуйте насколько полезен прием герболайфа.
Есть ли противопоказания?
Благодарю.
Очень интересная тема, наше здоровье в наших руках, никому нет дела до нас🥺 спасибо за видео!
Спасибо, Диана! Согласна, все равно приходится полагаться на себя. Потому найти хорошего медика - очень трудная задача.
Однозначно 👍
Мой бывший заведующий ВСЕГДА больным говорил,, Ваша болезнь это моя Проблема ☝️ НО Ваше Здоровье это Ваша Задача и Проблема ‼️☝️
Все верно, нужно самому следить за своим здоровьем. Прихожу в больницу и сама уже говорю какие направления и на что мне выписывать и врачи тебе не в праве отказывать.
Светлана, они вправе отказать. Потому что количество направлений ограничено, у врача есть лимит. Не выдают у нас в больницах направления по желанию пациента, только по показаниям.
Олеся, спасибо за видео!
Ксения, спасибо, что смотрите!)
Спасибо!
Лесенька, спасибо за интересную, полезную информацию. А как вы относитесь к препаратам от компании диэнай?
Татьяна, спасибо, не знакома с ними🤷🏼♀️
Спасибо за видео, хотелось узнать за хлорофил
Очень интересно вопрос совместного приема и раздельного приема витаминов, а именно как какие когда? Как доктор относится к мультивитаминам?
Вы знаете, вопрос отоичный! Другой врач на него ответил уже) будет родик
сама мадам журналист проделала огромную работу по анализ Бадов.Огромное Вам спасибо.
Спасибо огромное за видео!!!! Замечательный доктор !!!!
Наталья, спасибо!
Олеся спасибо,очень полезное видео. Многие покупают разные препараты под влиянием Ютюба без разбора,хотя они и не нуждаются в них.
Жанна Барнетт Жанна, спасибо. Я потому и не взяла на себя ответственность в этот раз, решила дать возможность специалисту прокомментаривать эту тему.
@@Olesia.Barzaeva два раза в своей жизни столкнулась с тем когда совершенно здоровые люди после курса БАД обнаружили у себя рак и кончилось это летальным исходом.Это абсолютная правда . После этих случаев я боюсь БАД,хотя по рекомендации врача принимаю индол -3 ,не знаю помогает или нет.
Девочки,на ютюбе доктор евдокименко.очень подробно про витамины и бады,по крайней мере,я ему доверяю.сама буду пить только вит д 3 и шиповник.всё остальное можно из пищи.я против бадов!
Жанна Барнетт Жанна, Вы можете пояснить что именно из БАД они принимали? Очень тревожная информация.
@@charlottenesland8461 одно время много привозили разных балов из Финляндии ,и само собой распространители продавали "как бы курс" из 10 разных банок.К примеру витамин В 12 с опаской нужно применять ,если есть расположенность к опухолям это хороший даст толчок для роста опухоли.
Какой хороший врач, вот к ней бы на прием попасть и успокоится
Спасибо большое
Олеся, расскажите, пожалуйста, про миому, если можно.
Спасибо большое, Ольга! Огромная благодарность доктору Инге за ее неравнодушие и профессионализм🌺
Хотела найти доктора в Инстаграм, но... «пользователь не найден». Если данные изменились, пожалуйста, исправьте под видео!
Спасибо большое! Я тоже узнала много нового.
Спасибо, Антонина!
Большое спасибо, очень грамотно всё прокомментировали,полезно,лайк!
Добрый день! Заказала на iherb омегу 3 и лецитин! Скажите пожалуйста, в какое время лучше принимать лецитин, и с какой едой?
Олеся,спасибо вам большое за грамотные,
содержательные видео!
Будь-то обзор косметики вопросы здоровья или
событий,связанных с вами - прекрасная ,чёткая речь и понятие того ,о чем вы говорите.
Приятно вас слышать и слушать!!🙏🙏🙏
Елена, большое вам спасибо за приятные слова!
Р
Обалденная рубрика! Но вот даже тут я каждый раз вижу ехидный взгляд врача когда ему показывают самоназначенные препараты. ))
Юб0щшд
Олеся,огромное спасибо за интересную тему видео! (Хотя мне все Ваши видео интересны!) Очень вовремя - как раз сомневалась, принимать хром или нет! Теперь начну точно! Куркумин конечно очень хочется начать принимать,но он вроде как на желудок влияет не благоприятно,буду дальше изучать...
Спасибо большое!))) Я рада, что ролик понравился!
Missis X, прежде чем начнёте принимать хром сдайте на него анализ. Вот я тоже хотела, есть лишний вес и именно эндокринолог посоветовал. Но я всегда принимаю после анализов. Сдала, а у меня выше референса в 2 раза. После, показав результаты этому же врачу у нее точка зрения на счёт приема резко изменилась.
р р спасибо за совет! Надо будет сдать анализы! Не зря я так долго сомневаюсь принимать или нет...
Хром выводит Железо и Цинк...но может компенсировать дефицит Йода
Спасибо большое за очень полезное видео! Если говорить о хроме, то мне он не помог. Я как залипала у витрин с тортика и, так и продолжаю!🤗
Яна, я задам этот вопрос врачу-диетологу. Про тягу.
Добрый день. Брала добавку 5ннтр на айхерб. Точно потом не тянет на сладкое сильно. Почитайте
Я с детства ем сладкое. Это значит я с детства больная? Думаю, просто есть люди сладкоежки. Или работа связана с умственным трудом, тогда точно без сладкого никак.
Пропила противоглистный препарат, сладкого больше не хочу)
@@tatyanaskrypnik9729 для умственного труда сахар не обязателен.
Олеся,вы поговорите что была операция по удалению миомы. Вам до назначали лечение и какое?СПАСИБО за видео
Оксана, я уже к сожалению не вспомню. Это было уже три года назад.
@@Olesia.Barzaeva удалять обязательно?у меня язва 12 перстной и гипотиреоз,пока лечу это.на вопрос гинекологу получила ответ:пьём магний и наблюдаемся🤔.вы как перенесли операцию,она была сложная?лечились или сразу под нож?
Оксана Буранова в моем случае было возможно только оперативное лечение, без вариантов.
У подруги удалили миому, через четыре года обнаружили опухоль в груди опять операция.так что делайте мамографию и узи раз в год.это гормонозависимые опухоли.
@@marinad803 мамография у меня на"5"
наше здоровье в наших руках
Спасибо за видео!!!!! Хотелось бы узнать про бад от бессоницы?
Мелатонин
Айхерб 5 НТР
Работаю в лаборатории. Витамин Д тех, кто у нас сдает и кто не на препарате всегда от 7 до 18 где-то. К слову минимальная норма от 30. И до 100. На 10т обычно через месяца три -четыре он около 36-39. Понятно, что все индивидуально, но за 6 лет работы картина была всегда примерно такая. Кто на 4-6 каплях российского до нормы набирают за пол года где-то. Еле-еле. так что с витамином Д конкретно соглашусь с теми, кто считает, что 10т можно пить без первичной диагностики , конечно, если это не дети и не беременные. Но с контролем через 3-4 месяца и корректировкой дозировки. Омегу(если нет проблем с жкт), спирулину, коэнзим итд тоже . Но вот мульти комплексы точно только курсами. Понятно, что это все личное мнение.
Спасибо, за информацию
Спасибо, всегда интересен комментарий сотрудника лаборатории, чтоб понять как на практике, а не в теории
Коллега молодец, привлекла внимание к «бесплатной» медицине и вообще некоторым острым вопросам. полезный ролик, на многое, надеюсь, будет обращено внимание ☺️
Настасья, я не знала об этой стороне вопроса((
Olesya Barzaeva большинство не знает, но благодаря Вам ведётся просветительская деятельность😉 и это здорово🌸
наталья чернявская я хожу в 99,9% в платные клиники, выходит, вообще плачу налоги на медицину за других людей(((( И не потому что считаю, что в поликлинике врачи плохие, а потому, что, например, с острым циститом меня записали к врачу через 3 недели)))
Здравствуйте. Все это придумало правительство и министерство. В котором сидят одни бизнесмены и нет у них никаког понятия о медицине. Про страховые компании данный специалист высказался верно. Как можно по шаблону лечить всех. К каждому пациенту нужно подходить индивидуально. А если не по шаблону, то штрафуют врача. Испортилась наша медицина. Все ищут в ней выгоду. Страдают пациенты и большинство медиков.
Ищу на айхербе витамины группы В, есть неврологические проблемы, выраженные в грыже шейного отдела, во время обострения ставлю уколы Комбилипена (комплекс витаминов В1,В6,В12). После 10дневного приема наступает ремиссия. Что применяли из витаминов группы В и что вам помогло? Расскажите пожалуйста, какие результаты были заметны.
спасибо большое очень полезная и актуальная тема.скажите пожалуйста как називается бад который в зеленой баночке с примулой вечерней принимаете какая фирма.у меня тоже эндаметриоз врач назначал регулон .у меня слабое сердце и хронический холецистит .тоже ищу альтернативной вариант не хочу принимат регулон.мне 48 и я не русская.прошу прощения за грамотические ошибки.если ответите буду благодарна.
Olesya Barzaeva Лайк!)
Сегодня сдала анализы на вит Д. Селен калий магний медь , Ферритин, гормоны щитовидной железы, антитела к ТТГ. в инвитро вышло 5600 рублей . Конечно дороговато, но я у себя одна и передозировки и лишних витаминоминеральных комплексов принимать не хочется . По результатам уже буду смотреть, что необходимо корректировать. Следующий раз сдавать месяца через три. Многие на маникюр стрижку педикюр тратят больше. Где логика, ходить с Шилаком но вся больная? Подходите с умом к здоровью и к приему препаратов.
И какой результат анализов,есть недостаток микроэлементов и вит.Д,которым нас пугают?))))
@@kisaalisa777 В наше время у многих есть недостаток микроэлементов и витаминов. А где нам их брать!? Из пищи мы не получим столько сколько необходимо. Мы выбрали компанию по БАДам и не пожалели, супруг у меня врач и хорошо разбирается в этом. Интересно,посмотрите видео
ua-cam.com/video/DbDB0FINClE/v-deo.html.
Я очень довольна, за год хорошо восстановила свое здоровье!
Светлана как можно верить что этот результат анализов вам подходит или нет? Как вы будете корректировать ? Врач в этом видео говорит что не надо вмешиваться и разрушать систему которая корректирует .
Что то дешево у вас получилось. У нас анализ на витамин Д только стоит около 2х тыс. Да еще повторно его нужно сдать после коррекции. В поликлинике такой анализ не делают. Вот и пьет народ наугад, а чаще всего вообще о нем понятия не имеют.
@@user-oo2pq3fy1q да, анализ на вит Д стоит 2100, была акция скидка. Можно и без анализа пить вит Д, но дозировка должна быть профилактическая, 1000 мг. Кстати так и не сделала контроль после приема большой дозы...сначала некогда было...потом коронавирус...
Подскажите пожалуйста витамины солгар 7 для суставов эффективно ?
Полностью согласна с ведущей , так и происходит у меня на протяжении уже 30 лет
ничего не понял но ооочень интересно 樂
Если-бы побольше таких докторов, каким-бы уважением пользовалась медицина! А на данный момент просто ее уже боишься
Какие вы очаровательные девушки, умницы и красавицы! Я хотела бы узнать о том каких мне не хватает витаминов к кому же мне обращаться?
СпасиБо!
Спасибо за видео. Уже жалею, что заказал БАДы без консультации с врачом
Не жалейте. Смотрите видео,что и с чем сочетается или нет. Не повредят точно.
Ну где такие врачи,чтобы понимали? Я из Украины,мне за 70 лет, и участковый врач вообще не компетентен. У них всё лечение "по протоколу"!
Здравствуйте! Я восхищена таким интервью! Всё, что я хотела бы спросить у специалиста , вы спросили! Невероятно! Доктор золотая, столько терпения и такта, столько профессиональной речи, да я вообще забыла, что такие специалисты есть! Как удалось её найти?! Интервью очень ценное! Огромное спасибо! Вы большая молодец!
Большое спасибо! Какие чудесные, добрые слова!
Олеся! Я все понимаю - Вы не виноваты! Вы тут совершенно ни при чем! Это все злые эльфы-разработчики ютуба не предусмотрели ставить в плюсик к каждому просмотру одного видео. Думают, один раз нажал пальчик вверх и хватит. А теперь серьезно. Я на самом деле еще утром просмотрела Ваше видео, собираясь на работу. И поняла, что информации полезной очень много и лучше вечером просмотреть еще раз и даже особо важные моменты законспектировать. Спасибо огромное, дорогая Олеся, за такой видеоконтент, очень полезный и информативный! Спасибо также Вашей гостье , др. Инге Алиханян за участие в этом видео и предоставление очень полезной информаци просто, понятно и доходчиво. Попробую поделиться этим роликом в ОК. Пусть еще люди посмотрят.
Алла Ник Алла, огромное Вам спасибо за этот чудесный добрый комментарий! 🤗❤️
Алла,посмотрите innashishkina.ru ,очень грамотно и доходчиво все расписано.Всегда перед заказом изучаю ее рекомендации.