Ссылки, которые не вошли в инфобокс: Немного о питьевой бутилированной воде 68.rospotrebnadzor.ru/content/545/21721/ О качестве и безопасности воды, расфасованной в емкости в 1 полугодии 2020 года www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=15542 Отчет о результатах экспертноаналитического мероприятия «Анализ результативности принятых мер по экологической реабилитации водных объектов в 2012-2019 годах и истекшем периоде 2020 года, а также оценка достижения показателей, предусмотренных документами стратегического планирования, касающихся экологического состояния водных объектов» ach.gov.ru/upload/iblock/957/9572511e33202b74a7abc2199bc58da9.pdf Счетная палата назвала регионы России с самой загрязненной питьевой водой www.kommersant.ru/doc/4682429 Счетная палата: экореабилитация водных объектов прошла недостаточно эффективно ach.gov.ru/checks/schetnaya-palata-ekoreabilitatsiya-vodnykh-obektov-proshla-nedostatochno-effektivno О результатах надзора за водоснабжением населения за 9 месяцев 2020 года. www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news_region/news_details_region.php?ELEMENT_ID=15638 Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.01.2021 № 2 "Об утверждении санитарных правил и норм СанПиН 1.2.3685-21 "Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания" publication.pravo.gov.ru/Document/View/0001202102030022?index=0&rangeSize=1 Роскачество обнаружило нарушения в питьевой воде 65 торговых марок. www.kommersant.ru/doc/4653241 ВОДА ПИТЬЕВАЯ (В Т. Ч. МИНЕРАЛЬНАЯ) rskrf.ru/ratings/napitki/bezalkogolnye/drinking-water/ ВОДА ПИТЬЕВАЯ РАСФАСОВАННАЯ БЕЗ ГАЗА rskrf.ru/ratings/napitki/bezalkogolnye/voda-pitevaya-rasfasovannaya-bez-gaza/ ВОДА ДЛЯ КУЛЕРОВ rskrf.ru/ratings/napitki/bezalkogolnye/voda-dlya-kulerov/
Спасибо!я прям чувствовала,что 2-2.5 литра для меня много,у меня с детства слабые почки,я пила через не могу и видела потом отёки, иногда почки как будто наливались водой,не знаю,как объяснить.Но все,в том числе и терапевт уверяли меня,что это не связано с количеством потребляемой воды .Теперь я понимаю,что правильно понимала свой организм,не нужно было насиловать себя.Огромное спасибо за вашу работу!!!!
Это было сделано очень удачно. Так хорошо все объяснили. Олеся, вы такая молодец. Так всегда ответственно относитесь к каждому ролику. Видно, что очень много времени и сил потратили. 👏👏👏👏 Вы красотка 🤗
Мне кажется, что относительно питья никакие цифры не нужны. Все животные в природе пьют только тогда, когда хотят. И мы должны прислушиваться к своему организму.
Олеся, выглядите шикарно! Писала в инстаграм по поводу Вашей улыбки, ещё, конечно, напишу сюда - Вы прекрасны и очень красивы. Вы как вино, выходит) С годами только лучше. Голос, волосы, лицо, всё замечательно, прекрасно и прекрасно. Вы супер, и любая информация, которую Вы доносите, с большими удовольствием и благодраностью принимаем мы - Ваши подписчики. Вы клёвая (:
Большое спасибо, Олеся! Очень емко и, в то же время, сжато и систематизировано! Вроде и так все эти факты известны, но очень ценно, когда вот так, в одном месте можно послушать объемный материал в легкой подаче, за счет чего его легко воспринять, запомнить и структурировать у себя в сознании!
Спасибо, Олеся! Разобрали как раз самые стойкие мифы. Я интуитивно к таким выводам и пришла, плавая в море информации. Ошибочно я считала кофе (и чай) сильными диуретиками и когда его пила, было легкое чувство вины, но не так страшен черт 😈
Ученые никогда не говорят про 100%) Потому что исследования на какой то выборке людей не отменяет наши личные индивидуальнее реакции. Но выводы подходят большей части популяции) Но черт определено не так страшен)
Очень интересное видео! Спасибо большое за Ваш труд! Хорошо что делаете акцент на то, что не надо слепо верить кому либо и необходимо проверять информацию в адекватных источниках. Это сейчас очень важно!
Для меня самый нужный факт о воде, о котором я как-то не думала, обозначила Айна Бакеева, она врач реабилитолог, я доверяю ее знаниям, и о котором вы не сказали. Она говорила о периоде болезни, но я думаю, что и вне болезни нужно это учитывать. Если ты выпиваешь сразу стакан воды - то она идет по одному пути, сразу попадает в кишечник и выводится почками. Если ее пить понемногу (как она советует во время болезни) но постоянно, то путь ее другой, она не "раздражает" желудок (я своими словами) и не дает такого сигнала что нужно ее сразу выводить, а начинает свое долгое путешествие по клеткам, по-максимуму участвуя в обменных процессах. Для меня вообще это важно очень, т.к. я люблю пить воду стаканами, очень люблю, и чувствую, что в общем я пью ее почти зря, т.к. почти сразу после этого она выходит. Айна говорила, что во время болезни не нужно нагружать организм выпивая сразу большое количество, от этого только напрягутся почки, а нужно пить именно понемногу. Поэтому я думаю что 2 литра воды выпитых по-разному - это разная польза для организма.
Важно понимать, что никакие авторитеты в науке не работают. Тут нет громких имён и личных гипотез, громких титулов, когда заявляются идеи, которые идут вразрез с современной наукой. Есть науки об организме: анатомия, физиология, биохимия. И ещё есть исследования. Я никогда не встречала исследований про альтернативные пути для жидкости, хотя неоднократно сдавала экзамены по этим дисциплинам. Возможно, если вы дадите ссылки на исследования, чтобы мы могли ознакомиться, о чем идёт речь, мы для себя проясним информацию. Потому что мифология процветает, когда нет ссылок на конкретную информацию.
Я бы внимания не обратила, если бы ваша история не противоречила законам природы. Но я не исключаю недопонимания. Я очень хочу, чтобы на этом канале было как можно больше доказательной информации. Поэтому написала. Вы правы, это никому не причинит вреда. Но возможно кого-то это замотивирует покопаться и разобраться, о чем идёт речь. У меня нет желания обидеть вас или задеть. Но развенчивая одни мифы, я не хочу, чтобы возникали новые. Ну по крайней мере на моем канале) Поэтому искренне благодарна за интересную, доказательную информацию со ссылками на источники.
Возможно речь идёт о обезвоживании во время болезни. Там рекомендуют особый питьевой режим. Особенно когда рвёт. Мелкими глотками меньше шансов выплюнуть все назад. И больше пить нужно и чаще, когда лихорадка. Меня смутил в вашем рассказе альтернативный путь воды. А не сам способ пить.
Даже 1 свекла не усвоится целиком. Каждый из нас индивидуален, из этой свёклы возьмёт свое. Если вы писали про количество усвоенной воды во время болезни, то противоречия нет) Когда у человека диарея, то вода в кишечнике плохо всасывается. Проходит транзитом. Имеет смысл пить немного и в этом случае. Как и при рвоте. Ведь часть воды начинает всасываться уже в желудке в процессе диффузии. Ни жиры, ни углеводы, ни белки так не умеют. Но все это имеет отношение к людям в болезни. Здоровому человеку следует пить, когда и как хочется. Но когда вода уже попала в организм (желудочно-кишечный тракт считается внешней средой), то там уже понятный путь.
Я пью воду постоянно в течении дня и для меня это идеально, если забываю выпить жажда появляется в течении часа двух 😅 Раньше пила стакан, два стакана воды, но чай пила по 6 раз в день и по две кружки иногда. Все таки считаю, что лучше не заменять воду чаем, так как во время чаепития нередко хочется чем-то закусить, и в основном сладеньким 🤷♀️
Совершенно верно. Чаще человек хочет пить, нежели трескать. Думает пожрать, а на самом деле воды хочет. Даже хочет когда покурить ЭТО ХОЧЕТ ВОДЫ! только воды вкусной и питательной! А не всей подряд и уж не кипячёной! Живой воды с гор например или из настоящих источников.
Олесенька,ты просто волшебница) Я в диком восторге от этого видео, столько всего узнала, и наконец эти мифы дурацкие развеялись ))) Видео просто БОМБА!!! Спасибо тебе БОЛЬШОЕ!!!!!!
Спасибо Олесенька за интересный ролик. Я вообще не любитель воды, летом как все пью больше, чем в более холодное время года, а вообще пью, видимо столько, сколько просит мой организм, а эти стаканы натощах для меня было всегда невыполнимой миссией. Я тоже уже давно где-то читала, что все это ерунда, организм сам знает когда и сколько ему нужно и не надо его насиловать. Интересна тема о глекемической диете, даже не о диете, а об исключении из своего рациона продуктов с высоким или средним индексом, очень много сейчас последователей такого образа жизни.
Олеся, доброго времени суток! Следила периодически за твоим каналом, очень нравится твоя манера ведения блога и в целом характер, но так как видео в основном были про косметику, то и потребности подписываться у меня не было, так как я этим перестала так сильно увлекаться, а вот что действительно меня интересует в последнее время, так это нутрициолога, здоровье и спорт, поэтому я была очень удивлена, когда зашла к тебе на канал и увидела сначала видео про "изменения" на канале, а потом и про БАД, а теперь еще и про воду. Хочу сказать, что безумно рада тому, что ты решила сменить профиль и уйти от обзоров на косметику и начала рассказывать больше про нутрициологию, потому что в ру сегменте очень сложно найти достойных специалистов в этой сфере! Посмотрела уже видео про БАД и согласна абсолютно со всем, что ты сказала! Сама отучилась на фармацевта и немного в этой теме разбираюсь, поэтому мое доверие полностью твое! Жду не дождусь новых видео на тему Нутрициологии и очень хотела бы однажды взять у тебя консультацию!💖
Благодарю за замечательный материал. Очень нужный. Я всегда очень аккуратно относилась к таким рекомендациям. Однако много моих знакомых очень жёстко придерживаюсь этих рекомендаций. Отправлю им Ваш ролик🤗
Какое же полезное видео оказалось, пересмотрю его ещё раз, спасибо вам, сама никогда бы не полезла искать некоторые факты о воде, от вас узнала все и даже больше, не только красивая, но и очень умная, это я о вас. Вот что значит постоянное непрерывное образование. Отличное видео)
Спасибо, Олеся, было интересно, объемно и рада, что подтвердили правильность моего выбора по поводу: пью до, во время и после еды по желанию; не стремлюсь выпить 2,5 л; чай- тоже вода; использую бытовой фильтр и т. д. Пью в основном черный чай без сахара, но с сухофруктами, орехами, медом и т.д. Сладкие, газированные напитки - вообще не моя история. P.S. Был ещё такой профессор ( ?)Неумывакин, который пропагандировал в качестве средства от всех болезней пить воду с содой, ощелачивая наш чрезмерно закисленный организм. Так что не только западные идеологи, но и свои имеются...
Олеся, спасибо большое Вам за видео! Теперь моя душа спокойно) Хотя я всегда с недоверием относилась к тезису, что ничего не идет в зачет, кроме чистой воды. А куда же тогдадевается вода из супа или молоко)) Вспомнила еще один миф, мол, питьевую воду нужно замораживать, а потом размораживать - так она якобы меняет свою структуру, чтобы это ни значило, и становится чуть ли не целебной.
Cпасибо Олеся. Нужно признаться эти ролики мне больше нравиться чем про косметику. про косметику рассказывают многие, а Нутрициология НЕ паханое поле на ютубе. желаю успехов и еще многих новых подписчиков.
Спасибо за работу, очень информативно. Второе видео и опять в точку. Я снова в шоке, у меня не получалось пить по 2-2.5 литра, насильно, мучилась и зря.
Ooooo!!! Наконец-то всё по полочкам 😃🙏! И так вовремя, в моём случае🙏🙏! Огромное спасибо, Олесечка!! Жаль, нет такой функции, чтобы поставить ну минимум 100 лайков!!!
Олеся здравствуй! Какая же ты молодец! Как интересно и познавательно! Умница! Мне нутрициология интересней чем косметика! Большое тебе спасибо! Всего наилучшего! Таня. Тель Авив
Супер супер пупер МЕГА крутое видео!!! все с ссылками на научные источники, с подробными объяснениями, а не «я самопровозгласившийся тренер или нутрициолог и я так сказал, верьте мне». Благодарю за Ваш труд 🙏🏻
Спасибо, Олеся! Очень интересная информация! Единственное что я бы добавила, что в напитках типа кока-кола зеро очень часто много кофеина, поэтому всё-таки не надо пить такие напитки вместо воды. Или хотя бы соблюдать норму.
Олеся, спасибо! Очень интересные темы освещаете, Я до сих пор помню ваш давний ролик про фермы,где выращивают и "доят" улиток, просто "очевидное невероятное".
Очень интересно. С удовольствием смотрела и ролики про косметику, но познавательные видео - это особое удовольствие. Не перегружены, очень четко излагается материал, большая польза. Спасибо за Ваш труд)
Олеся, спасибо за этот ролик. Было очень интересно и полезно, я и раньше считала, что чай без сахара может заменить часть воды, а теперь будет мне спокойнее 😊
Очень интересное видео! Спасибо вам, Олеся! Казалось бы, все знала о воде, но вдруг нюансы: всегда считала, что лучше пить тёплую воду и не пить во время еды. И вопрос-можно ли добавлять в воду яблочный уксус, не зная своей кислотности?
Олеся, спасибо за полезное видео! 💖 Никогда не понимала, как можно выпить 2 л воды в день 🙈 Я знаю таких водохлебов, но сама так не могу. 2 л - это 8 стаканов, то есть, в течение рабочего дня надо каждый час выпивать стакан воды, не каждый так может, и не каждому это надо 🤣
Каждому нужно пить много воды! Японцы выпивают 4 стакана воды сразу как проснутся, прям сразу. У них великолепная кожа и они очень молодо выглядят. Мой кот не хотел пить воды столько, сколько ему было нужно. И это привело к последствиям. Пить не хотел ни в какую от слова совсем. Стала давать ему жидкую пишу, стала воду лить во всю пищу, в которую можно было налить воду. Не сразу, но стал очень хорошо ее есть и прямо ждёт именно жидкую, а если не даю, то пьет сам чистую воду в таком же объеме вот и все. Вы просыпаетесь и ваше эфирное тело выстраивается каждый день. И оно выстраивается из воды! И как бы в таком контексте какие могут быть хочу не хочу!!!!???????
Спасибо за ваш труд,Олеся. Посмотрела с большим удовольствием,всё грамотно и незанудно. Сама пью интуитивно,но натощак стакан воды (привычка) обязательно и после кофе.Кофе я очень люблю и пью много,но после нескльких чашек ощущаю жажду
Ох не знаю, пока не начала пить 1,5 литра чистой воды, мой жёлчный пузырь не начал работать нормально. Кожа очистилась, нет высыпаний связанных с приемом пищи
Здравствуйте, Олеся. Очень рада за вас, желаю вам успехов в новом направлении. Пожалуйста помогите разобраться с орехами. Одни говорят, что их надо замачивать. Другие говорят, нет. Все говорят о разных исследованиях. Кому верить? Очень надеюсь, что вы поможете и найдёте информацию в надёжных проверенных источниках, которым можно доверять.
Спасибо, Олеся!!! 🌹 Я люблю воду, как и чай, только комнатной температуры, у меня как раз куллер стоит без нагрева и охлаждения. А мой муж пьет ледяную, но чай только кипяток🤣. Кстати воду полюбила после того, как месяц заставляла себя пить по 2л воды в день (но и тренировки были интенсивные) - через не могу. Потом успокоилась и сейчас употребляю по мере жажды. А чай и кофе 1 раз в день и мне хватает😊
Олеся, как я благодарна Вам за этот ролик, т.к. я не люблю воду и очень мало пью воды, но я обожаю чай, пью чай с лимоном, с ягодами, чай чёрный. Воду мой организм требует только утром полстакана и вечером полстакана и всё. Чая я за день выпиваю 5 кружек точно. Суп, фрукты и другая пища с жидкостями мне хватает и я пыталась заставлять себя пить воду, но прям тяжко, не лезет...теперь я буду спокойно пить свой чай и посылать далеко всех, кто будет мне что-то говорить про 2 литра воды в день и что чай это не вода🙌😁🎯🤝
Адекватно. Вы удивитесь. Пить хочет на самом деле когда думаете что хотите сладкого, перекусы, покурить даже это на самом деле желание пить! И как только вы начинаете в это въезжать, организм выстраивается на 4 литра минимум. Потому что вы начинаете врубается и слышать себя, а не привычки. И 4 л уходит легко особенно при норм ыиз. Активности. Вода это ваше эфирное тело. И оно выстраивается каждый день. Так сколько воды!? Не хотите пить стойте час под дождем какие проблемы. Японцы только проснувшись сразу же пьют 4 стакана воды. У них великолепная кожа!
Ссылки, которые не вошли в инфобокс:
Немного о питьевой бутилированной воде 68.rospotrebnadzor.ru/content/545/21721/
О качестве и безопасности воды, расфасованной в емкости в 1 полугодии 2020 года www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=15542
Отчет о результатах экспертноаналитического мероприятия «Анализ результативности принятых мер по экологической реабилитации водных объектов в 2012-2019 годах и истекшем периоде 2020 года, а также оценка достижения показателей, предусмотренных документами стратегического планирования, касающихся экологического состояния водных объектов» ach.gov.ru/upload/iblock/957/9572511e33202b74a7abc2199bc58da9.pdf
Счетная палата назвала регионы России с самой загрязненной питьевой водой www.kommersant.ru/doc/4682429
Счетная палата: экореабилитация водных объектов прошла недостаточно эффективно ach.gov.ru/checks/schetnaya-palata-ekoreabilitatsiya-vodnykh-obektov-proshla-nedostatochno-effektivno
О результатах надзора за водоснабжением населения за 9 месяцев 2020 года. www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news_region/news_details_region.php?ELEMENT_ID=15638
Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.01.2021 № 2 "Об утверждении санитарных правил и норм СанПиН 1.2.3685-21 "Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания" publication.pravo.gov.ru/Document/View/0001202102030022?index=0&rangeSize=1
Роскачество обнаружило нарушения в питьевой воде 65 торговых марок. www.kommersant.ru/doc/4653241
ВОДА ПИТЬЕВАЯ (В Т. Ч. МИНЕРАЛЬНАЯ) rskrf.ru/ratings/napitki/bezalkogolnye/drinking-water/
ВОДА ПИТЬЕВАЯ РАСФАСОВАННАЯ БЕЗ ГАЗА rskrf.ru/ratings/napitki/bezalkogolnye/voda-pitevaya-rasfasovannaya-bez-gaza/
ВОДА ДЛЯ КУЛЕРОВ rskrf.ru/ratings/napitki/bezalkogolnye/voda-dlya-kulerov/
Спасибо за такие информативные видео. Так приятно вас слушать. Буду смотреть такой формат с таким же удовольствием как и макияжные ролики
Спасибо)))
Спасибо!я прям чувствовала,что 2-2.5 литра для меня много,у меня с детства слабые почки,я пила через не могу и видела потом отёки, иногда почки как будто наливались водой,не знаю,как объяснить.Но все,в том числе и терапевт уверяли меня,что это не связано с количеством потребляемой воды .Теперь я понимаю,что правильно понимала свой организм,не нужно было насиловать себя.Огромное спасибо за вашу работу!!!!
Ещё мы не зря в детстве панически врачей боимся
Спасибо огромное, Олеся. Вы большая умница и труженица. Очень интересно, грамотно, познавательно. 🤩
Это было сделано очень удачно. Так хорошо все объяснили. Олеся, вы такая молодец. Так всегда ответственно относитесь к каждому ролику. Видно, что очень много времени и сил потратили. 👏👏👏👏 Вы красотка 🤗
Спасибо большое!
Мне кажется, что относительно питья никакие цифры не нужны. Все животные в природе пьют только тогда, когда хотят. И мы должны прислушиваться к своему организму.
Глупая ты женщина. Ты хоть видела сколько!!!!!! Животные пьют!!!!!!!!!!!!!! В условиях лёгкой доступности воды. Они пьют ооооочень много! Ясно!?
@@ladadaryu3335 у меня собака не пила, хотя в свободном доступе вода, хватало во влажной каше. Прям глупая 🙈
Олеся, выглядите шикарно! Писала в инстаграм по поводу Вашей улыбки, ещё, конечно, напишу сюда - Вы прекрасны и очень красивы. Вы как вино, выходит)
С годами только лучше. Голос, волосы, лицо, всё замечательно, прекрасно и прекрасно. Вы супер, и любая информация, которую Вы доносите, с большими удовольствием и благодраностью принимаем мы - Ваши подписчики. Вы клёвая (:
Спасибо большое!
Олеся, какая ты молодец. Выглядишь супер, все твои страдания не прошли зря, зубки загляденье😍. Умничка 👍🏻
Олеся, спасибо за такую колоссальную пользу для всех нас!)
Олеся велике дякую Вам , було надзвичайно корисно для мене !!!
🙏❤❤❤🤗
Большое спасибо, Олеся! Очень емко и, в то же время, сжато и систематизировано!
Вроде и так все эти факты известны, но очень ценно, когда вот так, в одном месте можно послушать объемный материал в легкой подаче, за счет чего его легко воспринять, запомнить и структурировать у себя в сознании!
Спасибо большое!
@@Olesia.Barzaeva, вам спасибо еще раз за проделанную работу! 😍
❤️❤️❤️
Олеся, спасибо большое за вашу работу, очень нравится ваш канал❤
Спасибо за такой информативный ролик, таких качественных видео на данную тематику не встречала. Очень объемно и доступно!
Я прям очень старалась) спасибо!
Олеся, большое спасибо за такой подробный и полезный ролик!
Спасибо, Олеся! Разобрали как раз самые стойкие мифы. Я интуитивно к таким выводам и пришла, плавая в море информации. Ошибочно я считала кофе (и чай) сильными диуретиками и когда его пила, было легкое чувство вины, но не так страшен черт 😈
Ученые никогда не говорят про 100%) Потому что исследования на какой то выборке людей не отменяет наши личные индивидуальнее реакции. Но выводы подходят большей части популяции) Но черт определено не так страшен)
Вы вместе с препаратом его пьёте?
Очень интересное видео! Спасибо большое за Ваш труд! Хорошо что делаете акцент на то, что не надо слепо верить кому либо и необходимо проверять информацию в адекватных источниках. Это сейчас очень важно!
Для меня самый нужный факт о воде, о котором я как-то не думала, обозначила Айна Бакеева, она врач реабилитолог, я доверяю ее знаниям, и о котором вы не сказали. Она говорила о периоде болезни, но я думаю, что и вне болезни нужно это учитывать. Если ты выпиваешь сразу стакан воды - то она идет по одному пути, сразу попадает в кишечник и выводится почками. Если ее пить понемногу (как она советует во время болезни) но постоянно, то путь ее другой, она не "раздражает" желудок (я своими словами) и не дает такого сигнала что нужно ее сразу выводить, а начинает свое долгое путешествие по клеткам, по-максимуму участвуя в обменных процессах. Для меня вообще это важно очень, т.к. я люблю пить воду стаканами, очень люблю, и чувствую, что в общем я пью ее почти зря, т.к. почти сразу после этого она выходит. Айна говорила, что во время болезни не нужно нагружать организм выпивая сразу большое количество, от этого только напрягутся почки, а нужно пить именно понемногу.
Поэтому я думаю что 2 литра воды выпитых по-разному - это разная польза для организма.
Важно понимать, что никакие авторитеты в науке не работают. Тут нет громких имён и личных гипотез, громких титулов, когда заявляются идеи, которые идут вразрез с современной наукой. Есть науки об организме: анатомия, физиология, биохимия. И ещё есть исследования. Я никогда не встречала исследований про альтернативные пути для жидкости, хотя неоднократно сдавала экзамены по этим дисциплинам. Возможно, если вы дадите ссылки на исследования, чтобы мы могли ознакомиться, о чем идёт речь, мы для себя проясним информацию. Потому что мифология процветает, когда нет ссылок на конкретную информацию.
Я бы внимания не обратила, если бы ваша история не противоречила законам природы. Но я не исключаю недопонимания. Я очень хочу, чтобы на этом канале было как можно больше доказательной информации. Поэтому написала. Вы правы, это никому не причинит вреда. Но возможно кого-то это замотивирует покопаться и разобраться, о чем идёт речь. У меня нет желания обидеть вас или задеть. Но развенчивая одни мифы, я не хочу, чтобы возникали новые. Ну по крайней мере на моем канале) Поэтому искренне благодарна за интересную, доказательную информацию со ссылками на источники.
Конкретно это не противоречит. Пить надо, когда хочется. По жажде. Кому то хорошо часто. Кто-то пьёт редко. Но вы писали о другом.
Возможно речь идёт о обезвоживании во время болезни. Там рекомендуют особый питьевой режим. Особенно когда рвёт. Мелкими глотками меньше шансов выплюнуть все назад. И больше пить нужно и чаще, когда лихорадка. Меня смутил в вашем рассказе альтернативный путь воды. А не сам способ пить.
Даже 1 свекла не усвоится целиком. Каждый из нас индивидуален, из этой свёклы возьмёт свое. Если вы писали про количество усвоенной воды во время болезни, то противоречия нет)
Когда у человека диарея, то вода в кишечнике плохо всасывается. Проходит транзитом. Имеет смысл пить немного и в этом случае. Как и при рвоте. Ведь часть воды начинает всасываться уже в желудке в процессе диффузии. Ни жиры, ни углеводы, ни белки так не умеют. Но все это имеет отношение к людям в болезни.
Здоровому человеку следует пить, когда и как хочется. Но когда вода уже попала в организм (желудочно-кишечный тракт считается внешней средой), то там уже понятный путь.
Я пью воду постоянно в течении дня и для меня это идеально, если забываю выпить жажда появляется в течении часа двух 😅 Раньше пила стакан, два стакана воды, но чай пила по 6 раз в день и по две кружки иногда. Все таки считаю, что лучше не заменять воду чаем, так как во время чаепития нередко хочется чем-то закусить, и в основном сладеньким 🤷♀️
Совершенно верно. Чаще человек хочет пить, нежели трескать. Думает пожрать, а на самом деле воды хочет. Даже хочет когда покурить ЭТО ХОЧЕТ ВОДЫ! только воды вкусной и питательной! А не всей подряд и уж не кипячёной! Живой воды с гор например или из настоящих источников.
Олесенька,ты просто волшебница) Я в диком восторге от этого видео, столько всего узнала, и наконец эти мифы дурацкие развеялись ))) Видео просто БОМБА!!! Спасибо тебе БОЛЬШОЕ!!!!!!
❤️❤️❤️
Спасибо, Олеся! Интересно и познавательно)
Очень крутой ролик! Спасибо большое!)
Спасибо Олесенька за интересный ролик. Я вообще не любитель воды, летом как все пью больше, чем в более холодное время года, а вообще пью, видимо столько, сколько просит мой организм, а эти стаканы натощах для меня было всегда невыполнимой миссией. Я тоже уже давно где-то читала, что все это ерунда, организм сам знает когда и сколько ему нужно и не надо его насиловать. Интересна тема о глекемической диете, даже не о диете, а об исключении из своего рациона продуктов с высоким или средним индексом, очень много сейчас последователей такого образа жизни.
Олеся, доброго времени суток! Следила периодически за твоим каналом, очень нравится твоя манера ведения блога и в целом характер, но так как видео в основном были про косметику, то и потребности подписываться у меня не было, так как я этим перестала так сильно увлекаться, а вот что действительно меня интересует в последнее время, так это нутрициолога, здоровье и спорт, поэтому я была очень удивлена, когда зашла к тебе на канал и увидела сначала видео про "изменения" на канале, а потом и про БАД, а теперь еще и про воду. Хочу сказать, что безумно рада тому, что ты решила сменить профиль и уйти от обзоров на косметику и начала рассказывать больше про нутрициологию, потому что в ру сегменте очень сложно найти достойных специалистов в этой сфере! Посмотрела уже видео про БАД и согласна абсолютно со всем, что ты сказала! Сама отучилась на фармацевта и немного в этой теме разбираюсь, поэтому мое доверие полностью твое! Жду не дождусь новых видео на тему Нутрициологии и очень хотела бы однажды взять у тебя консультацию!💖
Спасибо, это было достаточно информативно, динамично и полезно. Я не често пишу комментарии но вот сейчас мне очень захотелось сказать спасибо 🙏
Огромное спасибо
Олеся, спасибо огромное за Ваш труд!
Видео, конечно, очень полезное, большое спасибо, но зубы!! Какая красота! Олеся, не могу оторвать глаз))
Про зубы будет ролик)
Очень полезное видео, спасибо!
Олеся, спасибо за проделанный труд. Видео - 🔥
Огромное спасибо!
Олеся, спасибо! Очень интересно было полушать адекватную информацию. Избавилась от чувства вины за вечно недопитые два литра =)
Спасибо большое за информацию!!
Спасибо огромное! Только информация подкрепленная научными исследованиями может быть популизирована!✋🙏❤️
Спасибо большое за интересную и грамотно изложенную информацию.
Шикарное видео) спасибо вам
Благодарю за замечательный материал. Очень нужный. Я всегда очень аккуратно относилась к таким рекомендациям. Однако много моих знакомых очень жёстко придерживаюсь этих рекомендаций. Отправлю им Ваш ролик🤗
Светлана, спасибо за доверие!
Спасибо, Олеся!
Очень квалифицированная информация ,очень интересно и познавательно,
спасибо большое за Ваш труд! очень нужная важная информация!
Олеся, какая Вы умница, что делитесь такой полезной информацией. С огромным удовольствием буду ждать следующих роликов.
Спасибо большое!
Очень понравилось видео. Познавательно, и для себя поняла… пить нужно, когда есть потребность. Спасибо, ждём новых интересных видео.
Какое же полезное видео оказалось, пересмотрю его ещё раз, спасибо вам, сама никогда бы не полезла искать некоторые факты о воде, от вас узнала все и даже больше, не только красивая, но и очень умная, это я о вас. Вот что значит постоянное непрерывное образование. Отличное видео)
Огромное спасибо!
Вот молодец, так здорово и чётко, и так вкусно подана информация, тот случай, когда от информации стало легче и радостнее жизнь
Спасибо огромное за такое видео!
Спасибо за видео. Было интересно смотреть и слушать. Спасибо, что прошлись по мифам.
Посмотрела с большим удовольствием. Спасибо.
Спасибо, Олеся, было интересно, объемно и рада, что подтвердили правильность моего выбора по поводу: пью до, во время и после еды по желанию; не стремлюсь выпить 2,5 л; чай- тоже вода; использую бытовой фильтр и т. д. Пью в основном черный чай без сахара, но с сухофруктами, орехами, медом и т.д. Сладкие, газированные напитки - вообще не моя история.
P.S. Был ещё такой профессор ( ?)Неумывакин, который пропагандировал в качестве средства от всех болезней пить воду с содой, ощелачивая наш чрезмерно закисленный организм. Так что не только западные идеологи, но и свои имеются...
Помню из детства про этого профессора, все им так восхищались.
Спасибо, полезная информация🌼
Спасибо за проделанную работу.
Спасибо за такое полезное видео! обожаю Вас!
❤️❤️❤️
Олеся, спасибо большое за интересное видео, мне очень нравится направление развития твоего канала!!!
Спасибо, Алена)))) Приятно от тебя слышать 🤗
Олеся, благодарю. Оооочень интересно
Огромное спасибо ,Олеся,вам за такое полезное видео!!😍🌸🌸🌸
Ну слава богу! А то уже вода не лезет!
Олеся, спасибо!
Благодарю!
Потрясающе ценная информация и прекрасная подача!!!
Спасибо большое!
Спасибо, Олеся!!!
С удовольствием поделилась Вашей публикацией о пользы воды в фейсбуке! Вы даете правильные и реальные рекомендации.Спасибо!
Огромное спасибо!
Олеся, как приятно Вас слушать, и приятно смотреть )))
Олеся, спасибо большое Вам за видео! Теперь моя душа спокойно) Хотя я всегда с недоверием относилась к тезису, что ничего не идет в зачет, кроме чистой воды. А куда же тогдадевается вода из супа или молоко)) Вспомнила еще один миф, мол, питьевую воду нужно замораживать, а потом размораживать - так она якобы меняет свою структуру, чтобы это ни значило, и становится чуть ли не целебной.
Полина, точно, есть такой. Все бы ничего, но жидкая вода постоянно меняется свою структуру. Памяти у неё нет.
Очень приятно Вас смотреть и слушать.
Видео по цвету получилось какое- то мега приятное для глаз.
Спасибо большое)
Спасибо Олеся, видео очень интересное,
Информация очень полезна. Спасибо
Cпасибо Олеся. Нужно признаться эти ролики мне больше нравиться чем про косметику. про косметику рассказывают многие, а Нутрициология НЕ паханое поле на ютубе. желаю успехов и еще многих новых подписчиков.
Спасибо, мне тоже так кажется)!) Косметику люблю, но она будет сильно реже тут)
Спасибо за работу!!!
Олеся всё очень интересно 👍 Спасибо большое 😘
Вас спасибо 🙏
Олеся, спасибо за замечательное видео!
Браво!!!! Благодарю от всей души!!!
Спасибо за работу, очень информативно. Второе видео и опять в точку. Я снова в шоке, у меня не получалось пить по 2-2.5 литра, насильно, мучилась и зря.
Я рада, что помогла!
Ooooo!!! Наконец-то всё по полочкам 😃🙏! И так вовремя, в моём случае🙏🙏! Огромное спасибо, Олесечка!!
Жаль, нет такой функции, чтобы поставить ну минимум 100 лайков!!!
🤗❤️❤️❤️
Олеся! Мне очень нравятся ваши видео по нутрициологии! Нравится, что они лишены отсебятины))) спасибо за материал!
Спасибо)))
Спасибо вам большое, обожаю ролики в которых есть информация для размышления
Кристина, спасибо большое!
Олеся здравствуй!
Какая же ты молодец! Как интересно и познавательно! Умница! Мне нутрициология интересней чем косметика!
Большое тебе спасибо!
Всего наилучшего!
Таня. Тель Авив
Татьяна, обнимаю и благодарю))) 🤗❤️
Очень крутое и познавательное видео. Спасибо, Олеся!
Спасибо за прочтениееее 😊
Спасибо🙏💕
Супер супер пупер МЕГА крутое видео!!! все с ссылками на научные источники, с подробными объяснениями, а не «я самопровозгласившийся тренер или нутрициолог и я так сказал, верьте мне». Благодарю за Ваш труд 🙏🏻
Спасибо большое за проделанную работу!!!!
Про воду возможно когда-нибудь сделаете еще вторую часть!
Да, так много ещё осталось. Водородная. Минеральная. Кислородная.
Спасибо, Олеся! Очень интересная информация! Единственное что я бы добавила, что в напитках типа кока-кола зеро очень часто много кофеина, поэтому всё-таки не надо пить такие напитки вместо воды. Или хотя бы соблюдать норму.
Все хорошо в меру)
@@Olesia.Barzaeva это точно)
Олеся, спасибо за ценную информацию! Теперь вы вошли в мой личный топ лучших нутрициологов, вместе с Б. Цацулиным! Продолжайте в том же духе 👍🏻
Да вы что?) Меня в такую компанию?) Я этот коммент заскриню и на стенку 😂
@@Olesia.Barzaeva 🤗
Олеся, спасибо! Очень интересные темы освещаете, Я до сих пор помню ваш давний ролик про фермы,где выращивают и "доят" улиток, просто "очевидное невероятное".
Очень полезное видео. Благодарю ♡
Спасибо!
Очень интересно. С удовольствием смотрела и ролики про косметику, но познавательные видео - это особое удовольствие. Не перегружены, очень четко излагается материал, большая польза. Спасибо за Ваш труд)
Большое спасибо!
Клаас, спасибо большое.
❤️👍
Спасибо большое Киев
Неожиданная тема, но очень важная, спасибо за проделанную работу! Много полезной информации для себя почерпнула!
Олеся, спасибо за этот ролик. Было очень интересно и полезно, я и раньше считала, что чай без сахара может заменить часть воды, а теперь будет мне спокойнее 😊
Ирина, привет) Спасибо))) Может вполне)
Спасибо большое за интересное видео! Продолжаю пить кофе)))
Спасибо!
Очень интересное видео! Спасибо вам, Олеся! Казалось бы, все знала о воде, но вдруг нюансы: всегда считала, что лучше пить тёплую воду и не пить во время еды. И вопрос-можно ли добавлять в воду яблочный уксус, не зная своей кислотности?
Спасибо. Никакого сакрального смысла в немного подкислённой воде нет. Только если нравится)
Олеся, спасибо за полезное видео! 💖 Никогда не понимала, как можно выпить 2 л воды в день 🙈 Я знаю таких водохлебов, но сама так не могу. 2 л - это 8 стаканов, то есть, в течение рабочего дня надо каждый час выпивать стакан воды, не каждый так может, и не каждому это надо 🤣
Я пью гораздо больше, причем с детства, такой уж у меня организм. У каждого своя норма, это верно)
Каждому нужно пить много воды! Японцы выпивают 4 стакана воды сразу как проснутся, прям сразу. У них великолепная кожа и они очень молодо выглядят. Мой кот не хотел пить воды столько, сколько ему было нужно. И это привело к последствиям. Пить не хотел ни в какую от слова совсем. Стала давать ему жидкую пишу, стала воду лить во всю пищу, в которую можно было налить воду. Не сразу, но стал очень хорошо ее есть и прямо ждёт именно жидкую, а если не даю, то пьет сам чистую воду в таком же объеме вот и все. Вы просыпаетесь и ваше эфирное тело выстраивается каждый день. И оно выстраивается из воды! И как бы в таком контексте какие могут быть хочу не хочу!!!!???????
@@Guremien у всех одинаковая норма процентная. Вы совершенно правильно поступаете.;)
спасибо большое!
Олеся, бодрый день) все видео смотрела на вашу шикарную улыбку и красивые зубы! Вы умница и красотка. Тема изложена понятно, приму к сведению.
Спасииибо)
Спасибо за ваш труд,Олеся. Посмотрела с большим удовольствием,всё грамотно и незанудно.
Сама пью интуитивно,но натощак стакан воды (привычка) обязательно и после кофе.Кофе я очень люблю и пью много,но после нескльких чашек ощущаю жажду
Отличный у вас подход. Делать, как вам конкретно комфортно.
Ох не знаю, пока не начала пить 1,5 литра чистой воды, мой жёлчный пузырь не начал работать нормально. Кожа очистилась, нет высыпаний связанных с приемом пищи
Большое спасибо! Очень интересно) но не хватило информации про водородную и кислородную воду
Наверное, ещё один ролик сделаю. Там ещё многое можно обсудить.
Здравствуйте, Олеся.
Очень рада за вас, желаю вам успехов в новом направлении.
Пожалуйста помогите разобраться с орехами. Одни говорят, что их надо замачивать. Другие говорят, нет. Все говорят о разных исследованиях.
Кому верить?
Очень надеюсь, что вы поможете и найдёте информацию в надёжных проверенных источниках, которым можно доверять.
Анна, если получится, сделаю ролик. Но если кратко: только если вам нравится. А так не надо)
Спасибо, Олеся!!! 🌹 Я люблю воду, как и чай, только комнатной температуры, у меня как раз куллер стоит без нагрева и охлаждения. А мой муж пьет ледяную, но чай только кипяток🤣. Кстати воду полюбила после того, как месяц заставляла себя пить по 2л воды в день (но и тренировки были интенсивные) - через не могу. Потом успокоилась и сейчас употребляю по мере жажды. А чай и кофе 1 раз в день и мне хватает😊
А я вот перестала хлестать кипяток 😂
Не по теме видео, но ваааай, Олеся, как же вы изменились. Похорошели то как😍
Здравствуйте . Если будет такая возможность сделаете видео на тему алкоголя .
Попробую!
Олеся, как я благодарна Вам за этот ролик, т.к. я не люблю воду и очень мало пью воды, но я обожаю чай, пью чай с лимоном, с ягодами, чай чёрный. Воду мой организм требует только утром полстакана и вечером полстакана и всё. Чая я за день выпиваю 5 кружек точно. Суп, фрукты и другая пища с жидкостями мне хватает и я пыталась заставлять себя пить воду, но прям тяжко, не лезет...теперь я буду спокойно пить свой чай и посылать далеко всех, кто будет мне что-то говорить про 2 литра воды в день и что чай это не вода🙌😁🎯🤝
Прекрасный ролик! Неужели кто-то озвучил адекватное питьё воды! А не вливание в себя литры.. 🥴
Спасибо!
Адекватно. Вы удивитесь. Пить хочет на самом деле когда думаете что хотите сладкого, перекусы, покурить даже это на самом деле желание пить! И как только вы начинаете в это въезжать, организм выстраивается на 4 литра минимум. Потому что вы начинаете врубается и слышать себя, а не привычки. И 4 л уходит легко особенно при норм ыиз. Активности. Вода это ваше эфирное тело. И оно выстраивается каждый день. Так сколько воды!? Не хотите пить стойте час под дождем какие проблемы. Японцы только проснувшись сразу же пьют 4 стакана воды. У них великолепная кожа!
Олеся! Из-за смены карты в телефоне потеряла ваш телеграмм. Пожалуйста! Можно повторить ссылку?
Благодарю