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Comment Augmenter Son Estime de Soi Lorsqu'on a un TDAH
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- Опубліковано 15 сер 2024
- Avoir une meilleure estime de soi en ayant un TDAH
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Dans cette vidéo, je vous donne 4 conseils pour augmenter votre niveau d'estime de soi, qui sont :
1) Créez un tableau à deux colonnes, dans lequel vous allez écrire d’un côté les éléments présents dans votre quotidien qui tire votre estime de soi vers le haut, et de l’autre côté, vous allez noter les éléments présents dans votre quotidien qui contribuent à la dégrader.
2) Trouvez le moyen de vous sentir réellement important et irremplaçable.
3) Arrêtez de vous comparer aux autres, et de concentrez-vous sur vous-même.
4) Recevoir du soutien.
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#TDAH #Confiance #Estime
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L'éveil du TDAH, c'est :
- Présenté par Arthur Jasinski
- De la motivation
- Du développement personnel
- Des conseils pour les personnes qui ont un TDAH
- Des astuces pour s'épanouir dans sa vie en ayant un trouble de l'attention
- Des interviews de personnes inspirantes qui ont un lien avec le TDAH (Jean-Baptiste ALEXANIAN, Jean-François LAURENT, ...)
- Et pleins d'autres choses...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ À LIRE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📖 Voici deux livres que je vous recommande 📖
Si vous avez un TDAH :
amzn.to/3mG8v7A
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Si vous êtes Haut-Potentiel :
amzn.to/2GUNLEf
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ACCESSOIRES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📈 Voici les objets qui m'aident au quotidien 📈
Le paperboard :
amzn.to/3tbj5Rn
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Le cahier de notes :
amzn.to/3nFcAFq
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Le casque anti-bruit :
amzn.to/3gRiqQw
Je ne suis en aucun cas un professionnel de santé ou reconnu comme tel, mais je suis personnellement touché par ce trouble.
Ce contenu est créé à titre de divertissement dans lequel je partage donc mon expérience, et ne fait en aucun cas l'objet de conseils médicaux. Pour tout conseil médical, vous devez vous référer au professionnel de santé qui vous suit. Vous êtes l'unique responsable de vos actes.
Pour profiter de la suite des vidéos de l'éveil du TDAH, cliquez juste là ;) :
ua-cam.com/channels/VyMZTVUEWtXylHNATSHtEw.html
J'adore tes vidéos ! A 34 ans j'aurais voulu réaliser plus tôt que jetais tdah mais tes conseils me permettre de m'accepter à vitesse grand v!
Bravo et merci! (Maman d un TDAH de 8ans)
Merci Aurores ! 🙏🏻🙂👍🏻
Merci
Avec plaisir ! :)
Bravo mec !
Merci 🤩
Bravo pour ces conseils.
Merci pour votre commentaire ! 🙏🏻
Excellent !
Merci Lucas !
intéressant ... je cherchais justement du contenu sur ce sujet. merci.
Merci pour votre commentaire, n'hésitez pas à me dire si cette vidéo à pu vous aider 🙂📈
Oui elle m'aide à réfléchir. J'aime bien l'idée du tableau de "suivi" de ce qui contribue à construire une bonne estime de soi. je pense essayer ça.
Oui, le tableau est une bonne technique pour faire le point sur ce qui est positif pour nous, et ce qui ne l'est pas. 🙂👍🏻