Comment Diminuer le Stress Lorsqu'on a un TDAH

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Dans cette vidéo, je vous donne 4 conseils pour diminuer votre niveau de stress, qui sont :
1) Prenez conscience que vous n'êtes pas immunisé contre le stress.
2) Identifiez quelle est la cause de ce stress.
3) Changez de contexte pendant quelques heures.
4) Faites une activité, ou rendez-vous dans un lieu qui vous apaise.
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#Tdah #Stress #Anxiété
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L'éveil du TDAH, c'est :
- Présenté par Arthur Jasinski
- De la motivation
- Du développement personnel
- Des conseils pour les personnes qui ont un TDAH
- Des astuces pour s'épanouir dans sa vie en ayant un trouble de l'attention
- Des interviews de personnes inspirantes qui ont un lien avec le TDAH (Jean-Baptiste ALEXANIAN, Jean-François LAURENT, ...)
- Et pleins d'autres choses...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ À LIRE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📖 Voici deux livres que je vous recommande 📖
Si vous avez un TDAH :
amzn.to/3mG8v7A
·
Si vous êtes Haut-Potentiel :
amzn.to/2GUNLEf
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ACCESSOIRES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📈 Voici les objets qui m'aident au quotidien 📈
Le paperboard :
amzn.to/3tbj5Rn
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Le cahier de notes :
amzn.to/3nFcAFq
·
Le casque anti-bruit :
amzn.to/3gRiqQw
Je ne suis en aucun cas un professionnel de santé ou reconnu comme tel, mais je suis personnellement touché par ce trouble.
Ce contenu est créé à titre de divertissement dans lequel je partage donc mon expérience, et ne fait en aucun cas l'objet de conseils médicaux. Pour tout conseil médical, vous devez vous référer au professionnel de santé qui vous suit. Vous êtes l'unique responsable de vos actes.

Pour profiter de la suite des vidéos de l'éveil du TDAH, cliquez juste là ;) :
ua-cam.com/channels/VyMZTVUEWtXylHNATSHtEw.html

[@Fortybeauty]

Excellents conseils ! Merci beaucoup.

Merci à vous ! :)

[@ratatac1876]

Je pense être tdah et je me reconnais dans ce que tu dis merci !!

Au top ! Merci à vous :)

[@ratatac1876]

Pour l hyper activité ça peut être juste bouger les jambes se lever de temps en temps. Ressentir une tension un mal être quand on travaille

[@ratatac1876]

Aussi moi j arrive à rien faire si je me le dis dans ma tête j arrive bcp mieux à l écrire et le faire apres c est normal qd on a un tdah

[@ninafrancais3335]

merci ,

De rien 👍🏻🙏🏻

[@ninafrancais3335]

je suis tdah et tes conseils sont utiles pour moi .

C'est super ! C'est l'objectif principal de la chaîne 😉

[@QlinaryNico]

Like si ton tdah t'a obligé à voir la vidéo en 2x 😂

J'ai liké !

[@TheJeff3741]

trop ça!