🥬🥕ЗАГОТОВКА ВКУСНЕЙШИХ БЛЮД С РАСЧЕТОМ КБЖУ БЕЗ САХАРА🥯ЗАВТРАКИ🥞ПЕРЕКУСЫ🥘ГОРЯЧЕЕ🌮РЫБА И ПТИЦА
Вставка
- Опубліковано 25 вер 2024
- Запечена овсяная каша с яблоком
Овсяные хлопья 400 мл
Молоко 300 мл
Яйца 4 шт
Разрыхлитель 2 чл
Яблоко 1 шт
Банан спелый 1 шт
Корица 2 чл
Соль
В духовку на 225° 20 минут
БАНАНОВЫЕ блинчики
Банан 1 шт
Яйца 2 шт
Ягоды
Курица с капустным гратеном
Капуста 900г (1/2 качана)
Лук 1 шт
Чеснок 1 зубчик
Сливки 4 % 200 мл
Сыр 100 г
Куриное филе 600 г
Салатные рулетики с тунцом
Листья салата
Помидоры Черри
Тыква
Для тунца
Лук красный 1 шт
Тунец в масле 1 б
Смесь отваренных бобовых 400 г
Сок лайма или лимона 2 ст.л
Оливковое масло 2 ст л
Соль, перец, петрушка
Рыбное рагу
Картофель
Морковь
Лук порей
Оливковое масло
Кукурузный крахмал 1 ст л
Сливки 150 мл
Вода 300 мл
Молоко 100 мл
Рыбный кубик
Сладкий перец
Лосось
Соль, перец, зеленый лук
Курица со сладким картофелем
Сладкий картофель
Шпинат, сыр Фета, Куриное филе, петрушка и укроп
________________
Все мои заготовки ТУТ 👉 • 🥬🥕ЗАГОТОВКА ВКУСНЕЙШИХ...
МАРАФОН МОТИВАЦИИ 2021 👉 • ⚡️МАРАФОН МОТИВАЦИИ 20...
_______________
Мой Инстаграм / alinka.lifestyle
СОТРУДНИЧЕСТВО alinka.lifestyle@gmail.com
0:28 - запечённая овсяная каша
2:48 - банановые блинчики
5:14 - капустный гратент
8:37 - рыбное рагу
12:15 - Рулеты с тунцом
17:15 - курица со сладким картофелем
Спасибо большое, Алиночка🌺👑
Хозяюшка, умница, красавица🤗👍Муж должен на руках носить за то что ему такое сокровище белорусское досталось😊
Иногда смотрю других блогеров в этой тематике, но подписана только на тебя, Алина. Ты искренняя, такая как есть. Без понтов. Как будто к тебе в гости зашла поболтать. 😀😀
Точно подмечено. Без понтов!
Я в этом году сделала чистку моих блогеров. Отписалась от многих. Алина, Вы вне конкуренции!
Аааа я вообще не кого больше не смотрю времени нет но на Алину смотреть приятно🥰
Я тоже под новый год прорядила ряды подписок и ДА, Алина вне конкуренции 👍
Нужно и мне это сделать. Нет времени всех смотреть. А Алина точно вне конкуренции)
Я тоже 😄
Аналогично 👍
Алина, на вас можно смотреть без остановки! Самый домашний, самый уютный, самый нужный канал)))🌹🌹🌹❤️
Я постоянно, особенно в сезон, делаю салат из сырой тыквы, моркови, яблока, с добавлением лимонного сока и меда. Оочень вкусно, легко и полезно.☺️ Спасибо Вам за Ваши рецепты 👍
Рецепти просто ВАУ.... ♥️
Багато рецептів вже взяла собі на замітку і вже не терпиться приготувати. Аліна дякую за можливість за вами спостерігати, надихатись вами і заряджатися вашою енергію! З нетерпінням чекаю наступного відео або прямого ефіру в інста.♥️✊🏼
Алиночка, я очень часто захожу пересмотреть Ваш рецепт куриных грудок с капустным гратеном! Такие сочные грудки у меня раньше не получались!😁 И гратен просто объедение 🤤 спасибо Вам за рецепты!!!😍😍😍Очень хотелось бы побольше отдельных видео с рецептами, даже самых простых блюд, но проверенных, и с Вашей рекомендацией!😻
Гратен супер!👍👍👍 И капустный и картофельный! Спасибо.💗Делала впервые и теперь буду однозначно чаще!
Подавилась слюнями еще на этапе лосося с картошкой😍😍😍
Здравствуйте, Алина! Долгое время из блогеров лафстайл смотрела только Осю. Но вы просто покорили меня своей энергией и позитивом! Вы мотивируете нереально! Спасибо Вам огромное за это! И как кулинарный блогер очень рада таким вот видео!) Гратен приготовлю в первую очередь) Удачи и счастья всей вашей семье!)
Добрый день! Подписана не так давно , поэтому просматриваю предыдущие видео. Все нравиться , а рецепты просто супер , и ваше исполнение выше всяких похвал . Благодарю, собираюсь приготовить во-первых тунец с фасолью. Буду ждать новые ваши видео .
Огромное спасибо за рецепты, за мотивацию! Все органично - от диалога с подписчиками до музыкального фона.
Вкусняшки 😋 пасибки за рецепты 🙋🏻♀️
Как же я радуюсь когда вижу оповещение о видио😘😘😘😘😘
Не люблю готовить, можно сказать почти не умею, просто не было практики. Но руки зачесались и слюнки потекли. Вы -хозяюшка потрясающая!
Прекрасные рецепты. Простые в приготовлении. Алина , вы молодец , вас очень приятно слушать и смотреть. Спасибо.
Я выращиваю у себя на даче тыкву разных сортов. Они все разные по вкусу. Некоторые абсолютно не вкусные в сыром виде . Из них готовлю цукаты или запекаю в духовке. А вот сорт зелёная тыква просто как мед . Ее ем только в сыром виде. Ещё делаю десерты на зиму с лимоном или апельсином по собственному рецепту.
🐝 Пчёлка 🐝 Умничка 💐 Золотые ручки 🙌 Всё так аккуратно 🤗 Спасибо большое за бомбовые рецепты 🤗Гратен из капусты отпадный😘😘😘😘😘все дома заценили😊
Класс!Алина,это как раз то,что мне нужно было!Мы с мужем хронически на ПП, но мои рецепты уже приелись, а тут такое разнообразие.Огромная просьба сделать эту рубрику еженедельной🙏🏻☺️
Постараюсь делится такими рецептами почаще ☺️
Обожаю такой формат видео, тоже буду ждать с нетерпением! Всей Вашей семье огромный привет из России гНижнего новгорода! С прошедшими праздниками!!
Так интересно! Алина, спасибо, нужно будет попробовать. Капустным гратеном вы неимоверно заинтересовали.
Спасибо за капустный гратен, обожаю капусту запеченую, а тут новенький рецепт. Рецепты очень хорошие!
А как вы готовите запеченую капусту?
Гратен тоже попробую 😉
@@ТатьянаВалейкене-в9н я режу ее на большие куски, хорошо солю, немного сырком присыпаю. Беру кусочек курицы, любой и запекаю в рукаве. Мне нравится.Можно так на блюде сделать, тогда больше поджарится.
@@НаташаТ-б4с А в рукове она точно приготовится? Как долго её нужно готовить?
@@ЦветокКрушины В рукаве все приготовиться,. Вы смотрите по своей духовке. Может мин 30…я готовлю вместе с мясом иногда ложу картофель. Вот как мясо готово и капуста тоже. Вы попробуйте раз, а потом будете корректировать под свой вкус.
Надо будет попробовать. Спасибо.
Алина, добрый день.Спасибо, это все по моему вкусу и в семье у нас "приживется".Самое главное из простых доступных продуктов, без заморочек и кучи грязной посуды.
Уведомление о новом видео пришло днём. Я решила, что посмотрю его на ночь в постельке. Это была моя ошибка 😨 Захлебнулась слюнями, желудок требовал пищи. Пришлось встать и немного пожевать на ночь. Алина, что Вы с нами делаете? Умничка Вы наша ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
😂
Рецепты🥦🥑🌶️🥣 мегакрутые 👍😀! Спасибо 💐, Алина ! И приятного тебе просмотра турецких 🇹🇷 сериалов ! У меня мурашки ! Ещё 8 лет назад я фанатично сидела на латиноамерикано , а сегодня я смотрю мой 24 - и́ турецкий🇹🇷 "Вавилон" и менять направление не собираюсь !
У меня было много бананов спелых, я их порезала заморозила. Теперь знаю, куда применить. Спасибо Вам!!! 🥰
Рецепты просто и очень вкусно😋
Алина спасибо за ту атмосферу добра, уюта и красоты, которую ты создаёшь💐💐💐
Классное видео... по больше бы таких рецептов... 👍👍 👍спасибо большое Алина❤️❤️❤️❤️
Я так люблю муз сопровождение как вы подбираете так мило и со вкусом и конечно то ,что живете в европе дает нам возможность наслаждаться хитами вашего продвинутого общества! Спасибо за все! Потрясающие рецепты!
Я вот тоже решила в этом году начать нормально питаться. Вроде и куча сайтов, но как же здорово, когда кто-то за тебя уже подобрал что-то вкусненькое, да ещё и показал, как аппетитно это может выглядеть. Как здорово придумано, что указаны кбжу! Молодец)))) спасибо огромное))) будем ждать новых рецептов
Алина как быстро ты с нами прощаешься (((только начала смотреть и время прям пролетело (((какая же ты умница)) тыкву выращиваю на своем огороде... Зимой уходит на ура)))
Жень,а как вы храните тыкву?
@@natyv.903 Дома в более прохладной комнате)) вот уже пол зимы пролежали. Тыквы должны выспеть, тогда лежать будут хорошо))
Пока смотрела видио чуть не захлебнулась слюнями😂😂😂😂😘
Дякую за смачненькі рецептики.Шкода що не показала кашу як вийняла з духовки.
Алина 👍🏻🙏🏼 у вас такие классные рецепты стали 🙏🏼спасибо вам! Да! Вообще вы молодец 💞
Алина рецепты очень заманчивые. Спасибо. Капустный гратэн уже сделала. Это БОМБААААААА !!! 👍🏻👍🏻👍🏻Я не могла остановится , дочь 2,5 года к моему удивлению кушала. Спасибо большое.
О, я и 20 год провела за здоровый образ, 32 кг сбросила, а сейчас были праздники, обьедаловка, но планирую и дальше худеть, мне еще 25 кг не помешало сбросить
Ого 🤩 какая вы молодец 👍🏻
@@AlinaLifestyle спасибо, но все таки я не молодец, все таки не надо было позволять себе доходить до такого состояния и следить за здоровьем, эхх...
Вы крутая!!! Столько сбросить! Поделитесь как у вас так получилось,мне бы 15 кг сбросить
@@ТатьянаШеремет-ч5е я худею на подсчете калорий, на праздниках вот расслабилась. И у вас все получится, дерзайте!
👏👏👏👏👍👍👍
Алина, все рецепты просто суперские и не сложные. Спасибо🌹
Работаю в детском садике _ поваром. Раз в 10 дней по меню идет салатик: сырая тыква, моковь, порей, лимончик, кукуруза, олив.масло.
Где вы живёте?
@@0lga__ в риге латвия
@@svetlanafursa1417 хорошо у вас деток кормят👍 молодцы
О, а я нянечкой! А у нас завтрак дети приносят из дома. В основном, бутерброды. А обед привозят готовый, мы только накрываем стол.
А мы делаем салат: сырая морковь (соломкой как по корейски), яблоко кубиком, консерв кукуруза, болгарский перец, раст масло.
Очень интересные и аппетитные рецепты) будем готовить!
Приготовила гратен по Вашему рецепту!! Просто супер!!! Невероятно получилось! Я как любитель капусты вечно трескаю одну солянку, теперь ещё и это блюдо возьму в арсенал!
Ещё очень вкусно гратен из цветной капусты 😉
Спасибо большое очень хорошие блюда, многое понравилось❤
Отличная подборка блюд. Спасибо!
Алина,спасибо Вам за рецепты. Очень актуально после праздников. Будем пробовать.👍
Алина, спасибо за рецепты. Вчера готовила кашу, вкуснятина, этот рецепт точно останется в нашей жизни. Остальные будем пробовать!
Благодарю,за.чудесные рецепты.и эстетическое наслаждение вашим видео!👍
Алиночка....Спасибо тебе за новые рецептики....все по своему особенные....И не будет болеть голова..." Что приготовить"... Ещё раз тебе СПАСИБО!!!!!
Алинка спасибо за рецепт капустного гратена!!! Просто бомба!!!
Капустный гратен это что-то!!!! Однозначно в копилку рецептов. Спасибо 👍👍👍👍🥰
Спасибо , вам за вашу работу .
Какая вкусняшка, просто супер! ☺️👏🏻 🌺
Я ем сырую тыкву, обожаю и дочке полосочками в ланч бокс кладу, теперь все дети просят у своих родителей тоже. Главное что бы она была сладкая яркая ароматная
Какую тыкву Вы выбираете.? Ни разу не ела,и обхожу это стороной, хотя мои мама и бабушка обожают тыкву.
@@ΑθήναΕλλάδα-σ4ε Самый вкусный сорт "баттернат" как у Алины
Рыбное рагу и пресс для картошки - огонь 🔥
Как всегда всё вкусно и аппетитно! Стремимся к совершенству 😉
Как же я люблю ваши видео❤
Замечательные рецепты и просты в приготовлении. Самое то👍👍👍. Спасибо, Алиночка. 💋
Дааа, девочки!!! Никогда не готовилась к весне, начиная сразу же после новогодних праздников. Но с такой вкусной, шикарной подачей и красотой, уже готова приводить себя в порядок. Спасибо, Алиночка! Будем стремиться к совершенству вместе с вами.💃🏿
Супер рецепты! Алина, выпускай такую рубрику раз в неделю! Обожаю твои рецепты!
Классные рецепты! Простые такие и хорошие) Буду пробовать)
Круто👍👌все очень вкусно , красиво и эстетично😘Спасибо большое за такие рецепты.Хочется все приготовить и насладиться вкусом этим блюд.Вы большая молодец!!
Блюдо с капустой взяла на заметку ✅👀 спасибо
Реыегты просто замечательные и аппетитные обязательно приготовлю)) спасибо 🌹
Алина, спасибо за это видео) . Как раз искала рецепты для недельного меню.
Восхищаюсь тобою Алина-как всегда-ты на высоте!!СПАСИБО!!!!!
БЛАГОДАРЮ 💓💓💕💕💓💓💓💓💓💓💕💓💓💕💓💕💕💕💓💕💕💓💓💕💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💕💕💓💕💓💓💓💓💓💓
Ой, как все вкусно! Спасибо,Алиночка! Буду готовить. 👍😘
Алиночка, привет. Какие красивые блюда, уверена, что еще и очень вкусные. Спасибо за идеи
Спасибо, что делишься рецептами. Обязательно приготовлю.👌👌👌🔥🔥🔥
Алиночка! Супер! Прям все рецепты разные! Очень нравится эта рубрика у вас!))
Спасибо за рецепты,капустный гратен точно попробую,быстро и доступно
Рецепты супер! Спасибо огромное за то что делитесь с нами 😊🌹🌹🌹🌹🌹
Алина, Благодарю за мотивацию на готовку.
Больше нет вопроса, что готовить?
Только мысли... Хочу сделать рецепт " как у Алины")
Чудесные рецепты.
Первые два блюда уже попробовала!)
Очень вкусно! И быстро!!!
И действительно вкусно для всех, это мне очень важно!
Классные рецепты,готовлю похожие, попробую и по Вашим. Вы молодец! Здоровье детей во многом зависит от питания. Да и взрослым нужно питаться правильно и нескучно:),тогда есть силы, меньше болячек, тело и кожа в норме. Могу добавить,что уже много лет придерживаюсь пауз между прийомами пищи 3-4 часа, организм привыкает, тогда не "хомячу" и не голодаю, а между прийомами только вода.
Попробуйте запеченую тыкву сделать таким же способом как и батат,тоже вкусно.
Спасибо за видео!
В последнем рецепте можно заменить сладкий картофель на тыкву) делала похожий салат ❤️ Иду внимательно прочитаю с капустой рецептик, спасибо 🤗
тунец с фасолью-моя любовь из Испании))) но я на стадии салата и останавливаюсь, нет сил больше ждать)))))
Замечательно!! Молодец я все Буду пробовать👍👍👏👏💋💋
Я впервые попробовала сырую тыкву, когда угостили на заморозку сыну, когда он совсем маленький был. Мне понравилась) при этом запах у нее такой интересный)
Алина! спасибо за эти полезные и актуальные рецепты. Банановые блинчики очень вкусные и так просто.
Попробовала сделать банановые блинчики. Рецепт супер, по началу не получился. Подгарать начали, добавила масло, убавила огонь, и запекала под крышкой. Уплели все за раз. Спасибо за рецепт ❤👍
*Это кухня, где творятся еда и настроение* 😊
Рецепты шикарные! Спасибо за видео!
Я с кухней не дружу. Мне повезло - у меня любит готовить и вкусно готовит муж 🙈 И по этому я не думала смотреть это видио. НО ни минуты не пожалела, что посмотрела 💖 Всё доступно, понятно и вкусно. О половине блюд я и не слышала. Захотелось пойти и приготовить. Обязательно приготовлю. А ещё - тоже хочу пресс для картофеля 😉
Спасибо, Алина, за рецепты 💖💖💖 Очень очень круто 😽
Гратен обалденный, я на новый год его делала, добавляла еще цукини и помидоры, просто бомба
Алина обожаю вас и вашу семью с нетерпением всегда жду ваши влоги.... Удачи вам во всем...
Большое спасибо за полезные рецепты!!!
Алина капустный гротен получился супер я даже не ожидала😉👍👍👍👍💋❤️
Спасибо, уже попробовали, очень вкусно.
Удачи!!!
Спасибо! Какие вкусные рецепты!
ВОПРОС:расчет КБЖУ на ВСЁ блюдо или на порцию/ сколько грамм??
У меня на салатных рулетиках слюнки потекли😋😋😋Боже, как же все вкусно выглядит!!!!😍😍😍 Алиночка, спасибо, обязательно что-нибудь попробую приготовить!!!
Спасибо большое за рецепты ☺
Суперр,все лаконично и доступно,браво,брависсимо 👍
Здоровое питание может быть вкусным, и главное-должно быть вкусным!Поддерживаю вашу семью на пути к здоровому и правильному питанию!!!
Да Алиночка, картофельный гратен просто супер, спасибо огромное за рецепт, семья оценила.
Сырая тыква - 👍👍👍👍👍 всегда при готовке и я съедаю какое-то количество, и младшее поколение в сыром виде обожает. И полезно очень :)
Смотрела видео под картофельный гратен по Алинкиному рецепту😊 Теперь обязательно попробую и капустный приготовить!
Сырую тыкву едим давно: и в салатах, и просто кусочки дети просят, когда я ее чищу для какого-то блюда. Главное, чтоб сладкая! 👍
Интересные рецепты. Попробую банановые блинчики приготовить.
Спасибо за рецепты, обязательно попробую приготовить запеканку, блинчики, гратен 😉
Очень вкусно! А я добавляю воду везде, после лёгкой обжарки, получается помягче и сочнее, не сухо. Масло оливковое плюс вода. Очень нравится ваш рецепт. Алиночка, тыкву сырую кушаю, как сельдереевые палочки и огурец. Люблю на тёрке с сыром тыкву слегка подтушить на масле с водой и с сыром в виде гратена. Тыква великолепна в сочетании с грушей или хурмой плюс зелёный салатлистья и огурец, очень свежий салат получается
Алиночка ждем не дождемся твоей новой ванны)))))Все очень вкусно,ты наш повар))
Приятно смотреть, много интересного в приготовлении.