Interesuje Cię ten temat i chcesz więcej? Sprawdź inne moje filmy: 🎥 🔹 WWO i osoby toksyczne - błędy poznawcze, jakim ulegamy, dzieląc świat na „my” kontra „oni” ua-cam.com/video/M0zRGlnylog/v-deo.html 🔹 2 skuteczne sposoby na katastroficzne wizje - jak uwolnić się od myślenia o najgorszym ua-cam.com/video/vxaVpkDnwmc/v-deo.html 🔹 "Wrażliwi kontra Toksyczni: Jak unikać podziałów i budować zdrowe relacje bez osądzania innych" ua-cam.com/video/q0uBO3itH-s/v-deo.html 🔹 Jak radzić sobie z krytyką, jak nie przejmować się opinią innych (2 sprawy) ua-cam.com/video/Q3XwwDyeTwE/v-deo.html 🟣 WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE: 👉 patronite.pl/emiliamielko 🟣 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: 👉 dajsobiespokoj.pl/newsletter [autopromocja] 🟣 ZAPRASZAM NA INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE: 👉 dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwojowe .
dziękuję za kolejny filmik:) ja często mam problem odwrotny: nie umiem obiektywnie i jednoznacznie nazwać zachowań czy zdarzeń, które są złe, bo za bardzo to wszystko rozdrabniam, analizuję pod różnymi aspektami, usprawiedliwiam. To nie jest fajne i przydatne. Zamiast jasno określić: to jest złe i niepomocne - zaczynam analizować, ze może jednak nie jest tak źle, a może ktoś miał gorszy dzień i wcale nie takie złe były jego intencje, zaczynam usprawiedliwiać. No i zaczyna się taka "wewnętrzna" polemika...To bywa bardzo męczące. I trudno jest w końcu to wszystko wyważyć i złapać jakąś obiektywną równowagę...
Poszukiwanie równowagi między analizą a oceną sytuacji jest kluczowe. Skoro zauważa Pani u siebie taką tendencję, warto również pracować nad sposobami zarządzania własnymi myślami i reakcjami, by nie popadać w nadmierną analizę i usprawiedliwianie, co może prowadzić do wewnętrznego konfliktu i wyczerpania. Praca nad własnymi myślami, przekonaniami i reakcjami może pomóc w znalezieniu zdrowszej równowagi.
Samo przypomnienie Sobie Swojego zachowania dziś gdy się wstydziłem i to że Moja intencja nie była negatywna pozwoliło Mi dać Sobie spokój z tym że ćwiczę dalej 🙂😑❤️⛩️☯️⭕
Chciałbym coś dodać od siebie: Kwitowanie problemów innych to nie tylko krytyka, ale także bagatelizowanie emocji czy myśli nt. danej, trudnej sprawy dla kogoś. Są pewne uniwersalne zasady, które są złe lub dobre, jak 10 przykazań czy np. podstawy komunikacji, tj. dobrze jest dbać o kontakt, utrzymywać kontakt wzrokowy, zadawać pytania otwarte, słuchać rozmówcy. Pozytywna pozytywność za wszelka cenę jak najbardziej ukrywa resztę emocji, które w nas są.
Pani Emilio ten wykład jest mistrzowski. Jak i pozostałe. To światło i powietrze . Chce się jeszcze raz spróbować pracy ze sobą pomimo błędów. Moje czarno białe myślenie kończy się moim bólem,bo kategoryczność mylnie szufladkuje i odcina szanse. Niedawno pierwszy raz w życiu zastosowałam, będąc pod ostrzałem powiedzienie"nie wiem co to jest,nie mogę tego ocenić " i dałam sobie szansę, ogromnie uwalniające. Dziękuję.
Interesuje Cię ten temat i chcesz więcej? Sprawdź inne moje filmy: 🎥
🔹 WWO i osoby toksyczne - błędy poznawcze, jakim ulegamy, dzieląc świat na „my” kontra „oni” ua-cam.com/video/M0zRGlnylog/v-deo.html
🔹 2 skuteczne sposoby na katastroficzne wizje - jak uwolnić się od myślenia o najgorszym ua-cam.com/video/vxaVpkDnwmc/v-deo.html
🔹 "Wrażliwi kontra Toksyczni: Jak unikać podziałów i budować zdrowe relacje bez osądzania innych" ua-cam.com/video/q0uBO3itH-s/v-deo.html
🔹 Jak radzić sobie z krytyką, jak nie przejmować się opinią innych (2 sprawy) ua-cam.com/video/Q3XwwDyeTwE/v-deo.html
🟣 WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE: 👉 patronite.pl/emiliamielko
🟣 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: 👉 dajsobiespokoj.pl/newsletter
[autopromocja]
🟣 ZAPRASZAM NA INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE: 👉 dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwojowe
.
dziękuję za kolejny filmik:) ja często mam problem odwrotny: nie umiem obiektywnie i jednoznacznie nazwać zachowań czy zdarzeń, które są złe, bo za bardzo to wszystko rozdrabniam, analizuję pod różnymi aspektami, usprawiedliwiam. To nie jest fajne i przydatne. Zamiast jasno określić: to jest złe i niepomocne - zaczynam analizować, ze może jednak nie jest tak źle, a może ktoś miał gorszy dzień i wcale nie takie złe były jego intencje, zaczynam usprawiedliwiać. No i zaczyna się taka "wewnętrzna" polemika...To bywa bardzo męczące. I trudno jest w końcu to wszystko wyważyć i złapać jakąś obiektywną równowagę...
Poszukiwanie równowagi między analizą a oceną sytuacji jest kluczowe. Skoro zauważa Pani u siebie taką tendencję, warto również pracować nad sposobami zarządzania własnymi myślami i reakcjami, by nie popadać w nadmierną analizę i usprawiedliwianie, co może prowadzić do wewnętrznego konfliktu i wyczerpania. Praca nad własnymi myślami, przekonaniami i reakcjami może pomóc w znalezieniu zdrowszej równowagi.
Dziękuje serdecznie pozdrawiam skorzystam z rad :)
Bardzo się cieszę, dzięki za komentarz
Samo przypomnienie Sobie Swojego zachowania dziś gdy się wstydziłem i to że Moja intencja nie była negatywna pozwoliło Mi dać Sobie spokój z tym że ćwiczę dalej 🙂😑❤️⛩️☯️⭕
Chciałbym coś dodać od siebie:
Kwitowanie problemów innych to nie tylko krytyka, ale także bagatelizowanie emocji czy myśli nt. danej, trudnej sprawy dla kogoś.
Są pewne uniwersalne zasady, które są złe lub dobre, jak 10 przykazań czy np. podstawy komunikacji, tj. dobrze jest dbać o kontakt, utrzymywać kontakt wzrokowy, zadawać pytania otwarte, słuchać rozmówcy.
Pozytywna pozytywność za wszelka cenę jak najbardziej ukrywa resztę emocji, które w nas są.
Dzięki za podzielenie się swoimi przemyśleniami.
Bardzo dziękuję za wykład Pani Emilio. Niesamowicie cenna wiedza, która poszeza moją perpektywwe odbierania swiata i ludzi.
Bardzo mnie to cieszy, że ta wiedza się Pani przydała. Dziękuję za tą dla mnie cenną informację zwrotną, pozdrawiam 😊
Emilia dzieki za wiedze , wlasnie juz swoj problem rozwiazalam dzieki Tobie i bede pracowac nad soba..dziekuje ❤
Super! brawo 👏
Pani Emilio ten wykład jest mistrzowski. Jak i pozostałe. To światło i powietrze . Chce się jeszcze raz spróbować pracy ze sobą pomimo błędów. Moje czarno białe myślenie kończy się moim bólem,bo kategoryczność mylnie szufladkuje i odcina szanse. Niedawno pierwszy raz w życiu zastosowałam, będąc pod ostrzałem powiedzienie"nie wiem co to jest,nie mogę tego ocenić " i dałam sobie szansę, ogromnie uwalniające. Dziękuję.
Dzięki za podzielenie się swoim doświadczeniem, bardzo cennym zresztą. Pozdrawiam i życzę dalszego uwalniania się od czarno-białego myślenia 👍
Najtrudniej nie myśleć tak o sobie. Bardzo dziękuję za film❤
Tak, to może być wyzwanie, i jednocześnie przy odpowiednim wysiłku jest to możliwe, a zdecydowanie warte tego 👍
Tak to wszystko prawda takie mam emocje dziękuję za filmik pozdrawiam
Cieszę się, że film okazał się pomocny 👍
Dziękuję za Pani wiedzę i pięknie prowadzone wykłady.
Bardzo podnoszą mnie na duchu. Jest Pani swietna❣️
👍 bardzo dziękuję za te słowa, doceniam
Pani Emilio dobrze,że nam Pani orzypomina o takich prostych ale jednocześnie trudnych dla zwykłych zjadaczy chleba wglądach❤
😊 dzięki wielkie, pozdrawiam serdecznie
oooo filmik który ja bardzo sobie życzyłam, bo właśnie taka jestem, posłucham go gdzieś wieczorem, napewno jeszcze dziś, i napewno będę reagowała.
super, dzięki wielkie 😊
Niezmiennie uwielbiam❤❤❤😊😊😊
😊 dziękuję
Bardzo dziękuję
👍💛
Ogromnie pomocne Emilko💕Dziękuję ❤️
Cieszę się, że tak sądzisz i wielkie dzięki za ten komentarz 😊
Zdarza często teraz obecnie na minusie jestem ale dziękuję za filmik
W takim razie cieszę się, że się przydało 👍
Bardzo wazny i ciekawy odcinek. Nasunela mi sie jedna mysl - jak odroznic zauwazanie niuansow od pisania wymowek? 😢
O jakich wymówkach Pani mówi? nie do końca rozumiem pytania
😢 jestem taka zero jedynkowa i ciężko mi się tego wyzbyć.Albo kocham albo nienawidzę
Warto jednak sie przy tym zatrzymać i popatrzeć na pomocność lub skuteczność tego myślenia
❤
👍