صحتك افضل في 10 نقاط بسيطه ! فقدان وزن و الكرش بدون رجيم و تأخير الشيخوخه
Вставка
- Опубліковано 13 гру 2024
- تحسن فوري في الصحه و فقدان وزن بدون ىجيم
تأخير الشيخوخه في 10 نقاط سهله
♥️ شكرا للمشاهده و دعم القناه
🛑 تنويه : محتوى تثقيفي تعليمي غير علاجي و لا يغني عن استشاره طبيبك المختص
القناه غير مسؤوله عن اساءه فهم المحتوى التعليمي و الارشادي غير المتخصص الذي تقدمه او استخدامه للاغراض العلاجيه دون استشاره الطبيب
DISCLAIMER : this is only educational content ...not therapeutic content ...always seek your physician advice
تحياتي والله للشعب المصري العظيم
تثبتولنا على مر التاريخ انكم فعلا انتم أهل العلم والأخلاق …
وتحية لك دكتورخالد 👍🏻
بارك الله فيكم 10 نقاط فالحقيقة سهلين ومفيدين يلزمهم عزيمة وتوكل علي الله أنا جربت وإستفت والحمد لله
جزاك الله خيرا
ملاحظة مهمة زيت دوار الشمس ليس عباد الشمس الكل عباد الله
شكرا من المغرب اصبحنا نشرب الشاي بدون سكر و منعنا الحلويات وكانت النتيجة جيدة مع المشي يوميا و نقصنا كمية اكل كل يوم مع الاكل الصحي و منعنا القلي
كلام مشيخ واقعي حقائق فخامه أنت جزاك الله خير الجزاء لاني اعمل ثلاثه أسابيع ونزلت ٧ كيلو مع مشي حامي سريع نصف ساعة
السلام عليكم انا نحب تعطيني برنامج للاكل مالصباح للمساء و شكرا
الله يعينك يا شعب مصر
طلع العشرة في المية حق الخبز فيها حكمة عشان الانسان يغير خيار ما وجدنا عليه آبائنا
بارك الله فيك انا وزني 95 لاأستطيع أن اقوم بالرجيم 😢 اللهم خفف وزني وساعدني يارب انقص شهيتي يارب
و الله أنا مثلك كل يوم أتفرج أنواع و أشكال 😂😂 مقدرتش آه رأيك أختي نشجع بعض و نتوكل على الله أنا أحب أنقص 30 كلغ من 95 إلى 65
الطريقة السحرية هي انك كل اسبوع تتخلصي من عادة غذائية سيئة وستجدين نتائج مبهرة . يعني الاسبوع الأول استغني عن المشروبات الغازية والعصائر الجاهزة .
الاسبوع الثاني استغني عن أكل أي شئ بعد المغرب .
الاسبوع الثالث أستغني عن أكل أي شيبسات وسناك وغيرها من هذه النوعية .
الاسبوع الرابع استغني عن الخبز قطعيا واستبدله بورق الخس والجرجير .
في نهاية الشهر ستتفاجئين بوزنك
طريقة مجربة
امين يارب العالمين 🤲
@@sa6122 بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
@@marwaajmi7172 بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
معلومات قيمه جدا ومفيده واتباعها ضرورى
لصحة الانسان
شكرا جزيلا لحضرتك يادكتور
امين فى توصيل المعلومات
الله يكرمك ويجازيك خير الجزاء
شكراً دكتور ع النصائح العظيمه واني بصراحه مطبقه جزء كبير منهم بس العصبيه مو بيدي اني عراقيه ودمنه حامي 🥰🥰
كوكتيل جميل جدا يدمر عادات سيئه في نظام غذاء كتير من الناس ..... مجهود تشكر عليه ويعطيك العافيه .
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
اول مره اشاهدك من العراق سأحاول تطبيق اغلب فقراتك الي تكلمت عنها وان شاء نحقق شيء ملموس وسأبدأ من يوم غدا ادعولي
بوركت د. خالد
شمس من العراق
ها بشري جابت نتيجه معاك؟
معلومات واضحة ومفيدة جدا وتطبيقها سهل وممكن جدا لكن تنقصنا الإرادة والعزم على التغيير
شكر لك دكتور ربي يسلمك انشاء االه
شكرا. دكتور خالد السعداوي. بجد استفد كثير من العشرة نقاط . ومطبقة جزء كبير منها. ❤️
شكراً من القلب لشرحك الواضح والمفيد والمعلومات القيمة التي طرحتها
الحمد لله ولله الحمد لقد طبقت كل ما ذكرته في كلامك ونجحت بإذن الله تعالى في شهر واحد نقصت ست كلوا غرام .انا اول مرة اسمعك كل كلامك صحيح وفي الصميم أحسنت بارك الله فيك
شكرا على هذا الشرح وكل اللي تكلمت عنه صحيح نقطة الحلويات هي أكثر نقطة بيكون صعب التحكم فيها خصوصا مع القهوة وجزاك الله خير
بارك الله فيك يا دكتور كل النصائح مفيدة وأطلب من سيادتكم نصائح و علاج لتساقط الشعر ان أمكن ذلك شكرا وجزاكم الله خيرا
الله يبارك فيك اخي خالد
انا هدى من تونس دائما متابعة لفيديوهاتك واتمنالك النجاح والتوفيق لأنك انسان صادق وتستاهل كل خير 👍تحياتي😊
بجد كلها نقاط مهمه واللي عنده اراده يقدر يلتزم بيها جميعا الموضوع محتاج حزم وصبر ..ان شاء الله التزم بيها جميعا ..الله المستعان
وهلتزم بيها كمان علشان ابقي في ميزان حسناتك يادكتور ربنا ينفع بيك
جزاك الله خيرا يادكتور على هذه الفوائد الممتازة
وأنا أعمل بها تقريبا كلها ومازلت أعمل على نقطة التوتر
أعجبتني كثييييير (( بلاش أفلام الكفار ))
شكرا دكتور تحية عطرة من الجزائر 🇩🇿🇪🇬🇩🇿
عاشت ايدك على كل النصائح والارشادات بس اصعب وحدة ترك الخبز والسكر
والله أنت اروع دكتور بحكي عن تخقيف الوزن والسكر الله يجزاك الجنه كل كلامك ممتاز
شكرا جزيلا لي دكتور دكتور ع الكلام الجميل فعلا انا ممرض في مستشفى بالمدينه المنورة شفت كل الفيديو وكل صحيح واتفق مع دكتور خالد وأنصحكم جميعا ابعدوا عن سكر الأبيض و الخبز و دهون غير صحيه
دايما اهتموا بصحتكم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نزل النقاط كتابه عشان تبقي مفهومه اكثر
جزاك الله خير
عندك ضمير طيب
شكرا 🙏 وكلها نصائح مفيدة جدا
وانا اعمل بها والنتيجة ايجابية
المكونات ده خطيرة جدا بتعمل زهايمر ولازم الإبتعاد عن السكر بشكل نهائي وبدون بدائل
حلقة ممتازة يا دكتور بشكرك على نصايحك
أنا استغنيت عن السكر الأبيض واشرب قهوة وشاي أخضر او الشاي بدون سكر بس عندي مشكلة في الفواكه وأن شاء الله اكدر اقطعها واعمل حلويات كيتو من غير اي سكر البدائل يارب استمر واتعود
الله يسعدك ويعطيك العافية شكرا اللهم اجعل المعلومات في ميزان حسناته
ألف شكر دكتور معلومات منطقيه بنتي صار فتره طويله مستقبل تلتزم باي انظمه لكن كلش اقتنعت بالنقاط العشر لكم الشكر والتقدير والاحترام
بجد دكتور خالد الجميل في الكلام انك بتعرف توصل المعلومه ببساطه ربنا يباركلك
شكرا دكتور اللهم صل و سلم على نبينا محمد
السﻻم عليكم بارك الله فيك يا دكتور خالد نصا ئح قيمه جعلها الله في ميزان حسناتك شكرآ جزيﻵ لك يا دكتور من العراق
سلام دكتور منور فيالقناة انا من المغرب وسجلت 10نقط سأستفيد منهم وماشاء الله عليك الله يخليك لعائلتك مزيد من العطاء
اكتبيلي 10 نقاط لانو انا عندي نقص السمع
كل كلامك صح وجد السكر كثرته بدمر البشرة والشيخوخة حتجي بسرعة غير الامراض
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم استغفر الله العظيم رب العرش العظيم واتوب إليه لاحول ولاقوه الابالله العلي العظيم
شكرا لك دكتور خالد موضوع مهم جدا
وشرح وافي لكن معظم شعوبنا العربية فقيرة ولا تستطيع تطبيق هذا الكلام .معظم اكلهم خبز ورز ومعكرونة
المرض مكلف اكتر
بارك الله فيك يادكتور خالد وارجو منك ان تستخدم اللغه العربيه في المصطلحات ليستفاد الجميع وشكرا
والله انا عملت كل هذه النقاط وطبقتها من سنتين والحمد لله ملتزمة بها فقط نقطة العصبية صعبة 😊 الف شكر لك دكتورنا المحترم👍
نعم انا جربت كل هذا ولكن من العصبية بطلت الريجيم هههه
كلامك جميل جدا ومفيد الله يحفظك ويحميك ويرزقك ويديك الصحه والقوه والعافيه يارب
بارك الله فيك
كلام صحيح ومفيد باررك الله بيك نصايح روعه
النقطة الإيجابية اني مااشرب عصائر وغازات الحمدلله والاكل السريع حارمة نفسي منه عشان أطفالي مايتعودوا عليه
يعطيك العافيه ممكن تعطينا جدول للوجبات خلال اليوم
{اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَامُحَمد ﷺ}
الصوم علاج فعال لكل أنواع السرطانات
شكرا أنا من 4 سنوات كل الي قلتو ماشية عليه والحمد الله لا سكر لا ظغط لا كلسترول وعمري 65 سنة
الموز مفيد جدا كذلك التمر غذاء كامل والنبي محمد علية الصلاة والسلام موصي فيه فكيف مناخذة بالوجبة
صلى الله علية وسلم
صلى الله عليه وسلم
نأكل التمر والموز بإعتدال ولا نكثر
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
الف شكر لحضرتك يادكتور والله كلامك صحيح وعسل انا حعمل بنصيحتك دي وربنا يوفقك ويسعدك ويبارك بعمرك ويحفظك امين 🙏 يارب من امريكا امل الفلسطينيه مع خالص تحياتي
ربنا صل و بارك على سيدنا محمد واله وصحبه💗💖💔
عليه افضل الصلاة والسلام
@@touilfatiha4322
pp
ربنا يباركلك فى صحتك يا دكتور ربنا يخليك لينا و شكرآ على المعلومات القيمه و على الاسلوب المريح و المقنع
بارك الله فيك دكتور مشكلتي في قلة شرب الماء
مشاء الله عليك. كفيت ووفيت. جازاك الله خيرا 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
جزاك الله خيرا
فيديو٪100
لكن يا ليت يكون لك راي صريح بموضوع القمح وضرره من ناحية الجلوتين ومشاكله.....
زورو قناتي مطبخ الاكل الصحي فيها وصفات صحيه وكيتو ولمرضى السكري سهله وسريعه لتخفيف الوزن وتقوية المناعه فضلا وليس امرا 🌺🌹
السلام عليكم كلام جميل جدا وقيم وانا جربت الإبتعاد عن الدهون بزيت الزيتون وسكر استيفا وقللت من الخبز والرز وجابت نتيجة معي ولكن مشكلة الجلد المترهل نتيجة الضعف ماكو لها حل واخيرا تحياتي من العراق
انا من شهرين متبعه كل اللي قلت عليه وخسيت والحمد لله ١٠ كغم ومستمره ان شاء الله لانه صار عندي نمط او اسلوب حياه الحمد لله
استمري ربنا يقويك أنت صح لا تلتفتي لأي كلام آخر صحتك أهم شيء
@Maroc -ma.patrie الحمية التي تكلمت عليها أختي رائعة وأتبعها ولكن دون مشي 😪ولم أنقص من الوزن.لا أدري ماذا أفعل؟
مشكلتنا البداية.. كيف قاومتي السكر والحلويات والخبز... تحياتي
@Maroc -ma.patrie هل الوجبتين تتظمن رز وبرغل وخبز وهل في سنيك بين الوجبات ارجو الافاده يارب
@Maroc -ma.patrie ضض2ضض2ش
استفدت كتير اوى جزاكم الله خيرا وهبتدى انفذ النصائح دى يارب بالتوفيق للجميع يارب
اللهم صلي وسلم على لفضل المرسلين
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم مشا الله تبارك الرحمن
جزاك الله خيرا وبارك فيك يا دكتور كلامك مريح وصحيح جدا
شكرا لك دكتور على المعلومات القيمة... اود ان استفسر عن شاي الماتشا بالكولاجين و كيف يمكن الحصول عليه؟ هل هناك ماركة معينة؟
ما انصح فيه جربته ماقدرت على طعمه كانك تشربين دبل. أملا قسما بالله
سلام عليكم و رحمة ورحمة لله وبركاته كيف ممكن الحسان ينوم ٨ سعات و الصلاة ؟ نتخل عليها لى صالح هذا الغذاء اجل تخفيف الوزن
فعلا هاي العشر نقاط مهمه جدا عن تجربه اني خسرت من وزني 30 كيلو كنت 105 والان 75 فقط وللحمد لله
ممكن تقول كم المده الي نزلت فيهه واي التجربه الي سويتهه ونزل وزنك
@@عععععع-ق4ه المده سبعة اشهر فقط مع كيتو صحيح تماما
@@عععععع-ق4ه متبوصش للمده شوف النتيجه اللي وصلت انا له كان في خلال سنه وكل كيلو ناقص مني كان عيد بالنسبه لي المهم تبتدي
أخي انا وزني ثابت هل ممكن التواصل معك
@@بشرىالقدر40 ممكن راسليني على الماسنجر صفحتي
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🤲❤️
جزاكم الله رب العالمين خيرا محتوي و طريقة رائعة جدا بعيدة عن الحرمان
كلام صحيح انا صار سنتين مطبقه وحاليا صغرت بالسن تقريبا 10 سنين
جزاك الله كل خير دكتور خالد الله يكرمك بالمعلومات والنصائح القيمه وإن شاء الله فى ميزان حسناتك
كلامك سليم... شكرا على نصائح.... دقيق الابيض مصيبه
ممكن نظيف على هذه النصائح صوم الاثنين و الخميس مع فطور خفيف لانه فعلا يعطي نتيجة جيدة
بدون صوم نقص الاكل و ازالة سكر نهائيا من الاكل والمشي يوميا نتيجة هايلة
@@tabsumsung845 ..
بغض النظر عن التنحيف... اثبت الصوم فوائدة الباهرة من خلال معالجة الامراض والالتهابات بالجسم... اخر الدراسات تدعو للصوم المتقطع (الجسم يصلح نفسه من خلال التهام الخلايا المريضة لنفسها)...
@@nanakatrena4723 صحيح صوموا تصحوا
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
جزاكم الله خيرا كلام من ذهب
جزاك الله خيرا....لا إله إلا الله محمد رسول الله اللهم صل علي محمد وعلي أله وأصحابه أجمعين
احسنت دكتور الله يحفظك ويخليك.. سؤال هل من الممكن استخدام البرغل بدل الرز . واكون ممنونه من حضرتك
ربنا يبارك فى عمرك ويبارك فى صحتك يا دكتور المفروض نبداء خطوه خطوه لفتره معينه لحد الجسم ما يتعود والحمد لله ان بدات بمنع العيش والله المستعان
،انامن نتابع فيك يومياً انشاء الله ربي يبارك في صحتك على المعلومات القيمة
كلامك صحيح جدا جدا وصادق جدا جدا ربنا يجعله في ميزان حسناتك يا رب 🙏لوسمحت استاذ خالد اي نوع الشاي ده
نتمنى من حضرتك الجواب اذا كان العسل الطبيعي ودبس العنب ودبس الخروب يعتبروا بدائل صحية للسكر؟
لا لاينغع بالعكس بيصير سكر مركز
من تونس 🇹🇳 الحب ♥ شكرا ساجرب الله يحفظك ويساعدني لانقاص الميزان ❤❤❤
تحياتي من الجزائر كلامك صحه والله جشعتني
روعه روعه روعه ماشاء الله تبارك الرحمن شكرا لك وتحياتي وتقديري لك ولمجهودك يعطيك العافيه يارب
شكرا لك يا دكتور نصائح مفيدة وانسان صادق لكن ربنا يوفقنا على ايجاد البدائل وجازاك الله خيرا
ربنا يوفقك يارب ع النصائح والشرح الواضح
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
بالخير هذه البدائل مضرة بالصحة السكر.ااطبيعي هو العسل
كلامك كله صح
جزاك الله ألف خير
ماشاءالله كلها نقاط مهمه لكن لم تذكر الملح المصنع الذي يمتاز بالسلاسه الملح المكررر وذا المفروض تذكره لانه سم ابيض ضار وتتكلم عن البديل الملح البحري الخشن انا بفضل لي فتره مبتعده عن السكر والحلويات
كل الاحترام والتقدير لجهودك المبذولة دكتورنا المحترم فعلا محتوى أكثر من رائع مع الدكتورة النسائية حنان من سوريه الشقيقه
شكرا.كتير دكتور شرح واضح وبسيط معلومات رائعة
شكرا الك دكتور الله يجزايك خير فعلا النقاط الي طرحتهم أهم شيء 🙏
جزاك الله خيرا يا دكتور إن شاء الله هعمل بالنصاءح دى
بارك الله فيك يا دكتور جزاك الله خير الدنيا والأخرة🌺🌺🌺
بارك اللة فيك شكرا. كل النقات باعملها ماعدي الخبز وزيت الذرة وعباد الشمس وهذا محتاج تعديل. في طريقة اكلي. احاول ربنا يعني
شكرا دكتور انا عملت دايت لا خبز ولا سكراكان وزني 106 وأصبح وزني 75
فى وقت قد ايه ؟
هل امتنعتي نهائي عن السكر والخبز
نصائح مهمة الله يجزيك الخير
انا بلشت طبق 8 منهم بيبقى عندي الخبز الابيض والزيوت النباتية عم دخلهم بكل نظامي الغذائي
يعطيك الف عافية .....يا دكتور انت اكتر حدا كلامو اقنعني بالكيتو ....انشالله امشي عليه ...مشكور ع جهودك
كلامه وليس كلامو
ان شاء الله وليس انشاء لله لان المعنى مختلف
دكتور البرغل هل هو بديل صحي للرز
انا الحمد لله قدرت ابطل السكر تماما اى مشروب او عصير فرش بدون سكر
المشكله إني يجوع حبه في الليل وبضعف أمام الحلويات لأنني من دمياط وبعشك الحلويات
اما باقي الممنوعات الحمد لله في تقدم
كل النقاط سهله الا رقم عشره السترس في دمي والنوم صعب جداً يادوب انام ٣ ساعات ماخذه هم الدنيا على راسي 🥲
السلام عليكم انا مطبقة تسع خطوات وملتزمه فيهم بس العاشرة صعبة
ارجعي لكتاب الله تجدين ان ادنى شيئ فيه عند الله الدنيا .....فهي دنيه ولاتستحق الالم عليهه
الحمدلله على كل حال جزاكم الله خير الجزاء وصلى الله وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين واستغفر الله العظيم واتوب اليه وهو خير الراحمين
الله يوفقك يارب العالمين انت راقي وطيب والله فرحتني بكلمك لان عندي انزلاق بضهري ووزني ثقيل دام الله في عمرك
❤❤❤شكرا دكتور على هذه النصائح القيمة. إن شاء الله أمشي عليها❤❤❤
خبز الدخن معروف في المغرب والسعودية لذيذ جدا ورخيص ويستورد من بلاد الهند وهوطعام الحمام والطيور سعرات حرارية منخفضة
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم