얼굴을 갸름하게 만들어주는 어깨운동 feat. 최용욱마스터 트레이너
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- Опубліковано 22 лют 2020
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music: audiojungle- Lounge soul
카메라: sony-A7M3 / sony-a6500 / sony-Axp-55 camcorder / 고프로 7 black / 마이크: Sony UTXB2 / Tascam / Rode usb
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![[Eng sub]얼굴을 리프팅 시켜주는 신박한 어깨운동 feat. 최용욱 마스터 트레이너](http://i.ytimg.com/vi/AH44AC7Mwvw/mqdefault.jpg)
![[Eng sub]얼굴을 리프팅 시켜주는 신박한 어깨운동 feat. 최용욱 마스터 트레이너](/img/tr.png)
팔자주름에도 이운동이 도움이 될까요?
고개를 가운데로 하고 하시면 효과가 더 좋으실거에요 : )
한지 일주일밖에 안됐는데 진짜 턱선이 날렵해졌어요.목주름도 없어지는거 같구요~한 일년만 꾸준히해도 한 10년은 젊어질꺼 같애요.진짜 감사합니다^^
모두모두 이운동 하시고 이쁜 얼굴 만드세요 : ) 최용욱선생님은 손예진, 김하늘, 전인화, 강성연, 황신혜 등등 우리나라를 대표하는 여배우분들의 몸을 책임지셨던 우리나라 1호 트레이너 십니다. 처음으로 카메라 앞에서 촬영 하셨는데 부족하겠지만 많은 응원 바랍니다 : ) 이 영상이 도움이 됐다면 많은 공유 부탁합니다❤️
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이야~ 미모의 연예인들 운동을 코치하셨다니😃👍🏽
아버님 전혀 부족하지 않으세요 !(단지, 후반부 학생이 점점 사라지는 화면이라, 학생이 마스터 트레이너님에게서 도망가는 느낌이... ㅎ)
차근차근 핵심을 찝어 정말 아드님을 사랑하는 따뜻한 음성으로 가르쳐 주시는 것 같아 무척 좋숩니다!! ^^
최용욱 선생님 본인 얼굴로 증명해 주시네요 한줄기빛이 보입니다 운동 열심히 해서 예뻐지겠습니다
우왕 감사합니다 안그래도 후편 기다렸어서 바로 와서 좋아요부터 누르고 봅니당
부자가 나와서 이렇게 좋은 팁 알려주시는 거 보기도 정말 좋고 감사합니당
저도 열심히 기초를 다지겠습니다!😁
상세한 운동 설명 짱짱!!
최용욱마스터님 너무 고퀄의 운동방법 알려주셔서 감사합니다..
마스터님과 데이브쌤 콜라보 너무너무 좋아요.
데이브 쌤을 알게 되서 너무 코퀄의 운동을
배울수 있음에 감사하네요..
두분 콜라보 많이 많이 보고 싶어요^^
늘 건강하시고 행복하세요..♡
너무 좋아요 ^^ 또 또또~~~~~나와주세요 ㅠㅡㅠ❤️🌸❤️🌸
아버님 짱!!! 차근차근 음성도 너무 좋으시고 설명도 귀에쏙쏙!!👍👍
좋은 운동 감사합니다 ~
겉과 속을 잡아주는 운동! 얼굴도 달라지고 이뻐지는 이런 알짜배기 꿀팁 정말 감사해요^^
늘려주는기분!!
꾸르팁 감사드려요 👍
너무 유익해요^^
멋지세요 행복한 부자의모습으로
진정부자시네요 ~감사합니다
존경합니다! 감사히 배웁니다^^
콜라보넘좋아요
사람들이 기본적으로 아는 운동과는 차원이 다른!! 생각도 못한 운동들을 가르쳐주셔서 흥미롭고 더 따라하게돼요ㅎㅎㅎ 꾸준히 할게요!!
이 운동 너무 좋아요
신뢰도 연륜 최고!!!
짱 입니다♡♡♡
목소리도 좋으시고 조곤조곤 정말 이해하기 쉽게 설명 잘 해주시네요~~ 저도 거울보니 참 목 근육 밋밋하기 그지없네요 ㅋㅋㅋ 열심히 잘 해보겠습니다~~
아버님 말씀이 귀에 쏙쏙 너무좋아요💕❤️
감사합니다 : )
어머머. 목주름 예방에도 확실히 효과있겠어요!! 😃좋은정보 감사합니다!!
목 운동의 중요성을 잘 설명 해주셔서 감사합니다ㆍ
박수 짝짝짝 ~
혹시 예뻐지면 선생님 덕분입니다ㆍ
예뻐진다에 한표 : )
정말 감사합니다 목디스크로 힘든대 하고나니 시원해졌어요~ ^^
도움되셨다니 다행이네요 : )
10:10
어제 처음 영상을 보고
잠자기 전에 천천히 따라서 하고
잠을 잤답니다
새벽에 아이들 때문에 깨어
깊은 잠도 못잤는데...아침에 세안하려고 거울을 보다가 깜짝 놀랐어요
마치 팩을 하고 잠을 잔 것처럼
얼굴 빛이 화사하고 윤기가 자르르 혈색이 엄청 좋았거든요
그리고 기저질환 때문에 목과 어깨근육이 심하게 당기는 편인데
어깨와 목이 엄청 가벼워진 느낌이 들어 기분이 좋았어요
나이 오십에 정말 좋은 영상을 만난 것 같아 기뻐요
내일을 기대하면서
오늘도 열심히 따라하고 잠을 청합니다
매일 꾸준히 해보려구요
좋은 영상 감사합니다 ~^^
아버님 멋지세요ᆢ핑크덤벨이 어울리는 데이브ᆢ너어ᆢ
너어어어어어어어어~~~~!?
와! 최용욱 선생님!
아버님 목소리가 너무 좋으세요..❤️🥰❤️
최고의 영상이라 생각합니다. 어깨 굽은등 얼굴라인 잡는데 아버님 영상 👍👍👍👍👋👍
내가 데이브님 유툽을 계속해서 시청하는 이유의 80%는 유익함 때문인데
2할은 야구모자와 맨투맨 티셔츠가 기가막히게 잘 어울림......핡......제 제 제성함다......자꾸 눈길이 가는걸 오또케요......
그리고 결정적으로 여자들은 나시맨에 대한 거부감이 기본적으로 장착되어 있어섴ㅋㅋㅋㅋ데이브님이 맨투입고 반팔티셔츠 입어주시는거 너무 좋아요 ㅎ 나시맨....너무 시러여 ㅋㅋㅋ찌찌보이는거 그켬이라구요.....ㅎ
물론 개인적인 취향입니다 ㅋㅋㅋ
동감입니다.
노출없고.
진지하고 ..
유익하고 ..
모자와 티셔츠의 조합이 좋아용~~^^
moon cool 특히 막 이 운동하면 지방이 활활 타고 라인이 쭉쭉빵빵 됩니다!!!이런 자극적인 영상이 아니고 브이로그처럼 차분하고 뭔가 친근하게 설명해주고 영상미도 좋아용 ㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
매우동감
@@ggbunges005 4년전 댓글이시지만 너무 공감함 ㅋ 남친짤 느낌~
이 운동 정말 효과 좋아요! 강추합니다^^
아항~~ 그래서 데이브님 목선이 그렇게 아름다우셨구나 ~~~ㅎㅎ 항상 감사히 보고있습니당~~~^^
부자지간에 두 분 다 존대하면서 존중하는 모습이 신선하구 보기 좋습니다ㅎㅎ
일단 '좋아요' 누르고 시작합니다!
아이고~~먼일이여^^
이런 좋은 운동을 ...
고마워유~~^^
6~~15일
두번째운동(치아물림이편해졌어요
넘시원해요)
감사합니다..감사합니다 정말
지난해부터 목디스크때문에 통증과 양쪽 팔저림으로 고생하고있어요. 1탄 해보고 너무 시원해서 2탄도 바로 했네요~ 항상 좋은 영상 감사해요. 믿고보는 데이브님👍👍👍
유튜브 못 끊는이유 영광입니다
좋은 강의 찾았습니다
제가 얼굴이 통통해 보이는게 콤플렉슨데,
무척 도움이 되는 가르침 영상일것 같습니다.
와..최용욱선생님 몸이 완전 청년같아요 대박대박
나에게 딱! 필요..하지만 이번에도 맘만먹겠지..ㅠㅠ 과자먹으며 이영상보며 맘만먹게찌.. ❤️
간절하면 언젠간 하실거에요 !! : )
몸신이다프로에서 첨 뵙고 요즘 매일 선생님 운동과 함께합니다. 하체살을 빼고픈데 넘 안되네요 ㅠㅠ 아버지도 넘 멋지시고 같이 하는 영상 참 보기 좋아요^^
구독하고 나서 이 영상 기다렸는데 감사합니다~
트레이너님 진정 멋있으세요
말씀만 들어도 온 몸의 세포가 리셋되는 느낌이에요. 좋은 말씀 감사합니다^^ 역시 1세대 트레이너시네요.멋지세요👍 건강 조심하세요^^
엄청 중요한 포인트입니다^^ 목 바로잡고 운동하니 진짜 눈도 맑아지고 머리도 맑아지는 느낌입니다. 목 어깨 불균형도 느껴지고 교정되는듯이 너무 좋습니다.
고수님의 고급특강 감사합니다♥
머리가 뻥하고 뚫리는 느낌입니다. 사실 1편때에는 아직 감을 제대로 못잡은채로 따라했었다는걸 2편을 보면서 알았어요. 특별히 정신 똑바로 차리고 해야하는 운동이네요. 정말 좋습니다! 감사합니다 아버님~~~ 데이브님도!
드디어!!! 다행이네요 감사합니다 : )
감사합니다
아버님 정말 인자하시네요^^
대부님 참... 훌륭하시네요!! 와~
아버님 훌륭한 어르신 같아요 존경합니당
특강같은게 있으면 꼭 참석하고 싶내요ㅠㅠ
코로나가 끝나야ㅠㅠ
이렇게 소중한 정보를 가감없이 나누어지시다니 아버님 감사합니다 아드님감사합니다~~
몸이 바로 느끼는데요 하나하나 짚어주시는 부분의 효과들이 영상속 데이브님을 따라 한것만으로도 즉시 나타나는데요!! 완전 대박입니다
얼굴의 혈색이 돌아오고 등, 목,어깨 등의 시원함과
눈이 촉촉해지면서 시야가 밝아지는 효과까지 ㅎㅎㅎ
시청자의 입장에서 하나하나 섬세하게 질문해주시는 센스쟁이 데이브님 과
부드럽고 편안한 목소리로 명확하고 정확하게 알려주시는 멋진 최용욱선생님 ~ 최고이십니다
영광 또 영광이에요~
감사합니다 : ) 더욱더 좋은 영상으로 보답할게요!
이 영상 정말 레전드 입니다. 6:21 에 본격적인 운동 시작입니다. 자주 걸으라고 하시네요. 최용욱 마스터님 명언: "기초 화장 보다 더 중요한게 얼굴속에 있는 여러 조직이다." 열심히 따라하겠습니다~~!!
얼굴 모양도 모양이지만 이거 목 건강에 넘 좋은 거 같아요!! 시원하고 근육이 탄탄해지는 느낌!! 실제로 제가 오른쪽 얼굴이 더 쳐졌는데 오른쪽에 자극이 더 많이 오네요. 그리고 목이랑 등도 세워지는 느낌이에요!!! 넘 감사해여~♡
최용욱 선생님 피부도 고우시고
목선턱선도 살아 있으시네요❣
이 댓글 보시면 엄청 좋아하시겠..
최용욱마스터께서 몸신에서 가르쳐주신 운동들로 운동의 1자도 모르던, 디스크로 고생하던 남편이 몇개월동안 그운동만을 위주로 하고 있습니다. 일주일에 6번.. 등이 편안해졌어요! 두분다 복 많이 받으세요! 감사합니다!!!
한쪽 목근육이 더 발달해서 작은 걱정이었는데 도움 많이 받았습니다. 숨은 고수 여기 계셨네요. 데이브님 든든하시겠어요. 게스트로 자주 초대해 주세요.
감사합니다 : )
등살빼는데 효과적인 운동도 알려주세요 ❤ 등살은 웨케 안빠질까용..
원리가 너무 신기해요!!
♡오~~~
와아 반가운 손님이 다시 오셨네요!!! ♥♥♥감사합니다.
감사합니다 : )
사실 이 영상이 얼굴라인 정리에 진또배기인데 3년전 영상이라 잘 모르시는듯. 나만 알고 싶은 그런 꿀영상인데..귀중한 정보 감사합니다
감사합니다 🙂
지금... 나는 몸신이다 보고있는데 반가운 얼굴이 보여요..ㅋㅋ..깜짝놀랬어요..아버님 너무 멋지세요~~^^..요즘 운동 뜸하고 집에서 처묵처묵만 했는데..반성하며 다시 운동해야겠어요..ㅎ..
매번 좋은 운동 감사합니다 :)
한달동안 꾸준히 해볼께요 6:22
아버님, 아드님 감사합니다!!!
디테일한 설명과 운동에 바로 구독했습니다^^ 감사합니다~~~
저는 어께를 수술한지 6개월이 지나고 있어요
아직 불편한게많고 아프기도한데 도움되는 운동이 있을까요?
도와주세요^^~
쇄골이 보이게 해주는 운동 영상도 부탁드립니다
인생 참 좁네요. 유투브 알고리즘이 이시간에 끌어왔는데 15년전 뵙던 형님을 여기서 봽네요.^^
기돈이형 소개로 알게 된 형님이시고 압구정동 헬스장도 놀러갔었는데 예전부터 너무 멋있고 훌륭하신 형님이신데 역시 체형교정크레이에터로 가셔서 대성하시는 모습 보기 좋네요.
20대 초반에서도 너무 점잖으시고 멋진 모습에 항상 동경하던 분이네요. 믿고 보셔도 좋을듯!
꼭 한번 찾아 봽고 싶네요.^^
와 진짜 대박이에요 하견에 거북+일자목있는데 이거 하자마자 얼굴리프팅 + 어깨도 올라왔어요.. 진짜 대박
무조건 합니다 ㅋㅋ 쉬링크 필요없을듯
헬스채널 노매드, 데이브님 채널에 정착.
힘들지 않은데 효과는 최고네요.👍👍👍👍👍
어서오세여 :) 자주 뵈어요!!
아버님 얼굴 예뻐지는 운동이 최애😋
역시 세월이 주는 연륜은 무엇과도 비교가 안되는군요~~~처진 목살 보며 피부과 적금 부어야 하나 고민했는데...ㅎㅎㅎ3일째 따라하고 있어요 부디 쭉 할수 있는 부지런함이 있어야하는데
목에 석션할때…턱에 힘이 들어 가는게 맞는건가요?
데이브님 한국이신가요 왠지 미쿡유학생느낌이 나서요ㅋㅋㅋ 어떤 분이 맨투맨이랑 반바지보러 오신다는 댓글 봤는데 완전공감해요ㅋ 데이브님 옷 너무 잘입으심^^
첼로하는 사람이라 거북목은 기본이고 어깨도 말려서 연습후 항상 목, 등, 어깨 다 뭉치고 난리거든요 ㅠㅠ
⠀
저 지난번 영상 보고 방금 영상도 보고,
방금! 섞어서 1세트만 했는데 숨 쉬는것부터가 편합니다 😍
처음 정면방향만 5번 하고 팔 내리고 목 바로 하니
기침이 나오더라고요. 세상에나...
근육들이 이상한 위치에 있다가 돌아오려 해서 그런가봐요. 딱! 1세트만 했는데도 뒷목, 어깨, 등 다 시원해졌어요!
승모근도 부드러워지네요!!!! ㄷ ㅐ ㅇ ㅐ ㅇ ㅐ ~~~~박!!!!!다들 얼른 하시라고 하다말고 댓글 적으러 왔습니다.
마저 4세트 해야겠어요!!!
⠀
데이브님&데이브님아버지 정말정말 감사합니다!!!😍😍😍😍😍😍
⠀
(추가후기)
이 운동후 견갑골 안정화 운동까지 하니 훨씬 효과적이네요👍
그리고 턱밑살이 2틀만에 갸름해졌다는 ㅠㅠㅠㅠㅠ
거울보고 깜짝 놀랐어요!
저 진짜 매일 해서 다시 후기 올릴게요!!
⠀
감사합니다: ) 더 좋은 효과가 있길 바라요!!
(1탄?)영상 얼굴 리프팅 운동할때 턱 아래를 석션 시켜주는 운동과 이 영상에서 앞시선 바라보고 목 늘려주는 운동은 다르다고 보고 두 영상의 운동 다 해야하나요?
이거보자마자 쿠팡으로 덤벨 구입해서 방금 따라해봤어요. 저질체력이라 등에서 땀나요..
하면서 귀에서 관절잡음도 들리는데 계속 하다보면 잡음도 안나겠죠? 아무튼 어깨가 시원하게 느껴지네요.
최용욱선생님의 풍부한 삶의 지혜까지 덤으로 받습니다.
저또한 끊임 없이 배우고, 전통수련이지만 현대과학적 지식도 배우며 지도에 잘 활용하고 있습니다.
훌륭하신 아버님과 아드님의 콜라보 영상 감사합니다👍
맨손으로 해도 충분하네요 ㅋㅋ 굿
넵 나중에 적응되시면 무게가 적은 덤벨로 실시 하시면 됩니다 : )
「목은 제2의 뇌」입니다 라는 말씀👍
등과쇄골에도 도움이되고 뻗어져있는 신경과혈관근막에 도움이 되고 얼굴도 예뻐진다니 일석삼조군요~!!
[운동도 발견이다] 멋진 철학을 배워갑니다~!! 최용욱마스터님시리즈로 계속 나오셨음 좋겠어요😄 잇힝~🐧
감사합니다 : )
이 운동을 통해서 나이가 많은 사람도 교정이 되는지요?
왓. 최용옥 대표님 아드님이셨구나. 예전 성수대교 남단 나라휘트니스 다녔었는데. 넘 반갑네요.
안녕하세요 반갑습니다🙏🏻
손목수술을해서 부담이되는데 아령들지않고 맨손으로해도될까요
너무 유용한 영상이에요
그런데 오늘 따라했더니 목이 좀 아프거든요ㅜ
뒤로 너무 꺾어서해서 그런거겠죠?
이중턱이 사라졌어요~ 턱라인이 진짜 팽팽해 지네요 거북목에도 도움되는것 같아요. 좋은 운동 알려주셔서 감사합니다^^
얼마나운동하시고효과보았나요?
14:16 명언이셔요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ요즘 성형수술 뽐뿌 엄청 왔었는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ시간날때마다 이제 이거 할래요...예뻐지면 애플워치8로 은혜갚겠습니다..
애플워치 8이면 2024년쯤 되겠네요..
운동하는데이브 제 꾸준함이 2024년까지 있으려나요..?
오십이 되어 세로로 턱 밑 근육이 두 줄로 늘어나 검색하던 중 만났습니다
보톡스 리프팅 고민했는데
감사합니다
아버지 짱짱짱~
아버지랑보기좋으시네요 아버님건강하세요
6:18
또 좋은 영상 감사합니다 ~~
지금 가지고 운동하시는 덤벨 무게는
0.5kg 인가요?
넵 맞습니다 : )
2:03
아침저녁으로 스킨케어 사이사이에 15-20개씩 하고있어요. 덤벨을 아예 화장대위에 올려놨어요. 데콜테 라인 자체가 쭉뻗고 자세가 달라지고 뭔가 목이 꼿꼿해졌어요… 늠나좋아엉
얘도 날짜써야지
2주정도 됬음
2023.04.19
아빠 지적이셔
턱이 한쪽만 쳐졌는데 쳐진쪽을 더 해줘도 될꺄요?
매일 열심히 하고 있어요. 담날 어께가 좀 뻐근하네요. 혹시 어깨가 넓어지지는 않을까요?ㅠ ㅠ
이운동 도움받고있는데 호흡법 반대로해도되는지궁금해요
마스터님 서울분이신가요? 언뜻 서울 사투리가 들리네요. ^^
ㅋㅋㅋㅋㅋ넵 맞아요
대박!! 해보니까 이거 진짜 좋은것 같아요^^
틀어진 내몸이 정상이 될것같은 희망을 느낍니다ㅠ.ㅠ
데이브 선생님! 혹시 이 운동을 앉아서 해도 되나요? 저는 서서 하면 계속 축이 안잡히는 느낌인데 앉아서 따라해보니 목부터 등까지 축이 바르게 서면서 모두 자극이 되는 느낌이 들어요!
앉아서 하시다가 서서 하시는게 더 고급이니 천천히 진행해보세요 : )
운동하는데이브 감사합니다!!! :-)며칠 전부터 데이브님 영상보면서 운동 루틴 따라하고 있는데 정말 유익해요ㅎㅎ!
감사합니다😝😝
팔 올릴때 날숨 (((후)))
팔 내릴때 들숨 (습)
잊지말기
성형수술보다 훨 낫겠네요. 건강하고 또한 자연미인...ㅎ
끝까지 보시면 시술에도 도움이 된다는...ㅋㅋ