Stres i trening do pracy w stresie

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 січ 2025
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 32

  • @kung-fumisiek153
    @kung-fumisiek153 3 роки тому +2

    pogratulować Panu za kompetencje i szeroką wiedzę. naprawdę, naprawdę miło się słucha człowieka, który ma poukładane w głowie. Brawo! Będę wracał na ten kanał. leci sub i łapka w górę.

    • @spsakrzysztofkruszewski5827
      @spsakrzysztofkruszewski5827  3 роки тому +1

      No i jak kto nabiera wątpliwości, czy warto te filmy robić, czy warto się do nich przygotowywać, literaturę przetrząsać etc., to przychodzi taki komentarz i wahania idą precz. Bo już wiadomo, że warto. Dzięki za dobre słowo. Serdeczne pozdrowienia! k

  • @Ajfilov
    @Ajfilov 3 роки тому +4

    Mądrego mówiącego z pasją zawsze miło posłuchać! 💯😎

  • @mirosawmaik2527
    @mirosawmaik2527 2 роки тому +1

    Witam, świetny materiał! Mam pytanko co to za muzyka na outro na końcu filmiku to gwizdanie. Pozdrawiam.

    • @spsakrzysztofkruszewski5827
      @spsakrzysztofkruszewski5827  2 роки тому +1

      Miło, że się podoba. W większości Koledzy narzekają, że nieładna :(. To jedna z popularnych melodii wojskowych w Zahal (IDF): Song of the Night Squads. ww.ua-cam.com/video/StLuTujWa5c/v-deo.html.A zagwizdałem go sobie sam idąc po klatce schodowej. Nagrałem na komórce, a Kolega Muzyk dorobił elektronicznie resztę. Ot i cała historia. To takie puszczone oko w kwestii pochodzenia naszej wiedzy i umiejętności :).

  • @kosa77
    @kosa77 3 роки тому +1

    Fantastyczny materiał. Video robi wrażenie, a Pana komentarz bije profesjonalizmem. Łapka w górę

  • @justynakopinska7206
    @justynakopinska7206 3 роки тому +2

    Perfekcyjny film. Jak zawsze!

    • @spsakrzysztofkruszewski5827
      @spsakrzysztofkruszewski5827  3 роки тому +1

      Dzięki Justysiu!!!

    • @pogrom80
      @pogrom80 3 роки тому

      @@spsakrzysztofkruszewski5827 kiedy kolejne kursy na Legii :)?

    • @spsakrzysztofkruszewski5827
      @spsakrzysztofkruszewski5827  3 роки тому

      @@pogrom80 Hej! Mam nadzieję, że w miarę niedługo. Z naciskiem na "w miarę". No bo Covid nie bardzo przystaje do naszej formuły pracy w grupach :(. Słowem pewno trzeba poczekać aż szczepienia się rozhulają. Pozdrowienia! k

  • @agencjapracyschmidt100
    @agencjapracyschmidt100 3 роки тому +1

    Krzysztof, ja cię mogę słuchać i oglądać godzinami :) Zacznij kręcić pełnometrażówki. Uściski!

  • @Kid_2003
    @Kid_2003 Місяць тому

    😊

  • @qba1985
    @qba1985 3 роки тому +1

    Dlaczego podczas usuwania zacięć magazynek jest dobijany przy każdej próbie usunięcia zacięcia? Wiem, że to technika TRB, ale moim zdaniem, jeżeli nie jest to zacięcie przy pierwszym naboju w magazynku i padły już z niego strzały to ta czynność jedynie wydłuża procedurę usunięcia zacięcia. Dzięki za ciekawy materiał. Pozdrawiam!

    • @ll8021
      @ll8021 3 роки тому +1

      1. Żeby jak najbardziej ujednolicić możliwe porocedury- częściej robisz to samo, więc w sytuacji stresu większa szansa, że zrobisz to dobrze.
      2. Znam przypadki, że magazynek zaciął się przy którymś z kolei naboju. Dobicie go od dołu jednocześnie jest uderzeniem, które powinno spowodować, że taki magazynek ponownie będzie prawidłowo podawał.

    • @spsakrzysztofkruszewski5827
      @spsakrzysztofkruszewski5827  3 роки тому +1

      @@ll8021 No właśnie miałem napisać dokładnie to samo ... :)

    • @spsakrzysztofkruszewski5827
      @spsakrzysztofkruszewski5827  3 роки тому +2

      Hej! Kolega L L wyjaśnił to bardzo precyzyjnie. W tym drillu idzie o budowę automatycznej reakcji: "awaria-uderzenie-przeładowanie z obrotem" ewentualnie "awaria-kontrola-uderzenie-przeładowanie z obrotem". Więc nie tyle o namysł i działanie adekwatne do jego wyniku tu idzie, co o czysty automatyzm reakcji. A ten buduje się przy każdej "awarii". Druga kwestia jest taka, że w wyniku nieprawidłowego chwytu lub zużyciu broni, zdarza się, że magazynek zaczyna się wypinać ... no powiedzmy notorycznie. Słowem jego brak dobicia nie musi być wyłącznie skutkiem inicjalnego błędu złego wprowadzenia maga do broni. Pozdrowienia i dzięki za dobre/interesujące pytanie. k

    • @qba1985
      @qba1985 3 роки тому +2

      Dzięki za odpowiedź.

  • @Sowa74
    @Sowa74 3 роки тому +1

    Niezłe skupienie do pierwszej tarczy z kółkami. Na ile to metrów? Do nieruchomego popiersia w walce może by lepiej strzelać bez skupienia w jednym punkcie, wielonarządowe obrażenia dają lepszy efekt niż uszkodzenie jednego organu, no chyba że cel ma kamizelkę ale to tylko takie teoretyzowanie na temat zza klawiatury.

    • @spsakrzysztofkruszewski5827
      @spsakrzysztofkruszewski5827  3 роки тому

      Dot torture to taki dziwny test. Kółeczka maleńkie - mają około 5 cm (dokładnie 2 cale) średnicy, a strzela się nieomal z przyłożenia, bo z mniej więcej 3 metrów (dokładnie z 2 yardów). Ale łapki bolą, bolą. Skupienie i czas pokazane na filmie to wynik mocno cyrkowy. Bez bicia przyznaję, że tak dobrze nie strzelam, nie strzelałem i strzelać nie będę. Cały dzień robiłem ten test i pokazałem po prostu najlepsze nagranie uzyskane w 15 próbach. Więc żeby nie było, że się przechwalam :). Co do skupienia przy strzelaniu do sylwetki, to oczywiście zależy od przyjętej konwencji. Można strzelać na zipper, chmurą, dubletem, Mozambikiem, kontrolowaną parą, czwórką etc. Polecam w tej materii fim: ua-cam.com/video/aOOZWEEOHcU/v-deo.html. We współczesnym szkoleniu bojowym przyjmuje się najczęściej rozwiązanie "dobre skupienie + liczba strzałów niezbędna do obalenia celu". W realnej walce kiedy stres i ruch obu stron zakłóca jakość działania, z takiego wytrenowanego ładnego skupienia robi się zatem nieźle rozproszona chmura. Zatem ćwiczymy z dobrym skupienie, w walce uzyskujemy spore rozproszenie.

    • @Sowa74
      @Sowa74 3 роки тому +1

      @@spsakrzysztofkruszewski5827 dziękuję za wyjaśnienie ;-) Mam podobne tarcze, ale dodatkowo z kolorami i numerkami (chyba wersja FBI) i strzelając na 10 lub15 metrów dziwiłem się że mi nie wychodzi tak dobrze ;-), a teraz jestem spokojny, że nie jest ze mną aż tak źle. Pozdrawiam

  • @martakoodziejczak5160
    @martakoodziejczak5160 3 роки тому

    Wiele się mówi aktualnie o treningu i ćwiczeniach, lecz według mnie jeśli ktoś chce jedynie schudnąć (a nie wyrobić super muskuły) tak jak ja chciałam to w sumie wystarczy w głównej mierze zdrowo jeść, co oznacza, żeby nie jeść wiele przetworzonych produktów spożywczych przez które szczególnie tyjemy. Na dodatek oczyścić organizm oraz pić dużo czystej wody. Sama zawsze mówię, że 80% to odżywianie, a 20% to ćwiczenia. Najlepiej polecam sobie zobaczyć info odnośnie diety Anusi, tam autorka mówi jak spaliła jakoś ponad 10 kg w taki dokładnie sposób, jedząc przede wszystkim naturalne produkty, bez robienia jakiegoś większego treningu :)

    • @spsakrzysztofkruszewski5827
      @spsakrzysztofkruszewski5827  3 роки тому +1

      Ale film jest o nauce walki bronią palną ... mówiąc brutalnie o tym jak nauczyć się skutecznie strzelać do bardzo złych Ludzi. Nie bardzo rozumiem, jak ma się do tego picie wody i jedzenie zdrowej żywności (skądinąd to bardzo ważne rzeczy, tylko jakby ... z tematem niepowiązane).

  • @kamilkamil8760
    @kamilkamil8760 3 роки тому

    Fajny konkretny materiał.
    P. S. Razem z cięciem klatki zgoliło Ci brodę 😂.

    • @spsakrzysztofkruszewski5827
      @spsakrzysztofkruszewski5827  3 роки тому +1

      Dzięki :). Z tą brodą to całkiem zabawna historia była. Nakręciłem materiał zgoliwszy brodę (z racji konieczności noszenia maski p-gaz). Zapuściłem znów, a materiał został do późniejszego montażu. I jak zacząłem film sklejać, to sie okazało, że w intro głos się źle nagrał. Próbowałem dubbingu, ale nie wyszedł. Do wyboru miałem albo znowu się ogolić, albo nagrać intro z brodą. Zrobiłem to drugie ... wyszło śmiesznie :).

    • @kamilkamil8760
      @kamilkamil8760 3 роки тому

      @@spsakrzysztofkruszewski5827 taki test na spostrzegawczość 😉.

  • @roszk92
    @roszk92 3 роки тому +1

    Jak Pan używa filmów z innych kanałów to niech Pan chociaż podlinkuje oryginał. ua-cam.com/video/rI01qKAqYts/v-deo.html

    • @spsakrzysztofkruszewski5827
      @spsakrzysztofkruszewski5827  3 роки тому +3

      Bardzo niechętnie prezentujemy w naszych filmach materiały z innych kanałów. Oczywiście nie mówimy o niczym, czego sami nie doświadczaliśmy podczas praktyki szkoleniowej. Jednak choć pracujemy nie tylko na terenie naszego kraju, mamy "mieszane" pochodzenie etniczne, to jesteśmy obywatelami Polski i musimy przestrzegać obowiązujących tu regulacji prawnych. Z tego powodu, niektóre elementy naszych filmów przygotowujemy w Izraelu lub na Ukrainie, a inne (jak ten, o którym Pan pisze) musimy nawet pożyczać na prawach cytatu z prac Kolegów Instruktorów pracujących w innym reżimie formalno-prawnym. Nic na to nie możemy poradzić ... taki mamy klimat :(.

  • @magdalenakruszewska9103
    @magdalenakruszewska9103 3 роки тому +3

    Instruktorzy to fajne ciacha