Siła biegowa w treningu biegacza
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- W filmie Siła biegowa w treningu biegacza odpowiadamy na następujące pytania:
Kiedy rozpoczynamy ćwiczenia siły biegowej?
Jakie ćwiczenia należy wykonywać, aby wzmacniać siłę biegową?
Ile powinien trwać trening siły biegowej?
Czy w lecie, kiedy jesteśmy po pierwszym wiosennym maratonie należy wracać do treningów siły biegowej?
Na co należy zwrócić uwagę podczas wykonywania ćwiczeń siły biegowej?
Inne, mniej popularne formy siły biegowej.
Sprzęt zaprezentowany w filmie:
Koszulka - nbsklep.pl/new...
Spodenki - nbsklep.pl/new...
Buty - nbsklep.pl/new...
Buty - nbsklep.pl/new...
Buty - nbsklep.pl/new...
Kurtka - nbsklep.pl/new...
Kurtka - nbsklep.pl/new...
Spodnie - nbsklep.pl/new...
nachylenie 10-15 stopni? przecież to już bardzo stromy podbieg ;) @Grzegorz Soczomski ? :)
20
Czemu nic nie wspomniałeś o roznych długościach podbiegach?
A co ze skipami i wieloskokami na podbiegu? Badz na płaskim?