Натуральный Спортивный Напиток. Сделай сам и откажись от всякой химии. // Олег Карп
Вставка
- Опубліковано 18 бер 2016
- Иногда нам кажется что разные химические добавки дадут нам здоровье и мышцы. Но мы глубоко ошибаемся. Надо делать только натуральные продукты, чтоб наше здоровье не зависело от побочных эффектов.
Спортивный Напиток: 200 г творога, 200 мл молока, 1 банан, 1 яблоко, 2 яйца, 1 ст. л. меда
Перемешать в блендере.
В этом напитке содержится максимальное количество протеина, которое организм может принять за один раз.
Наши мышцы растут на глазах.
Конечно же не надо забывать о тренировках.
Всем спортсменам на заметку.
Подписка на канал / @oleg8881000
Почта для связи 2080590@gmail.com
Давай общаться на VK karp11234
Вступайте в мою группу "Актуально" по ссылке public126805091
Можем продолжить общение на Фейсбуке profile.php?...
Горящие Товары на Алиэкспресс ali.pub/t09dq
Канал Олег Карп - это видео о проверенных на практике методиках ведения бизнеса и методиках выращивания овощей и зелени круглый год, используя открытый грунт и теплицы разного предназначения, которые я показываю как строить и даю рекомендации как практик.
Благодаря UA-cam я смог представить много полезных навыков для упрощения нашей и так не легкой жизни. Это практические советы для моментального применения.
На канале показано много рецептов блюд, весь процес приготовления и советы по сервировке.
А также не обошел новости и репортажи о путешествиях, которые пригодяться для ознакомления и экслюзивные съемки, которые нельзя пропустить. Мой девиз - действие и простота. Кулинария, рецепты, домашние рецепты, как приготовить в домашних условиях, все это вы узнаете и научитесь делать по моим видео.
Главный акцент делается на рецепты домашней кухни, и простоту в приготовлении блюд.
Отдельно рассмотрено изготовление самогона в домашних условиях.
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ !!!
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ
Односолодовый Виски от А до Я. Пошагово. Делаем сами.
goo.gl/g8bXjK
Фантастика камедия байвик
Перед тренировки выпить или после? Пожалуйста жду ответа 🙇♂️
А че сам то не выпил? Советчик))))))
Старик я тебе ховорю, больше не делай такие вещи...)
@@user-ne4uu9ms8p поссле тренировк
да это я пробовал 98 году только я добавил в молоко(200мг) яйцо 2шт,
банан 1шт, печени детские 4 шт перед тренировки расли мышцы. Автор супер 100 процентов прав.
Детских печеней много не найдешь :(
Саид Халилов detskie peceni)) serdca i pocki))
А детские Почки пойдут ?))
Саид Халилов, да тут и придумывать ни чего не надо. Если за каллориями не следишь, творог, банан, мед, молоко, и без яиц совсем не плохо получится, если на сушке, тогда сложнее. Лучше амлет сделать из 3-х яиц и 100 гр. творога. А деткие печеньки - это вообще пипец, простые углеводы и сахара))))
Я тоже так думаю
Короче я не знаю откуда вы те кто пишет кометари спасибо вам у меня аш слезы текут давно не смеялся так 😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🔥
После такого напитка, по спортивному срат# начинаешь)
Спасибо автору у меня запор был жуткий , после вашего чудо коктейля , проспался так что с первого раза не хватило воды в унитазе
Капец смешно
Я так готовлю коктейл каждый день и пью 1 литр. Для роста мышц очень полезен. Я тоже всем совету. И можно добавить и кофе для аромата (желательно)
Братан отдуши мне это нравится действительно я это Инша Аллах попробую я занимаюсь спортом мне это надо спасибо
Привет всем спортсмен из КЫРГЫЗЫСТАНА
рекомендую зарядить телефон перед приемом коктейля.чтоб садиться срать было не скучно
У вас какие-то проблемы с желудком?
Согласен у вас проблемы с жилудком нах тогда смотреть и издеватся над блогером он старается
ребята ешо второй вариант натуральная протеин.
1. грецкие арехи
2.арахис
3.миндаль
4.фундук
5.кешуа
6.изюм
7.курага
все прокрутить через мясорубку добавить мед принимать перед и после тренировки можно с молоком и будети летать даже ночи в пастели. всем удачи ☺
точно, охренительно бюджетно
+Демир Агашкович )))))
Саид Халилов это подходит для дистрофиков, людям с медленным обменом веществ лучше не есть жирные продукты или вообще исключить из оборота питания
Саид Халилов Можно купить дошик
Саид Халилов хх
Решил начать подтягиваться, и подтянулся к пацанам на пивасик
Валерий Викторович то чувство когда шутейка не зашла
Валерий Викторович да четкая шутеечка братан, просто не все поймут.
ахахаха зашла)
Валерий Викторович
в день сколько раз по пить по сколько граммам
люди которые считают, что Протеин это химия, для меня, на одном уровне с теми, для кого земля плоская.
Главное, от горшка далеко не отходить.
Дмитрий Шпак 😂😂😂
Дмитрий Шпак 😅😅😅
Дмитрий Шпак 😂
😂😂😂
вот ответ ха ха ха ха
Ну хз, это смотря как организм такой коктейль принимает, я так сильно срал , понос жуткий хуярил аж на стену плесканула струя, потом все ночь пирдел аж одеяло сдувало, жена спала в противогазе ,,, спасибо за совет , но будьте осторожны,, клапан то не резиновый ...
😂😂😂
Ни то что резиновый, ска он одноразовый
😂🤦🏻♂️🤦🏻♂️
😅😅
😂😂
В гараже тоже коктейль замутили:вобла-пиво-сало-водка и чуточку корици)))очередь до сих пор стоит-всем добра и здоровья
Ну в принципе рецепт сам по себе интересный, мне понравилось, например я творог на нюх не переношу (просто не люблю этот вкус) а с такой "обманкой" пошло ! А насчет того, что многие пишут, что от горшка нельзя отходить, так подбирайте себе индивидульную рецептуру ( один вот правильно написал : Все хорошо, только не добавляйте яблоки. ) Это же не рецепт лекарства где все до миллиграмма нужно выдержать, это просто направление, а там каждый пусть включает фантацию ! Автору - Спасибо !
Спасибо автор. Видео то что мне нужно.
Можно еще туда грудок сырых накидать и гречи
Живу в деревне свои куры и все такое жру яйца круглый день жить не могу без этого особенно пить сырые . За сутки это почти 10 ... 15 яиц и все ок .. Да и молоко тоже особенно парное. По 2 литра в сутки .. Я не качек но целый день например копать огород это плевое дело сил как у монстра ушатаю любого бодибилдера в любом направление.
Спасибо за отзыв. Все верно написано. Удачи Вам, Здоровья и Хорошего Настроения.
Alex Grin сразу видно пиздиш.
Alex Grin лол
Давай, ушатай меня. 94 кг сухой массы + 5-й год занятий боксом. Хочешь, встретимся, колхозник?
Сказочник))))
Всё очень просто и понятно, спасибо 👍
Комментарии, Супер! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂😂😅😅👏👏👏коктейль точно пробовать не буду, думаю что я негооотттоов🤣🤣🤣
Спасибо большое
Рецепт хороший) , но я бы мед не добавляла , Потому ЧТО в бананах БОМБА углеводов и они дают сладость с яблоком , а так рецепт ОЧЕНЬ хороший)
Спасибо - просрался!
Сбросил 1,5 килограмма👌
Спасибо за видео
скажите пожалуйста, у вас какой блендер. какой фирмы и т д?
Ребята, серьезно, это очень помогает мышцам. Я качаюсь уже месяц, и у меня уже красивое тело.
очень вкусно получилсо.спасибоо
сделал себе этот коктейль , просто супер ! обалденный !
Незнаю непробывал ваш рецепт . Для меня проще купить высокобелковый гейнер и мороки меньше .Но рецепт я вижу ваш довольно неплохой
я пью почти такой же коктель .только без яблок,либо мёд или варенье клубничное,малиновое.яйца без желтка,он без понтовый так ещё и вкус портит.иногда добавляю овсянки гр50.
Меда нет, а яблоко не добавлял. Добавил печенье к чаю. Что же, жду веселую ночь на троне :)
Выпил один стпкан протеина, включился в игру престолов, выпил два стал королем ночи😀😀 я думаю качалка закроется, если я приду после такой дозы. Так обосру сортир, что вонь до зала дойдет
Считай что все у нас не натуральное
Творог,молокои,яйца и яблоки единственное это банан натуральный)) короче я беру протеин WHEY👍🏻
сделал почти литр получился))) теперь хочу узнать сколько в нём белков жиров и т.п!!! подскажите пожалуйста!!!
Спасибо брать
Спасибо бро
Здравствуйте, как мне это использовать? до или после тренировки?
Внимание!!! Яблоко не добавлять!!!! Когда я выпил молоко с я блоком я реально обосрался!
Дмитрий Одноволов 🤣🤣🤣
Дмитрий Одноволов бляя ржу ни могууу 😂😂😂😂😂😂
😂😂😂кишечник очистили за одно
😀😀😀😀😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣
НЕ НУЖНО ЯБЛОК!!!!! ПОНОС ЖУТЬ- ПОДТВЕРЖДАЮ!
Я делаю 300 грамм молока, 2 яблока, 2 банана, 2 ст. ложки меда, а вот яйца не ложил теперь буду их спасибо!!!!!!!
спасибо 👍
Спосибо брать будим делат
КРУТО,
СПАСИБО ))))))))))
Подскажите пожалуйста сколько рас нада употреблять
Спасибо большое, занимаюсь спортом около 4 месяцев вот только начал смотреть про протеиновые коктейли. Но не хочу использовать химию. Спустя 2 часа поиска с разными запросами я нашел ролик который мне нужен!!!
Результаты есть после употребления этого коктейлчика?
Good Life Bad Life да
@@play9191 какие результаты?)
W.S.L хз, бросил
@@play9191 😂😂😂👍👍👍
Нужно пить смесь молоко с селедкой и мышцы будут расти и крепкими!!!
Коктейль получился очень вкусный когда я его сделал. Но яблоко меня подвел. Сделал второй раз намного было вкуснее без яблока.
Попробуем.)))
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣,долго не могла смех остановитт😂😂😂,спасибо за хорошее настроение))))))))))))))))
А если я не занимаюсь спортом,поможет ли этот коктейль набрать вес и когда его пить?
Спасибо
спасибо
ну старичек, ты такое никому болше не советуй, максимум здесь получишь диарею, так как эти компоненты не совместимы. а сырое яйцо практически не усваевается .
спасибо братан)))
Сырые яйца плохо перевариваются и можно ещё подцепить сольманелёз , их лучше сварить вкрутую и вместо молока взять кефир.
Норм дядька советуешь лайкос от меня
Даа.некотоые коментарии заставили плакать ))) а так если серьезна, я попробовал такое,только без яблок, дет 10-15 назад,.оно сильно.помогало . Сильные рецепт, повторяю.я.без яблок так и делал. Энергия прет после такого напитка
Легче все сразу закинуть и не мучиться по отдельности. А рецепт действительно хороший(гейнер получился)
осталось найти настоящий мед, творог, молоко
А от куда можно найти?везде же хим.
Надо с перва корову купить и потом курицу 😂
@@user-ih3mh2ey6g тогда лучше пью хим 😉😄
@@user-ih3mh2ey6g про пасику бджел не забудь, для меда
Мне искать не приходится ведь я в селе живу
нормально тут где то 50г белков но жиров многовато можно убрать желтки и взять не домашнего молока (так как там свыше трех процентов жирности) а купить обезжиренную ну и творог тоже и получиться идеальный напиток.можно добавить в свой рацион ,употреблять перед тренеровкой(после принятии углеводов) все ровно сначало белки организм переварит потом все остальное,в крови будут аминокислоты во время трени и будет супер тренировка.
спасибо за рецепт
Спасибо за отзыв. Ваша информация будет полезна для многих.
Удачи в Жизни и Хорошего Здоровья.
Здравствуйте... А если нету своего молока... Только пастеризованное????))) лажа получится или чего...
Надо его полностью выпивать после тренировки? Или стакан только?
А пить после или перед тренировкой)???)
Молоко можно заменить чем-то? И сегодняшние яйца страшновато сырые..
Нельзя было сначала все это закинуть и потом накрыть крышкой и перемешать..?
Абдуразак Разаков а нельзя было просто прочесть и забыть. Это вам не касается это для спортсменов а для спиртсменов снимет другой ролик про похмель
Сколько раз в день, перед тренировкой или после
Всё классно, мне зашло, я правда ещё геркулесовых хлопьев закидываю
А можно ли магазиного молока и творога добавлять ??
Яблоко 🍎? Вы серьёзно? Ещё туда кусок арбуза 🍉 и помидоры добавили бы
Это надо есть перед утренней тренировкой?
в сырых яйцах -больше всего белка. и как ни странно -они усваиваются . запросите инет . только мыть надо перед разбиванием , жел с мылом , и никакого сальмонелеза
Сколько стаканов нужно пить в день, два или один?
Классс👍👍👍👍👍👍
Бро хорош
Всем привет.
Когда это употреблять? после спорта?
Или хватит ещё вечером ?
До и после тренировок в зависимости от вашего вес.
а сколько раз в день надо попить? не подскажете?
Всё нормально, но в наше время уже вряд-ли можно найти в Магазинах что-то натуральное. Это только нужно иметь собственные Свои продукты.
Это после или до тренировку ?
А мясо разве не надо ? Вареную грудинку например. А зачем мед , банан и яблоко ? Я сейчас скидываю вес , и только сейчас качаться начал. Но скидывать еще килограммов 8 нужно до нормального веса. Что если грудинку и яйцо варить и в блендере перемешивать просто с творогом и молоком ? И когда употреблять ?
когда нужно пить и сколько мл. в день.
После этой напитки не до тренировки будет)))) Если только по бегу))))
Чем можно заменить бананы?
А чем подсахарить?
Чувак, ты забыл туда добавит самый главный, селедку и соленый огурцы.Вот тогда будет мгновенный эффект.
Огурец ты серьезно братан?
Компот вишнёвый забыл
Я дам хороший рецепт: творог 100гр, 50гр сметаны, 1банан перед тренировками за час или после тринеровок, супер пиша советую.
Здравствуйте. Это для роста мышц?
Сколько мл нужно принимать в день?
Молоко сырым мешать или можно и скипятить ??
Молоко и желтки ,лишняя тяжесть,и мед раза в два убавить,а вот ложка овсянки не повредит
А без творога вкусно будет?
спасибо Автор
Бомба
СПС за рицепт
в день сколько раз и сколько грам надо пить
Яйцо 2 шт яблоко 1 банана столовая ложка мёд 200гр творог
добрый день Олег я бы хотел спросить этот коктейль за раз надо пить или в три раза в день
Смотря после и до тренировки и сколько раз будешь заниматься и с временем и у всех по разному количество протеина выпить
Скажите можно от него набрать вес не ходя в тренажёрный зал у меня худое тело
молодцы
Круто получилось
Спасибо за отзыв. Удачи, Здоровья и Хороших Выходных.
ано дабавляет вес?
в как часто это принимать
а можно хранить в халадильнике
Бомба))
НУ ДАЕТЕ РЕБЯТА ДАВНО ТАК НЕ СМЕЯЛСЯ И АВТОРУ СПАСИБО