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ぼくはタイムが伸び悩んでいてこのチャンネルの動画みて走りなどを分析しました！そしたら県大会でリレー優勝しました！
すごく参考になります！！チャンネル開設ありがとうございます😊
ようつべのおすすめに感謝
陸上系のチャンネルで1番理論に則ってると思います
ありがとうございます😊私の指導はレスリングですがタックルにも繋がると感じます。ありがとうございます😊
凄く説明が丁寧で分かりやすいです！ありがとうございます！
中高生が今最も見るべき陸上系UA-camr
参考になります🙏
ケトルベルは毎日してもいいんですか？？
自分の走りは足が全く流れていないのですが、ストライドがありません。どうしたらいいですか？
前腿じゃなくてハム使えてる？
分かりやすいです😊これからも見させていただきます🎵
ハラケンのきたさん ありがとうございます！お役に立てたら光栄です！お互い頑張りましょう！
自分は中長距離選手なのですが共通して言えることだと思いぜひ参考にさせていただきます。今後も様々なトレーニング動画をあげてくださることを期待してます。コーチング活動頑張ってください！！
高校時代、中・長距離やっていました。自分はピッチよりストライドで走るタイプでしたが、顧問の先生からは脚が流れてるからピッチを上げろとばかり言われ、ストライドを伸ばして走ることが良くないと植え付けられてしまいましたが、一概にそうとも言えないことが良く分かりました。今後も楽しみにしています。
100mのPBなんですか？
しー あまり出場しませんが、11.20です！
メインは100mでは無いということですか？400とかがメインですか？
@@user-eu6vv4hj4r 400mHをしています。
そうなんですね！400mハードルが出来るスプリント力と体力に尊敬します！笑
しー ありがとうございます！
ケトルベルはなんキロが良いですか？
筋力筋量upなら、5〜10回程度ギリギリ挙げられる重さが理想だとは思います。なので何キロか？は個人によります。ただ重過ぎると足首にかけられない、落とすと危ないなどのことがあるので、注意が必要です。軽くてもスピードを意識したり回数をこなせば、それなりの効果は望めると思います。
はじめまして長距離を専門として取り組んでいるものなのですが、私はよく周りの人に走っているときに、足が流れているや、前でさばけていないと言われるのですが、長距離の場合はそれを改善するためには腸腰筋やハムの筋肉量が増えれば改善できると言われたのですが、そうなのでしょうか？
@@Sasa-rx3jz はじめまして返信ありがとうございます腸腰筋だけということでしょうか？
畳んだ方が良いからですかね
100グッド頂きましたよー！僕の動画でも足流れないよう意識していますが、筋力トレーニングも入れていきたいと思います。
ぼくはタイムが伸び悩んでいてこのチャンネルの動画みて走りなどを分析しました！
そしたら県大会で
リレー優勝しました！
すごく参考になります！！
チャンネル開設ありがとうございます😊
ようつべのおすすめに感謝
陸上系のチャンネルで1番理論に則ってると思います
ありがとうございます😊私の指導はレスリングですがタックルにも繋がると感じます。ありがとうございます😊
凄く説明が丁寧で分かりやすいです！
ありがとうございます！
中高生が今最も見るべき陸上系UA-camr
参考になります🙏
ケトルベルは毎日してもいいんですか？？
自分の走りは足が全く流れていないのですが、ストライドがありません。どうしたらいいですか？
前腿じゃなくてハム使えてる？
分かりやすいです😊
これからも見させていただきます🎵
ハラケンのきたさん ありがとうございます！お役に立てたら光栄です！お互い頑張りましょう！
自分は中長距離選手なのですが共通して言えることだと思いぜひ参考にさせていただきます。
今後も様々なトレーニング動画をあげてくださることを期待してます。
コーチング活動頑張ってください！！
高校時代、中・長距離やっていました。
自分はピッチよりストライドで走るタイプでしたが、顧問の先生からは脚が流れてるからピッチを上げろとばかり言われ、ストライドを伸ばして走ることが良くないと植え付けられてしまいましたが、一概にそうとも言えないことが良く分かりました。
今後も楽しみにしています。
100mのPBなんですか？
しー あまり出場しませんが、11.20です！
メインは100mでは無いということですか？400とかがメインですか？
@@user-eu6vv4hj4r 400mHをしています。
そうなんですね！400mハードルが出来るスプリント力と体力に尊敬します！笑
しー ありがとうございます！
ケトルベルはなんキロが良いですか？
筋力筋量upなら、5〜10回程度ギリギリ挙げられる重さが理想だとは思います。なので何キロか？は個人によります。ただ重過ぎると足首にかけられない、落とすと危ないなどのことがあるので、注意が必要です。
軽くてもスピードを意識したり回数をこなせば、それなりの効果は望めると思います。
はじめまして
長距離を専門として取り組んでいるものなのですが、私はよく周りの人に走っているときに、足が流れているや、前でさばけていないと言われるのですが、長距離の場合はそれを改善するためには腸腰筋やハムの筋肉量が増えれば改善できると言われたのですが、そうなのでしょうか？
@@Sasa-rx3jz
はじめまして
返信ありがとうございます
腸腰筋だけということでしょうか？
畳んだ方が良いからですかね
100グッド頂きましたよー！
僕の動画でも足流れないよう意識していますが、筋力トレーニングも入れていきたいと思います。