Девушка у вас классная задумка, вы молодец , пусть у вас все получится, но обратите внимание на произношение , сложно воспринимать информацию когда вы говорите «с кашей во рту». Это легко исправить ) успехов вам!
Зад надо отводить назад, это не ошибка. Чтобы растянуть мышцы. Все остальное верно. Для шеи голову поднимать так травмоопасно, но на зад это никак не влияет 😅
Суть именно в отведении попы назад,шею конечно задирать не надо,приседать не надо,но не совсем понятно по данному видео как тогда, с точки зрения тренера Шумаковой, будет правильно 🤷
Вчера выполнял становую или гумынскую тягу, и где-то на 8 повторе у меня в области поясницу, что-то заболело. По моему я сухожилия или связки потянул. Вес отягощения был легкий 48 кг. И выполнял я второй подход. Не понимаю, что могло пойти не так.🤔 может я слишком быстрый темп выбрал. Теперь нормально ходить не могу, поясница болит
Аналогично!!!!!! Вес отягощения 16 кг был, все делала правильно!!!! Щимануло поясницу, теперь на обезболивающих!!!! Мне кажется это упражнение приумножает количество инвалидов!!!! 💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔
А как правильно то?
Она сама не знает)
@@user-dv6xd4nm1t ни задницы ни бицухи бедра, канеш не знает))
Х… его знет🤣
На ютьюбе миллиард видео😀 там сверху видишь лупа, а это не лупа это поиск😂😂😂
Привыкли чтобы им всё разжовывали... надо угадать😂😂😂
Это тренер которому нужен ТРЕНЕР!
по факту это не самый понятный блоГ
Девушка у вас классная задумка, вы молодец , пусть у вас все получится, но обратите внимание на произношение , сложно воспринимать информацию когда вы говорите «с кашей во рту». Это легко исправить ) успехов вам!
Все говорят не делай ошибки, а как правильно не показывают🙃
Зад надо отводить назад, это не ошибка. Чтобы растянуть мышцы. Все остальное верно. Для шеи голову поднимать так травмоопасно, но на зад это никак не влияет 😅
Суть именно в отведении попы назад,шею конечно задирать не надо,приседать не надо,но не совсем понятно по данному видео как тогда, с точки зрения тренера Шумаковой, будет правильно 🤷
Вот тоже хотела узнать, думала в конце будет правильный вариант 😮
Может имелся ввиду прогиб в пояснице-судя по пунктирчику?
Как неправильно и без нее знаем.
Не думаю, что отрывать носки это что-то неправильное, особенно при большем весе. Главное не грохнуться при этом.
Люди, посмотрите лучше технику у Кокляева. Там всё просто и доступно. Тут одна вода и туман
Спасибо большое, но если бы показала как правильно, было бы ещё лучше
Фигню сняла какую-то
Румыны даже свой язык придумать не смогли, а тут тяга
Че за чушь я посмотрел 😂
Вчера выполнял становую или гумынскую тягу, и где-то на 8 повторе у меня в области поясницу, что-то заболело. По моему я сухожилия или связки потянул. Вес отягощения был легкий 48 кг. И выполнял я второй подход. Не понимаю, что могло пойти не так.🤔 может я слишком быстрый темп выбрал. Теперь нормально ходить не могу, поясница болит
Аналогично!!!!!! Вес отягощения 16 кг был, все делала правильно!!!! Щимануло поясницу, теперь на обезболивающих!!!!
Мне кажется это упражнение приумножает количество инвалидов!!!! 💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔
ошибки показала как правильно нет, зачем такой тренер нужен?
Может она рассчитывала, что напишут в комментариях как правильно 😅
Она же становая тяга я так понимаю?
Достойный конкурент Югию...
Ну. Как правельно.
У Шумаковой ещё много распространенных ошибок..
ошибки мы увидели, а остальное то где 😂
С 20 кг грифом орехи точно не накачать...
Читинг, большие веса, частичная амплитуда
А тогда надо показывать как надо…а про зад не правы
А как надо-то, ёптить?
И румынский акцент:)
А правильно то как?? Зачем тратить наше время!
А как правильно? Даже подписываться не хочется, себя рекламирует
Может вообще не надо делать рум/тягу 😂😂😂
Тренерша
Твои слова водица - так не годится!
Хрень сняла и выпендривается 😅😅😅😂
Странно
Наоборот, попу назад
Зачем то открылось это видео...👎
А где правильно то бл