Как укрепить кулаки?
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2022
- Относительно безопасный способ укрепления кулаков без набивки и рук в целом. Стойка на кулаках. Стойка на руках.
#тренировки #программатренировок #какнакачаться #bodybuilding #похудение #онлайнтренер #фитнес #fitness #ударнаятехника #силаудара #кулаки #удар - Спорт
Мужик, да ты хорош! Ставлю лайк сходу👍💪
💪💪💪💪Респект!
Буду пробовать спасибо мужик❤
Ван Дамм в молодости!👍👍👍
Вот почему годный контент набирает мало актива,мир прогнил
Потому что годный контент не так интересно подают обычно😢
Переверни свою запись, и будет потому что человек скромный мир здесь у каждого внутри.
Блин чувак, на твердой поверхности даже не реагируешь. Респект!
уважение человеку)я так сделаю у меня ключица оторвётся
💪💪💪👍
Молодец красава
Набивать нужно средний палец, он будет круто смотреться и основной удар зависит от него
Я верю тебе,я поменял из-за среднего пальца 4 жены и все они оказались корыстные.
Круто респект ставлю лайк
Красава мужик рама норм крепкий 💪
Родственник гвоздика)
Офигенная форма 🔥
Благодарю 🖐️
Есть другой ,кому стойка вверх ногами трудно, поочередно стоять на одном кулаке ,и менять пока есть держалка,этот метод Бадр Хари
О я люблю стоять на кулаках в стойке на руках и ходить
Уважаемый, Вы лучше подскажите как такую мощную шею накачать ???
Да есть видео здесь, главное не перестараться🖐️
А член можно накачать мощный? У вас как с этим накачали?
Домашним тяжело с такими
Ну, это для богатырей.
Песню плз )
тесак с твинка
скинь ссылку на фарму
Шао кан
Русский Склала Джонсон
👋
Когда серия про семерку
Позже
Ты на 2 пальцах стоял на стойке, а не на кулаках что считается ошибкой ведь это должно было быть видео о том как бить не пальцами а всей площадью кулада
Считай ошибкой. И свои ошибки в правописании исправь заодно))
А подросткам можно отжимается на кулаках и укреплять кисти разными упражнениями ? ведь я подросток и я ещë расту не останутся ли мои кулаки маленькими?.
Обязательно проконсультируйся с доктором ☝️
Чаще делай контент
Автор здравствуй у меня кулак стал мягким я давно разбил его,кулак он не опухает и не уходит а просто мягкий что можно сделать,если автор не ответит можете кто то другой ответить если знаете
Привет. Я то вещаю про укрепление здоровья, укрепление кулаков и тд, а то что у тебя это травма, с ней нужно к хирургу, моё мнение. Я бы не стал укреплять, набивать или как то ещё физически развивать повреждённое место. Возможно перелом и косточка кулака ушла в глубь, возможно ушиб и скопление жидкости на поверхности и так далее, гадать не вариант.
@@olegderevin Спасибо удачи🤝👍
Сколько нужно стоять ?
Как по мне, так каждый по ощущениям. Я от 30 сек. до минуты, пару подходов
На пальцах так сможешь? Алмазные пальцы,или лапа тигра.
@@user-nc6td1vf5jДа не, куда там мне)
как сделать банки как у тебя скажи лучше
Да потиху подкачаешь🤝
Экспандер поможет в увеличении кулака?
Нет, в ладони особо мышц нет, чтобы кулак увеличился. От костей размер кулака зависит. А укрепить можно любой)
@@user-jh4lj5ni8w спс
@@bmw_v_kustaxпосмотри видосы как сделать руки больше, найдешь ответ, тут не знаю как скинуть, но они на английском. Армрестлинг упражнения брат помогут реально, в ладони есть мышцы это в пальцах нет
Лучше так не делаи ты зжимаеш свою кожу и вены а им становится трудно двигаться а ещё ты не думал что на кулаках на то и созданы мышцы чтобы их качать вместо того чтобы зжимать кожу с костями накачаи мышцы кулаков это легко просто напряги их
Да моей коже и венам трудно, но я смотрю, не труднее, чем некоторым)) 🤝
@@olegderevin я немного не понял ты имеешь ввиду то что мне труднее почему мне труднее?
@@olegderevin кстати у меня по плану получить мышцы везде кстати и в половых местах
Понторыл. Нагрузку надо повышать.
Спасибо теперь я еду в тюрьму
Давай, бро
А писюн так можно укрепить?
на своей мамке это проверь. а здесь не говори эту хуйни долбоёб
Я, не проверял, но ты пробуй
Кто машину припарковал?