- 29
- 370 814
Oleg Derevin - Натуральный Тренинг
Russia
Приєднався 26 жов 2020
Похудение, набор мышечной массы без стероидов. Мне 45 лет. Тренируюсь около 30 лет. Популяризация натурального Тренинга. Создание и тестирование бездопинговых тренировочных программ. Как похудеть, как накачаться, как тренироваться. Натуральный бодибилдинг. Фитнес мотивация.
Олег Деревин - Натуральный Тренинг
Добавляйтесь Вконтакте: olegderevin
Олег Деревин - Натуральный Тренинг
Добавляйтесь Вконтакте: olegderevin
Шреддер и Спасокукоцкий Разоблачение
Что такое многоповторка и малоповторка в понимании Алексея Шреддера и Юрия Спасокукоцкого и как изменилось их виденье на сегодняшний день.
Переглядів: 2 156
Відео
Аптечный допинг Рибоксин Оротат Аспаркам / Личный Опыт 2
Переглядів 11 тис.Рік тому
Аптека, спортивное питание, курс для натурала, аптечные препараты, как похудеть, тестостерон, витамины, аспаркам, фарма, анаболики, стероиды, бады, фармакология, аптечная фарма, здоровье, креатин, рибоксин, питание, спортпит, милдронат, магний, штанга, программа тренировок, калия оротат, натуральный бодибилдинг, диета, похудение, калий, мышечная масса, химия из аптеки для накачки, набор массы, ...
Лучшая программа тренировок из существующих. Натуральный Бодибилдинг.
Переглядів 3 тис.Рік тому
Тестирование бездопинговых программ в натуральном тренинге более 27 лет, дало мне ключ к лучшей программе из всех , что я встречал за эти годы, именно без отрыва от здоровья, а главное с его поддержанием и даже приобретением. Никакой перетренированности, никаких травм, никаких препаратов. Натуральный бодибилдинг, тренировки без допинга, без стероидов, мотивация бодибилдинг, как накачаться, как ...
Замер Грудные Натуральный Тренинг
Переглядів 2 тис.2 роки тому
Замеры мышц на горячую, объём грудных, замеры в натураху, натуральные объёмы мышц, объём груди без анаболиков, до какого размера накачаюсь, натуральный бодибилдинг, тренировки без допинга, без стероидов, мотивация бодибилдинг, как накачаться, как тренироваться, Олег Деревин тренировки #derevian,#какнакачаться,#натуральныйбодибилдинг,#программатренировок,#bodybuilding,#тренировки,#деревин
Замер Плечевого Пояса в Натураху / Натуральный Тренинг
Переглядів 2,9 тис.2 роки тому
Замер Плечевого Пояса в Натураху / Натуральный Тренинг
Аптечный допинг Рибоксин Оротат Аспаркам / Личный Опыт
Переглядів 82 тис.2 роки тому
Аптечный допинг Рибоксин Оротат Аспаркам / Личный Опыт
Как Накачать Шею? Пошаговая Инструкция
Переглядів 4,8 тис.2 роки тому
Как Накачать Шею? Пошаговая Инструкция
Как сделать Гриф для БОЛЬШИХ Гантелей
Переглядів 2,9 тис.3 роки тому
Как сделать Гриф для БОЛЬШИХ Гантелей
Грудь - Бицепс или Грудь - Трицепс? Синергисты или Антагонисты
Переглядів 7 тис.3 роки тому
Грудь - Бицепс или Грудь - Трицепс? Синергисты или Антагонисты
Какие Силовые без Стероидов / Натуральный Бодибилдинг
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
Какие Силовые без Стероидов / Натуральный Бодибилдинг
Что важнее Приседания или Становая Тяга / Натуральный Бодибилдинг
Переглядів 3,7 тис.3 роки тому
Что важнее Приседания или Становая Тяга / Натуральный Бодибилдинг
Как Накачать Шею / Натуральный Бодибилдинг
Переглядів 2,9 тис.3 роки тому
Как Накачать Шею / Натуральный Бодибилдинг
Размер Бицепса - Натуральный Бодибилдинг
Переглядів 17 тис.3 роки тому
Размер Бицепса - Натуральный Бодибилдинг
Явара - Кистень / Лучшее Оружие Самообороны
Переглядів 59 тис.3 роки тому
Явара - Кистень / Лучшее Оружие Самообороны
Моя форма БЕЗ сушки / Натуральный Бодибилдинг
Переглядів 21 тис.3 роки тому
Моя форма БЕЗ сушки / Натуральный Бодибилдинг
Отличная форма! Сколько вам лет?
Благодарю, на видео 42
Но волосы нужны, а то образ конана варвара собран не полностью
Мне 16 и бицепс 40 см😊
До 1 грамма натурал,базара нет😂
😂
Панангин в сладость , мелдронат в радость .
летом жара за тридцать с таким болтом по улице ходить все девки будут твои АХА-ХА-ХА
Короче присесть с такой игрушкой можно по полной
Или камень в носок положить
Смешной😂😂😂 сант,
дома и без стеройдов)) И кто то поверит же...
Здравствуйте, сколько килограмм гирька?
Привет, да килограмм 8 не больше
у меня 16,5 см до кончика
Не стремитесь к весам, риск травмы выше...
Башку распмрает скорее от оротата а не от рибоксина
Что-то мне с каждым днём страшнее и страшнее.
Пишу с 2024 года , 20 мая )
Веревка конечно нужна.... Из задницы своей потом достать этот болт сможешь...
Ништяк у тебя опыт, мудила))
@@olegderevin я тебя не оскорблял. Ответишь?
@@user-wz1hk8sr6u Отвечу. Я считаю, что для тебя мудилы, слово мудила это не оскорбление, а по существу
Обычно такими смелыми люди бывают только в чатах. Тут спросить не кому. Дай свой номерок. Пообщаемся. Звонок за мой счет не парься. И посмотри видосы о том как сдуваются интернет троли, когда встречаются в реале. Я тебя оскорблять не собираюсь, не зачем. Просто подеремся на кулаках. Можешь свой болт с собой взять. Это единственное что у тебя из стали...
@@user-wz1hk8sr6u Номерок, общение, встреча, даже драка - это с людьми, а ты - мудила, услышь ты наконец))
Как относишься к тренировкам по Апокрифу?
Прогрессия нагрузки с полотенцем для меня не приемлема, а в целом по биомеханнике, биохимии и тд много полезного
Ну вьебать от души кому то надо
Из чего вырезать такую толстую резину?
Возможно из конвеерной ленты, в деревнях, коровниках, или ещё каком либо производстве. Возможно из колеса, либо само колесо пополам режут и прикрепляют, но там немного другая работа
Мало откинул,на горячею нужно минус два!😂.
😂
тесак с твинка
Не ну если бицепс так замерять, прижимая руку к телу, то у меня все 45 будут 😂
Все замеры делают на пампе!
Да хоть 46, плевать что там у тебя 😂
Красавчик отвечаю
Автор здравствуй у меня кулак стал мягким я давно разбил его,кулак он не опухает и не уходит а просто мягкий что можно сделать,если автор не ответит можете кто то другой ответить если знаете
Привет. Я то вещаю про укрепление здоровья, укрепление кулаков и тд, а то что у тебя это травма, с ней нужно к хирургу, моё мнение. Я бы не стал укреплять, набивать или как то ещё физически развивать повреждённое место. Возможно перелом и косточка кулака ушла в глубь, возможно ушиб и скопление жидкости на поверхности и так далее, гадать не вариант.
@@olegderevin Спасибо удачи🤝👍
2:20 ну по-доброму блинна должна быть от кисти до локтя. Это эффективная длинна. С болтиком и верёвочкой против копья не пойдёшь, согласись). Я видел японского мастера у него на верёвке был свинцовый шарик. И он против катаны вышел. Крутил, как нунчакой и целился по темечку.
И вся эта ёбань ,что бы на минутку понтишку колотнуть ??
Русский Склала Джонсон
👋
Рибоксин, калия оротат, креатин и милдронат реально работают, восстановление лучше идет, силовые растут, соответственно и мышечная масса. Еще хорошая штука аргенин. Все это для натурального кача то что надо.
Настоящий пиз*дабол! Ага раскачался на яйцах гречки и грудки !
смойся, вафля))
Автору стоило бы посмотреть состав Аспаркама. И как автор измерил себе внутричерепное давление? Короче, атлетичный словоблуд.
остынь, дятел))
Олег по вашему мнению какой размер бицепса может достичь натуральный атлет с уникальной генетикой вроде чемпионов олимпии если бы они тренировались натурально без химии ? Каков был бы генетический предел в объеме бицепса, грудных и допустим бедер Слышал было исследование о том что во времена Стива Ривза у чемпионов по бб размер бицепса составлял в среднем 44-46 см при 8-10 процентах жира, интересно что вы думаете на этот счет ?
45 см можно - как у Алексея Шрёдера
@@user-yr1rg6dq1o мне кажется Ронни если бы тренил натурально смог бы и банку в 50 см сделать с 10% жира учитывая его генетику 1 на миллиард
@@user-yr1rg6dq1o Мне кажется Ронни смог бы и 50 см банку сделать при 10 процентах жира учитывая его генетику
Да сложно сказать какие-то точные цифры. С бицепсом в 44-46 см согласен, грудные и бедро, соответственно под эти же пропорции. Я встречал лично людей просто с гигантской голенью, при малом прценте жира, так же и просто мышечную девушку знаю, не имеющих к спорту вообще ни какого отношения. Но что касается ютюбовских натуралов, не факт что это именно они
@@olegderevin как бы выглядел Ронни Колеман если бы тренировался натурально по вашему мнению
Уважаемый автор так что все таки лучше для опытного натурала грудь бицепс или грудь трицепс
Грудные - трицепс. Спина - бицепс.
@@olegderevin а программа при этом как выглядит 10 дневная ?
@@pn2091 От многого зависит, в среднем - да
Столько лишней воды
Так пей , придурок😂
Родственник гвоздика)
Спасибо, все попробуем на себе, - не работает - убираем
Слишком много воздуха.
Только рост 185 при весе 78
Харош, у меня тоже бицепс 43
Скажите пожалуйста отжиманиями смогу накачаться?
До определённой степени, но дальше нужна прогрессия нагрузки, как и в любых других упражнениях.
Грудь с трицепсом, а спину с бицепсом?
Да
@@olegderevin понял спасибо
Дед про такую игрушку рассказывал , на локоть привязывалась резинка , а в кулак гирьку.. Даже типа песня такая есть , ...гирька двухфунтовка прилетела по лбу и рубашка белая кровью залилась..
Резина к локтю привязывалась? Вы сами поняли,что сказали? Вы бинты, когда-нибудь накладывали?
На холодную 45 на горячую+2-3 см
Кто-нибудь колол ребоксин ? Что по дозировке скажете?
Нет, не колол
Привет. Что делать толстокожему, как рельеф приобрести?
Привет, да задиетить бы немножко
@@olegderevin Спасибо. Но Вы супер выглядите
Благодарю
Ты гений,лайк и подписка
+
+
Откидываем воду (80% в организме) итого 8 см)))
ну ты и балабол