絶対デカくなる上里譲選手の胸トレ！
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- Опубліковано 11 жов 2024
- 上里選手のインスタ： / jo.uezato
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chest (上里選手)
インクラインダンベルプレス~35°
8~12rep×3set
インクラインダンベルプレス ~40°
8~12rep×2set(-10kg)
スミスインクラインプレス~60°
8~12rep×3set
ペックフライ
Max17rep×3
ストレッチ時に顎を引く
shoulder (金子選手)
サイドレイズ
17rep×1set
21rep×1set
インクラインベンチ
アップライトロウ (上里式)65°
15rep×3set
上里さん、デカすぎ案件。謙虚さの中に絶対的な自信があるのがかっこいいなあ！！
上里選手は寡黙な佇まいで圧倒的な強さがあって、重量を積極的に積み上げる基本的なスタイルで結果を残しているのが好き
トレーニング内容が、ほとんどアップから
メインまでいっしょなのが嬉しすぎる🥹
上里選手のフォーム、ダンベルとマシンの扱い方マジでリスペクト
上里選手の強さは骨格的なポテンシャルも勿論あるけど、何よりフィジークへの理解度が高いのが一番凄いと思う。
上里選手の誰も傷つけない話し方良いな。
相手ができないと決して相手の事さげないで気持ちいい。
いや、人選んでますよこの人笑
@@k.s2497 ええ、そうなんですか？
具体的にどういったことがあるのでしょうか。
ライバルだけどリスペクトし合ってるのが好感持てるし、2人とも筋トレとフィジークが大好きなのが伝わってくる。根本的に筋トレが大好きなのが本当に伝わってくる！
上里選手インクラインダンベルプレスあれだけの可動域で高レップ、、流石だ
合間の対話がとても興味深く楽しい♪
有難うございます！
上里選手デカ過ぎる、
重量と体の大きさを体現してくれてるね
上里選手、ブロリーみたいでかっこいいな
分かる。圧倒的感かっこいいよな。
カネキンさんのフィジークが大好きな上で、トレーニングの重量とかで分からせられてるの悔しい。でも上里さんも嫌味のない筋肉さんで本当に素敵。
「静かに置きたいプライド」
これ素晴らしいですね。
上里さんバルク期だとは思うけど横幅も厚みもあって強そう汗
野球を好きでよくみるんだけどWBCで有名な選手同士がトレーニングや変化球、考え方をシェアしてるのを見て近年日本でもメジャーリーグでもそういうのが嬉しく普通になってきてる。こうやって筋トレでも凄い人たちが互いに認め合いながらもシェアしてくれるすごい嬉しい🫶🏻
フィジーク選手って軽めの重量をキレイなフォームで上げるイメージがあったけど
50k以上のダンベルを使って、正確なフォームで上げるお二人の
トレーニングはまさに異次元😅
日本最強の2人🔥🔥最高のモチベーションです！
1番の最強は、上里譲さんに勝ってプロになった、しんたろうです！
@@YUKI-g9r6yやめたれよ笑笑
@@kkk2357-vq2oh 結局は、その日のコンディションで決まるから、あの日は彼の日だった👍
去年の8月にあった東京プロから約8ヶ月
こんな短期間でカネキンさんよくここまでバルクアップできたよね
相当努力したはず
マジですごいわ
ダンベル静かに置こうとするのめっちゃ分かる！上里さんかっけぇ！
ジョウは髪の毛短髪してみてほしいな
ジョーさん今年オリンピアトップ10以上いってほしい
2人とも最高です❤️🔥
今まで視聴した中で神回だと思う!
上里選手のブロリー感すごいな、、。
「筋トレが好きなんで」名言すぎる。
お互いにリスペクトはもちろん好き同士なのが伝わる😊 （変な意味じゃない）
ジョーさん某スポーツクラブにいた時からデカいと思ってたけど今のジョーさんがデカすぎて別人！！
神動画やん
トレーニング🏋️の内容だけでなく、トークの内容もハイインテンシティ‼️
「静かに置きたい変なプライド」
全然、変ではありません素晴らしい事と私は感銘を受けました。
そのような方は、とても丁寧にトレーニングする方です。
上里さんのファンになりました。
トレーニングを重ねるごとにじょう選手の表情柔らかくなっててめっちゃいい
カネキンさんは脱ぐと化けるからすごいよなぁ、服着てるとじょうさんのがはるかにでかく見えるけど脱いだ途端でっかく見える
お2人の寡黙で真摯な合トレ、ずっと見ていたくなります😊
上里さんの人間性が本当に素敵です😊
めっちゃかっこいいです、応援してます✨
今までの合トレの中でもすげぇガチ感があって見てるこっちもパンプしてきた
増量期と減量期の差があるけど、、上里さんマジでやべーだろww
ジョーさん、インクラインベンチのダンベル下げる深さヤバい…肘と胸の位置見たら分かるけど、どんだけストレッチしてるんだろう
あれが正解だよ。カネキンが浅い。
見てると気づくけど、芳賀セブンとかぷろたんとか胸が薄い人は可動域みんな浅い。
カネキンさんが噛み砕いて、上里さんに質問したり解説してくれるから分かりやすい
ありがとうございます
これ見たら筋トレやりたくなる
この2人合うね。ずっとこれからも合トレして日本のトップで争って欲しい
これは1秒たりともスキップせず見た！最高！
2人が笑顔で一緒にトレーニングしてるのが見られてめちゃくちゃ嬉しいです！！
上里が饒舌になってる。カネキン好きなの伝わる。
昨日PARCO行って生上里さんみたけど、1人だけレベチだった。
丸みが凄かった。
オリンピアンすげぇってなった。
2人ともイケメンだな！！
肩教えてもらってる時のまじかぁが日本人に戻った笑
この2人の同志感が凄いな😊
上里選手の知的感ある喋り好き
この再生時間は飯食べながらにぴったりだ
大好きな二人のプロの競演、最高でした！
60kgを軽々上げる上里選手は凄すぎ
36:57 ここぐらいから出てくる後ろの腕オバケは原石なのでは？
たいがさんっすよ ステロイドを公言してる人
@@kanape5059インスタ教えてください
上里さんが「まだいける」と言うように、カネキンさんはまだ追い込みきれてない気がする
山岸さんとの合トレを経てもなお
ちょっと思ったわ
オリンピアンにナチュラルどうこう言いたくないけど、ナチュラルで限界まで追い込んでオールアウトしてデカくなった経験ないとほんとの最後まで力出し切れないだろうね
夢の共演！！！
上里さんめっちゃ好きになった！！
サイドレイズ芸術すぎる
ダンベルを静かに置くというのがやっぱりカッコいいと思う。譲さんありがとうございます。
カネキンさんの声がすごく癖になる
上里選手すごいのにカネキンをちゃんとリスペクトしてて見ていて気持ちがいい
これが本当の有料級動画！😆
カネキンのこの反応、なんか新鮮だな
このコラボはやばい！！
『カネキンフィットネスと白米で育った』😆
うまい表現ですね👍
ジョーレイズやってみました！
上手く出来てるか分からないけど今まで感じたことないぐらい効きました！
お二人がステージのセンターで並ぶ日を楽しみしています！W.H.S.R！
ジョーレイズ明日みんなやってそう
最高の2人だ
タンクトップからチラ見せする胸がもうスイカで笑う
上里選手めっちゃ好きです！
東京プロで見てから、プロポーションもトレーニングも憧れます✨
二人とも笑顔かわいいな
カネキンめっちゃ重そうな時もフォーム綺麗なのかっけえ
自分の筋トレに取り入れたいです！重量は全然ですけど😅
カネキンが一番レベルの違いを痛感してそうだなこりゃ
お互いを高め合う筋トレ。見てて心地がいい。
やる気出る。やるか‼️胸トレ‼️
カッコ良すぎるよ、ジョー
上里選手の賢さと面白さを知って好きになったわ
上里さんトレーニングはテンポ感が速くて、まるでFlex WheelerとかKevin Levroneを見てるみたい。丸みとサイズのある体はテンポ感も重要に思える。
観てるだけで力入ってパンプアップしました
32:18 ここ、持田選手が言ってたやつだ。
結局、みんな同じ結論になるんだな。
倒すべき頂点の男なのに自分の肩トレ教えるなんて凄いな！
いつかぶつかるときが楽しみ！
サイズでは流石に上里さん凄いけど、カネキンさんは綺麗な体してるんだよなー
ラッドスプレッドの意識勉強になった
パワーすごいなぁ
これはすごい
上里選手の雰囲気凄く好き
ジョーレイズやってみました！
上手く出来てるか分からないけど今までに感じたことないくらい効きました！
お二人がステージのセンターで並ぶ日を楽しみにしてます！W.H.S.R！
違うチャンネル開いたかと一瞬勘違いするレベルの再生時間！
上里さんは動画で見るたびに好感度上がる
うわぁーえぐすぎるこれは😂
バケモノ
トレーニングでハイレベルな新しい知見を得ているカネキンさんは少年✨😂
上里さん動きがパワフル
33:00
eight、やば😅、nine、ten…
1レップ盛らないでください笑
二人とも頭良い〜
Joに対抗してめちゃくちゃ雑にダンベル置くカネキン好き
何でここ5年くらいずっと登録者増えないんだろう？
少しずつでも伸びて良いと思うんだよなあ
性格的に二人が似てる気がする
二人のトレーニング理論が合ってそう😊
ヒゲ剃ってるカネキンさんが大好きです