Treino de Resistência Anaeróbica Futebol

Como treinar a Resistência Anaeróbica dos seus atletas utilizando a bola ?
• Dentro da minha metodologia o físico-técnico aprimora as tarefas motoras. Por ser um treino combinado, se pode treinar várias capacidades físicas ao mesmo tempo.
• Neste vídeo curto te apresento 2 exercícios, para treinar a resistência anaeróbica e o gesto técnico.
✔️ Você poderá incluir outros fundamentos de acordo ao seus objetivos.
✅ Acredito que a repetição de forma bem executada leva à aproximar-se da perfeição, porque quanto mais apurado for o gesto técnico melhor o atleta executará suas funções específicas.
✅ O que fazer, quanto fazer e quando fazer um determinado exercício, na sua sessão de treinamento, como fazer a distribuição das cargas. Saber as atividades corretas para a evolução do seu aluno/atleta.
✅ Tudo isso e muito mais na mentoria online. Venha tirar suas dúvidas.

[@rogeriolopes8366]

Este trabalho é quantas repetição e faço no dia de resistência