Treino de Jogos Reduzidos

Treino de Espaço Reduzido ou de Jogos Reduzidos?
O futebol é um esporte imprevisível e complexo, onde se exige uma interação dos fatores físicos, técnicos, táticos e psicológicos.
Para entender esta complexidade de aspectos, fez-se necessário buscar e desenvolver novos métodos de treinamento, que fossem eficientes para aperfeiçoar e integrar estes quatro fatores.
Sendo assim, os treinos em espaço reduzido com uma prática mais livre e deliberada ganhou notoriedade, por permitir o atleta a ter mais contato com a bola, aumentar a aceleração, a desaceleração e as mudanças de direção, trazendo com isso mais benefícios físicos.
Contudo, para ter mais efetividade dos treinos com espaços reduzidos, podemos treinar os Jogos Reduzidos que são exercícios mais elaborados que além de melhorar os aspetos físicos/técnicos também aprimora os aspetos táticos dos atletas.
Para realizar este tipo de treino é fundamental ter objetivos claros, com regras que permitam aprimorar exatamente aquilo que se deseja no modelo de jogo utilizado.
Fatores como a área do jogo, número de jogadores, utilização ou não de goleiro, construção de situações de jogo, evolução de zonas, organização de ações ofensivas ou defensivas, solicitações físicas, tomadas de decisão por parte dos atletas, relação setorial e intersetorial, superioridade numérica ou não, além das características de estímulo dadas pelo treinador, serão fatores fundamentais para o sucesso e execução deste método de treinamento.
Conheça sua equipe e aplique os Jogos Reduzidos de acordo ao nível que se encontram, busque desenvolver aquilo que você acredita que seja necessário para a evolução de sua equipe.
Ah… só para lembrar;
✔️Pode ser com toques livres ou determinados.
✔️Pode ser com superioridade numérica ou não.
✔️Pode utilizar jogador coringa.
✔️ Pode utilizar goleiro ou não.
✔️ Pode utilizar apoios por fora ou não.
✔️E quanto menor o campo do jogo menor o tempo de duração e quanto maior o campo de jogo maior o tempo de duração.