흑흑.. 오늘도 너무나 도움이 되는 영상이었습니다. 감사합니다. 추가로, 희렌최님 영상을 보고 혹시 발표를 준비하시는 분들이 계시다면 제가 쓰는 방법 또한 공유하고 싶습니다. 발표 직전에 하는 진정법인데요. 1. 심호흡을 한 후, 2. 관중석의 가장 왼쪽에 앉은 사람과 오른쪽에 앉은 사람을 둘러봅니다. 3. 그러고 난 후 가장 뒤에 앉은 사람과 앞에 앉은 사람(정면방향)을 둘러봅니다. 이렇게 십자가 모양으로 관중들과 내가 발표하는 공간을 잠깐 파악하는 것만으로도 많이 환기가 되더라구요. 발표에 있어서 수줍음이 많으신 분들에게 도움이 됐으면 합니다.
정확하게 잘 집어 주셨네요... 발표 울렁증을 20년 동안 겪는 사람이지만 제 분야의 강의는 교재도 안보고 합니다.. 결국 발표할 내용에 대한 자신감 인 듯 합니다.. 숨 넘어갈 정도로 머리 속이 백지 상태일 경우는.. 켁켁거리면서 음료수를 찾으세요.. 생수병이 오기 전에 지금 발표 중인 장을 넘겨 버립니다... ㅎ
충분한 준비와 자신감이 있는데도 긴장으로 안외워지고 자꾸 틀린다면 머리속에 주요 키워드를 정해놓고 될대로되라 하면서 연습해보세요... 오히려 긴장할때보단 결과가 좋아요..물론 약간의 실수도 있지만 만회 가능한폭으로 줄이면되요.. 희렌최님 영상보고 저도 이방법을 쓰고 있는지 알았어요... 이 방법은 의외로 좋은 결과를 가지지만 몇번은 진짜 망치니 두려워하지 말고 하시면 언젠가부터는 나도 모르게 익숙하지 않은 주제도 대응하는 자신을 발견하시게 될꺼에요
제가 발표할때 긴장하면 말이 되게 빨라지거든요..그래서 최대한 느리게 하려고 합니다! 시선처리,마인드 컨트롤도 되게 중요하다는것을 느끼고 갑니다.떨린다 대신 신난다.될사람은 된다 마인드로 하자! 그럼 그나마 안떨리겠죠..곧 발표인데 너무 떨려서 이영상을 봤는데 정말 많은 도움 됐습니다.건강하세요~💕
오늘 영상도 도움이 많이 됐습니다! 저는 소심하고 낯을 많이 가리는 편이라 새 환경에서 친구를 사귈 때 부담도 느끼고 힘들어하는 편이에요😂 혹시 새환경에 적응하고 사람들과 쉽게 친해질 수 있는 유용한 꿀팁도 있을까요?? 영상으로 만들어주시면 큰 도움 될것 같아요♥️ 항상 감사해요, 희렌님🥰
희렌님 유튜브 채널 볼때마다 정말 많은 도움 되는거 같아요 작년에 반 아이들과 힘든 일도 겪게 되서 발표 할때마다 다 절 쳐다보는거 같고 시선 처리도 힘들고 얼굴로는 티를 안내도 목소리로는 작아지고 떨고 있고,,, 정말 이런 큰 도움 되는 영상 너무 감사해요 덕분에 도움 많이 될꺼 같아요 자존감이 많이 떨어지고 사람들의 시선과 눈치를 많이 보게 되는데 요즘 극복 할 수 있는 방법이 있으면 알고 싶어요 !! 많은 도움 받고 가요 !!😚
제게 꼭 필요한 영상이네요. 제경우는 평소와 다른 발표나 면접 운동경기시 지나치게 경직되고 긴장했는데요. 말도안될정도여서 저도 당황스러울때가 많았습니다. 그래서 중요한 발표나 토론등에는 우황청심환 등 약도 먹어봤습니다. 조금 도움은 됐는데 완전치는 않더라고요. 그런데 신기한게 어느날 이 트라우마를 이겨내게 되었는데 차분하게 여러명앞에서 발표를 잘하게된거죠. 역시 이런류 긴장은 약물에 의지하는것보다는 위 영상처럼 자기만의 긍정 자신감 등 대처법이 필요합니다. 한번 극복하면 자신감도 생기고 여유가 생깁니다. 긍정 신남 푸샵 등 여러분만의 비법으로 다들 긴장 떨림 다 극복하시길 바랍니다.
저두 공개석상에서는 손과 목소리 등 잡고있는 마이크까지 떨려 잘 못잡겠더라구요. 그래서 가슴쪽에 딱 대고 말하곤 했습니다. 그러면서 솔직하게 너무 떨린다면서 할말은 다 한적이 있는데요. 막상 내려오면 들었던 분들이 어떻게 그렇게 말을 잘 하냐고 집중해서 들어지더라고 하더라구요. 전 두서없이 얘기한것 같은데 말이져. 좀 아이러니하긴 했지만, 기분은 좋더라구요. 오늘 우연히 영상 보게 되었는데 참 차분하게 잘 말해주시고 공감가는 말들이 많아서 많이 배우고 갑니다~ 고맙습니다^^♡ 아! 당연 구독과 좋아요, 알림설정은 하고 갑니다😊
1. 시선 처리 - 5초 후 시선 이동(한사람마다): 덜 떨려보임 - 호의적인 사람을 보면서 말하기(초반) / 그 이후에 비호의적인 사람 보기 2. 떨린다 대신에 신난다고 생각하기! - 긍정적 세뇌를 통해 마인드 컨트롤 3. 운명에 맡기기( 최선을 다하고) - 결과는 운명에 맡긴다(될놈될) 4. 너무 떨릴때, 솔직하게 고백하기 ( 그 이후에, 떨리지만 솔직하게 말해보겠다고 호소해야함)
저는 갑자기 발표를 할 때 많이 떨어요.. 영상에서 이 때 좀 더 평정심을 찾을 수 있게 도와주는 마인드컨트롤 방법 중 진짜 해보고 싶은건.. 안경을 벗고 발표하는것 입니다🤣 시력이 안좋은게 여기서 이렇게 생각할 수 잏다는 점이 재미있었어요 남 시선이 신경쓰일때 저렇게 연습하다가 좀 익숙해지면 그대로로도 잘 진행하는 저를 발견할 수 있을거 같아요~ 오늘도 감사합니다~~😁
오늘 영상을 보니 제가 면접봤던 때가 생각나네요!ㅎㅎ 저도 약간 비슷한 방법으로 "난 최선을 다했고, 내 손을 떠나갔다.", "합격은 내 주관이 아니다. 내가 할 수 있는 만큼 했으면 됐다" 이런 식으로 세뇌?하면서 떨림과 불안을 잠재웠었습니다. 어쩌면 또 이런 떨림을 겪을 상황을 준비할 수도 있는데, 이제는 이 영상을 보면서 조금더 효과적으로 컨트롤할 수 있었으면 합니다!! 좋은 영상 감사합니다~~
개그우먼 장도연님 비법 : "다 ㅈ밥이다. 내가 최고다" 라고 하시네요 ㅎㅎ
최고의 마인드!!
다 좆밥이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전 그렇게 생각하다가 입밖으로 나올까봐 무섭네요...ㅋㅋㅋㅋ
@@user-wf5yx7fm9c 큰일나요ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
공무원 면접때는 큰일나는 마인드 ㅠㅠ
꿀팁이자 팩폭: 사람들은 생각보다 발표자에게 관심없음(대학교 수업까지) 고로 혼자 과잉의식하지말고 편하게 하고싶은 말하면 됨(잘하는 사람한테는 관심이 쏠리지만 잘하는 사람은 애초에 이런 고민 안하기 때문에 예외)
발표도 차라리 첫번째로 하는게 마음편한거 같아요ㅠ
그걸 알지만 떠는 난 참ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이말은 대박이넹
마자요ㅋㄱㅋㅋㄱ 오히려 앞에사람이 떨려할수록 내가 더 떨려서 진짜 아무 생각도 안남 앞사람 발표내내 어떡하지 어떡하지...ㅋㅋㅋㄱ
맞는말인게 내 자신을 생각하면됨 나는 정작 발표하는 사람을 신경안쓰는데 왜 나는 내가 발표 할 때 누가 무슨 생각 할 내말이 꼬이면 어쩌나 이상해지면 어카나 ㅈㄴ신경씀
안경 벗고 발표하면 눈에 뵈는거 없어서 안떨린다했던거생각나네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 단점 : 마치겠습니다 혹시 질문 있으십니까? (누구 손 듬) 안보임-마치겠습니다. (???)
고맙습니다.
도움이되요^^
맞아요 ㅋㅋ 춤 출때도 렌즈 안끼고 올라가면 사람들이 흐릿하게 보여서 별로 안떨려요 🤣
ㄱㅋㅋㅋㅋㅋ
앗! 눈을 더 안좋게 만들어야할까요? ...ㅎㅎㅎ
저는 떨린다고 솔직하게 고백했더니
교수님이 다른분들한테 제가 힘낼수 있게 박수쳐주자고 해서 심장터지는 줄알앗어요 ....ㅎ 울뻔했습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋ
개귀여워ㅜㅜㅜ
ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
더 떨ㄹㅣ겟딬ㅋㅋㅋ
영상소감
1. 5초마다 시선이동 해주기
2. 떨리는마음을 신난다! 라고 생각 전환하기
3. 될놈될생각법. 최선을! 다하고 운명에 맡끼자! (feat. 무대뽀정신)
4. 그냥 떨리구나~ 라고 인정하고 내의견을 꿋꿋이 말해버리긔~
전3번이도움이될거같네요. 여러분은 몇번이신가요?
저는 4번!!
2번!
사는것 별것 없다 그렇게생각하면 두려울게 없죠.잘해야한다고생각하니까 두렵죠
운명에맏기자는 좀 ㅋ...
저는 2번이용
흑흑.. 오늘도 너무나 도움이 되는 영상이었습니다. 감사합니다. 추가로, 희렌최님 영상을 보고 혹시 발표를 준비하시는 분들이 계시다면 제가 쓰는 방법 또한 공유하고 싶습니다. 발표 직전에 하는 진정법인데요.
1. 심호흡을 한 후,
2. 관중석의 가장 왼쪽에 앉은 사람과 오른쪽에 앉은 사람을 둘러봅니다.
3. 그러고 난 후 가장 뒤에 앉은 사람과 앞에 앉은 사람(정면방향)을 둘러봅니다.
이렇게 십자가 모양으로 관중들과 내가 발표하는 공간을 잠깐 파악하는 것만으로도 많이 환기가 되더라구요. 발표에 있어서 수줍음이 많으신 분들에게 도움이 됐으면 합니다.
발표하는 공간을 파악하는 것!! 낯선 공간에선 특히 유용하겠어요. 소중한 꿀팁 공유해주셔서 고맙습니다. 저 또한 이 방법 한번 나중에 써봐야겠어요 :)
오 저처럼 이 방법을 쓰시는 분이 계셨군요!! 완전 공감입니다😉
ㅣ
진짜 이분 목소리도 맑고.. 발음도 좋고.. 그리고 예쁘시기 까지...
과찬 감사히 넙쭉 받겠습니다 :)
알아듣기 쉽게 잘 설명해주시고 목소리도 좋고
윤아 닮았어요!
할말은 너무 많은데 몸이 덜덜 떨려서 발표를 제대로 못하고 너무 속상했었는데 꿀팁 감사해요ㅎㅎㅎ
적용해서 조금씩 연습하시다 보면 처음 보단 많이 좋아지실 수 있습니다! 응원해요 :)
신난다 세뇌법 정말 공감해요!! 무대공포를 겪었던 사람으로서 친구들에게 발표를 잘 한다는 말을 듣기까지 가장 많이 도움이 되었던 방법이에요. 항상 좋은 팁 주셔서 감사합니다!
정확하게 잘 집어 주셨네요... 발표 울렁증을 20년 동안 겪는 사람이지만 제 분야의 강의는 교재도 안보고 합니다.. 결국 발표할 내용에 대한 자신감 인 듯 합니다.. 숨 넘어갈 정도로 머리 속이 백지 상태일 경우는.. 켁켁거리면서 음료수를 찾으세요.. 생수병이 오기 전에 지금 발표 중인 장을 넘겨 버립니다... ㅎ
뭐야 상큼해 ㅠㅠㅠㅠ 오늘 의상 메컵 모야... 귀엽고 이쁘고 다해... 영상을 클릭 안할 수가 없네요...언니 항상 양질의 컨텐츠 올려쥬셔서 감사해요.........😍💋
좋게 봐주셔서 고마워요♡ 유익한 영상 더 많이 기획해 볼게요!!
5초마다 시선 옮기기 좋네요..!! 수업을 진행하고 있는 사람인데 아주 유용한 팁인 것 같아요! 잘 보고 갑니다 ㅎㅎ
희렌최님! Q&ASMR같이 토크ASMR
시리즈처럼 계속 찍어주시면 안될까요?ㅠㅠ
진짜 잠이 넘 잘와서 맨날들어요..😴
너무 많이들어서 이제 영상내용을 외워버린것같아요...
저는 오늘도 Q&ASMR 들으며 자러갑니당..💤
와 고맙습니다. 내용이 담긴 토크 asmr 을 기획하고 있는데, 요청을 주시니 힘이 나네요! 더 박차를 가해봐야겠어요 >< 숙면을 위해 좋은 코너도 하나 꾸준히 가보겠습니다.
진짜 희렌최님 최고!!♥
마인드 컨트롤에서 공감 많이 했어요~
저도 면접볼 때 될놈될과 신나는 마음을 가지고 봤었습니다 ㅎㅎㅎ 이 방법으로 최종 합격까지 했어요~ 희렌최님도 언제나 최고길만 걷길 바랍니다♡
될놈될 최고죠! 최종까지 최선을 다한 자의 내려놓음이라고나 할까요..!
댓글 감사해요♡ 편안한 밤 되세요 :)
영상마다 다 보려구 노력해요,,,
진짜 자기개발 좋아하는 저로선 유튜브 최애 채널 무조건 희렌,,,최널
언젠가 꼭 뵙고싶어요🥰
저에게 꼭 필요한 영상입니다💜
지금 영상보면서 그 발표자가 나라고 생각만 했더니 또 떨립니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ
그래도 마인드컨트롤 잘 하고 부족하더라도 저 스스로를 믿으면 점점 나아지겠죠?
꼭 그럴 수 있길ㅠㅠㅠ
좋은 영상 감사합니다! 화이팅!!!!!
말은 경험을 늘리고 노력한만큼 는다고 생각해요! 처음엔 쉽지 않아도 자꾸 연습해보시고 어려운 상황도 '이 또한 더 나은 내가 되기 위한 경험이려니..' 하시는 것도 도움이 될듯 해요 :) 응원합니다!!
떨린다 대신 신난다고 생각하는게 진짜 맞는거같아요
장기자랑할때 많을 애들잎에서 춤추는게 너무 떨릴때가있었는데 신난다고 생각하면서 하니깐 괜찮아지더라고요
충분한 준비와 자신감이 있는데도
긴장으로 안외워지고 자꾸 틀린다면 머리속에 주요 키워드를 정해놓고 될대로되라 하면서 연습해보세요...
오히려 긴장할때보단 결과가 좋아요..물론 약간의 실수도 있지만 만회 가능한폭으로 줄이면되요..
희렌최님 영상보고 저도 이방법을 쓰고 있는지 알았어요...
이 방법은 의외로 좋은 결과를 가지지만 몇번은 진짜 망치니 두려워하지 말고 하시면 언젠가부터는 나도 모르게 익숙하지 않은 주제도 대응하는 자신을 발견하시게 될꺼에요
저는 시선은 괜찮은 것 같은데 목소리가 그렇게 떨리더라구요..ㅜ 진심 염소가 발표하는 것 같아요😿
저두요..전 남자 목소리가 나와요 ㅜㅜ
극공감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ염소ㅋㅋㅋㅋ
맞아요 저도그래요 먼가 시선을 그래도 조금씩하면되는데 떨리는 그거때문에 염소가 되버린다죠
목이 매어서 말이 안나옴 ㅠㅠ
저는 거의 목소리가 울어요 ㅠㅠ 정말 이놈의 울렁증 극복하고 싶어요
코로나 때문에 학교 못 가서 지루하고 막 수업 듣고 싶다 이런 생각 많이 드는데 이 영상 보고 있으면 수업하는 기분이라서 맨날 보고 있음ㅋㅋㅋㅋ
참 말씀을 정말 잘하십니다
떨릴 때도 심장이 두근두근, 신날 때도 흥분되어 두근두근... '떨린다'를 '신난다'로 생각하라는 말씀이 저에게는 엄청난 '팁'이 되는군요. 언제나 좋은 말씀 감사드립니다. ^^
진짜 이런 말하기에대한 팁같은거 너무 잘 알려주셔서 좋아요👍👍
나만알고싶은채널!! 근데 대박났으면좋겠당
희렌최님 진짜 제 인생 멘토ㅜㅡㅜㅜ항상 감사해요ㅜㅜ♡
영광이에요!! 더 유익한 영상 많이 만들어볼게요♡
아주 달달한 꿀팁들이네요!!
학생들 앞에서 가르치는 직업이였을 때 뇌와 눈과 손에 지진이나 마인드 컨트롤 못하는 저에게 딱이였습니다!ㅎㅎ 영상 잘보고 있습니다 좋은글 꿀팁들 많이 올려주셔서 감사합니다~!
발표주제로 바로 안 들어가고 주제와 관련된 뜬구름잡는 이야기로 가볍게 시작해서 저도 신나고 듣는 사람도 좋은 분위기에서 발표를 잘했던 적이 있는데 이렇게 정리가 되네요 감사합니다 >_
초반에 좀 많이 긴장하는 편인데 알려주신 꿀팁들 유용하게 쓸게요! 오늘도 최고의 팁 고맙습니다~
제가 발표할때 긴장하면 말이 되게 빨라지거든요..그래서 최대한 느리게 하려고 합니다! 시선처리,마인드 컨트롤도 되게 중요하다는것을 느끼고 갑니다.떨린다 대신 신난다.될사람은 된다 마인드로 하자! 그럼 그나마 안떨리겠죠..곧 발표인데 너무 떨려서 이영상을 봤는데 정말 많은 도움 됐습니다.건강하세요~💕
오늘 영상도 도움이 많이 됐습니다!
저는 소심하고 낯을 많이 가리는 편이라
새 환경에서 친구를 사귈 때 부담도 느끼고
힘들어하는 편이에요😂
혹시 새환경에 적응하고 사람들과
쉽게 친해질 수 있는 유용한 꿀팁도 있을까요??
영상으로 만들어주시면 큰 도움 될것 같아요♥️
항상 감사해요, 희렌님🥰
중 2 학생입니다 ㅎㅎ
내일 국어 수행평가 발표하는 날인데
제가 전학온지 얼마 안되서 애들도
어색하고 발표도 너무 떨리는데 이거
백번 돌려보고 내일 잘해볼게요 😃
귀욥따 ... 발표 잘했을까 .,,
이거 들으니 저희 학교 역사선생님이 생각나네요!! 생각해보면 시선처리가 희렌님이 말하신 딱 그런 방법이에요. 학생입장에선 확실히 멋있어보이고 집중도 더 잘되더라고요
언어적인 스킬의 모범까지 보여주시는 훌륭한 선생님을 두셨군요! 선생님께 직접 보고 들으며 생생하게 배우시는 것도 좋겠어요 :)
늘 따라할 수 있게 가르쳐 주셔서 감사합니다
- 말 못하는 콜센터 직원 -
많은 도움을 받고 있습니다.
감사합니다~^^
10만 축하드립니다~♡
좋습니다. 경력이 느껴지네요.
마지막에 뿅은 러블리하시네요.
실생활에 너무도움되는 꿀팁들이에요~!! 감사해요 많은사람들 앞에서 발표할때 떨렸는데 이제부턴 희렌님 말생각하면서 해야겠어요
또박또박 설명 아주 잘들었습니다.. 나중에 한번 더 들으려고 링크 걸었습니다ㅎㅎ
이번에 새학기 반장선거나가려고 했는데 완전 감사합니다ㅠㅠ 참고할게요~~
너무 유용한 영상이에요🥰
항상 많은 것들 배워가용❤️❤️
늘 유익한 영상 힐링되기까지... 잘보고 구독중입니다~^-^ 무더운 여름 건강 잘챙긔기요~♥
저도 사람들 앞에서 말을 잘 못하는데 희렌님 덕분에 많이 도움이 된것 같아요... 정말 감사합니다!! 구독 좋아요 누르고 가요~
고맙습니다 큰도움이 됩니다
기대합니다
와앙ㅠㅠㅠ영상이다 ㅠㅠ 기다렸어용ㅠㅠㅠ😭
희렌님 영상은 목소리 듣는 것 만으로도 기분이 좋아져요!!
특히 눈이 되게 매력적이셔요!ㅠㅠ
앞으로도 유튜브 활동 열심히 하세요!! 화잍ㅇ팅!!❤❤❣️
목소리만으로도 기분이 좋아지신다니 행복...♡
더 좋은 영상 많이 만들어볼게요! 좋은 밤 되세요 :)
반장선거를 나가게되서 좀 더 자신있게 말하는 법찾는 중인데 도움이 됬어요! 감사합니다:)
어렴풋하게 경험한 걸 정리해주시니 확신이 섭니다!
5초 후 시선처리..해봐야겠네요..시선처리가 걱정되고 그랬었는데 제스처도 그렇곸ㅋ 꿀팁입니당
희렌최님 채널은 그냥 자꾸 보게됌.. ㅋㅋㅋ 완벽한채널.
구독자 10만 축하드려요~~~ 영상 잼있게 보고있어요 ㅎㅎㅎ
3:37 신난다!!
떨린다 보다 신난다!!
@@Hirenze 답글 달아주셨네요?! 신난다!! :)
@@gang2eeeee ㅎㅎ 귀여우시네요^^ 덕분에 웃고 갑니다~^^
제목부터 저한테 필요한 내용이네용! 선댓글 후감상♡
고맙습니다 도움이 되셨길 바래요 :)
너무 이쁘세요...말씀도 잘 하시구요 라디오도 애청자 될 듯ㅠㅠ
오늘도 잘 보고 실천해보겠습니다.
감사합니다♥
감사합니다. 저도 많은 사람들 앞에서는 많이 많이 떨곤 합니다.
그럴 때마다 오늘의 말씀처럼 해야겠네요.
감사합니다.🙏
항상 감사합니다 좋은팁영상들 너무 좋아욧!!!
감사해요!! 이번 영상도 도움이 되셨길 :)
오늘도 좋은 정보 감사해요 ^^ .. 그리고 옷이 참 특이하고 이쁘네요
발표를 너무 못해서 항상 긴장되고 더듬거리고 그랬었는데 영상보고 제 인생에서 가장 잘한 발표를 했습니다 정말 감사합니당😄😄
오~ 말씀을 상당히 잘 하시네요~ ㅎㅎ 저절로 구독에 손이 가버리네요~♡.♡
ㅎㅎㅎㅎ꽃같당
좋은 정보 감사합니다~~
언제나 양질의 컨텐츠 감사합니다
고맙습니다. 더 좋은 컨텐츠 많이 기획해보겠습니다!
항상 좋은 영상 감사해요! 많은거 배워가요!
고맙습니다. 유익한 영상 많이 만들어보겠습니다!
희렌님 유튜브 채널 볼때마다 정말 많은 도움 되는거 같아요
작년에 반 아이들과 힘든 일도 겪게 되서 발표 할때마다
다 절 쳐다보는거 같고 시선 처리도 힘들고 얼굴로는 티를 안내도 목소리로는 작아지고 떨고 있고,,, 정말 이런 큰 도움 되는 영상 너무 감사해요 덕분에 도움 많이 될꺼 같아요
자존감이 많이 떨어지고 사람들의 시선과 눈치를 많이 보게 되는데 요즘 극복 할 수 있는 방법이 있으면 알고 싶어요 !!
많은 도움 받고 가요 !!😚
제게 꼭 필요한 영상이네요. 제경우는 평소와 다른 발표나 면접 운동경기시 지나치게 경직되고 긴장했는데요. 말도안될정도여서 저도 당황스러울때가 많았습니다. 그래서 중요한 발표나 토론등에는 우황청심환 등 약도 먹어봤습니다. 조금 도움은 됐는데 완전치는 않더라고요. 그런데 신기한게 어느날 이 트라우마를 이겨내게 되었는데 차분하게 여러명앞에서 발표를 잘하게된거죠. 역시 이런류 긴장은 약물에 의지하는것보다는 위 영상처럼 자기만의 긍정 자신감 등 대처법이 필요합니다. 한번 극복하면 자신감도 생기고 여유가 생깁니다. 긍정 신남 푸샵 등 여러분만의 비법으로 다들 긴장 떨림 다 극복하시길 바랍니다.
말씀 정말 잘하심👍🏻👍🏻👍🏻 동공지진 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 잘하고 싶당💓
헐 ㅠㅠ 맨날 발표할 때마다 진동 모드 돼서 덜덜 떠는데... 다음에 한번 써먹어 볼게욥 😭😭🥺💖
발표도 말 경험을 쌓는 과정이라고 생각하셔도 좋을듯 합니다! 응원해요 :)
영상 내용도 좋지만...웃는 모습이 정말 아름답습니다.
고맙습니다! 편안한 밤 되세요:)
항상 좋은 말씀 감사합니다: )
고맙습니다! 편안한 저녁 되세요 :)
저두 공개석상에서는 손과 목소리 등 잡고있는 마이크까지 떨려 잘 못잡겠더라구요. 그래서 가슴쪽에 딱 대고 말하곤 했습니다. 그러면서 솔직하게 너무 떨린다면서 할말은 다 한적이 있는데요. 막상 내려오면 들었던 분들이 어떻게 그렇게 말을 잘 하냐고 집중해서 들어지더라고 하더라구요. 전 두서없이 얘기한것 같은데 말이져. 좀 아이러니하긴 했지만, 기분은 좋더라구요. 오늘 우연히 영상 보게 되었는데 참 차분하게 잘 말해주시고 공감가는 말들이 많아서 많이 배우고 갑니다~ 고맙습니다^^♡
아! 당연 구독과 좋아요, 알림설정은 하고 갑니다😊
역시 믿고보는 희렌님 👍
너무 저에게 도움이 되는 영상이네요 적용해봐야겠어요
오늘도 귀 호강하고 갑니다~
고맙습니다! 편안한 일요일 밤 되세요!!
저도 발표할 때 엄청 떨어요ㅜㅜ
목소리는 물론 손까지 떨었는데 막상 다른 사람은 안 믿더라구요ㅋㅋ조금만 부담감을 내려놓아도 좋겠다는 생각이 들었습니다!!
오늘 영상 유익했어요~
영어 말하기 수행이 있었는데 정말 완벽하게 외웠다고 생각했는데 선생님의 얼굴을 마주하자마자 긴장이 미친듯이 되고 머리가 하얘졌어요 창피해서 부모님께도 말 못했는데 다음 말하기는 마인드컨트롤 해서 만회하겠습니다!!
너무 잘보고갑니다
아름다우십니다
화이팅!
영상 잘 봤습니다 좋은 말씀해주셔서 감사합니다
귀걸이 너무 귀엽습니다
저도 발표하면서 떨릴때 친한 사람들 위주로 보게 되더라고요..^^ 나머지 팁을 적용해 보겠습니다!! 다같이 최고길 걸어욧!
이 영상에서 입으신 옷 색깔이 너무너무 잘 어울리세요 ㅎㅎㅎ 좋은 방법 알려주셔서 감사합니다!
시선이동이 참 좋은 방법인거 같아요. 시선을 옮기면서 다음 멘트의 생각도 벌 수 있구요 ㅋㅋㅋ 면접때 생각이 많이 나네요 흠흠
영상을 잘 봤습니다. 저에게 아주 도움이 됐습니다. 저도 많은 사람들 앞에서 스피치하거나 연설하면 저도 모르게 떨리고 긴장하게 됩니다. 오늘은 이 영상을 보고 제가 좀 달라졌으면 좋겠습니다. 이에 대한 좋은 정보를 알려주셔서 너무 감사합니다.
너무 감사해요 이런 영상들이 도움이 많이 되는 것 같아요 오늘도 영상 잘 보고 갈게요!
댓글 감사합니다! 여러 상황에서 도움이 될 수 있다면 좋겠어요♡
이분은 말하는 내용을 표정에 담아서 말하는 것 같아 더 전달력이 좋은 것 같음 목소리 넘 좋다ㅜ
늘 너무 잘 보고 듣고 있어요~~ 👍🏽
고맙습니다! 좋은 영상 더 많이 만들어볼게요 :)
자라 신상 트위드 원피스...개이쁘네여... 어떻게 겟하셧대..
1. 시선 처리
- 5초 후 시선 이동(한사람마다): 덜 떨려보임
- 호의적인 사람을 보면서 말하기(초반)
/ 그 이후에 비호의적인 사람 보기
2. 떨린다 대신에 신난다고 생각하기!
- 긍정적 세뇌를 통해 마인드 컨트롤
3. 운명에 맡기기( 최선을 다하고)
- 결과는 운명에 맡긴다(될놈될)
4. 너무 떨릴때, 솔직하게 고백하기
( 그 이후에, 떨리지만 솔직하게 말해보겠다고 호소해야함)
요약 감사합니다 종종 와서 봐야겠네요.
3.
+나의 상황을 멀리서 바라본다
정리 감사합니다♥
이런 유익한 채널을 이제야 발견하다니 정말 감사합니다.
와 누나 10만 얼마 안남았다 누나 덕분에 말도 좀 잘하게 되고 그 추천해준책 인간 본성의 법칙 잘 보고 있어요! 앞으로도 좋은영상 많이 많이 올려줘요!!♡♡♡♡
감사해요! 도움이 되실만한 꿀 정보들 많이 준비해볼게요. 덕분에 10만!!
평정심찾기, 마인드컨트롤 하는 것 도움의 영상 올려주셔서 감사합니다
저는 갑자기 발표를 할 때 많이 떨어요.. 영상에서 이 때 좀 더 평정심을 찾을 수 있게 도와주는 마인드컨트롤 방법 중 진짜 해보고 싶은건.. 안경을 벗고 발표하는것 입니다🤣 시력이 안좋은게 여기서 이렇게 생각할 수 잏다는 점이 재미있었어요 남 시선이 신경쓰일때 저렇게 연습하다가 좀 익숙해지면 그대로로도 잘 진행하는 저를 발견할 수 있을거 같아요~ 오늘도 감사합니다~~😁
흑 ㅠㅠ 넘 감사해요... 말잘못인 저는 오늘도 꿀팁 많이 배우고 갑니다 ㅠㅠㅠ
매번 학교 수업시간에 요구하는 발표에서 떨어가지고 힘들었었는데 이번 년도에 있을 발표는 잘 해낼 수 있겠네용♥️
스킬 + 경험이 늘면 조금씩 늘거에요! 응원할게요 :)
곧 새학기라 반장선거도 할텐데 꼭 이 영상내용을 기억해서 당선되도록 하겠습니다! 정말 감사해요 구독했습니당❤
좋은 내용 감사합니다. 목소리가 백합 같아요~~~!
늘 스피치할때 떨리는데 영상보고 많은 도움될 것 같습니당 감사합니당❤️
비제이님 덕분에 말을 한마디 한마디 무게감 있게 말하고있습니다 덕분에 저의가치도 올라갔고요 정말감사합니다
바로 적용하기 쉽지 않은데 실천해주셔서 저야말로 고맙습니다!!
너무 도움이 되는 채널입니다~^^
희렌최님 미녀와 야수에 나오는 벨 같아요☺ 발표불안 때문에 술먹고 할까라고 생각할만큼 걱정이 많았는데 감사합니다!
저는 누군가와 눈이 마주치면 그때부터 머리속이 새하얘지더라구요...멘탈이 강해야하는듷 ㅠㅠㅜ
오늘 영상을 보니 제가 면접봤던 때가 생각나네요!ㅎㅎ 저도 약간 비슷한 방법으로 "난 최선을 다했고, 내 손을 떠나갔다.", "합격은 내 주관이 아니다. 내가 할 수 있는 만큼 했으면 됐다" 이런 식으로 세뇌?하면서 떨림과 불안을 잠재웠었습니다.
어쩌면 또 이런 떨림을 겪을 상황을 준비할 수도 있는데, 이제는 이 영상을 보면서 조금더 효과적으로 컨트롤할 수 있었으면 합니다!!
좋은 영상 감사합니다~~
신기하게도 최선을 다한 뒤 내려놓고 결과를 기다리면 오히려 마음 졸였을 때 보다 좋은 결과가 나올 때가 많더라구요 :) 앞으로의 상황에서도 좋은 컨트롤 방법 잊지 마시구 좋은 성과 거두시길 저도 함께 바라겠습니다!
@@Hirenze 감사합니다~!ㅎㅎ
헉!저 반장선거 해야했었는데ㅠ감사합니닷
최근에 발견했는데 진짜 모든 영상이 유용한영상이네요!
발표할때 진짜 엄청 많이 떨려서
말을 후다다닥 소용돌이같이 빠르게 말해버리는 경향이 있는데
(사실 이 표현도 영상 활용했어요ㅋㅋ)
오늘 얘기해주신 방법 발표할때 생각해서 써보겠습니다!ㅎㅎ