Meditación para calmar tu mente. Atención a la respiración en 7 minutos

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  • Опубліковано 10 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 115

  • @Nammu_cosplay
    @Nammu_cosplay Рік тому +14

    De todas las meditaciones que he escuchado para calmar la mente, está definitivamente ha sido la mejor. Muchas gracias.

  • @MariVegas-d6l
    @MariVegas-d6l 7 місяців тому +1

    Gracias, la música perfecta y la meditación super relajante.😊

  • @milanesaa4
    @milanesaa4 5 місяців тому +4

    he tenido recaídas emocionales fuertísimas este año. Las meditaciones me ayudaron increíblemente, una tranquilidad grandisima. Con el pasar de las emociones entendí algo que quizá le ayude a alguien más "ESTÁ BIEN NO ESTAR BIEN TODO EL TIEMPO" . Forzarte a no caer y a ser feliz cuando te estas sintiendo mal solo intensificará el malestar, no te fuerces! permite a tu cuerpo vivir esa emoción, es un descanso que necesita. Créeme que meditando en ese lapso volves con más fuerza que antes. Paz, salud y amor para todos nosotros, Amén!! 😊❤

    • @yesicavazquez4256
      @yesicavazquez4256 3 місяці тому

      Gracias necesitaba escuchar si alguien le pasaba lo mismo hay días donde me siento muy triste y desesperada y busco la manera de no sentirme así pero si tienes razón se prolonga mas días apenas empiezo con la meditación espero me de mucha paz y tranquilidad.

  • @catamartin8374
    @catamartin8374 2 роки тому +19

    Muchas gracias gabriela! sin duda esta meditacion fue magica, senti mucha paz y alivio, eres una gran coach! agradezco al universo por poner tus meditaciones en mi camino

  • @muzhekzinho
    @muzhekzinho Рік тому +3

    me encantó esta meditación, me senti como pez en el mar

  • @EsmeraldaLillo
    @EsmeraldaLillo 2 місяці тому +3

    De vez en cuando necesito hacer meditaciones porque a veces con la ansiedad no respiro bien y me adelanto el futuro

  • @Dulcem-hn5wt
    @Dulcem-hn5wt 3 роки тому +21

    Fue una meditación de 7 min
    En esta me sentí muy relajada, conectas con ti mismo y además prácticas tu respiración para llevarla correctamente

  • @gabrielcasas1225
    @gabrielcasas1225 3 роки тому +28

    Asme fuerte padre mío ayúdame no me dedsmpares

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому +2

      Un saludo Gabriel 🙏🏻

    • @marthacontreras8592
      @marthacontreras8592 Рік тому +2

      Namasté

    • @karenandreafranco9265
      @karenandreafranco9265 11 місяців тому +1

      Si pides fortaleza te llegarán problemas. Observa lo que estás pidiendo. Saludo.

    • @muzhekzinho
      @muzhekzinho 11 місяців тому +1

      el unico que te puede ayudar eres tu amigo, el tal padre te puede dar las herramientas pero solo tu veras si las usas o no

    • @rominita2905
      @rominita2905 4 місяці тому

      Dios siempre está con nosotros ❤

  • @JoseHinojosa-t9r
    @JoseHinojosa-t9r 2 місяці тому

    Hacía mucho que no le dedicaba tiempo de calidad a mi cuerpo y mente, agradecido con este video tan increíble que hasta se me salieron las lágrimas, gracias!

  • @cruzceballos9289
    @cruzceballos9289 18 днів тому

    Gracias, gracias, gracias

  • @nataliamarcucci8830
    @nataliamarcucci8830 8 місяців тому +1

    Gracias una hermosa meditación me dio mucha calma y paz !!

  • @ceciliahayes4700
    @ceciliahayes4700 Рік тому

    🙋‍♀️ gracias por estos 7 minutos
    sábado 25 de marzo 2023 🙋‍♀️

  • @lourdescoceres4499
    @lourdescoceres4499 Рік тому

    Sos una genia me tranquiliza fuando estoy con muchq ansiedad porfavor no quiero q me venga ningun pensamiento del padre del hijo del espíritu Santo amen

  • @rosabautistajurado5375
    @rosabautistajurado5375 2 роки тому +1

    Gracias gracias 💞 gracias , bendiciones, Namaste

  • @victorchapinalagudo9858
    @victorchapinalagudo9858 2 роки тому +1

    MUCHÍSIMAS GRACIAS MI QUERIDA AMIGA GABRIELLLA ITCHI¡ ABRAZO Y UBUNTU ¡ NAMASTÉ¡ FELIZ DÍA Y LARGA VIDA CON SALUDY ALEGRÍA

  • @claramolinateruel4647
    @claramolinateruel4647 7 місяців тому +1

    Gracias a ti por esta 💖 meditación, a veces se me van los pensamientos a otro lugar y me da rabia.Mil gracias❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊

  • @NataliaAlvarez-qs3bq
    @NataliaAlvarez-qs3bq Рік тому

    Gracias gracias gracias 🙏 NAMASTÉ bellísima meditación ❤

  • @mabelfernandez6514
    @mabelfernandez6514 3 роки тому +2

    NAMASTE

  • @amaliabarrera1311
    @amaliabarrera1311 2 роки тому +1

    ¡Gracias!

  • @maiacantero3866
    @maiacantero3866 2 роки тому +1

    Gracias, Gracias Gracias♥️

  • @yolandamaldonado534
    @yolandamaldonado534 Місяць тому

    Gracias!👍💖😅

  • @fredigonzalez5939
    @fredigonzalez5939 Рік тому +1

    Namaste ❤😊

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  Рік тому

      Namasté Fredi, gracias por meditar conmigo 🙏🏼💛 Te invito a realizar la nueva meditación de la mañana: ua-cam.com/video/ZgYg7P6xqow/v-deo.htmlsub_confirmation=1
      Un abrazo y feliz día 🌼

  • @franciscopenuela-mc3ux
    @franciscopenuela-mc3ux Рік тому

    Gabriela, es una maravilla poder escuchar tu melodíasa vos y como uno logra encontrar calma, paz y relax con tu meditación, Dios te bendiga mucho, gracias.

  • @nataliamarcucci8830
    @nataliamarcucci8830 5 місяців тому +1

    Gracias muy linda meditación !! Tus palabras son un bálsamo para el alma !!❤❤

  • @hijadelasestrellasplumaver1511
    @hijadelasestrellasplumaver1511 5 місяців тому +1

    Gracias Gracias Gracias 🙏

  • @natashamerlingd
    @natashamerlingd 7 місяців тому +1

    Me funciono wow!!! Muchísimas gracias!!!!!!

  • @andreacueva346
    @andreacueva346 Рік тому +2

    Hermosa meditacion, me llenó de paz. Gracias. ❤️🤗✨️ Estoy siguiendo el calendario de meditacion ❤️🤗✨️.

  • @KarenSanchez-wk3rm
    @KarenSanchez-wk3rm 2 роки тому +3

    Gracias por este momento de calma y paz

  • @raqueltrujillo8262
    @raqueltrujillo8262 2 роки тому +1

    MUCHAS gracias

  • @veronicaborges2360
    @veronicaborges2360 9 місяців тому

    Busque para hacer meditación y conseguí a la mejor ❤❤ muchísimas gracias que conexion tan mágica 😊

  • @yoannadiaz8623
    @yoannadiaz8623 3 роки тому +1

    Infinitas gracias Gabriela. Saludos desfe Chile. Namasté 💜🙏

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому +1

      Hola Yoanna, muchas gracias por escribirme. Te mando un fuerte abrazo, que llegue hasta mi Chile. 🙏💗

  • @guillermonicola3092
    @guillermonicola3092 3 роки тому +2

    Muchas gracias ☺️ namaste 🙏

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому

      Gracias a ti siempre. Feliz sábado Guillermo 💛🙏

  • @fanciscotiquetique7811
    @fanciscotiquetique7811 3 роки тому +1

    Buen día desde bogota Colombia gracias x enseñarnos

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому

      Hola Francisco, gracias por meditar conmigo. Deseo que tengas un bello día 🌱🙏💛

  • @sofiaelizabeth02
    @sofiaelizabeth02 2 роки тому +1

    Gracias con esa música🤩 es estar en otro lugar

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  2 роки тому +1

      Gracias a ti Sofía por meditar conmigo. Te invito a ver la meditación de hoy: ua-cam.com/video/Rozsyf02kro/v-deo.html
      Espero que la disfrutes 💛🙏

  • @gracielafernandez2449
    @gracielafernandez2449 2 роки тому

    GRACIAS!🙏❤

  • @mariameneses896
    @mariameneses896 3 роки тому +1

    Gracias, gracias, gracias. Namasté 🙏

  • @silviarivera1350
    @silviarivera1350 2 роки тому

    Gracias gracias por esta bella meditación!!! bendiciones!!!! Namasté 🌹🙏

  • @elsagonzalez6326
    @elsagonzalez6326 2 роки тому +1

    GRACIAS SE LOGRA QEDAR BIEEN

  • @mariaberhtarotondo7002
    @mariaberhtarotondo7002 3 роки тому

    Gracias Gabriela querida!!!
    Bendecido día para vos🙏🙏🙏❤
    Tu voz dulce me da serenidad. Gracias, gracias, gracias 🙌🙌

  • @conecta_contig
    @conecta_contig 3 роки тому +4

    Namaste saludos desde Colombia... Acabo de hacer tu meditación, excelente voz y guía para meditar... Mil bendiciones

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому

      Muchas gracias Renzo. Me alegra saber que has podido disfrutar de esta meditación. Te mando un fuerte abrazo💛🙏

  • @maurisalazarzamudio2931
    @maurisalazarzamudio2931 Рік тому +2

    Excelente...!

  • @mabelfernandez6514
    @mabelfernandez6514 3 роки тому

    NAMASTE saludos desde buenos Aires Argentina gracias muy bonita la meditación

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому

      Mucha agraciada Mabel. Te mando un abrazo desde Málaga, España.

  • @scarlettlopezdeintriago484
    @scarlettlopezdeintriago484 Рік тому +1

    Gracias Gabriela por tu ayuda ❤️🤗. Siento mucha ansiedad , miedo, angustia.

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  Рік тому

      Hola Scarlett, gracias a ti por confiar y dedicarte estos minutos. Deseo que puedas ir sintiendo calma y confianza, ese estado de armonía está dentro de ti, solo hay que prestar atención 🙏🏼💛

  • @juanzambrano6047
    @juanzambrano6047 2 роки тому

    ¡GRACIAS!🙏

  • @fannymancera6093
    @fannymancera6093 3 роки тому +1

    Bellísima meditación muy relajante . Gracias Gaby

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому

      Muchas gracias Fanny, me alegra que te guste esta meditación. Deseo que tengas una hermosa semana!

  • @mariaberhtarotondo7002
    @mariaberhtarotondo7002 3 роки тому

    Gracias, gracias, gracias Gabriela 🙏❤
    Tu voz dulce me da calma, es lo que estoy necesitando. Volver al equilibrio...sé que la respiración ayuda. Te agradezco de corazón y deseo un bendecido día 🤗🤗🤗❤❤❤👋👋😘

  • @anapadilla110
    @anapadilla110 2 роки тому +1

    Gracias Gabriela !! Me llegas tanto !!! 🌈💫💫🙏🏻🙏🏻

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  2 роки тому

      Gracias a ti por confiar Ana. Te mando un fuerte abrazo 🙏🌱

  • @amaliabarrera1311
    @amaliabarrera1311 3 роки тому +1

    Gracias por tu acompañamiento. ❤

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому

      Gracias por compartir el camino conmigo Amalia, un abrazo!

  • @angelesperezmartin2061
    @angelesperezmartin2061 3 роки тому +1

    Gracias

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому

      Gracias a ti preciosa, por meditar conmigo ✨🌻

  • @consuelorebeccacastrosanch4560
    @consuelorebeccacastrosanch4560 3 роки тому +1

    Hola Gabriela, te estoy siguiendo desde hace poco, gracias por enseñarme a meditar.

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому

      Hola Consuelo, gracias a ti por compartir el camino conmigo 🙏💛

  • @mariaaranzazumedinagallego6060
    @mariaaranzazumedinagallego6060 3 роки тому +1

    Una meditación hermosa,corta y eficaz,muchas gracias

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому

      Muchas gracias María, me alegra que te resultara útil esta meditación. Deseo que tengas un bello día 🌻

  • @angelesperezmartin2061
    @angelesperezmartin2061 3 роки тому +1

    Gracias la acabo de hacer genial muy relajante

  • @monicaandreahernandezmarin1151
    @monicaandreahernandezmarin1151 2 роки тому +1

    Maravillosa meditación, gracias 🙏

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  2 роки тому

      Gracias a ti por compartir el camino Mónica. Un fuerte abrazo 🙏💛

  • @manolo3734
    @manolo3734 3 роки тому

    Gracias!!!!!

  • @virginiaalves9395
    @virginiaalves9395 Рік тому

    Excelente

  • @alejandraguerrero425
    @alejandraguerrero425 7 місяців тому +2

    Meditar es necesario. Deje unos dias por falta de tiempo y mi cuerpo, me paso factura. Cansado, contracturado.

  • @gastonlopez1307
    @gastonlopez1307 3 роки тому +1

    buenisimo gabi¡¡¡¡¡

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому

      Gracias Gastón 🌻 Te invito a realizar esta meditación de luna nueva, para acompañar la fase en la que nos encontramos estos días: ua-cam.com/video/yhIWI2RoIPg/v-deo.html

    • @gastonlopez1307
      @gastonlopez1307 3 роки тому +2

      @@GabrielaLitschi buenisimo gabi, gracias¡¡¡¡¡

  • @liliapena7633
    @liliapena7633 Рік тому

    Estás meditación es algo ❤bonito

  • @yajairavaca7159
    @yajairavaca7159 Рік тому +1

    Buenas tardes...agradecida infinitamente por tus meditaciones guiadas. Tengo una duda...por lo general realizo las meditaciones acostada puesto que me proporcionan mejor concentración, lo estoy haciendo correctamente o no? Ya que en muchas de ellas sugieres otras posturas. Gracias, gracias y gracias. Mamaste. Bendiciones en tu camino.

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  Рік тому

      Hola bella! Si, puedes hacerlas acostada, cuidando de no dormirte 😅 un abrazo!

  • @victorkzarin8380
    @victorkzarin8380 3 роки тому +1

    Hola!
    Llevo días siguiendote y me gusta mucho la manera en como guías la meditación. Tu voz es genial! Y la. Duración de tus meditaciones muy buena. Me gustaría saber donde encuentro la música de fondo de este video, esta muy buena! Te envío un cordial saludo desde mi amado México! Gracias por compartir lo que siento que amas hacer. Facundo cabral decía: "Haz solo lo que amas, y el que hace lo que ama esta condenado al éxito que llegará cuando deba llegar, porque lo que debe ser, será".

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому +1

      Hola Víctor, muchísimas gracias por tus palabras. Es realmente un regalo recibir esos bonitos deseos. La música la compré a un productor que realiza composición en frecuencia de meditación. Te mando un fuerte abrazo 🌻✨

    • @victorkzarin8380
      @victorkzarin8380 3 роки тому +1

      @@GabrielaLitschi excelente elección de música de fondo! Te deseo un dia lleno de bendiciones para ti y los tuyos. Gracias por lo que compartes. 🙏🏽

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому

      🙏✨🌻

  • @morelbagonzalez1592
    @morelbagonzalez1592 3 роки тому +4

    Gracias Gabriela, meditar siguiendo tu voz me ayuda mucho a relajarme. Gracias por ese regalo. Tengo dificultad para conciliar el sueño, aún haciendo meditación para dormir. Hay algún ejercicio de yoga que me puedas recomendar para ayudarme a dormir. Bendiciones y éxitos 🙏

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому +1

      Hola Morelba, gracias por tus palabras. Te dejo una respiración (pranayama) que es muy útil para dormir mejor y conciliar el sueño con más facilidad: ua-cam.com/video/WtxYvJn2KVA/v-deo.html
      Espero que te ayude. Un abrazo!

  • @claramolinateruel4647
    @claramolinateruel4647 10 місяців тому

    ❤❤❤❤❤

  • @noninororodacoconi7985
    @noninororodacoconi7985 17 днів тому

    ❤❤

  • @serendipiachannel5457
    @serendipiachannel5457 2 роки тому +1

    La meditación excelente. Lo espantoso fue que cuando ya estaba súper relajada me aparece un comercial al final.
    Ponlos al principio nada más por favor!!!!

  • @andreacortes7217
    @andreacortes7217 Рік тому

    Se puede acostados ?

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  Рік тому +1

      Si, puedes meditar así, pero intenta no dormirte 😅🙏🏼

  • @mariaguadalupejuarezgarcia7671
    @mariaguadalupejuarezgarcia7671 10 місяців тому +1

    Dia1🎉 ✨🙌

  • @ferchilangas123
    @ferchilangas123 2 роки тому

    Puedo meditar acostado?

  • @podcastdegeneraciones
    @podcastdegeneraciones Рік тому

    0:07

  • @andybarrios1496
    @andybarrios1496 2 місяці тому

    Hay problema si estoy hechado... Es la posición mas relajante

  • @KeniaRivera-yu1ws
    @KeniaRivera-yu1ws 4 місяці тому

    🤍

  • @kevinjesusoliveroescorcia2935
    @kevinjesusoliveroescorcia2935 2 роки тому +1

    Gracias

  • @imsweetie111
    @imsweetie111 Рік тому

    Gracias