La Mejor Respiración para Calmar la Mente ✨

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  • Опубліковано 22 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 313

  • @GabrielaLitschi
    @GabrielaLitschi  Рік тому +3

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    • @nelidamelogno7581
      @nelidamelogno7581 9 місяців тому

      Excelente y muy relajante esta meditación!! Gracias por compartirla Gabriela.

  • @evacm6163
    @evacm6163 9 місяців тому +4

    Está mala me sentía muy nerviosa e inquieta sin saber porque, y me e puesto esta meditación y le siento súper relajada y muy feliz ,muchas gracias Gabriela eres mi luz en el día a día y bendigo a todos los que la estén viendo 😘😘

  • @soshe1769
    @soshe1769 5 місяців тому +1

    Gabriela tus meditaciones son mis preferidas y las utilizo en terapia con mis pacientes😊ellos les encanta tu voz

  • @jeannesanchez3639
    @jeannesanchez3639 Рік тому +27

    Me estaba sintiendo inquieta hasta que me llegó una notificación en donde compartías esta meditación, me cayó como anillo al dedo.

  • @anamarianavarromolina3142
    @anamarianavarromolina3142 6 місяців тому +3

    Gracias ,gracias ,mil gracias Gabriela eres especial
    Gracias a tus meditaciones estoy mucho mejor de mi ansedad cuando meda te vusco enseguida para meditar contigo ,solo de oir. Tu voz ya me voy tranquilizando.
    Dios te vendiga por hacer tanto bien.❤❤❤❤❤❤❤

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  6 місяців тому

      Muchísimas gracias por confiar. Te mando un fuerte abrazo 💜💜

  • @Mara-o1b
    @Mara-o1b 4 дні тому

    Gracias 🙏 Gabriela, esta meditación ha sido increíble. Namasté.

  • @embarazocontenido3770
    @embarazocontenido3770 3 місяці тому +1

    Me he sentido muy bien ! Plena
    Agradecida por ti Gabriela
    Feliz de comenzar cada mañana meditando contigo ❤
    Gracias gracias gracias !
    Tu voz es un bálsamo para mis oídos. 🧘🏾‍♀️🕯️🌱🫶🙌🏻🙏🏻💌

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 місяці тому

      Mil gracias por tu cariño y confianza ☺️💛

  • @YunuenGómez-r3k
    @YunuenGómez-r3k 2 місяці тому +1

    Me ha ayudado muchísimo, gracias como siempre. “no hay nostalgia por lo que pasó ni anhelo por lo que viene”, qué recordatorio tan poderoso para volver al presente

  • @claudiofernandez668
    @claudiofernandez668 2 місяці тому

    Encontré mucha paz en esta respiración, mucha tranquilidad y equilibrio, gracias Gabriela ❤

  • @mariaestergonzalez5779
    @mariaestergonzalez5779 Рік тому +1

    Gracias por enseñarme a estar conmigo ! muy linda tu compañía ! Namasté....

  • @gildamachado4004
    @gildamachado4004 10 місяців тому +2

    Gostei muito deste exercício de encher um recipiente e depois esvazia-lo. Me senti presente, tranquila e flutuando. Obrigada Gabriela. Suas meditações são maravilhosas. Muitas bênçãos a você. Om Shanti

  • @marioverdesoto2085
    @marioverdesoto2085 Рік тому +1

    Gabriela te renuevo mi GRATITUD NAMASTE.....¡¡¡¡

  • @barberagarrido
    @barberagarrido 6 місяців тому

    Gracias a tí Grabiela por tan maravillosa meditación la cual para empezar un nuevo día, hace que todo lo vuelva a percibir de las mejores formas. Namasté

  • @yolandaortega1705
    @yolandaortega1705 Рік тому +1

    14:49 Gracias Gabriela delicioso me sentí Buenos días Gracias gracias

  • @maricharfo1
    @maricharfo1 Рік тому

    Una meditación muy precisa, ayuda a estar en el presente muy conscientemente. Gracias, gracias, gracias.😊

  • @guillermonicola3092
    @guillermonicola3092 Рік тому +1

    Namaste 🙏

  • @quiniquini1
    @quiniquini1 Рік тому +1

    Gracias me haces sentir bien. Una sonrisa también para ti

  • @yumairauser9608
    @yumairauser9608 Рік тому

    Eres extraordinaria y me he sentido serena en paz y feliz con tus meditaciones . Lo he comprarudi con mis amigas.

  • @joseluisbetancourt7942
    @joseluisbetancourt7942 Рік тому

    Buenos dias Gabriela, que bueno es hacer coneccion con uno mismo, que paz se siente.
    Eres un ser de luz.

  • @cristinaarrillaga1875
    @cristinaarrillaga1875 Рік тому +1

    Me sentí tranquila.

  • @elenapueyo4266
    @elenapueyo4266 Рік тому +1

    Me ha gustado mucho

  • @desivizcainocuadros1932
    @desivizcainocuadros1932 7 місяців тому +1

    Muchas gracias! Me ha costado pero gracias a tu voz, he conseguido aquietar mi mente… ❤

  • @nataliavillegas6523
    @nataliavillegas6523 5 місяців тому +1

    Me ha encantado esta meditación. Respirar anconciencia recarga mucho la energía. Hubo un momento que me sentí un poco mareada, debe ser la falta de costumbre, pero quiero seguir practicando. Siento que me hace mucho bien conectar con el presente y dejar de estar pensando en el futuro o los comoromisos. Muchas gracias Gabriela, siento que es muy valioso lo que haces.

  • @evelinpumarino7505
    @evelinpumarino7505 Рік тому

    Buen día Gabriela
    Gracias por esta súper relajante meditación ❤❤❤

  • @juancarlosrangelreina1451
    @juancarlosrangelreina1451 Рік тому

    Al finalizar me he encontrado dando gracias antes de q lo solicitaras de forma natural y llorando ligeramente de paz y alegría. Gracias.

  • @josepadovano4782
    @josepadovano4782 9 місяців тому +1

    Hermosa meditacion , siento tranquilidad , muchas gracias , namaste 🙏❤️

  • @lourdessmith9398
    @lourdessmith9398 11 місяців тому +1

    Gracias Gaby, mi gratitud y agrdecimiento por compartir estas meditaciones, Bendiciones! 🌈

  • @nataliamarcucci8830
    @nataliamarcucci8830 2 місяці тому

    Gracias por está hermosa meditación donde tus palabras son una calma profunda !!

  • @marianomartinezmartinez8772
    @marianomartinezmartinez8772 11 місяців тому +1

    Buenos días desde el sur de España. Ha sido un gran ejercicio de meditación. Gracias Gaby

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  10 місяців тому

      Hola Mariano! Yo también vivo en el sur, estoy en Málaga ☺️💫

  • @mariasandoval1829
    @mariasandoval1829 Рік тому

    Me ha invadido una gran paz...Visualizar la respiración como un recipiente permite concentrarse en el presente 😊

  • @mlavalle
    @mlavalle 2 місяці тому

    Gracias por todos tus videos los hago de dos a tres o más veces por día... Me ayudan a transitar el momento de dolor físico que tengo ❤ namasté

  • @iselaolvera8314
    @iselaolvera8314 Рік тому +1

    Gracias, muy relajada y tranquila

  • @olgasierra5798
    @olgasierra5798 9 місяців тому +1

    Gracias🙏Gabriela🙏me senti mucho mas liviana🙏❤️mas tranquila🙏. Gracias🙏🙏🙏

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  9 місяців тому

      Gracias a ti por confiar ☺️✨🙏🏼

  • @eddycarrenofigueroa8203
    @eddycarrenofigueroa8203 Рік тому +1

    Excelente la meditación muy buena, muchas gracias Gabriela.

  • @NataliaAlvarez-qs3bq
    @NataliaAlvarez-qs3bq Рік тому

    Gracias gracias gracias 🙏 NAMASTÉ ❤❤❤ me encantó la meditación 😊

  • @arturoromo4460
    @arturoromo4460 Рік тому +4

    Hola buen dia, que bonito levantarte respirando en el presente. 👍🙏

  • @matildeolivares
    @matildeolivares Рік тому +1

    Buenas tardes Gaby muy buena y excelente meditación ❤🙏🏼gracias

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  Рік тому

      Gracias Matilde, me alegra mucho leerte ☺️🙏🏼🙏🏼

  • @lourdessmith9398
    @lourdessmith9398 6 місяців тому

    Gracias Gaby por esta respiración, Dios te Bendiga,

  • @corinnabardini9689
    @corinnabardini9689 2 місяці тому

    Me encantan tus meditaciones… me son muy útiles. También tu vida es muy relajante

  • @RosarioVillalobos-pd1up
    @RosarioVillalobos-pd1up 9 місяців тому +1

    Hoy ha sido un gran momento para la meditación, a pesar de que no la he practicado nada más levantarme, pero he conseguido unos minutos de estar conmigo, recibiendo energía positiva, gracias por tus meditaciones Gabriela, me ayudan mucho❤

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  9 місяців тому

      Me alegra mucho leerte Rosario 💖🙏🏼Gracias

  • @josealbertofranco8682
    @josealbertofranco8682 Рік тому +2

    Buen día gracias por esto minutos de meditación Gabriela agradecido por tu ayuda que Dios siempre estee con nosotros Amén.Gracias👍🙏

  • @antoniogomezcadenas6981
    @antoniogomezcadenas6981 Рік тому +3

    Espectacular Gabriela,todas tus meditaciones son fantásticas.gracias🙏🕉️

  • @patriciaanicetoramirez6999
    @patriciaanicetoramirez6999 11 місяців тому

    Gracias porque me siento muy tranquila, contenta y satisfecha con lo que he logrado , ahora vibro muy alto, soy una persona con energía positiva gracias gracias gracias ❤

  • @lourdessmith9398
    @lourdessmith9398 Рік тому

    Buenos Días!❤

  • @catavarela8457
    @catavarela8457 7 днів тому

    Sentí enojo después de esta meditación… pero veo que es algo que quiero tratar con mi psicóloga y profundizar más con ella y mi diario. Gracias por esta meditación realmente

  • @hawaianXplosion
    @hawaianXplosion 7 місяців тому +1

    Qué maravilla!! Hoy logré concentrarme más en mi respiración con esta meditación✨ 🧘‍♀️ Aún llegan pensamientos 💭 pero volví a la respiración 🙏.

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  7 місяців тому

      Ese es el gran trabajo de la meditación 🙏🏼 volver una y otra vez. Darnos cuenta de cuando la mente se ha ido ☺️ lo estás haciendo muy bien

  • @cesarluna4037
    @cesarluna4037 Рік тому

    Muchas gracias por ls meditación 🙏 namasté

  • @diegofernandomayorga3792
    @diegofernandomayorga3792 Рік тому +1

    Gracias fue excelente feliz día 😊

  • @yanetplaza7436
    @yanetplaza7436 Рік тому

    Gracias, por esta maravillosa meditacion. 🙏🙏🙏

  • @carinadagun8412
    @carinadagun8412 Рік тому +2

    Hermosa meditación me sentí muy relajada y feliz gracias ❤

  • @lourdessmith9398
    @lourdessmith9398 Рік тому +1

    Gracias Gaby, esta meditación respiratoria , yo incluiría Dios en mi respiración de Ignacio Larrañaga, dado que de esa manera me uno al concepto Divino De Dios y esto me complementac

  • @anairam00100
    @anairam00100 10 місяців тому +1

    Gracias Gabriela por tu generosidad para lograr nuestro bienestar, Namasté

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  10 місяців тому

      Gracias a ti por confiar 🙏🏼🌟💖

  • @anaines9811
    @anaines9811 Рік тому

    Buen dia me hencanto la meditacion gracias gracias gracias gabriela te mando Luz me siento en paz y me hacias Falta Amen Namastes Bendiciones

  • @candidamorais9431
    @candidamorais9431 Рік тому

    ¡ Muchas Gracias!
    ¡Maravillosa meditación! ❤❤❤❤

  • @sairaredondo6785
    @sairaredondo6785 Рік тому +1

    Muchas gracias por esta meditación y por la paz que transmites 🤍

  • @irisalbingiralda3914
    @irisalbingiralda3914 3 дні тому

    Me ha ído super bien..mucha relajacion
    Gracias ❤😊

  • @karenmarileo
    @karenmarileo Рік тому

    Muchas gracias. Me relajé tanto que ni sentí el correr del tiempo.

  • @Tian_Torres
    @Tian_Torres Рік тому

    Gracias Gabriela por ofrecer tanta tranquilidad.

  • @rafaclavero5130
    @rafaclavero5130 Рік тому +1

    Gracias gracias, me tranquilizó mucho con sólo respirar bendiciones.

  • @Francisco-q6f
    @Francisco-q6f Рік тому +1

    Los 15 minutos me han parecido 5 muchas gracias pour este Momento Gabriela 😊

  • @NatalyValencia-n8l
    @NatalyValencia-n8l 5 місяців тому

    Gracias gabriela siempre que tengo ansiedad que es todos los dias busco tus meditaciones y me ayudan muchisimo muchas gracias Dios te bendiga

  • @Charlotte-mj6kh
    @Charlotte-mj6kh 11 місяців тому

    Bostecé muchísimo pero estuvo espectacular porque me relajé. Gracias! Namasté 🙏🏻

  • @gabrielaabraham6687
    @gabrielaabraham6687 11 місяців тому

    @Gabriela Abrahama es increíble el cambio de la reparación un cambio mío directo más sube y relajando gracias amaste🙏

  • @yaninabillafernandez1188
    @yaninabillafernandez1188 Рік тому

    Gracias, hace un tiempo que no meditaba, fue un momento hermoso 💚 de reencuentro conmigo. Me emocione al verme así dedicádome un tiempo a mi misma. Dios te bendiga y el universo te devuelva mucho.❤ namaste

  • @JorgeFlores-fu2ri
    @JorgeFlores-fu2ri 8 днів тому

    Gracias , gracias, gracias

  • @marianabelossi2656
    @marianabelossi2656 Рік тому

    Gracias gracias Gabriela! Siempre hago y espero tus meditaciones! Don maravillosas.

  • @r.e.m.sunshine
    @r.e.m.sunshine 11 місяців тому +2

    Hace más de un mes que no meditaba y está meditación me encantó, retomare meditar, me ayudó mucho a estar presente para mis rituales de fin de año

  • @estebanbarrera6242
    @estebanbarrera6242 Рік тому +1

    Gabrielita....eres maravillosa. Por primera vez sentí mi presencia....😮

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  Рік тому

      Qué hermoso leerte! Me alegra mucho que así lo sintieras 💛🙏🏼

  • @anapadillarodriguez9928
    @anapadillarodriguez9928 7 місяців тому +1

    Gracias Gabriela !❤

  • @amaliareyes5348
    @amaliareyes5348 Рік тому

    Gracias!!! Bella voz y música… me siento agusto.

  • @Lulala-k3x
    @Lulala-k3x Рік тому +1

    Hermoso anclaje, gracias!

  • @elenagaona8970
    @elenagaona8970 9 місяців тому

    Gracias, gracias, gracias, namasté

  • @porziafaustino3775
    @porziafaustino3775 Рік тому +1

    Una tranquila muy profunda muy interior

  • @berthabeltran4391
    @berthabeltran4391 Рік тому

    Gracias gracias gracias , me siento bien ligerita después de la meditación ❤

  • @olgasierra5798
    @olgasierra5798 Рік тому

    Gracias🙏senti mucho descanso🤗🙏

  • @cleanfix3791
    @cleanfix3791 7 місяців тому +1

    Me sentí muy relajado gracias Gaby, saludos desde Ciudad de México, me llamo Oscar

  • @anagarciamoreno1686
    @anagarciamoreno1686 Рік тому

    La idea de la vasija es muy buena. He sentido mucha calma y paz. Gracias

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  Рік тому

      Es una imagen que ayuda mucho a entender la respiración completa ☺️🙏🏼

  • @YolandaRosas-po6hc
    @YolandaRosas-po6hc 3 місяці тому

    Me sentí calma, serena y energía positiva❤

  • @cryptokeplers
    @cryptokeplers Рік тому

    Muy buena meditación

  • @lauty7741
    @lauty7741 Рік тому

    Muchas gracias por este video, namasté. ❤

  • @mariajosefagilsantos2175
    @mariajosefagilsantos2175 Рік тому

    Me ha encantado, NAMASTE 🙏

  • @lourdessmith9398
    @lourdessmith9398 11 місяців тому

    Gracias Gaby por esta tan relajante meditación, me ha ayudado tanto a reducir la ansiedad! ,

  • @montsesolazhernandez1229
    @montsesolazhernandez1229 9 місяців тому

    Estimada Gabriela:
    Llevo algunas semanas siguiendo sus vídeos.
    Lo que siento es paz.
    Es difícil para mí no estar pensando en nada durante la meditación, pero poco a poco espero ser capaz de concentrarme en el momento presente.
    Le estoy enormemente agradecida.
    Mis mejores deseos para usted.

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  9 місяців тому

      Muchísimas gracias por tu confianza y cariño Montse 🙏🏼✨💖

  • @karolynemonroy5034
    @karolynemonroy5034 11 місяців тому +1

    Gracias por enseñarme a respirar así, gracias gracias gracias ❤

  • @TheWilsonPc
    @TheWilsonPc Рік тому

    Awesome like usual. Perfect for my Frida morning Thank you for sharing.

  • @mariaelenarapabellini8226
    @mariaelenarapabellini8226 Рік тому

    Gracias una vez mas por compartir videos de meditacion, ❤

  • @mariadelrociosantillangonz4559

    Tu voz me tranquiliza gracias gracias gracias cuídate un abrazo para ti desde México

  • @remediosmanez5534
    @remediosmanez5534 Рік тому

    Hola! Gracias me he sentido muy relajada y calmada genial❤ gracias gracias gracias🙏💕

  • @YamelCardenas
    @YamelCardenas Рік тому +1

    Buenos días. Gracias Gaby me gustó mucho jamás había respirado de esa forma estando en el presente, es muy agradable muchas bendiciones.

  • @espacio___amatista
    @espacio___amatista 7 місяців тому +1

    Gracias Gabriela, es hermoso meditar con vos🫂💜✨

  • @adrianabozzano7941
    @adrianabozzano7941 10 місяців тому

    Hace varias.semanas que medito cada mañana con vos,y noto cambios en mi, gracias de ❤😊

  • @yiramamendoza245
    @yiramamendoza245 Рік тому +1

    Buenos días desde Venezuela Barquisimeto
    Me encantó la meditación de hoy aprendí una nueva respiración y me gustó logre sentir como paseaba el aire por mi cuerpo

  • @mirellabuti8764
    @mirellabuti8764 Рік тому +1

    Me encontro más presente y relajata además , creo que hace bien al cuerpo y mente.
    Gracias para compartir ese momento . Namaste 🙏

  • @franciscadomingo997
    @franciscadomingo997 Рік тому +5

    No conocía esta respiración.
    Me he sentido muy presente, con mucha paz
    Muchas gracias Gabriela
    Namaste 🙏

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  Рік тому +1

      Me alegra mucho leerte 💛🙏🏼Gracias por confiar 💫

  • @lourdessmith9398
    @lourdessmith9398 6 місяців тому +1

    Gracias Gaby me relaja

  • @GracielaTapia-c3c
    @GracielaTapia-c3c Рік тому

    Sentí mucha paz, muchas gracias

  • @carmenconcepcion9929
    @carmenconcepcion9929 Рік тому

    Gracias esta meditación me están ayudando mucho ya casi 🙏🙏

  • @cvaldsalarcn
    @cvaldsalarcn Рік тому +2

    Meditación antes de trabajar 🧘

  • @Norma-g6k
    @Norma-g6k Рік тому +1

    Gracias mi bella. APENAS PUEDO ESCRIBIR PORQUE QUEDE SUPER RELAJADA. GRACIAS ❤❤❤. NAMASTE

  • @marinasanchez8674
    @marinasanchez8674 Рік тому +2

    Gracias Gabriela!!! me siento muy tranquila, qué necesario es parar y... respirar de forma consciente.💕🙏🧘🧘‍♀