【增肌、增重有困難？瘦子如何變壯漢，訓練方法大公開。】

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 2

Наступне
Автоматичне відтворення
【亂減重小心反覆發胖，避免「溜溜球效應」你該注意這些事！】#明毅講肌力 ep.174:49【亂減重小心反覆發胖，避免「溜溜球效應」你該注意這些事！】#明毅講肌力 ep.17
【亂減重小心反覆發胖，避免「溜溜球效應」你該注意這些事！】#明毅講肌力 ep.17World Gym Taiwan
Переглядів 2,2 тис.
一分鐘消耗二十大卡！學會壺鈴，在家就能爆汗訓練！ #專業訓練教室8:01一分鐘消耗二十大卡！學會壺鈴，在家就能爆汗訓練！ #專業訓練教室
一分鐘消耗二十大卡！學會壺鈴，在家就能爆汗訓練！ #專業訓練教室World Gym Taiwan
Переглядів 4 тис.
皮包骨、零基礎的瘦子，可以直接練壯嗎？我的真實經歷【卓叔增重】8:51皮包骨、零基礎的瘦子，可以直接練壯嗎？我的真實經歷【卓叔增重】
皮包骨、零基礎的瘦子，可以直接練壯嗎？我的真實經歷【卓叔增重】卓叔增重
Переглядів 310 тис.
Вот для чего китайцы туалетную бумагу кладут в авто которое отправляют в Россию , у нас нет разметки00:47Вот для чего китайцы туалетную бумагу кладут в авто которое отправляют в Россию , у нас нет разметки
Вот для чего китайцы туалетную бумагу кладут в авто которое отправляют в Россию , у нас нет разметкиВладимир Подосинников
Переглядів 2 млн
ЗНАЛИ? ТОЛЬКО ОАЭ 🤫00:13ЗНАЛИ? ТОЛЬКО ОАЭ 🤫
ЗНАЛИ? ТОЛЬКО ОАЭ 🤫Сам себе сушист
Переглядів 3,2 млн
😢 Морпіх коментує відео з побратимами: мало хто з них лишився живим #телебачення_торонто01:01😢 Морпіх коментує відео з побратимами: мало хто з них лишився живим #телебачення_торонто
😢 Морпіх коментує відео з побратимами: мало хто з них лишився живим #телебачення_торонтоТелебачення Торонто
Переглядів 1,2 млн
Я уговариваю своего друга попробовать чипсы Лава Лава00:57Я уговариваю своего друга попробовать чипсы Лава Лава
Я уговариваю своего друга попробовать чипсы Лава ЛаваАришнев
Переглядів 2,1 млн
【楷教練】兩個動作就能練出飽滿胸肌！楷教練 & 夢多帶各位見證陳信安的胸部肌肉強化秘技！feat. @TVMondoTV 陳信安15:55【楷教練】兩個動作就能練出飽滿胸肌！楷教練 & 夢多帶各位見證陳信安的胸部肌肉強化秘技！feat. @TVMondoTV 陳信安
【楷教練】兩個動作就能練出飽滿胸肌！楷教練 & 夢多帶各位見證陳信安的胸部肌肉強化秘技！feat. @TVMondoTV 陳信安楷教練
Переглядів 44 тис.
新手必看的健身指南：带你认识全身肌肉，手把手打造下一个彭于晏【卓叔增重】10:49新手必看的健身指南：带你认识全身肌肉，手把手打造下一个彭于晏【卓叔增重】
新手必看的健身指南：带你认识全身肌肉，手把手打造下一个彭于晏【卓叔增重】卓叔增重
Переглядів 228 тис.
大H | IFBB PRO | 健身飲食 | 我的魔系增肌飲食法 + 保健食品補充時機 2023年比賽計畫19:14大H | IFBB PRO | 健身飲食 | 我的魔系增肌飲食法 + 保健食品補充時機 2023年比賽計畫
大H | IFBB PRO | 健身飲食 | 我的魔系增肌飲食法 + 保健食品補充時機 2023年比賽計畫大H
Переглядів 135 тис.
【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍23:15【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍
【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍楷教練
Переглядів 77 тис.
瘦子怎么训练都不显壮？科普分析增肌，分享科学增肌训练教程！【卓叔增重】10:56瘦子怎么训练都不显壮？科普分析增肌，分享科学增肌训练教程！【卓叔增重】
瘦子怎么训练都不显壮？科普分析增肌，分享科学增肌训练教程！【卓叔增重】卓叔增重
Переглядів 252 тис.
【到底哪种运动最减脂?】如何加快减脂速度！8:47【到底哪种运动最减脂?】如何加快减脂速度！
【到底哪种运动最减脂?】如何加快减脂速度！shuaisoserious
Переглядів 1,3 млн
【楷教練】到底什麼才是正常人該有的身材？這支影片告訴你！23:40【楷教練】到底什麼才是正常人該有的身材？這支影片告訴你！
【楷教練】到底什麼才是正常人該有的身材？這支影片告訴你！楷教練
Переглядів 531 тис.
I Asked 100 Gym Goers if They'd Take Steroids24:14I Asked 100 Gym Goers if They'd Take Steroids
I Asked 100 Gym Goers if They'd Take SteroidsWill Tennyson
Переглядів 3,5 млн
Why do you gain muscle slowly and the effect is not obvious？7:32Why do you gain muscle slowly and the effect is not obvious？
Why do you gain muscle slowly and the effect is not obvious？Erik埃里克
Переглядів 899 тис.
🕊️Valera🕊️00:34🕊️Valera🕊️
🕊️Valera🕊️DO$HIK
Переглядів 15 млн
CAN YOU DO THIS ?00:23CAN YOU DO THIS ?
CAN YOU DO THIS ?STORROR
Переглядів 40 млн
бабл ти гель для душа // Eva mash01:00бабл ти гель для душа // Eva mash
бабл ти гель для душа // Eva mashEVA mash
Переглядів 1,4 млн
"Москва - это правнучка Киева, Крым - это Украина" - Борис Миронов размазал крымнашистов @omtvreal00:55"Москва - это правнучка Киева, Крым - это Украина" - Борис Миронов размазал крымнашистов @omtvreal
"Москва - это правнучка Киева, Крым - это Украина" - Борис Миронов размазал крымнашистов @omtvrealOm TV
Переглядів 892 тис.
Я в детстве с маминым дорогим шампунем:🧼00:17Я в детстве с маминым дорогим шампунем:🧼
Я в детстве с маминым дорогим шампунем:🧼DO$HIK
Переглядів 7 млн
Когда у вас с подругой чуть разные размерчики 😅🍒 #юмор00:17Когда у вас с подругой чуть разные размерчики 😅🍒 #юмор
Когда у вас с подругой чуть разные размерчики 😅🍒 #юморGalich Ida
Переглядів 23 млн
Олександр Мацієвський з роду городових козаків. Ростислав Мартинюк у Інструкція.Смисл00:59Олександр Мацієвський з роду городових козаків. Ростислав Мартинюк у Інструкція.Смисл
Олександр Мацієвський з роду городових козаків. Ростислав Мартинюк у Інструкція.СмислАнтропологія
Переглядів 661 тис.
MY HEIGHT vs MrBEAST CREW 🙈📏00:22MY HEIGHT vs MrBEAST CREW 🙈📏
MY HEIGHT vs MrBEAST CREW 🙈📏Celine Dept
Переглядів 87 млн