قطعت السكر والنشويات لمدة شهرين وهذا اللي صار..

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 476

  • @sadsmile1011
    @sadsmile1011 3 роки тому +104

    تركت الخبز الابيض والحلويات لمدة 3 اشهر والبدائل كانت البروتينات وكمية قليله من خبز التوست نزلت 12 كيلو

  • @محمدبنعبدالكريم-ر1ق
    @محمدبنعبدالكريم-ر1ق 2 роки тому +133

    اليوم صارلي شهر واسبوع قاطع خبز وسكر ومعجنات نزلت من 98 ل 86 كيلو ماعليكم الا تتوكلو على الله وتبدأو التحدي

    • @AliSulimanTv
      @AliSulimanTv  2 роки тому +11

      ماشالله عليك - بطل !

    • @rimerime6085
      @rimerime6085 2 роки тому +1

      عملت رياضة ؟

    • @محمدبنعبدالكريم-ر1ق
      @محمدبنعبدالكريم-ر1ق Рік тому +5

      مجرد مشي فقط

    • @mohammadsobhysaleh3780
      @mohammadsobhysaleh3780 Рік тому +12

      @@rimerime6085
      بصي انا كنت محتاروضايع زيك
      كنت ١٢٥ في شهر ٦ الي فات
      الان انا ٨٨ في ٧ او ٨شهور
      السر فالتخسيس
      هو الصيام المتقطع
      وقطع العيش الخبز تماما
      والموضوعةسهل تقدري بسهولةدا احنا بنكون بنوهم نفسنابس ان احنا لن نشبع الا بيه.
      وتقطعي الرز الا نادرا لو اكلتيه بنصف طبق مرة او مرتين فالاسبوع.
      وتقطعي سكريات تماما وشاي قهوةون سكر وبتصير عاديةوطعمها مستساغ معاكي لماتتعودي عليها
      اذا صمتي ١٦ساعة متقطع
      ثم في فتروالفطار ال٨ساعات تجنبتي ماذكرت
      اوعدك انك ستنزلي وستسيح دهونك بسرعةالصارووخ

    • @frifirgrenna4361
      @frifirgrenna4361 Рік тому +1

      Ali suliman TV علي سليمان

  • @محمدالمحمد-ط2ص
    @محمدالمحمد-ط2ص Рік тому +17

    أنا قطعت الخبز الأبيض والسكر بشكل شبه كامل الحمد لله نزل وزني من 106 كغ إلى 95 كغ خلال شهرين طبعا أنا باكل كل شي لكن بشكل خفيف

  • @tifotifo4984
    @tifotifo4984 Рік тому +17

    نشويات ضرورية في جسم الانسان ما نقطعها بس نقلل منها كان وزني 111 الان 82 قطعت السكر وقللت نشويات وكربهدرات ونتيجة في 4 اشهر فقط مع قليل من المشي

    • @sarasamai7492
      @sarasamai7492 Рік тому +1

      نزلت 35كيلو ب4اشهر

    • @123algeriene
      @123algeriene Рік тому +1

      انا معاك وقفت السكر وماوقفت النشويات

    • @خالدعلي-ط7ض9ث
      @خالدعلي-ط7ض9ث Рік тому

      هل كنت تاكل فواكه وهل في رياضة

    • @NouraNoura-p5n
      @NouraNoura-p5n 3 місяці тому

      هل نقصتي في الوزن اختي أنا مثلك ولكن لا أريد أن انقص في الزون​@@123algeriene

    • @Oumwassim.67
      @Oumwassim.67 3 місяці тому

      ​@@123algerieneومن نزلتي من فضلك اختي انا ثان من الجزائر

  • @آملعبالحميد
    @آملعبالحميد 3 роки тому +78

    أنا كمان وقفت السكر والنشويات تماما من 3شهور تجربه رائعة نزل وزني 13كيلو صحتي تحسنت كثيرا.

    • @rawanalsubhi6620
      @rawanalsubhi6620 3 роки тому +1

      كيف تركتني النشويات بايس استبدلتي

    • @آملعبالحميد
      @آملعبالحميد 3 роки тому +5

      @@rawanalsubhi6620 وقفت السكر تماما والعيش والمخبوزات بأكل بالملعقه بروتينات وخضروات وسلطه

    • @Nonnaayna
      @Nonnaayna 2 роки тому

      السكر حرفيًا موجود بكل بمكان يعني بضل صافنة مرات شو رح اكل وللأسف بالآخير برجع للسكر وما بدي اتبع الكيتو ف شو الحل كيف كانت طريقتك؟

    • @محمدرضوان-و2ذ2ض
      @محمدرضوان-و2ذ2ض 2 роки тому

      @@آملعبالحميد استاذه امل . نرجو الافاده انا موقف السكر والنشويات من شهر ونص بس بدأت احس بدوخه وقله تركيز خفيف فكده طبيعي ولا في مشكله

    • @Call-of-duty-mobile-is-life
      @Call-of-duty-mobile-is-life 2 роки тому +1

      @Arwa Mohammed
      الفواكه باعتدال

  • @jakimora3697
    @jakimora3697 3 роки тому +98

    انا نزلت بهالطريقه مع الاكل الصحى حتى صارت ثقافه حياه من 133 الى 77 ورجعت لوزنى ايام الجامعه الحمد لله

    • @AliSulimanTv
      @AliSulimanTv  3 роки тому +6

      ماشالله عليك فرق انجاز كبير

    • @Sultan_oxo
      @Sultan_oxo 3 роки тому +2

      بطل واصل واهتم بصحتك

    • @آملعبالحميد
      @آملعبالحميد 3 роки тому +3

      برافو

    • @user-bw5mm1nq1s
      @user-bw5mm1nq1s 2 роки тому +3

      صحيح ترجع بعدين دبل ولا لا ؟

    • @fatima-vc7tk
      @fatima-vc7tk 2 роки тому +3

      @@user-bw5mm1nq1s اذاتاكلي زي قبل بالاخص السكر والمزيج من النشويات والدهون اه ترجعي دبل ودبلين وتلاته لانك حتسمني مع مرور الوقت مو بسبب الكيتو وانما بسبب الاكل مش كويس

  • @hakgdkchvdjkvd4563
    @hakgdkchvdjkvd4563 Рік тому +23

    الحمدالله ... صرلي قاطعه السكر والخبز الابيض 4ايام بس ونحفت كيلو ونص😍😍😍

    • @abdullahfalancha2686
      @abdullahfalancha2686 Рік тому

      لا ياشيخه كيف يظهر بها السرعه ومستمرة حتى الحين

    • @isaalshukry6420
      @isaalshukry6420 Рік тому +1

      بشر الحين بعد اربعه اشهر كيف

    • @touriabenhaddou9067
      @touriabenhaddou9067 11 місяців тому

      اكيد هي خسرت مي، يعني ماء المخزن في الجسم ​@@abdullahfalancha2686

  • @SuperDZ17
    @SuperDZ17 2 роки тому +26

    روعة، ما شاء الله، أنا الآن عندي شهر من دون خبز، وقبلها 6 أشهر من دون سكر، وبإذن الله سيصبح روتيني مدى الحياة بدون سكر وخبز،

  • @يوبيمعاذ
    @يوبيمعاذ 2 роки тому +45

    من وزن 155كلغ الى وزن 87كلغ خلال 7أشهر وبدون ممارسة رياضة
    الصيام المتقطع وقطع السكر والخبز والعجائن فقط مع أكل يوميا نصف ليمونة مع كمون

    • @m.el-aynouni8612
      @m.el-aynouni8612 2 роки тому +1

      لم تأكل حتا الارز ؟؟ و خبز القمح الكامل ؟؟؟

    • @يوبيمعاذ
      @يوبيمعاذ 2 роки тому +1

      @@m.el-aynouni8612 لا اكلت ارز بخل تفاح وبصل في نهاية كل اسبوع اما الخبز فلا

    • @aboodra2435
      @aboodra2435 2 роки тому

      الفواكة عادي؟؟ والرز كم مره ف الاسبوع؟

    • @esomoro1573
      @esomoro1573 2 роки тому

      التمر عادي؟

    • @sussnatcher7398
      @sussnatcher7398 Рік тому +1

      طريقتك فعالة لكنها ناقصة حاول تعمل رفع الاثقال حتى لا تفقد العضلات و تصير معك هشاشة عظام و ضعف مناعة ( مريت على هي المرحلة )
      اللهم اني بلغت

  • @zakariaelrhandouri3054
    @zakariaelrhandouri3054 3 роки тому +25

    شكرا لمشاركة تجربتك مع السكر معنا و على النصائح الإيجابية في انتظار مشاركتك معنا تجربتك مع الكيتو ... أتمنى لك الصحة و العفية إنشاء الله

    • @AliSulimanTv
      @AliSulimanTv  3 роки тому +2

      تسلم صديقي العفو اكيد ويعطيك الصحة والبركة في العمر 🌺

    • @نوافالعنزي-ذ1س
      @نوافالعنزي-ذ1س 3 роки тому +1

      خبرنا اخ علي لحد الأن مستمر بترك الخبز والسكر ارجوك رد على شان نتشجع وابداء إن شاء الله انا اصبت بضغط الدم ونفسي اترك النشويات والسكريات وصراحة جشعتني ي اخ علي بعد ماشفت الفيديو

    • @Zain.fnstrong
      @Zain.fnstrong Рік тому

      @@AliSulimanTv ابني عضل لأنو لح تستفيد كتيررر

  • @رضاخالد-ج7ض
    @رضاخالد-ج7ض 3 роки тому +54

    انا كمان من بكره راح ابطل السكر والنشويات نهائيا ارجوكم شجعوني

    • @serdarserdar2471
      @serdarserdar2471 3 роки тому +2

      شو صار معك انشالله في تقدم

    • @zaza-cz6nz
      @zaza-cz6nz 2 роки тому +2

      بشر كيف الامور

    • @saud1655
      @saud1655 2 роки тому +1

      ايش صار معك ؟

    • @bushra6038
      @bushra6038 2 роки тому

      هاه قطعتها. 🤣

    • @norbelcat8375
      @norbelcat8375 2 роки тому

      شو صار معك

  • @whm1411
    @whm1411 3 роки тому +32

    الحمدلله انا صارلي 20 يوم داخل في الكيتو ونزل وزني بمايقارب 7 كيلو

    • @abdullahomer3570
      @abdullahomer3570 2 роки тому

      اخي كيف الطريقة بل ضبط

    • @alaaaltahrawi4019
      @alaaaltahrawi4019 2 роки тому +1

      @@abdullahomer3570 اقطع السكر بس
      انا الي اسبوع نزلت ٤ كيلو ما توكل اي اشي حلو او سكر ابيض او اكل في نشويات متل الخبز بطاطا رز قطايف وغيره كتير

    • @ميميميمي-ل1ظ4ه
      @ميميميمي-ل1ظ4ه 2 роки тому

      @@alaaaltahrawi4019 انا قطعت هلشي كلو مانزلت نص كيلو بس الي اسبوع بس بدون رياضه انت مع رياضه

    • @alaaaltahrawi4019
      @alaaaltahrawi4019 2 роки тому +1

      @@ميميميمي-ل1ظ4ه لا والله بدون بموت من الرياضة 🤪

    • @alaaaltahrawi4019
      @alaaaltahrawi4019 2 роки тому +2

      @@ميميميمي-ل1ظ4ه انا سمعت انه في ناس عندهم احتباس سوائل ببين معهم النتيجة بعد شهر المهم ما تقطعي وضل افتحي يوتيوب دكاترة بحكو عن الموضوع وتعلمي رح توصلي لنتيجة تناسب جسمك واشربي شاي اخضر زنجبيل قرفة كل وحدة لحال كتير بساعد واي اشي مر كمان بساعد متل الترمس المر ورح يسكرلك شهيتك

  • @orangenet1155
    @orangenet1155 2 роки тому +9

    السكر السبب الرئيسي في كثير من الإلتهبات في الجسم و الإلتهابات المزمنة مسببة للسرطان ،

  • @hawramahmmod1596
    @hawramahmmod1596 2 роки тому +15

    قطعت السكر لمده 12يوم اول شي لاحضته هوه تحسين المزاج وقل الحبوب من البشره وكان وزني59 وصار 55 اربع كيلو في 12 يوم وانصح كل شخص يجرب

    • @خالدعلي-ط7ض9ث
      @خالدعلي-ط7ض9ث 2 роки тому

      ماشاءالله ممتاز هل قطعت كل السكر التمر والفواكه وكيف برنامجك اليومي من أكل وشراب

    • @هنونيالصبري
      @هنونيالصبري 2 роки тому

      قطعتي النشويات كمان ولا بس سكر

    • @hawramahmmod1596
      @hawramahmmod1596 2 роки тому

      @@هنونيالصبري لا ياعمري بس السكر يعني الحلويات والجيبس وكذا يعني

    • @hawramahmmod1596
      @hawramahmmod1596 2 роки тому

      @@خالدعلي-ط7ض9ث لا بس السكر وكلشي حالي والماي اشرب٢لتر مي واقلل اكل

    • @هنونيالصبري
      @هنونيالصبري 2 роки тому

      @@hawramahmmod1596 تسلمي ي قلبي

  • @HM-ce9go
    @HM-ce9go 8 днів тому +1

    انا عملت رجيم قاسي جدا. 3اسابع نزل 17كيلو اليون كملت 25يوم. باكل وجبه فقط سلطه. وبكثر من الماي. اذا حسيت بجوع. في الليل باكل مثلا حبه تفاح ولا 4حبات فراوله وبس وبمشي كل يوم ساعه مشي سريع الحمدلله ماعندي كرش وحسمي الحمدلله ماشاءالله

    • @خالدعلي-ط7ض9ث
      @خالدعلي-ط7ض9ث 7 днів тому

      ماشاءالله عليك فعلا برنامج قاسي واضح من النزول القوى بس كم كان وزنك قبل وبعد وكيف قدرت تترك كل السكريات وايش سويت مع الترهلات بعدنزول وزنك👍👍🖐

  • @Ggygbuy
    @Ggygbuy 4 місяці тому +2

    اليوم السبت 24/8/2024
    الساعة 16:9
    رح انزع السكر والخبز تماما وارجع اقول كم نحفت
    ‏‪3:40‬‏ تشجيع ☺️💔

  • @وردةالربيع-د6ق
    @وردةالربيع-د6ق Рік тому +8

    راح اترك الخبز النشويات من يوم 3/13 فدوه ادعولي أضعف واكمل شجعوني رجعوني اكلكم اذا خسرت وزن او لا او كدرت اكمل بدايت فدوه رجعوني شجعوني اكمل كل يوم يشوف تعليقي يشجعني

  • @jakimora3697
    @jakimora3697 3 роки тому +58

    اكبر نعمه التخلص من السكر الابيض والخبز الابيض والله عقلك وتركيزك يزيد ارجو لك التوفيق

    • @rawanalsubhi6620
      @rawanalsubhi6620 3 роки тому +1

      ايش ناكل

    • @بدرزكيوز
      @بدرزكيوز 3 роки тому +2

      @@rawanalsubhi6620 فواكة طبيعيه خضراء مع زيت زيتون اشياء مفيده

    • @mousamilad9900
      @mousamilad9900 Рік тому

      يارب آمين

  • @hakamiraq4484
    @hakamiraq4484 3 роки тому +12

    يا اخي انت انسان محبوب
    متابعك من العراق

  • @Saif-yg8qj
    @Saif-yg8qj 2 роки тому +11

    مرحبا دكتور انت توقفت عن تناول السكر و النشويات و نزلت لهاذا الوزن بدون اي رياضه؟؟

  • @رسامالكاريكاتيرعلاءالزيود

    انا الآن أخوض نفس تجربتك صارلي شهر إلا 4 أيام أتمنى أن أنجح في انقاص وزني بأذن الله ولكن لا اريد الصعود للميزان إلا عند الوصول لشهرين

    • @خالدعلي-ط7ض9ث
      @خالدعلي-ط7ض9ث 2 роки тому

      طمني عنك يافنان كم نزل من وزنك حتى الآن وهل في تغيرات

  • @hussienqutechate4164
    @hussienqutechate4164 Рік тому +2

    شكرا على الفيديو الجيد

  • @basemaalmallah6056
    @basemaalmallah6056 5 місяців тому +2

    السبب هو الدقيق الابيض
    نظام الطيبات هو الحل
    الخضار ضارة

  • @احمد-ط9ل3ب
    @احمد-ط9ل3ب Рік тому +1

    طيب هل خبر البر يحتوي على سكر ولا لا ؟

  • @Aliabbas-r6p4w
    @Aliabbas-r6p4w 7 місяців тому +10

    ‏بديت من اليوم بترك النشويات والسكر 2024/6/14 إن شاء الله استمر الوزن الحالي 110 الهدف 85 رجعوني بعد شهر

    • @chaineytbdz2330
      @chaineytbdz2330 6 місяців тому +1

      انا اليوم قررت ترك السكر و الخبز نهائيا

    • @OSOO9569
      @OSOO9569 6 місяців тому +1

      شو صار معك

    • @karimaig9376
      @karimaig9376 5 місяців тому

      ان شاء الله مستمرة؟؟؟؟ كيف النتيجة!

  • @walled_koshok
    @walled_koshok 10 місяців тому

    الحمد لله رب العالمين بطلت سكر تماما وأشعر بتحسن كبير ❤❤❤

  • @ineskoussa5477
    @ineskoussa5477 Рік тому +4

    دكتور انا عندي سكر ومرض تشحم الكبد وقطعت السكر والنشويات اما الخبز انا اتناول خبز الشعير
    هل خبز الشعير مضر للكبد؟؟
    ارجو منك تفيدني بإجابتك

    • @basemaalmallah6056
      @basemaalmallah6056 5 місяців тому

      تابعي نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي نتائج مبهرة

  • @محمدالبلوي-ت9س
    @محمدالبلوي-ت9س Рік тому +3

    طيب انا عندي سكر مبتدأ واستخدم منضم فقط وقاطعت النشويات والسكريات ولاكن احيان يصير تشويش بالرؤيه هل اعوض بالفواكه

    • @basemaalmallah6056
      @basemaalmallah6056 5 місяців тому

      نظام الطيبات يصلح كل شئ
      للدكتور ضياء العوضي

  • @NiNa-cz4nl
    @NiNa-cz4nl 2 роки тому +35

    في 10ايام نزلت من 60.5 الى 59.5 والجهد مستمر ان شاء الله
    تعديل: اتباع هذه الحمية تفقدك 4كيلو في اقل من شهر

    • @NiNa-cz4nl
      @NiNa-cz4nl 2 роки тому +2

      وفي 25 يوم صار وزني 57

    • @NiNa-cz4nl
      @NiNa-cz4nl 2 роки тому +1

      @@محمد-ت6ص6ب تركت اكل الحلويات وسكريات بكل انواعها حتى العسل بطلت آكلو اما بالنسبة لتمر آكل 3-5حبات باليوم

    • @ASHU_2517
      @ASHU_2517 2 роки тому

      ممكن تشرح لي كيف سويت الرجيم هذا اذا عندك حساب في الانستا ممكن اتواصل معك هناك

    • @هنونيالصبري
      @هنونيالصبري 2 роки тому

      تركتي النشويات كلها

    • @NiNa-cz4nl
      @NiNa-cz4nl 2 роки тому

      @@ASHU_2517 لا ماعندي

  • @mohammedbinfares2824
    @mohammedbinfares2824 2 роки тому +14

    أنا طبقتها ٥٠ يوم بالضبط
    نزل وزني من ١٠٥ كيلو إلى ٨٩ كيلو أي ١٦ كيلو نزول ، وتوقفت بسبب كثرة الدوار والإعياء . وللأسف خربت النظام ورجع وزني بأقل من شهر 💔

    • @awrad4440
      @awrad4440 2 роки тому +1

      شلون زاد دبل!!! يعني انت اكلت كثير لين ما سمنت ولا رجع من نفسه؟ ومفروض الدوار وصداع بس اول ٤ايام ممكن تفهمني ارجوك

    • @sussnatcher7398
      @sussnatcher7398 Рік тому

      ​@@awrad4440 هو عمل غلط لانه ما لعب رياضة (رفع الاثقال) و ما عوض نقص السكر بالسكر الطبيعي يعني سكر الفاكهة

    • @bifa939
      @bifa939 Рік тому

      لو منعت السكر نهاييا و عوضت الخبز الابيض بالاسمر ماراح يزيد وزنك

    • @MERCURY2489
      @MERCURY2489 Рік тому

      نضامك غلططط في غلللط ماكان لازم تقطع الكربوهيدرات مثل الارز والخبز على الاقل كل خبز القمح الكامل

    • @basemaalmallah6056
      @basemaalmallah6056 5 місяців тому

      تابع نظام الطيبات له نتائج مبهرة

  • @amrobera
    @amrobera 7 місяців тому +1

    كلامك صحيح جدا وعن تجربتي الشخصية

  • @samahahmed7885
    @samahahmed7885 Рік тому +3

    انا قاطعه السكر والنشويات وصيامه صيام إسلامي ماباكل الا 3ساعات بعد الإفطار بس بحلل صيامي بتمر هل يؤثر التمر على الحرق باكل 3تمرات بس وبشرب شوربه الكرنب وتونه او بيضين كل يوم ياريت تفيدوني لو سمحتو لو التمر بأثر

    • @basemaalmallah6056
      @basemaalmallah6056 5 місяців тому

      تابعي نظام الطيبات نصيحة نتائج مبهرة

    • @Oumwassim.67
      @Oumwassim.67 3 місяці тому

      ​@@basemaalmallah6056ممكن اعرف البرنامج من فضلك

  • @gharamastrology123
    @gharamastrology123 3 роки тому +29

    الحمد لله قطعت السكريات والكربوهيدريت تماما وماشية ف دايت ومش حاسة انى عاوزة سكر خالص❤️❤️ وادعولي ربنا معايا وأكمل وعندى إرادة مستمرة انشاء اللهه

    • @الأمل-ذ1ج
      @الأمل-ذ1ج 3 роки тому

      كيف تخلصتي من اعراض انقطاع السكر ؟

    • @h4lsr
      @h4lsr 2 роки тому

      ان شاء الله ، هكذا تكتب

    • @totofofo6028
      @totofofo6028 Рік тому

      إن شاءالله

    • @خالدالشمري-ح9خ
      @خالدالشمري-ح9خ Рік тому

      ممكن اعرف ايش وجباتك بالفطور لاني تعبت من البيض😢

  • @suaudalhemed544
    @suaudalhemed544 2 роки тому +3

    انا تركت نشويات وسكر شهر كامل بعدين صرت اكل نشويات وسكر بشكل خفيف جدا لان جسم بحاجة نشويات وسكر الفواكه النتيجه كويسة

  • @طمأنينة-ر4ذ
    @طمأنينة-ر4ذ 3 роки тому +6

    صلوآ عليه حتى تنالوآ شفاعته ﷺ

  • @yasrmohammed8866
    @yasrmohammed8866 3 роки тому +5

    كلمة مبدع قليلة بحقككك

  • @Dilara19339
    @Dilara19339 2 роки тому +1

    انا حابسة اكل نشويات و سكريات ولكن باكل فواكه هل هناك مشكلة فسكر الفواكه

  • @karamtoup9659
    @karamtoup9659 Рік тому +4

    الحمدالله صارلي 45 قاطع الخبز والرز 19!يوم السكر

  • @showwife5779
    @showwife5779 2 роки тому +3

    انا ناويه ابدء انهرده بس ياارب اقدر نفسي اخس لان صحتي تعبت من وزني ياارب العزيمه

  • @jab9542
    @jab9542 Рік тому +4

    انا صلي شهرين على نظام الكيتو كان وزني ٩٠ كغم والان أصبح ٧٧ كغم

    • @خالدعلي-ط7ض9ث
      @خالدعلي-ط7ض9ث Рік тому

      كيف وضعك الان وهل في تحسن ع مستوى الصحة والنشاط وهل مارست رياضة وكيف اكلك يوميا🖐

    • @jab9542
      @jab9542 Рік тому

      الحمدلله تمام

    • @jab9542
      @jab9542 Рік тому

      نعم أمارس قليل من الرياضه والمشي

  • @Muslim.man.77
    @Muslim.man.77 2 роки тому +3

    أردت متابعة المقطع فأزعجتني الفواصل التي بالموسيقى التي لا فائدة منها.موسيقى مزعجة جدا جدا....
    المهم أنا وقفت السكر و كل الحلويات و المشروبات منذ 6سنين تقريباً الحمد لله و الآن داخل على تحدي قطع النشويات التي كنت أجهل أن فيها سكر.... 💔

  • @بوبجيعلىكولتهم-خ7ز
    @بوبجيعلىكولتهم-خ7ز 3 роки тому +3

    مع رياضة او بدون

  • @jonejone9636
    @jonejone9636 3 роки тому +5

    لو تقول لنا .. شو بداءل السكر والطحين.. اللي كنت تعوض فيهم عن السكر ..
    بشكل عملي

    • @pixlnet8262
      @pixlnet8262 3 роки тому

      فواكه والخبز الأسمر

    • @alawtar
      @alawtar 3 роки тому

      @@pixlnet8262 فواكه تتحول لسكر لا تكثر منها فاكهه 1 او فاكهتين ف اليوم تكفى

    • @AliSulimanTv
      @AliSulimanTv  3 роки тому +1

      طحين اللوز وبديل السكر

    • @basemaalmallah6056
      @basemaalmallah6056 5 місяців тому

      اتبع نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي
      في مسموحات وممنوعات نتائج مبهرة

    • @basemaalmallah6056
      @basemaalmallah6056 5 місяців тому

      @@AliSulimanTvطين اللوز ضار اتبع نظام الطيبات
      للدكتور ضياء العوضي
      مسموحات وممنوعات
      نتائج مبهرة

  • @noureddinebenali5612
    @noureddinebenali5612 Рік тому

    سلام هل اقدر تناول العسل الطبيعى فى ااكيتو

    • @asmamimi6947
      @asmamimi6947 5 місяців тому

      لا العسل ممنوع في الكيتو

  • @Ij_p3
    @Ij_p3 Рік тому +9

    بديت من اليوم بترك النشويات والسكريات 2023/10/12 ان شاء الله استمر.

  • @eiimctow
    @eiimctow 2 роки тому +1

    دكتور هل الفواكه تعتبر من السكريات ولازم اقطعها ؟

    • @hi_iam_queen
      @hi_iam_queen 2 роки тому

      لا طبعا الفواكه من الله مسكره سكر طبيعي

    • @AliSulimanTv
      @AliSulimanTv  2 роки тому

      بنظام الكيتو نعم لازم فقط الفواكه المسموحة هي التوت وكم نوع مو كتير

  • @عليعدنان-ط8س
    @عليعدنان-ط8س 7 місяців тому +1

    اني ٠نت اعاني من تصبغات بل وجهة تركت السكر وببسيى او اي شي من الماركت وبديت اشرب مي هوااااي حمد وجهي صار صافي

  • @frzatkabani3258
    @frzatkabani3258 2 роки тому +1

    من فضلك هل العسل والتمر من نظام ايقاف السكر وشكرا الك

    • @ahlamalwarafy1944
      @ahlamalwarafy1944 2 роки тому

      ايوهه

    • @basemaalmallah6056
      @basemaalmallah6056 5 місяців тому

      لاتوقف التمر ولا السكر
      اتبع نظام الطيبات للدكتورضياء العوضي
      مسموحات وممنوعات

  • @رجاءالاحمد-ص6غ
    @رجاءالاحمد-ص6غ 6 місяців тому

    والله انو احلى فيديو بحضرو بحياتي برافو عليك انا مرقت بخطواتك بس خربطت احيانا شجعتني مابقا خبص امانة علمني شلون بعد عن الميزان لفترات انا عندي عقدة كل شوي بشوف وزني

  • @agartha1192
    @agartha1192 3 роки тому +2

    هل قرأت من قبل عن سكر Allulose
    ما يرفع السكر بالدم

    • @AliSulimanTv
      @AliSulimanTv  3 роки тому

      نعم موجود

    • @عليالذهبي-ط8ن
      @عليالذهبي-ط8ن 2 роки тому

      نعم مايرفع ولاكن هل برات الاستمرار في تناوله فيه اعراض جانبيه. ؟ هاذ الي تتكلم عنه ياخذ فره للتعود على قطع السكر

  • @eynassalfaman2616
    @eynassalfaman2616 2 роки тому +1

    انت في بداية الفيديو خليتني اريد حلويات وبقلاوة وكلشي حلو

  • @fatemamubarky9294
    @fatemamubarky9294 2 роки тому +2

    لي يومين توقفت عن تناول السكر والخبز الأبيض.. واكل اكل صحي واشرب مويه.
    اشعر بي إجهاد ودوار وغثيان
    وصداع واعيا واكتئاب . ورغبة شديده في اكل الحلويات هل هاذا طبيعي 😩😩😩؟
    ادعولي ينزل وزني

    • @ghadeer.20
      @ghadeer.20 2 роки тому

      طبيعي هاي اعراض نزول السكر من الجسم

    • @Hany_Arafa
      @Hany_Arafa 2 роки тому

      طمنا اي الاخبار

    • @basemaalmallah6056
      @basemaalmallah6056 5 місяців тому

      ستصاب بامراض مناعية
      اتبع نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي
      اسمع تجارب الناس
      بقولك شو تاكل
      مسموحات وممنوعات
      عنتجربة يختفي الم الظهر وتترك الادوية

  • @برنسيسةمسلمة
    @برنسيسةمسلمة 2 роки тому +7

    لسه من ٣ ايام بلشت دعواتكم استمر وانحف 😓😓😢

    • @abdullahfalancha2686
      @abdullahfalancha2686 Рік тому

      الله يوفقيك وخلينا نعرف ايش صار وياكى

    • @basemaalmallah6056
      @basemaalmallah6056 5 місяців тому

      طبق نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي
      الكيتو اوله مفيد وينتهي بامراض مناعية

  • @امولهالمهدي-ي5ظ
    @امولهالمهدي-ي5ظ Рік тому +1

    اه كيف اسوي مقدرررت ابطلها حسبي •اللّـہ̣̥ ونعم الوكيل

  • @mohamedalhadi1193
    @mohamedalhadi1193 2 роки тому +21

    الموضوع مش بنزول الوزن ولكن الصعب هو المحافظة على الوزن

    • @basemaalmallah6056
      @basemaalmallah6056 5 місяців тому

      نظام الطيبات يحافظ على الوزن
      للدكتور ضياء العوضي

  • @افوضامريالىالله-ش5ح
    @افوضامريالىالله-ش5ح 7 місяців тому +1

    زين لعنده هبوط بالسكر كيف يترك سكر شنو لبديل

    • @AliSulimanTv
      @AliSulimanTv  7 місяців тому

      الهبوط مؤقت فقط

    • @basemaalmallah6056
      @basemaalmallah6056 5 місяців тому

      افطع البز الابيض بدله بتوست القمح الكامل تابعوا الدكتور ضياء العوضي
      تظهر النتائج سريعا

  • @louloucharmont4566
    @louloucharmont4566 2 роки тому

    سلام والله يا اخي انا اجد صعوبة فقط اروجوك ماذا كنت تاكل رد

  • @marahmaro2413
    @marahmaro2413 Рік тому

    هل هذا النظام يخرب شكل الجسم و يفقد الكتلة العضليه ؟؟؟

    • @saleem4622
      @saleem4622 Рік тому

      اذا كنت تذهب للفتنس كل50 غرام كارب بس مو من الحبوب او سكر مكرر خليها من خضراوات وفواكهه انا اعمل هيك وعندي كتله عضليه واوزاني بالجيم محترمه

  • @mohamedalimaglady8551
    @mohamedalimaglady8551 2 роки тому +2

    جًُزيت خيرآ

  • @عليالذهبي-ط8ن
    @عليالذهبي-ط8ن 2 роки тому +19

    السلام عليكم انا علي من العراق كان وزني ١١٢ كيلو وبعدين قررت ادخل تحدي قطع السكر والنشويات
    اول اسبوع كان جسمي نحلان ومافي طاقه بس قررت استمر الاسبوع الثاني صرت اقوى وصار في نشاط
    الاسبوع الثالث بلشت العب رياضه وبلشت بالكارديو
    صار جسمي مايعتمد على الاكل وصار لما ابقى صايم
    جسمي يصير اقوى الاسبوع الرابع صار اكلي مره واحده في اليوم ولما خلص الاسبوع الرابع
    وزنت جسمي 😍٩٨كيلو يعني نزل وزني ١٤ كيلو خلال ٤ اسابيع وصار نشاط ولياقه وقررت استمر حبيت الموضوع صحتي صارت افضل بكثير وداعا سكر وداعا نشويات اهلا بصحتي 😊

    • @9961522
      @9961522 2 роки тому +1

      ابو حسين اني نفس مشكلتك وتعبت ماخليت رجيم ماسويته فدوه هسا شاسوي وشلون ابدي تفس طريقتك

    • @9961522
      @9961522 2 роки тому +1

      هسا كلولي سوي صيام متقطع وجبه باليوم تاكل بس متردد

    • @عليالذهبي-ط8ن
      @عليالذهبي-ط8ن 2 роки тому

      @@9961522 اي ابو حسين اترك السكريات والنشويات. وخلي اكلك بروتين مثل لحم دجاج سمك لحم احمر بيض والله راح تلاحض فرق هواي وحاول تتجه للرياضه واترك المشروبات الغازيه.

    • @عليالذهبي-ط8ن
      @عليالذهبي-ط8ن 2 роки тому

      @@9961522 ارقه دايت هوه الصيام المتقطع. وخصوصا اذا تركت النشويات والسكريات.

    • @عليالذهبي-ط8ن
      @عليالذهبي-ط8ن 2 роки тому

      @@9961522 راح ادزلك شي يفيدك هواي

  • @muhanadalbeik5359
    @muhanadalbeik5359 2 роки тому +1

    هل عملت رياضة ولا بس انقطعت عن السكر والكربوهيدرات

  • @ayoubzaidi3141
    @ayoubzaidi3141 7 місяців тому +1

    اخي شو تعويض في مكان السكر

    • @AliSulimanTv
      @AliSulimanTv  7 місяців тому

      بطيخ ، فراولة ، توت

    • @basemaalmallah6056
      @basemaalmallah6056 5 місяців тому

      انبع نظام الطيبات نظام كامل للدكتورضياء العوضي
      ممنوعات ومسموحات

  • @amalhouda8450
    @amalhouda8450 6 місяців тому

    انا وقفت سكرو كربوهيدرات مدة شهر ونصف واتمشى مدة 30 دقيقة نزلت 19 كلغ

  • @mohamedmetwally7716
    @mohamedmetwally7716 2 роки тому +1

    الفراوله وباقي الفاكهه نظامها ايه

  • @drissmazouar8035
    @drissmazouar8035 3 роки тому +4

    هل تناول الفواكه بكثرة يساهم في زيادة الوزن

    • @AliSulimanTv
      @AliSulimanTv  3 роки тому +1

      نعم اكيد

    • @كاملجمال-غ3ز
      @كاملجمال-غ3ز 2 роки тому

      لا الفواكه لازمه جدا. للجسم مافي منها اي ضرر بس مش تاكا.منها بليل بالنهار بس

    • @noorr89
      @noorr89 2 роки тому

      @@AliSulimanTv ماهي الفواكه التي تتناولها

    • @riham3674
      @riham3674 2 роки тому +1

      @@noorr89 موز .. تفاح .. خوخ . بس فاكهة وحدة فالنهار

  • @emona..1638
    @emona..1638 2 роки тому +1

    موفق حديثك جاني بوقته

  • @samehchagouryoutube2022
    @samehchagouryoutube2022 2 роки тому +6

    انا تجربتي مشابهة لتجربتك ..كنت 86 كغ وانخفض وزني الى 72 كغ امتنعت عن السكر والنشويات والمقليات والاكل خارج البيت ومارست المشي المدة 4 اشهر تقريبا في الشهر الرابع ثبت وزني احاول المواصلة مع طبيب تغذية

    • @frzatkabani3258
      @frzatkabani3258 2 роки тому

      هل امتنعت عن العسل والتمر ايضا

    • @basemaalmallah6056
      @basemaalmallah6056 5 місяців тому

      تابع مع الدكتورضياء العوضي
      دكتور تغذية علاجية نظام الطيبات الرائع

  • @سبحاناللهوبحمده-س9خ9ل

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم الحمدلله كثيرا ولا إله الا الله والله اكبر لاحول ولاقوة الا بالله استغفر الله العظيم واتوب اليه اللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى آله وصحبه أجمعينٌ.....؟

  • @عامرالقحطاني-ق3ذ
    @عامرالقحطاني-ق3ذ 2 роки тому +2

    نصيحه الموسيقا مزعجه وبدون فايده

  • @هجنااهجن
    @هجنااهجن 2 роки тому +1

    يبو سليمان تسوي رياضه معينه ولا بس قاطع سكر

    • @basemaalmallah6056
      @basemaalmallah6056 5 місяців тому

      عليك بنظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي

    • @basemaalmallah6056
      @basemaalmallah6056 5 місяців тому

      تخس بدون رياضة

  • @addabou3667
    @addabou3667 2 роки тому +8

    شهر ونص من غير سكر :ناقص تسعة كيلو ،مزاج احسن ،اعادة اكتشاف نكهات الأشياء بشكل مختلف (الخضر والأجبان...)،بشرة نضرة، اختفاء مشاكل الظهر والمفاصل....نوم عميق وذهن صافي وطولة بال ههههه

    • @yassermortajid3273
      @yassermortajid3273 2 роки тому

      الحمد لله وهنيئا لك

    • @saleem4622
      @saleem4622 Рік тому

      من دون نوم عميق كلشي مايتصلح بالجسم وكل يوم يصير اسوا من يوم القبله استمر

  • @هيبهايوب-ط2ف
    @هيبهايوب-ط2ف Рік тому +2

    صرلي قاطعه السكر شهر ما نحفت ابدا لاني مستمره بأكل الخبز

    • @basemaalmallah6056
      @basemaalmallah6056 5 місяців тому

      الخبز البلدي هو السبب وايس السكر
      تابعوا نظام الطيبات للدكتورضياء العوضي

  • @hyati2003
    @hyati2003 2 роки тому +1

    يعطيك العافيه وش تقصد بالسكر ، هل السكر الابيض ؟

    • @hyati2003
      @hyati2003 2 роки тому

      وش الاكل يللي فيه سكر ؟

  • @momoelarabi1625
    @momoelarabi1625 2 роки тому +4

    ممكن حدا يساعدني انا وزني 110 كيلو وعندي سؤال لازم اقطع الخبز والسكريات او النشويات كاملة وشكراً

    • @monaa388
      @monaa388 2 роки тому

      انا مثلك وزني 110 بدأت من ٣ ايام بقطع السكر والنشويات

    • @monaa388
      @monaa388 2 роки тому

      السكر والنشويات كامله من خبز ورز ومكرونه والإعتماد على الخضروات والبروتين والقليل من الفواكه لان فيها نسبه من السكر

    • @منوعاتمععبير
      @منوعاتمععبير 2 роки тому +1

      انا قطعت السكر والخبز والفواكة الي فيها سكر عالي نزل وزني ثلاثة كيلو في اول اسبوع ومازلت مستمره في النزول

  • @dijlawais3013
    @dijlawais3013 2 роки тому +12

    يا جماعة انا صارلي عشرين يوم على الكيتو دايت و تمارين رياضية. و نزلت ٤ كيلو نتيجة حلو جدا و صار عندي طاقة رهيبه اني اعمل رياضة
    صرت اعمل رياضة ٤٠ دقيقة متواصل بدونما احس بتعب. و بشرتي عم بتصير صافية و ناعمة. النتيجة رهييييبة

    • @mrbloushi94
      @mrbloushi94 2 роки тому +1

      عضلاتك ما تحس انها ضعفت ان ما تتحمل التمرين؟

    • @NajouaRz
      @NajouaRz Рік тому

      @@mrbloushi94فالاول نعم بتحس انه مابتقدر تكمل العدات ، لكن بعد 15 يوم لما الجسم يدخل في الكيتو ، بتصيل تتحسن فالرياضة و بتكون عندك طاقة رهيبة

  • @its_me0096
    @its_me0096 2 роки тому +10

    انا وقفت السكر والخبز نزلت بـ ١٩ يوم ٦ كيلو ونص الحمد الله❤️👏+ كنت اكل مع وجبة الغذاء ٤ ملاعق من رز كبسة ومع هيك نزل وزني اكثر شي مضر للجسم هوا سكر والخبز ولازم نخفف منه او نقطعه شهرين افضل شي صح اول اسبوع صعب لكن كلشي بعد ما تشوف نتيجة راح تنسى التعب ❤️.
    تعديل: بعد انقطاع عن سكر شهر و ١٤ يوم نزلت من 81 ونص الى 72 كيلو رغم اني قطعت كلشي بتعلق بـالسكر والخبز فقط واكل كلشي بس باعتدال ونزلت من وزني ٩ كيلو نزول صحي وبدون حرمان❤️🫶
    تعديل: من 72 لل 64 كيلو🦦

    • @خالدعلي-ط7ض9ث
      @خالدعلي-ط7ض9ث 2 роки тому

      استمريابطل بس كم كان وزنك قبل وبعد وكيف برنامجك اليومي وهل في رياضة وهل تركت التمروالفواكه

    • @its_me0096
      @its_me0096 2 роки тому

      @@خالدعلي-ط7ض9ث شكراً+انا بنت لا عادي اكل ثمرة وحدة من فواكة واكل صحي معين يعني

    • @خالدعلي-ط7ض9ث
      @خالدعلي-ط7ض9ث 2 роки тому

      @@its_me0096 إلى الأمام بدون توقف👍

    • @بيلا-ت6ن
      @بيلا-ت6ن 2 роки тому

      شكرا على التوضيح بخصوص اربع ملاعق رز
      لانه الحرمان الشديد ممكن يرجع الوزن مثل اول

    • @its_me0096
      @its_me0096 2 роки тому

      @@بيلا-ت6ن لكن كم ملعقة رز مفروض اكل؟

  • @صليعلىالنبي-ث3ض
    @صليعلىالنبي-ث3ض 8 місяців тому

    غبشو على العوره لايجوز العوره من الصره للركبه بارك الله فيكم

  • @رساماجبوري
    @رساماجبوري 4 місяці тому

    دكتور انا من قطعت السكر والخبز ورز والبطاط صرت كتير عصبية شو اعمل انا مستمرة عل ن٦ضام بدي نصيحة

  • @Om_reemreem
    @Om_reemreem 4 місяці тому

    يعني كيتو النظام هذا؟؟

  • @modrshfeels2824
    @modrshfeels2824 3 роки тому +3

    محتوى هادف وجميل
    اخوك احمد من غزة فلسطين
    يا ريت تعمل سلسلة عن الهجرة لاوروبا
    لانو الحمد لله معي فلوس بس بدي تهاجر ومش لاقي طريقة

  • @سبحاناللهوبحمده-س9خ9ل

    نصيحة صغيرة يا ريت نحاول ما ننشر موسيقا؛ خوفًا مِن حمل ذنب كل حدا سمعها، وخوفًا مِن حمل ذنب المجاهرة بالمعصية. لاتحطوا موسيقى لانها ذنب استغفر الله

    • @MK-uj2uc
      @MK-uj2uc 3 місяці тому

      هل سببت لك شهوه او فتنه معينه هل تعلقت بالدنيا من وراء هذه الموسيقه العاديه
      هل احسست انك ستترك الصلاة
      هل نقص ايمانك ؟
      هل نسيت الله والاخره ؟؟؟
      الرجاء الاجابه لو سمحت

  • @shaalanalsultan
    @shaalanalsultan Рік тому +3

    كان وزني 100 كيلو و700 غرام في 4/11/22 اشتركت بنادي وتركت السكر الابيض والخبر وارووح عالنادي والان وزني 89 و500 غرام بس للاسف صرت عصبي اكثر ومكتئب اكثر واشتهي السكر شي مو طبيعي

    • @sussnatcher7398
      @sussnatcher7398 Рік тому +2

      حاول تعوضو بسكر الفاكهة و قليل من اللوز و الكاجو راح يساعدوك كثير

    • @basemaalmallah6056
      @basemaalmallah6056 5 місяців тому

      اتبع نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي
      السكر اساسي للدماغ
      عنده مسموحات وممنوعات
      عكس كل الاطباء
      نتائج مبهرة

  • @mysonhatamleh7126
    @mysonhatamleh7126 3 роки тому +2

    يعطيك العافية اخي ارجوا المساعدة

  • @jood010
    @jood010 8 місяців тому

    انا الي اسبوع مستمره في قطع السكر والنشويات ملتزم في اكل البروتين وصيام متقطع من الاربعه المساا لثاني يوم ع ١٢ الظهر باكل اول وحبه وبالاسبوع هاد نحفت ٢ كيلو وكم غرام ❤

  • @bedimemet7418
    @bedimemet7418 2 роки тому

    طيب شو مشان الفواكه هي كمان كلها سكر
    هل نبتعد عن سكر الابيض فقط ولا الفواكه ايضا؟؟

    • @osamanashash4811
      @osamanashash4811 2 роки тому +1

      لا تبتعد عن الفواكه كل مثلا حبة تفاح واحده في اليوم ونصحيه لا تأكل بطيخ صح انو الكل بنصح فيه لكن إذا أكلت نسبه قليله رح تنسى اشي اسمو دايت وتوكل كثير

  • @tatalin-zy6rk
    @tatalin-zy6rk 2 роки тому +2

    السكر اكبر عدو لإنسان الفواكه فيها سكر طبيعي بس بده شويه صبر

  • @نجمةحلب-ظ7ت
    @نجمةحلب-ظ7ت 2 роки тому +1

    رح وقف السكر ان شاء الله بس ممكن بديل للسكر تمر او قمر الدين ولا ما بيصير؟

    • @basemaalmallah6056
      @basemaalmallah6056 5 місяців тому

      طبق نظام الطيبات
      ميه مسموحات وممنوعات وااعصائر مسموحة
      للدكتورضياء العوضي
      جرب لن تندم

  • @shahinez9609
    @shahinez9609 2 роки тому +7

    توقفت عن السكر منذ اربعة سنوات ، وانا آكل كل الحلويات لاكن بطريقة صحية فاستبدل في الوصفات السكر بدبس التمر و الفرينة البيضاء بفرينة كاملة ، اصبحت أتمتع بالأكل بدون ان اضر نفسي الذين توقفو عن السكر و النشويات في بداية تجربتهم اقول لهم لا تيأسو و لا تتوقفو جسمكم سوف يعتاد علي النمط الجديد 🌷🌷🌷

    • @عمرالعوران-ز7ش
      @عمرالعوران-ز7ش 2 роки тому

      اختي الله يخليكي الله يسعدك ممكن سؤال ؟

    • @zdkdz4994
      @zdkdz4994 2 роки тому

      اختي هل جعت كثيرا ياليل وحتى بالنهار

  • @toutousabari1092
    @toutousabari1092 2 місяці тому +1

    اسمو المسحوق السم القاتل بي سببه اصبح وزني 110كيلوغرام 😢😢

  • @هدىمحمد-ص2ب
    @هدىمحمد-ص2ب Рік тому +1

    ياليت أقدر أتركهم ، صار أساسي في حياتي ألتهمها وقت انخفاض السكر رغم عدم رغبتي فيها .

  • @hmozaff214
    @hmozaff214 Рік тому

    السلام عليكم قطعت السكر والخبز اكثر من شهر وما نقصت ولاكيلو واحد شنو السبب

  • @saadabood5387
    @saadabood5387 Рік тому +2

    أنا قطعت الخبز والسكر لمدة ٣ أشهر وصرت أكره السكر ومستحيل أكل أو أشرب حالي أبدا

  • @lamyaalm8530
    @lamyaalm8530 3 роки тому +3

    كيف بدي اتخلص منو لما اكل شي مالح بدي احلي بعدين و اذا اكلت شي حلو بدي مالح و حس انو اذا مااكلت حلو بضل زعلانه كيف بعمل؟

    • @عليالذهبي-ط8ن
      @عليالذهبي-ط8ن 2 роки тому

      صح وهاذ الي نحاول التخلص منه ادمان الشيء هاذ يتغير لو مسكت نفسك ٢ اسبوع تلاحض التغير وراح تحس انك ماتحتاج سكر. ولاكن احذر زيادة الملح
      تسبب احتباس سوائل. الي ناتجها السمنه الوهميه
      أستخدم ملح الهملايا صحي اكثر

    • @basemaalmallah6056
      @basemaalmallah6056 5 місяців тому

      اتبعوا نظام الطيبات للدكتور ضياء

  • @Entertainment-ff7mj
    @Entertainment-ff7mj 2 роки тому

    هل فعلا الواحد بفوت اعزكم الله ع الحمام كتير بفترة الشهر و لى معلومة خاطئة ؟؟
    و هل بضل ع هالحالة طول مانو مستمر بالحمية و الامتناع عن السكر اذا طبعا متل ما قلت المعلومة صحيحة يعني بفوت ع الحمام كتير ؟؟

  • @erenyeager8954
    @erenyeager8954 3 роки тому +2

    انا عندي ستريس كبير واول ما اقلق لازم اكل اشي حلو وخاصه لما اغضب شو بعمل انا والله كتير مكتئبة ووزني زايد ٨٣ كيلو وطولي ١٦١ وكلما اقول ابطل سكر ارجع اكله

    • @AliSulimanTv
      @AliSulimanTv  3 роки тому +1

      نعم اغلب الناس نفس الشي يصير فيها مافي حل غير الارادة تقوى

  • @salmaramadan9385
    @salmaramadan9385 2 роки тому

    ممكن سؤال هو لو عايزه امتنع عن السكر عشان اخس دا معناه ابعد عن الفواكه كمان ولا لا؟ ممكن رد ضروري

  • @bouchratitoune6661
    @bouchratitoune6661 Місяць тому

    عندي تقريبا شهر نحاول نبعد على الخبز اذا قطعتو 4ايامباليوم 5لا استطيع التحمل واكل منو مع اني بعمل صيام متقطع وجايب نتائججيدة في انقاص الوزن بس مشكلتي اني ما قدرت اوقف خبز

  • @مسترهنا
    @مسترهنا Рік тому

    مبطل السكر اسبوع لاكن وزني ثابت هل عشان مو قادر ابطل خبز ؟

  • @ابومحمد-ذ1ص2ي
    @ابومحمد-ذ1ص2ي 3 роки тому

    والرز كيف لانو صعب تتركو ؟؟

  • @محمدكمال-م4ح
    @محمدكمال-م4ح 6 місяців тому

    صار الاسبوع الثاني من قطعت بس ماوزنت بس حاس حالي مرتاح ورشيق وملابسي نفهت وتعودت على هل الشي😊