Від спорту треба кайфувати, навіть коли підвтомився. тоді будуть і мотрвації, і дисципліна, і результати. Щодо напарника +/- рівня, то це дійсно Х2 до всього)
Однозначно дисципліна в першу чергу, бо тіло та мозок не хочуть напружуватися й треба пересилювати себе. Я почала бігати торік, але робила це один раз на тиждень в кращому випадку, а потім вирішила влаштувати собі челенж 100 днів бігу, щоб змусити себе бігати (звісно не раджу так робити, бо треба відпочивати), але я розуміла мінуси й все одно пішла на це, бо це був шанс вилезти з депресії, яка не дає мені нормально жити, тож плюси перевищували. Результат - через два дні закінчується челенж, я набагато краще себе почуваю, повернулась до роботи над своїм проектом, можу зранку вмитись та поприбирати вдома, трохи схудла, а головне навчилась змушувати себе робити що треба. Планую бігати все життя, бо зрозуміла цей кайф і дуже ціную те, що біг мені дає. Челенж навчив дисципліні, а без ней би нічого не було
людина розумне створіння, і чому я маю опиратись на мотивацію? я роблю речі які не зменшують її і роблю речі які збільшують її, таким чином і звички корисні виробляються, і хочеться постійно цим всім займатись, та й дисципліна також виробляється під час цього всього
Сидів їв, питав що ще треба автору, щоб бути щасливим? Спортивна жінка, улюблений спорт( і купа фішок для нього), потім побачив пс 5. Сидиш крутиш вати і граєш щось❤🔥
Якась дивна постановка питання. Маю мету через 10 років, в 60 без проблем пробігати 10к, або проїзжати 100км. Розумію що результату будуть гіршими ніж сьогодні, зараз 200км не проблема, але це не суттєво. Що для цього потрібно мотивація чи дисципліна? Як на мене ні те ні інше, спорт просто інтегрований в моє життя, та приносить лише задоволення. Це особливо цінне тому що не так багато в теперішні часи речей які можуть приносити задоволення. Вам же не потрібна мотивація або дисципліна щоб поснідати в ранці, почистити зуби або лягти спати? Це просто звичайні речі, спорт (можливо це фізкультура?) також може бути такою річчю яка не потребує ні мотивації чи дисципліни, а просто природною поведінкою, навіть розуміючи що з кожним роком результати будуть лише погіршуватися. Як на мене саме до цього треба прагнути, а не до напівмарафону по 3 : 10, особливо в масштабі нації. Проф спортсмени які йдуть до олімпійського золота, це інша історія, але який відсоток претендентів на олімпійські нагороди серед нас.
Для того щоб отримати будь якій результат навіть на аматорському рівні потрібна дисципліна та регулярні тренування. Ви зараз говорите про фізкультура, поодинокі тренування без планів періодизації та відповідно покращення своїх результатів. І апелюєте із крайності в крайність. Від фізкультури до олімпіади 😄
![[UA] NAVI проти Yellow Submarine | Riyadh Masters EEU Closed Qualifiers](http://i.ytimg.com/vi/2yv78nhccqI/mqdefault.jpg)
🤝👍
дисципліна,тільки вона 💪🏼
Тема для відео :Повернення до тренувань після хвороби.
🤝
Круте відео, дякую. Насправді питання дуже риторичне, оскільки без мотивації далеко не виїхати, особливо в довгостроковій перспективі)
🤝
Крутий Україномовний контент,цікаво слухати та оцінювати,аналізувати свої помилки які були допущені
Дякую Вам
Дякую вам 🤝
Дякую за відео!!! Крута підтримка на початку шляху в активному житті!!!
Радий що корисно 🤝
харош, як завжди актуальні теми \(￣︶￣*\))
Від спорту треба кайфувати, навіть коли підвтомився. тоді будуть і мотрвації, і дисципліна, і результати. Щодо напарника +/- рівня, то це дійсно Х2 до всього)
Однозначно дисципліна в першу чергу, бо тіло та мозок не хочуть напружуватися й треба пересилювати себе. Я почала бігати торік, але робила це один раз на тиждень в кращому випадку, а потім вирішила влаштувати собі челенж 100 днів бігу, щоб змусити себе бігати (звісно не раджу так робити, бо треба відпочивати), але я розуміла мінуси й все одно пішла на це, бо це був шанс вилезти з депресії, яка не дає мені нормально жити, тож плюси перевищували. Результат - через два дні закінчується челенж, я набагато краще себе почуваю, повернулась до роботи над своїм проектом, можу зранку вмитись та поприбирати вдома, трохи схудла, а головне навчилась змушувати себе робити що треба. Планую бігати все життя, бо зрозуміла цей кайф і дуже ціную те, що біг мені дає. Челенж навчив дисципліні, а без ней би нічого не було
Дякую за те що ділишся досвідом 🙌🏽
людина розумне створіння, і чому я маю опиратись на мотивацію? я роблю речі які не зменшують її і роблю речі які збільшують її, таким чином і звички корисні виробляються, і хочеться постійно цим всім займатись, та й дисципліна також виробляється під час цього всього
Не всі люди розумні створіння 😁
Як на мене відповідь проста: і дисципліна, і мотивація! Це взаємопов'язані елементи. Одне без другого неповноцінне.
Амінь 🙏🏼
Ще не дивився відео
Але дисципліна рулить :D
Вподобайка
Сидів їв, питав що ще треба автору, щоб бути щасливим?
Спортивна жінка, улюблений спорт( і купа фішок для нього), потім побачив пс 5. Сидиш крутиш вати і граєш щось❤🔥
Грати в плойку та крутити тренування доволі важко одночасно ))
Так дисципліна це саме головне, мотивація більше як підтримка для дисципліни)
🤝🤝🤝
Якась дивна постановка питання. Маю мету через 10 років, в 60 без проблем пробігати 10к, або проїзжати 100км. Розумію що результату будуть гіршими ніж сьогодні, зараз 200км не проблема, але це не суттєво. Що для цього потрібно мотивація чи дисципліна? Як на мене ні те ні інше, спорт просто інтегрований в моє життя, та приносить лише задоволення. Це особливо цінне тому що не так багато в теперішні часи речей які можуть приносити задоволення. Вам же не потрібна мотивація або дисципліна щоб поснідати в ранці, почистити зуби або лягти спати? Це просто звичайні речі, спорт (можливо це фізкультура?) також може бути такою річчю яка не потребує ні мотивації чи дисципліни, а просто природною поведінкою, навіть розуміючи що з кожним роком результати будуть лише погіршуватися. Як на мене саме до цього треба прагнути, а не до напівмарафону по 3 : 10, особливо в масштабі нації. Проф спортсмени які йдуть до олімпійського золота, це інша історія, але який відсоток претендентів на олімпійські нагороди серед нас.
Для того щоб отримати будь якій результат навіть на аматорському рівні потрібна дисципліна та регулярні тренування. Ви зараз говорите про фізкультура, поодинокі тренування без планів періодизації та відповідно покращення своїх результатів. І апелюєте із крайності в крайність. Від фізкультури до олімпіади 😄
Макс, що тобі скажуть учні, якщо ти не добіжиш свій інтервал? :)))
А хто про це буде знати 😁
@@maks_coach oncle Coвість? :)))