8 найпоширеніших міфів про біг

Біг - це порівняно простий вид спорту, але хибні уявлення і міфи можуть завадити новачкам вийти на своє перше тренування та, як не прикро, унеможливити досягнення омріяної мети. Ба навіть більше, деякі з цих легенд можуть призвести до травми і, зрештою, повністю демотивувати людину.
Сьогодні ми спробуємо розвінчати 8 найпоширеніших міфів про біг, щоб дізнатися правду, яка допоможе швидше та впевненіше увійти до світу легкої атлетики.
Підтримка: / yuriikovaliuk
www.buymeacoff...
send.monobank....
Instagram - / yura_kovaliuk
/ strava
/ yura.kovaliuk
Музика: Daniel Fridell - My Piano Is Mellow
Timothy Infinite - Bulking Season
baegel - Asam
Фото і Відео: gettyimages.com - AFP PHOTO/Adrian DENNIS. AscentXmedia. Chris Smith/Popperfoto. Pool. Keith Bedford/The Boston Globe
Jessica Rinaldi/Globe Staff
REUTERS/Dylan Martinez
ljworld.com
nnrunningteam.com
mytimetotri.com
yorkshirepost.co.uk
therunningclinic.com
facebook.com - eliud kipchoge
Chad Veal
Kirk Warner - Tinman Elite
‪@BjornvanDeurzen‬
#біг #спорт #тренування #українською #українськийютуб

[@sergioporchini1741]

Ах)) Ці брови знову в студії!)))

[@yurii_kovaliuk]

Я їх не контролюю, вони живуть своїм життям;)

[@RomanMatsura]

Супер!

[@yurii_kovaliuk]

Дякую!

[@ПавлоЛевчук-о1я]

Дякую!

[@yurii_kovaliuk]

Радий бути корисним;)

[@DVolobuiev]

Дякую)

[@yurii_kovaliuk]

І вам дякую, що дивитесь;)

[@user-rv8gp4no3n]

за коліна можу сказати одне - бігайте! сидячий спосіб життя зруйнує ваші коліна, спину!

[@yurii_kovaliuk]

Не можу не погодитися;)

[@galahadclean1858]

Дуже дякую! Ваші відео надихають бігати!

[@yurii_kovaliuk]

Завжди приємно чути такі слова;)

[@graf_konskiy]

дякую за випуск, бажаю натхнення! якісний контент

[@yurii_kovaliuk]

Щиро дякую!

[@bohdanbuslaiev1326]

Чудовий випуск,дякую!

[@yurii_kovaliuk]

Радий, що вам сподобалось;)

[@vt5615]

Ведучий молодець! Що таке «омріяна мета»? Де взяти мотивацію, як правильно ставити бігові цілі?

[@yurii_kovaliuk]

Дякую! Омріяна мета для кожного своя;) Щодо мотивації, то я декілька тижнів тому робив відео «7 порад, щоб не втратити мотивацію на пробіжці» - там багато цікавих моментів.

[@pavlozhuk2985]

Брови заважають дивитися😅

[@yurii_kovaliuk]

Я стараюся їх контролювати, чесно. Це, щоправда, не завжди виходить;)

[@Міша1-й1т]

Хоч сам кілька днів тому пробіг марафон, до цього відео думав, що краще уникати тренувань на асфальті

[@yurii_kovaliuk]

При підготовці до шосейного марафону обов’язково потрібно бігати по асфальту, оскільки на змаганнях ви не вгадаєте як відреагує тіло на інше покриття.