Tips van Titia: Je plateau doorbreken | Fitchannel

Ben je bezig met afvallen en blijft je gewicht al even stil staan? Dat kan wel eens frustrerend zijn. Maar, geen zorgen! Het kan zijn dat je een nieuwe prikkel nodig hebt met sporten of de puntjes op de i moet zetten wat betreft je voeding. Mijn naam is Titia van der Stelt en ik ben bewegingswetenschapper en sportdiëtist. In deze video geef ik je een aantal tips om je plateau te doorbreken.
Camera & edit: Monika Vaskorova