DÉBUTANT au BADMINTON ? 3 CONSEILS pour PROGRESSER et passer un CAP !
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- Опубліковано 17 тра 2024
- Si tu pratiques le badminton en loisir, ou si tu débutes et souhaites t'améliorer, cette vidéo est faite pour toi ! Je te donne 3 conseils pour passer un cap et progresser dans ce sport.
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(Je suis désolé pour les flous qui sont parfois présents dans la vidéo, les prochaines seront meilleures ;) )
00:00:00 - Intro
00:00:24 - Avoir le bon grip
00:01:08 - Plier les genoux et baisser le centre de gravité
00:01:55 - Armer haut, de profil, et lever le bras d'équilibre
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Bonne vidéo 👍, une petite vidéo sur la prise rever en général ( fond de cour, mi cour et au filet serait cool 😉
Je note, merci pour ce commentaire !
Hello,
merci beaucoup pour ces conseils !
Avec grand plaisir ! J'espère que cela t'aidera à progresser dans ta pratique du bad ;)
Tes vidéos sont bien merci ! Tu es à quel niveau à peu près ? J'aimerais passer d7 en étant un ancien d9 tu as des conseils ?
Merci pour ce message ! Je suis actuellement R6.
Le gap du D9 est je pense un des plus durs à passer au début, mais accroche toi tu n'es pas loin ! Quelques conseils pour toi :
- Commence et termine tous tes jeux libres/entraînements par 10min de shadow. Concentre toi sur tes reprises d'appui et sur tes déplacements. Pas le plus fun mais ultra efficace, un meilleur déplacement saura te faire beaucoup progresser ;)
- Regarde beaucoup de vidéos de joueurs pros, analyse leurs gestes et tente d'imiter (ça m'aide énormément pour la technique).
- N'oublie pas l'aspect physique ; fais un peu de gainage tous les jours (le plus important pour moi), de mobilité, et de temps en temps des séances d'explosivité.
- Ne te laisse pas miner par des défaites, sers t'en pour booster ta motivation !
Et surtout continue de prendre du plaisir en jouant, dans l'effort et dans le progrès ! ;)
@@BadExperts Merci beaucoup pour tes conseils, je vais faire tout ça !
Ce serait sympa que ta video soit focus !
Oui tu as tout à fait raison je l'ai rajouté dans la description 😅 Erreur de ma part lors de certaines prises, ce sera corrigé pour les prochaines !
j’ai récemment joué contre des joueurs expérimentés, je suis débutant, ils ont un coup de poignet que je n’ai pas, meme en fin de course d’eux-meme ou du volant ils arrivent à déployer un coup puissant, comment c’est possible 😂
C'est ce qu'on appelle le relâché-serré ; tu dois avoir une prise relâchée toute ta préparation, et juste avant la frappe serrer fort ton grip et contracter tes muscles ! Effectivement cela fait partie des choses que l'on apprend aux débutants ; j'essaierai de l'intégrer à mes prochaines vidéos merci !