3 exercices pour DEVELOPPER son RELÂCHÉ SERRÉ à la maison !

Dans cette vidéo je te donne 3 exercices pour travailler son relâché serré à la maison assez facilement. Pas d'excuse pour continuer de s'entrainer malgré la situation !
Poignée résistante :
amzn.to/3uEiMk7

[@noralamidi6204]

Super exercices. Merci

[@yam421]

Je vais tester avec le poids. Merci

[@Lola.620]

Trop le bien petit l’entraînement continue t vidéo elle sont bien expliquées génial 👍🏼

[@ValentinLaporte]

Merci beaucoup :)

[@xiwail1089]

Super vidéo , continue comme sa , et merci pour les conseils !!!.

[@marcboniou2844]

Top 👍

[@richardtsen1179]

Tres interressant je debute le bad je vais le faire merci

[@ValentinLaporte]

Merci, bon courage !

[@Tissoux59]

Salut ! Top la vidéo 😁
C'est très bien expliqué, si je peux donner un petit conseil ça serait de mettre une diapositive avec les différentes propositions de série à faire. Avec nombres de séries, répétition et temps de repos pour avoir un support quand on veut le faire directement sur la vidéo 🙂
A bientôt sur les terrains j'espère 😁

[@ValentinLaporte]

Effectivement je devrais ça serait plus clair, merci ;)

[@xaverty]

Salut ! Peut-être un peu dans la suite de cette vidéo, est-ce que tu pourrais en faire une un peu exhaustif sur comment arriver à faire un (satané) revers de fond de court ?
Je n'arrive pas à avoir le bon geste, peu de puissance, ça ne claque pas. Quand je fais une frappe uniquement avec le poignet, je peux avoir des douleurs dans l'avant bras / coude. Ce n'est pas qu'une histoire de revers finalement, ce coup de poignet douloureux arrive aussi lorsque je fais un service long en double, en y mettant plus de puissance. Si tu vois ce que je veux dire.
C'est un manque de renforcement ? Ma rotation de poignet est mauvaise ? Mauvais geste technique ? Merci !
La chaine est sympa en tout cas, +1 abonné !