Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
ضاع عمرنا وحنا نقيس وزننا غلط اخ يالقهر هذه هي علامات حرق الدهون د محمد الغندور و محمد بن نحيت
Вставка
- Опубліковано 28 тра 2019
- ضاع عمرنا وحنا بنقيس وزننا بالميزان غلط في غلط إليكم المفاجأه طريقه بسيطه ستحل الموضوع وتخليكم ترجعوا تعيدوا حساباتكم
اشتركوا بالقناة ليصلكم الجديد
اشتركوا بالقناة
/ drmohalghandour
الماء والليمون اسرع طريقه لخسارة الوزن في اسبوع بدون رجيم
طريقة استخدام الماء والليمون
كم كاسة يوميا
برنامج #شاي_السحور يوميا في قناتي اليوتيوب اجرئ برنامج طبي
👇👇👇👇👇👇🤗👇👇👇👇
٥- رجيم رمضان نسف ١٢ كيلو دهون والكرش بدون رجيم
• رجيم رمضان مع الدكتور ...
٦- رجيم رمضان السحور نسف ٨ كيلو دهون والكرش بدون رجيم
• اطعمه دايت للسحور مشبع...
٧- رجيم رمضان ٥ كيلو دهون في اسبوع الاخيره مفاجأه
• سعرات القطايف/المكسرات...
٨- أفضل وقت الرياضه في رمضان قبل او بعد الافطار وماهي افضل انواع الرياضه
• تمارين رياضيه لحرق الد...
٩- رجيع الاطفال سريع جدا
• حيلة ذكيه للتعامل مع ا...
١٠- خساره ١٥ كيلو بسبب السمبوسك
• اخسر ١٥ كيلو من وزنك ف...
١١- سد الشهيه بالفول والتميس
• ماذا يحدث لجسمك عند تن...
١٢- رجيم ١٠ كيلو نقص فيتامين دال
• نقص فيتامين دال معلوما...
١٣- أسرع طريقه كسر ثبات الوزن
• التخلص من السمنه اليك ...
١- ليه نصوم
• ليه نصوم رمضان ٣٠ يوم
٢- رجيم الضحك السحري خسارة ٥ كيلو دهون
• الضحك واجمل موقف اقوى ...
٣- طرق شد الشهية في رمضان
• طرق سد الشهية بسرعه اث...
٤- انقاص الوزن خلال هذه الاطعمة
• اطعمه قليله السعرات اث...
#رجيم المرضعات قوووي جدا جدا
www.youtube.co....
اقوى نظام اسبوعي 6 كيلو في اسبوع
www.youtube.co....
رجيم الحب والعرسان 12 كيلو بسرعه
www.youtube.co....
الرجيم السحري لخسارة 10 كيلو مع الكرش والارداف
www.youtube.co....
من هي المشورة التي توصي بهذا الرجيم
فوائد الماء للرجيم
اضرار الماء
فوائد الليمون
طريقة شرب الماء الصحيح مع د محمد الغندور
رجيم نوال الزغبي
• رجيم سريع لخساره 6 كيل...
حلقات اهداء لك!✌ماشاء الله
💚كيف نحفت 30كيلو بسرعه بدون ترهلات
• Video
🔔رجيم المعلمات والمعلمين فعال جدا
• رجيم المعلمات والمعلمي...
☀رجيم مابعد العيد والاجازات
• رجيم العيدسريع جدا احر...
😃الان تخلص من كرشك بسهوله
• التخلص من الكرش بالزبا...
🏃الطريقه الصحيحة للتخلص من الأرداف
• التخلص من الارداف والج...
🍔الرجيم أثناء المناسبات واليوم المفتوح
• اليوم المفتوح في الرجيم
🌖علاج فعال للنحافه لزيادة الوزن بسرعه
• علاج النحافه بطرق جديده
👌9 اسرار لنجاح الرجيم دون حرمان
• كيف ابدأ الرجيم بدون تعب
👬الطريقه الصحيحة للمشي لخسارة الوزن
• طريقة المشي الصحيح لنس...
😍كيف نحفت 40 كيلو دون تعب
• كيف نحفت 40 كيلو بسررر...
🎙رجيم سريع للشباب وحل للسهر mbc
• رجيم الغندور للشباب سر...
👪نصيحة للأم غذي طفلك بهذا الشكل
• رجيم سريع للأطفال د مح...
✌رجيم السعرات الحراريه دايت سهل
• رجيم الغندور رجيم السع...
👭أخطاء يومية تزيد من وزن البنات mbc
• رجيم سريع جدا للبنات م...
👸رجيم سريع للبنات mbc
• رجيم الغندور للبنات سر...
🎙اسمع اهم الطرق لكسرثبات الوزن؟روتانا
• كسر ثبات الوزن بطرق سر...
🍉هذه الفواكه تساعد على حرق الدهون ؟
• رجيم الفواكه 5 كيلو با...
🖼هل الزنجبيل الحل السحري للنحافه؟
• الزنجبيل وعلاقته بالسم...
🎥وداعا للرجيم سناب dr_mohg
• رجيم سريع دون اي حرمان...
🔵🔴🔵
الله يجزاه الخير فيه استشارات مجانيه اثناء البث المباشر الاسبوعي 👍
اشتركوا الان في القناة وفعلوا الجرس هذه قناته
/ drmohalg. .
🙏الله يوفق ويرزق كل شخص يساعد في نشر هالموسوعه 🙏
منور يا أمير اليوتيوب انا بترجاكم ادعو لابني صار معو اختلاج حراري صار اسبوع تقريبن بلمشفى يخلي كل غالي ومحب عندكم ربي احفظنا من عين ماصلة ع رسول الله صلى الله عليه والسلام
عليه الصلاة والسلام ويارب يشفي ابنك هذه ابام عظيمه كثفي الدعاء اله ونحن راح ندعيله والمتابعين كمان 🌹🌹
@@Drmohalghandour شكرن لك ولكل متابعين يا اروع أمير اليوتيوب وربي يتقبل داعاكم يارب العالمين
الله يشافية بحق هذا الشهر الكريم
الله يشافيه.
اللهم يشفيه شفاء لا يغادر سقما
جزاك الله كل خير يادكتور
انا كان وزني ٨٧ وعملت رجيم الي نزلته حق رمضان والان وزني ٨٤ الحمدلله وللعلم بدات الرجيم من نص رمضان 😍
متابعيني 🔴 المعلومات طلعت من #ذمتي الى #ذمتكم فكل حلقاتي امانه لديكم فلا تبخلوا بنشر المعلومه الطبيه لكي ننقذ أحبتنا من الامراض والمشاكل 🌹🌹اللهم بلغت اللهم فاشهد 🤲
مشكور احلا دكتور
آلله يسلمك ويعافيك ويريح قلبك ونشكرك الشكر الجزيل على متابعتك الدائمة
طيب ليه ماتنشروا الحلقات والله اتضايق كثير الايام الماضيه 🥺🥺
طيب ليه ماتنشروا الحلقات والله اتضايق كثير الايام الماضيه 🥺🥺
بالنسبة لي أنشر في كروبات وبالتوفيق للجميع ان شاء لله
دكتور راقي وكلامه مقنع😍فعلا ..غير الحالة النفسية والدمار الي يصير بسبب الرجيمات دكتورنا الغالي قاهر المستحيل✌ 🇮🇶
خرب مخي من الميزان😥😥😥 والله تبرعت بيه محطم المعنويات
صباح الخير☀️☀️☀️يا احلى جمهور غندور 🌹🌹🌹أحبكم واقضي كل وقتي لأجلكم فلا تنسوني بدعائكم ودعمكم بنشر حلقاتي ✨✨المعلومه طلعت من ذمتي ودخلت ذمتكم فإما تنشروها او انكم تكونوا بخلى وماتنشروها ✨شكرا لكل من يدعمني في نشر حلقاتي #الطب_ببساطه 🌹🌹
#رجيم اخر رمضان ١٠كيلو 👏👏حلقه روعه
ua-cam.com/video/pLcKvM_vCzQ/v-deo.html
صباح النور والسرور يااروع دكتور الله يحفظك ويبارك فيك ويسعدك دنيا وآخرة ويبارك بعمرك ويحفظ عائلتك ويبعد عنك كل شر وتبقى أروع طبيب وعلم يرفرف في الوطن العربي ياغندور العرب
الله الله على عالدعاء الحلووو الف الف شكر الك 🤲🤲🤲
لاشكر على واجب 😍💚 حضرتك علم وبوصلة اقتدينا بها إلى طريق الصحة والعافية والجمال والرشاقة الله يوفقك ويحفظك
انت طاقه اجابيه يادكتور الله ينورحياتك يارب
دكتورنا العزيز بفضل الله وبفضل توجيهاتك
نحفت 52كيلو قسما بالله
تهانينا
ماذا فعلتي؟
ماشاء الله تبارك الله
احسنتي احسنتي
ياليت تقوليلي وتقولي لكل الجمهور تجربتك في خسارة الوزن مع #رجيم_الغندور
عرفيني اختي بطريقتك اللّٰه يخليك ..حلمي انقص 40 كلغ ..عرفيني برجيمك
اكثر طبيب يمنحنا طاقة ايجابية
قولوا قصصكم مع #الميزااان🙈🙈 ومين نحف وحابب نعرض صوره يرسل صوروا قبل وبعد على واتساب ٠٠٩٦٦٥٠٣٧٢٢٣٩٤
انا يادكتور وزني كان 59 وبفضل الله بعدين انت صار وزني اول ما قستو في بدايه رمضلن كان 48 اما الحين لسه ماقستهوس بس انشاء الله اكون نحفت
شكنت تسوي
اتوقع طوله ٢
وش وزنك ٤٨
كيلو بطاطس اثقل منك
ربي يسعدك ويوفقك بالدنيا والآخرة وانشالله يادكتور تمسك التراب بيقلب دهب بدي من الكل يقول امين
وربي فعلا من اشتريت الميزان هبطت معنوياتي وتركت الرياضه وصار عندي احباط 💔💔
منور دكتور وكلامك صح الميزان مو مقياس أخدت العبره منك جزاك الله خيرا وفي ميزان حسناتك ورحم الله والديك تحياتي وسلامي للوالدة العزيزة الله يطول في عمرها
والله يادكتور مو عاطية فرحتي لحدا عن جد شكراااا ولو أضل لبكرى امدح فيك واقللك شكرا ما اوفيك حقك
دكتور هذا طلبي للمرة الثانية لو تتكرم و تعمل حلقة او تتكلم عن الكيتو دايت و شكرا لك
هتنزل الحلقه قريبا ان شاء الله انا صورتها هي واتكنز
يادكتور محمد اسأل الله ان يوفقك
انا لي تجربه فقد نزل وزني من ١٢٠ الى ٧٠ ولازلت مستمر بالنزول هذا بعد توفيق الله وبعد تشجيعك لنا ومستمرين معك والله يعطيك العافية
ماشاء الله تبارك الله ربي يحميك ويوفقك استمررري واذا انت شاب ارسل لنا صورك قبل وبعد
مشاء الله عملت ايه علشان نزلت كل ده ؟
شلون نزلت وكم شهر بربك
والله صار عندي امل اني اوصل للي بدياه وصرت احب الحياة بعد ماكنت عازلة نفسي عن الناس وكان عندي إحباط نفسي واللي انا فيه هلق بفضلك انت
كل شيء بفضل الله ورحمته
والله نحفت انا دكتور ربي يسعدك ومستمره
فضل لله ثم لك دكتور
والله كلامك صحيح اني اكلهم اهلي ضعفانه وهمة يهبطوني ويكولون ضحكين على روحج انتي ماضعفين ويكلولي حتى لو تضعفين ترجعين أسمن من قبل 😭محد ايشجعني شنو اسوي
ما شاء الله ضعفانة 😃
صح فطورك دكتور والله انا 6 شهور ماوزنت بس اقيس بالمتر كنت قتلك من قبل كنت في خصري 120 سم وبعدين نزلت لحد 115 وبعدين رجعت 117 وهالحين قست 113 سم كنت البس 3xl والحين البس 2 xl وانشاء الله انزل لحد m
حبي خلي اني وياج نتواصل وحده شجع ثانيه اني سمينه واريد اضعف حبابه
بشري كم الان
اموت عليك دكتور احس وجهك راحه نفسيه وصوتك بي حنان الله يحفضك❤
فعلاً يا دكتور والله انا كنت عامله دايت ونزلت كيلو بعدها لاقتني وحده قالت لي ايييييه سمنتي بعد الولاده 😭😭😭😭😭والله وقفت اي شي وزدت بسبب الاحباط الي سببته لي
هذا الشي حقيقه انا مانزل وزني عالرياضه بس بدل ما كنت البس ٢اكس لارج صرت البس لارج وسد جسمي لان راحت الدهون وسد العظل
ياسلام عليكي ماشاء الله تبارك الله
Hamip
أحسنت اخ حيدر هذا هو بالضبط ما لاحظته في تجربتي
@@hussainalsaeed6389 اني وزني ثابت ع ميزان شدكول استمر لا
دكتور ربنا يبارك فيك ويحفظك
اني لتزمت ع كل تعليماتك والنصائح إلى تقدمهه والحمد لله
صار عندي عزيمه ونقص من وزني الحمد لله بفضل الله وفضلك ياطيب
*بفضل الله ثم بفضلك*
يسعد مساك دكتور خواتم مباركه الله يتقبل منا صالح. الاعمال. ربنا لا يحرمنا. منك الله يوفقك. ويسعدك. دنيا. واخرة
ربي يحفظم دكتور محمد وانا ملتزم والحمد لله المقياس تغيرر عندي وصحتي جيده والطاقه الايجابيه فووول
اجمل دكتور. .قياس ملابسي نزل قيأس كان XXL وهلاXL بهل رمضان نزل قياس حمدالله
ماشاء الله احسنتي
@@Drmohalghandour ❤❤
@Jasmine Jasmine ممتاز ادعلي اوصل لله L ليش شقة كان قياسك قبل
شكرا دكتور جزاك الله ألف خير
قصتي مع الميزان : قبل فترة قررت اني امشي بنظام صحي مع رياضة اسبوعياً اليوم الاول قست وزني على الميزان وسجلت الرقم على اساس كل شهر ارجع اشوف الوزن ، مشيت بنظام الصيام المتقطع مع مشي 10 الف خطوة في الاسبوع وتمارين رياضية بين مقاومة وكارديو بعد شهر رجعت قست وزني وكانت الصدمة ان الوزن ثابت ماتغير ابداً وهنا كانت الصدمة الرقم سبب لي احباط ورجعت اكل بشراهه لدرجة اني كنت اتغداء الساعة 5 العصر والساعة 8 العشاء اتعشاء ورجعت اكل حلويات بكمية كبيرة ورجعت اشرب غازيات بشكل مو طبيعي ولكن الحمدلله قدرت استرجع قوتي وعزيمتي خلال اسبوع شلت الميزان من قدامي وحطيت في بالي ان هاذا اسمه نظام حياة انت اللي قاعد تسوية ماهو مؤقت سنة سنتين وتوصل للوزن المثالي وخلاص ترجع لحياتك السابقة تأكل زي ماتبي وتسمن بعدين ترجع لنفس الموال تنزل وزن ، هاذا نظام حياة تمشي فيه لأطول فترة ممكنة من عمرك لازم تحط في بالك هاذا الشيء وتعود كيف تضبط نفسك وشهواتك مو كل شيء تتمناه لازم توصله لازم تأدب نفسك من ناحية الاكل كُل لكن بحدود مو لدرجة الشبع او التخمة عرف عقلك ونفسك بالاكل المضر بحيث انت تشوفه قدام عينك بس عقلك يمنعك منه لا ارادياً بحيث هو بنفسة يقولك لا هاذا الاكل غير صحي هاذا خطر وراح يضرك في المستقبل وراح يسبب لك امراض انت في غنى عنها . دائماً لا تحطون في بالكم فكرة ان انتوا ماشين في دايت او ماشين على خطة رجيم استبدلوها بكلمة ( نظام حياة صحية ، حياة جميلة خالية من الامراض ) ولا تحطوا في بالكم فكرة انا اوصل للوزن المحدد اللي راسمه في بالك وخلاص راح اوقف هاذا النظام . لانك راح تواجة امرين اما انك ترجع تاكل ويرجع وزن في زيادة او انك تواجة الامر الثاني اللي هو مرحلة الاحباط لانه بتجيك فترة الجسم من كثر ماتعود على الرياضة بيوصل بمرحلة يوقف عن نزول الوزن وبيثيت وزنك سنة ويمكن اكثر من سنة وانت بيصيبك احباط في هاذي المرحلة .
صدقني والدي ڨالي راكي نحفانة وفرحت صح
د محمد انا اتابعك لكن ماطبقت اي شي من نظامك وزني تقريبا ينقص كل اسبوع كيلو
ونظامي وجبه وحده باليوم رز دجاج لبن وكل اسبوع فواكه مره وحده الى مرتين
سبب متابعتي لك انك تعطي طاقه ايجابيه تحياتي لك
احسن دكتور بالدنية
دكتور رائع بكل معنى الكلمه ومحفز قوي النا شكرا الك
اني اقيس على الملابس وزني نزل ماعندي ميزان ولاراح اجيبه الميزان بلبيت ومستمردايت ورياضه والشكرلله دكتورمحمداهواي ساعدني معلومات رائعه جدا الله يوفقك يادكتورتستاهل كل خير
حلو استمر هذا الطريق الصحيح
نحفت لاعب
نحفت صاروزني 80 جان 100وعشره
اهلا وسهلا دكتور منور وكلامك كل سهل صريح ومفيد جزاك الله كل خير ماراح استعمل الميزان من اليوم
بالتوفيق دكتور وربي يسعدك وينور دربك
والله انت كتير بتشجعنا
صباح الخير والسعادة الك دكتور
شو ها الأناقة يلى انت فيها
ماشاء الله على تعليقاتك الحلوة اشكرك
يسلموا الك دكتور كلك زوق
صح والله اني على الميزان وزني ثابت بس بالمتر هوايه فرق
ماشاءاللة عليك كلامك كله صحيح
ياسلام عليك ياأرقى دكتور ياصاحب الذوق الجميل
الله يوفقك دكتور بدنا نعرف اكتر عنك
يارب😍😘 انحف نزلت من وزني 10 كيلو والئ الامام شكرا يادكتور
دكتور
ممكن تجاوبني اني ملتزمه بل رجيم كلش زين احس نفسي نحفانه مليت من الميزان كل مااوزن يطلع زايد ليش😭
هههههه نفس الحاله اني صايم واتمرن يوميه صالي تقريبا شهر اوزن نفس الوزن لا يصعد ولا ينزل
😭😭
يمكن جسمك مخزن ماء اعتمد على المقاسات وانسى الميزان وتابع نظامك
@@chadiachadia8211 هو متابعه وعلى الله مشكوره على الرد
@@user-fc9gm6jx1s العفو اختي ان شاء الله توصل للشكل اللي حباه استمري ولا تحبطي
@@chadiachadia8211
شكرا ان شاء الله مشتمره خيتي
دكتور انا متابعة من تونس ومعجبة باسلوبك اريد ان اشكرك على المعلومات المفيدة التي توفرها في قناتك التي اتمنى لها النجاح عندي سؤال دكتور ياريت ترد عليه انا عمري 46 كنت نوزن 88 هلا 68 كام الوزن المثالي مع العلم ان طولي متر و60صم وشكرا 🌹🥀🌺🏵
ماشاء الله على اهل تونس ياسلام عليكي قربتي للوزن المثالي من 62 الى 60
@@Drmohalghandour شكرا دكتور على الرد 😍
منووووور ياشمعه الأطباء ربي يحفظك ويوفقك على تشجيعك المستمر النه والله كلامك هاذا ينطينيه إصرار وعزيمة الف شكر لحضرتك يامبدع تحياتي لك من قلب العراق يالغالي ☺💙💚💛👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💐💐💐💐💐
ماشاء لله ربنا يخليك لينا يا احله دكتور ام نور الشاشة بي طلتك الجميلة حبيت اعرف ازة رح لايكون إليك حلقات بعد رمضان 🤔🤔أواني حبيت اقولك كل عام وانت بخير وصحة وسلامة يارب 😊😊😊😊😊😊
اني ملتزمه بشهر رمضان 20 يوم ومن اجيت الميزان صار عندي احباط وترك الرجيم 😭😭😭
الله يبارك فيك دكتور محمد الغندور صراحه انك دكتور شاطر وانا اشهد
الله يسعدك شهاده اعتز فيها طبعااا🌹🌹
والله كلامك صحيح الملابس اهم قياس
منور دكتور محمد الغندور فدوة لكلبك بارك الله فيك وجزاك الله الفردوس الأعلى من الجنة و جار الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم والله انته تستاهل كل خير دكتور محمد 😍😍😍😍😍😊😊🌿🌿😊😊😊😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹
منور دكتور والله أسلوبك جميل في الشرح ويخلينا نلتزم بكل اللي تشرحه ربي يبارك فيك دكتور شرحك كلش حلو ومبسط 😘❤
دكتور شلون الميزان يسوي احباط اني جنت مسويه دايت قبل رمضان واثناء رمضان خربطت لان اخاف يصير عندي هبوط بالضغط وانا صايمه لكن ما جنت اشرب عصائر بس لبن زبادي وما اكل حلو هسه وزنت نازله 7 كيلوات فرحتهم وقررت انو اكمل دايتي بعد رمضان يعني الميزان سوالي واهس متابعتك من العراق
الحمدلله الميزان كان منصف معك ياسلام عليك ربي يوفقك وتحياتي لجمهوري بالعراق
سلام عليكم دكتور أريد تخلصتي من ادمان الميزان كل يوم اوزن بس ما كو فايده أرجوك اوجزاك الله خير
دكتور انا صارلي اسبوع ماشية على ريجيم رمضان والحمدلله بفضل الله وثم انت نقص مقاس خصري ثمانية سم
دكتور نبي اكل صحي للحوامل 💔لان شهيتي مفتوحه وسمنة وانا بالشهر الثاني وصلت 75🥺وخايفه
منور يا احلى دكتور بالدنيا
منووور يادكتووور
فعلاا الميزان خداع لان اليوم خدعني وزنت وطلعت زايده كيلووو
من الاخر ياامبراطور الدايت
نفسيتي تعبت من الدايت
والوزن مايستحي ولا يمل من الزيادة والدنيا موت موت مع اني اتابعك وراح أفضل اتابعك بس دايت كمان لاااااااااااااااا
تسلملنا يا احلى دكتور ومزيدا من التقدم
نفسيه الدكتوره ممتازة
معك حق انا ضعفان بس كل مااوزن يطلع يا زايد يا ناقص كذب الميزان
محبوب الملايين ياحياك الله كلك ابداع .. .راقي كعادتك ..موفق دكتور من حظن العراق دعواتي لك بالتوفيق
طيب ليه ماتنشروا الحلقات والله اتضايق كثير الايام الماضيه 🥺🥺
د محمد الغندور نحن معك روح وإحساس ..والحلقات يتم نشرها دون شك ..لأنك انت وما تقدمه مميز يستحق الدعم والنشر ..ستبقى في الصداره في عين جمهورك ..وتبقي لك الشعبيه مع سبق الأصرار والترصد .موفق في كل خطوه .من العراق دعائنا لك .
كلامك صحيح وللله
اذا تريد تنحف عليك بل اصرار ولاعزيمه اترك لااصرار ركز على العزيمه🎂
👍
دكتور انا عمري 20سنه وزني 71 طولي 161 وعندي طفل وعم رضع عمرو سنه بس بيقدر يأكل كلشي وبدي رجيم مناسب لحالتي حابة أضعف بشهرين يصير وزني 55 الله يوفقك ساعدني ساولي فديو خلني اتبعو واكتر منطقة بديق منها الكرش عندي كتير كبيرة لاني ولدانه عملية
اختي اطلبي علي انترنت رجيم للامرضعا بطيعلك
حلقه حلو ومفيده مثل كل مره. تسلم يادكتور الله يوفقك 🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶
طيب ليه ماتنشروا الحلقات والله اتضايق كثير الايام الماضيه 🥺🥺
@@Drmohalghandour والله نشرته واتساب تدلل يادكتور. ولاضوج. اني لو قناتي بيه متابعين كان نشرت رابط قناتك بس مابيه ب50متابع. دوم اندعمك ان شاء الله
ربي يوفقك ويسعدك دكتور تحياتي لشخصكم الكريم
الله يسعدكم لمة حلوة ونتفائل بشوفتك دكتور الله يحفظك ويسعدك
احلا تحيه لاحلى واروع دكتور تحياتنا لالك من فلسطين تحديدا من مدينة بئر السبع❤️
ياخلا باهل فلسطين وبئر السبع شكرا لمتابعتكم لي
هلووووو دكتور اني نحيفة والحقيقة هذه🥀🌹🌺🌷🚴♀️🏋️♀️😍🏃♀️
منور ياتكتور اليوتيوب الله ينطيك العافية
دكتور بدي نصيحة مشان اكسر ثبات الوزن
شوفي حلقتي عن كسر ثبات الوزن رووعه
هلا وغلا دكتور اريد اعرف كم الوقت بعد ما اتخلص اكل تقوم تلعب رياضه لان انت قلت غلط واحد مباشرة بعد لاكل يلعب رياضه لان المعده ما تهظم لاكل
Allosh Allosh بعد ساعتين او ثلاثه من الاكل
أني ألعب من بعد الاكل مباشرة أو أركب وأنزل على السلم 5 مرات 😢
شكرا دكتور على المعلومة القيمة جزاك الله خيرا
منوريادكتور والله انتى بترفع روح لمه بسمعك
الميزان دمرني وكسرته انرت وابدعت
طبعا انا سمعت كلامك من المرة الماضية بواحد من فيديوهاتك قالتلنا على القياس بالمتر وانا ما استعملت الميزان صرت اقيس
الله بيارك بيك يادكتور
منور احلا دكتور بالعالم الله يحميك😍😍
تسلمي ربي يسعدم
@@Drmohalghandour دكتوور اله رجيم والله متنه😩😭
تحياتي لك من العراق يا طيب
منور بالزي الخليجي الله يحميك لاهلك ويسعدك
الله يصلح حالك يااااااااااارب
دكتور بفضل الله وفضلك نزل٦ كيلو لكن هسه ثبت وزني شنو اسوي اذا اخربط شويه بالاكل يومين ازيد 2 كيلو
منور دكتور الله يوفقك انا صرت نازلة عشر كيلو الحمدلله
كيف نزلتي
@@whietcat602 على رجيم الغندور مع رياضة كل يوم ساعة او نص ساعة
روعه بصراحه 👍🏻
انا نحفان انا نحفان انا نحفان
بس اوقف عند المراة احس المراة ودها تصارحني
ولله يا جماعة انا كان وزني 108 بفضل الله
نزلت وزني إلى 87 اقسم بالله بس تركت الخبز والرز لمدة شهرين بدون رياضة قط
ماشاء الله عليكى ممكن اعرف نظامك كان ازى وخسيتى في وقت اد ايه عشان انا وزنى ١٠٨
@@user-zw9ec3gb9l
مدة شهرين ابتعدت عن الخبز والرز وقللت الدهون كثرت من الفواكة واشرب عل ريق ماي دافي بدون رياضة بعض لأوقات كنت امشي مسافة قصيرة بس مو دايمن
انا لا اعتمد على الميزان لأنه يسبب لي إحباط اعتمد على المقاسات والحمد لله يوم بعد يوم كنقص وخسرت أكثر من 14 سنتيم من محيط الخصر
والله العظيم يادكتور جبتها على الجرح سنين وانا احاول انقص وزني وماشوف تغير واحبط وابطل لكن يوم تركت فكرة الميزان الحمد لله بدى جسمي يتغير شكله للأفضل والكرش يصغر والان انا مستمر لاكتساب عادات صحية أهم من مجرد تخفيض وزن
نجحت معاك ول لا
من خلال كبرياء انثى
مشكور 🌹
يارب ارزقني باقه ورد نفس اللي بالطاوله
يعطيك العافيه
ماشاء الله الدكتور كأنه سعودي
دكتور ممكن سؤال
عادي اكل يوميا ملعقة دبس التمر اني اكله علمود الدوخة الي تصير عندي
ثلاث حبات تمر تتكول الي كربوهيدرات اما اذا عدد زوجي تتحول سكريات
خواتم مباركه دكتور
طيب انا يادكتور استهلك حوالي 1000 او 1300 سعره حراريه هل بينفع حميتي بدون الرياضه
قطعت السكر وخففت الكربوهيدرات الى مقدار 30 غرام وركزت على البروتين ومصادر الغنيه بالفتيامينات
والله انت انسان رائع
كلام جميل
يا دكتور الله خليك ساعدني اني وزني 72 وتعب من الرجيم وتعبت من الرياضة مكضيه حياتي بس رجيم ونوب اسمن ومااضعف الله يخليك ساعدني ونطيني الحل وش السبب ليش ماينزل وزني
ربنا يجازيك خير يادكتور
كنت عايزة حضرتك تكلمنا علي اجهزة التخسيس
فاعليتها واضرارها
والله يادكتور انا كنت برسل المقاطع تبعك الرفيجاتي وعم يتبعو نصايحك لكن هلحين كطعت لان بصراحه كلما اسالك سؤال ماترد ع اسالتي فخذيت بخاطري كلت ايش هلتجاهل هذا من قبل دكتورنه الي حنه نحبو ونحترمو ونطبق كلامو بلحرف وهو مستخسر الاجابه حتى انو ماكمت اتابعك لكن هذه الحلقه تبع القياس حبيت اتابعها للمشاهده فقط وحبيت احكي ع الي بقلبي
ياهلا فيك حطي نفسك مكاني يوميا بتستقبلي ٤٠٠٠سؤال هل في عندك وقت تجاوبي على كل الاسئله لكن انا بجاوب على اول الاسئله بعد نزول الحلقه اما بعد كذا اسئلة المتابعين المتكرره بعمل لها حلقه مستقله واجاوب عليها مثلا حلقة اليوم طرحتها لاني انسالت عنها كثير من متابعيني دائما بتسالوني ليه وزني ثابت فجبت لكم الجواب
@@Drmohalghandour طيب انا سألتك اكثر من مره يادكتور انا عندي دهون ثلاثيه تراكميه ونسبة الدهون ٥٠٠ ايش اعمل تمارين اعمل ريجيم ماشيه معاك ع الملي وانت ماترد ايش اعمل اخذ موقف من دكتور مخليه كل ثقتي فيه والعالم كل ابوها تحبو يعني دكتور صادق وينصح وحنه متمسكين فيك وفقناتك جاوبني باالله عليك اخذ موقف او لا والله اني اكتب ومفرووسه بصراحه