Господи, какая она лапочка и специалист :D Наслаждение визуальное и интеллектуальное во время просмотра видео. Страдаю социальной тревогой несколько лет, что очень тяжело и далеко от полноценной жизни. Начала смотреть специалистов, чтобы меньше бояться обратиться за помощью. Мне нужно было услышать именно то, что вы рассказали, структура и подача просто идеальны.
Спасибо, очень интересное и полезное видео! С вами учить такие понятия в разы легче. Живые примеры, структурированность и вынос главных вещей на экран в виде схем - это супер!
Насчёт экспозиции очень рабочий вариант например при социофобии,но опять же не все так просто,вы говорите избегать избегания и это помогает избавиться от тревожности, ну или хотя бы ее снизить.Хорошо,например человека беспокоит покупка какого то предмета,или что то в этом роде,и вот он собрался силами преодолел тревогу и купил,а что его ждёт дальше,а дальше тревога только усугубляется,появляются мысли о том а нужна ли ему эта вещь,сможет ли он ее обслуживать должным образом,а вдруг она поламается или ещё чего с ней случится,в результате он ее продает и получает покой,тревога снижается,нет предмета беспокойства,нет и тревоги,выходит в таком случае вариант избегать избегания не работает,а лишь усугубляет проблему.
Спасибо, очень доступно 👍. Подскажите при трихотиломании при экспозиции что нужно представить? Любой стресс может спровоцировать. И правильно ли переключить реакцию на другой вид, например теребить бусы?? Спасибо за ваш ответ😇🙋
А первое время бусы / четки могут быть заменой, но основная причина стресса связана с убеждениями, и фокус терапии должен быть на работе именно с ними.
@@ПсихологияЧто Моя дочь уже почти 10 лет страдает, иногда реже, иногда совсем безобразно. Но сама не хочет лечится, злится. Мои попытки в штыки. Как мне с ней поработать? Какой фокус вы имеете в виду? По вашему видео понимаю, что экспозиции, но в ее случае не знаю, как применить, как ей объяснить.
@@ПсихологияЧто убеждения скорее всего это низкая самооценка? Мой 2 муж для нее отчим, был очень строгий, ревнивый. Постоянно скандалы, она видимо эту невыраженную злобу направила на себя
Это и музыкой трудно назвать, нервная какафония. А ещё сирены на рассказе про тревогу, наверное, психолог предположила, что это круто иллюстрирует слово "тревога"? Нет. Слова вполне достаточно.
А вот вопрос на счёт конкретных фобий понятно что экспозиция, а если это не высота не допустим мыши или пауки, а боязень за психику (тревожное расстройство) то тут уместна ли эта техника?
Огромное спасибо за работу! Очень познавательные ролики делаете. Я бы добавил побольше юмора, имхо иногда становится скучновато. Верю, у вас будет получаться лучше и лучше!
Я кушать не могу, боюсь получить плохую карму.Уже пару месяцев. Сначала мясо перестал есть(думаю его никогда есть не буду) потом яйца перестал, теперь молоко не могу кушать, вот с молоком и яйцами я не знаю что делать, молоко косвенно вредит животным, коров сохраняют на молоко, а быков убивают обычно. Ещё не могу есть чеснок и лук уже пару дней... Индусы не едят его потому что думают что он вредит мозгу. Осознаю что есть люди которые ели мясо, были атеистами, но дожыли до ста лет счясливо. Например тот же Жак Фреско, но м'ясо не могу даже ко рту поднести, а молочные продукты седаю с таким кипишем в башке. Имеем что одни вообще ни во что не верят, точнее верят в науку и в себя, а других всё время с детства запугивают и издеваются над ними, где справедливость, и что делать? Хочу от адекватного человека услышать что это фобия, или что я прав, голоса в голове ничего не подтверждают и не опровергают, ждут момента чтобы подловить за любую левую мысль, чтобы дизориентировать мое психическое состояние.
Господи, какая она лапочка и специалист :D
Наслаждение визуальное и интеллектуальное во время просмотра видео.
Страдаю социальной тревогой несколько лет, что очень тяжело и далеко от полноценной жизни. Начала смотреть специалистов, чтобы меньше бояться обратиться за помощью. Мне нужно было услышать именно то, что вы рассказали, структура и подача просто идеальны.
Очень информативно и профессионально снято, спасибо!
Удивляет такое малое количество подписчиков при таком хорошем уровне контента
Сама информация не нова, но из Ваших уст и с Вашей структурированной подачей она воспринимается как-то благоприятно. Спасибо!
"Просто прекратите". Гениальный совет.
Спасибо, очень интересное и полезное видео! С вами учить такие понятия в разы легче. Живые примеры, структурированность и вынос главных вещей на экран в виде схем - это супер!
Редко встретишь и красивого и умного психолога😀
Спасибо! Очень нравиться, когда подкрепляете обьяснения примерами.
С танком очень смешно)))) отличное видео, искала про избегание инфо 👍🏾
В 2023 уже не очень и смешно) наши реалии)
Спасибо, тема важная рассмотрена.
Очень классное видео! Спасибо
Насчёт экспозиции очень рабочий вариант например при социофобии,но опять же не все так просто,вы говорите избегать избегания и это помогает избавиться от тревожности, ну или хотя бы ее снизить.Хорошо,например человека беспокоит покупка какого то предмета,или что то в этом роде,и вот он собрался силами преодолел тревогу и купил,а что его ждёт дальше,а дальше тревога только усугубляется,появляются мысли о том а нужна ли ему эта вещь,сможет ли он ее обслуживать должным образом,а вдруг она поламается или ещё чего с ней случится,в результате он ее продает и получает покой,тревога снижается,нет предмета беспокойства,нет и тревоги,выходит в таком случае вариант избегать избегания не работает,а лишь усугубляет проблему.
Спасибо! Очень полезно
Спасибо. Полезное для жизни и личной эффективности видео
Прекрасная информация. Посмеялась с оператора, что он хотел снять такое важное на 00:33? :D
Здравствуйте полезная видео
0:30 откуда этот звук?
Здравствуйте! Снимите , пожалуйста, видео о кпт для людей, имеющих какой-либо симптом, хроническую боль или шум в ушах?
Спасибо! Да, уже были заявки на ролик про тиннитус) сделаем)
Была бы безумно благодарна!
каждый день почти жизнь погружает меня в стрессовые ситуации так как агора, но это только высасывает ресурс
очень понравился, уже поделился)
Спасибо!
Хаааа, ну пример у вас вообще кстати, с вождением! Как в тему) Я как раз завела канал чтобы меньше избегать вождения, но все равно избегаю (
Спасибо, очень доступно 👍. Подскажите при трихотиломании при экспозиции что нужно представить? Любой стресс может спровоцировать. И правильно ли переключить реакцию на другой вид, например теребить бусы?? Спасибо за ваш ответ😇🙋
А первое время бусы / четки могут быть заменой, но основная причина стресса связана с убеждениями, и фокус терапии должен быть на работе именно с ними.
@@ПсихологияЧто Моя дочь уже почти 10 лет страдает, иногда реже, иногда совсем безобразно. Но сама не хочет лечится, злится. Мои попытки в штыки. Как мне с ней поработать? Какой фокус вы имеете в виду? По вашему видео понимаю, что экспозиции, но в ее случае не знаю, как применить, как ей объяснить.
@@ПсихологияЧто убеждения скорее всего это низкая самооценка? Мой 2 муж для нее отчим, был очень строгий, ревнивый. Постоянно скандалы, она видимо эту невыраженную злобу направила на себя
К сожалению, пока сама не захочет, уговаривать смысла нет. Можете познакомить с нашим каналом или книгу Р.Лихи 'Свобода от тревоги" подарить.
@@ПсихологияЧто Спасибо огромное! Буду убеждать, конечно порекомендую вас
❤❤❤
Вставки с коровами и танком очень рассмешили 😂
Спасибо за видео!
Включить пуш-уведомления в почтовом сервисе или установить почтовый клиент, и не надо беспокоиться, что пропустишь важное письмо 😃
Можно спросить , я часто избегаю
Спасибо за видео! Было бы круто выключить фоновую музыку, незнаю как другим, но мне мешало сосредоточиться:)
Не круто, но полезно.
Это и музыкой трудно назвать, нервная какафония. А ещё сирены на рассказе про тревогу, наверное, психолог предположила, что это круто иллюстрирует слово "тревога"? Нет. Слова вполне достаточно.
мне прям некомфортно было смотреть это видео, очень точно про меня
Точно про меня тоже
Как человек, у которого поведенческое избегание, подтверждаю все))
А вот вопрос на счёт конкретных фобий понятно что экспозиция, а если это не высота не допустим мыши или пауки, а боязень за психику (тревожное расстройство) то тут уместна ли эта техника?
Конечно уместна, посмотрите наш выпуск про ипохондрию или ГТР.
Огромное спасибо за работу! Очень познавательные ролики делаете. Я бы добавил побольше юмора, имхо иногда становится скучновато. Верю, у вас будет получаться лучше и лучше!
спасибо!
Просмотр на 1.5 решает проблемму)
Я кушать не могу, боюсь получить плохую карму.Уже пару месяцев. Сначала мясо перестал есть(думаю его никогда есть не буду) потом яйца перестал, теперь молоко не могу кушать, вот с молоком и яйцами я не знаю что делать, молоко косвенно вредит животным, коров сохраняют на молоко, а быков убивают обычно. Ещё не могу есть чеснок и лук уже пару дней... Индусы не едят его потому что думают что он вредит мозгу.
Осознаю что есть люди которые ели мясо, были атеистами, но дожыли до ста лет счясливо. Например тот же Жак Фреско,
но м'ясо не могу даже ко рту поднести, а молочные продукты седаю с таким кипишем в башке.
Имеем что одни вообще ни во что не верят, точнее верят в науку и в себя, а других всё время с детства запугивают и издеваются над ними, где справедливость, и что делать?
Хочу от адекватного человека услышать что это фобия, или что я прав, голоса в голове ничего не подтверждают и не опровергают, ждут момента чтобы подловить за любую левую мысль, чтобы дизориентировать мое психическое состояние.
Пожалуй избегу проблему актом суицыда 👹👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿
(Шутка )
ПлатО, а не плАто.
За планы на грудь оператору лайк