Я невидимка, стараюсь чтоб меня не замечали и не запоминали, боюсь мнения чужих людей их реакции на мои действия, боюсь смотреть людям в глаза при общении смотрю в сторону и у меня нет друзей из-за этого, никто не хочет дружить с тупицей которая два слова без заикания сказать не может 😖
Я тоже отвожу взгляд вниз и начинаю забывать слова, тихо говорить и нервно сглатывать если делаю что-то, что кажется мне ответственным. Ты могла бы вступить в группу ВК "Фобочеллендж", где люди выполняют задания вроде спросить дорогу у прохожего и т.д. и делятся результатами. Также если есть желание, то можешь просто общаться со мной ВК на любую тему, ну и группы знакомства социофобов никто не отменял. Ты не одна такая и многим было бы приятно общаться с девушкой такой приятной внешности. Не грусти в общем.
Рассказывать стихи на публике или станцевать? Само собой такие советы дают люди которые сами не сталкивались с этой фобией. Я очень часто снимаю себя на камеру и выкладываю в соцсети уже несколько лет, но всё равно каждый раз после этого просыпаюсь с сильной тревогой и страхом что что-то сделала не так. Никак мне это не помогает начать чувствовать себя комфортно в обществе. После каждой попытки переступить через себя и после каждой работы идёт откат ещё дальше, круг общения сужается и всё сложнее совершать самые элементарные вещи, такие как поход в магазин или общение с семьёй.
Сама по себе экспозиция не является универсальным средством от социофобии. Во-первых, при этом расстройстве могут быть другие сопутствующие тревожные расстройства, которые мешают закреплению позитивного опыта. Во вторых, посмотрите ролик про эксозицию - сама по себе, без предупреждения избегающего поведения она не работает. Для того и нужен специалист, чтобы помочь разработать программу постепенно усложняющихся заданий, а не, как Вы сказали "давать советы".
В школе меня научили избегать людей при помощи издевательств. Довели меня до такого состояния, что был на грани убийства или суицида. В итоге я бросил школу и утратил любую мотивацию к социальным контактам. Мне стали безразличны любые материальные блага, только бы меня никто не трогал .
Это очень печально( К несчастью, школьная травля оставляет глубокие раны. Потом очень трудно поверить, что существуют добрые и открытые люди. Желаю Вам всё-таки встретить таких на своём пути и оставить боль в прошлом!
Ох, чувак, держись. Та же история. Школьная травля ни к чему хорошему не приводит, дети чертовски жестоки, им буллинг над тобой в радость, а ты в итоге чувствуешь себя изрыганным куском говна. Я только собираюсь начать свое лечение. Надеюсь, и ты будешь вскоре в порядке
Да, я тоже был изгоем в школе, друзей было буквально 3 и не более, не мог себя защитить никогда, за меня всё делали родители, или мой друг который заступался за меня когда гопники в очередной раз решили издеваться, из за этого сейчас мне страшно выходить даже на улицу, я не чувствую в самом себе защиту
Вот смотрю я на эти задания и думаю почему это должно помочь? Я много раз выступала и на сцене, и в процессе учебы, и по работе, но каждый раз все равно это трудно и я предпочитаю этого не делать и избегаю всеми способами. Сердце колотится, внутри все дрожит, дыхание сбивается. От этого трудно говорить и волнение еще больше нарастает. Мозгами понимаешь, что никто тебя не съест да и настроен народ дружелюбно, но эти симптомы контролировать не получается. Даже алкоголь не помогает притупить это. Так вот если я много раз уже выступала перед разной публикой и это продолжается, то почему спев песню на камеру или на улице перед незнакомцами я должна буду это преодолеть, ведь это одни и те же ситуации?
А если я взрослый человек, но всё время боюсь, что меня какая-то чужая тетя будет ругать, гневаться или стыдить. Это социофобия? Из-за этой проблемы, не могу нормально нигде работать, для меня это огромный стресс, потому как устраиваясь на новую работу, ещё только учишься новым навыкам, а тебя за каждую ошибку по-жесткому при всех ругают, стыдят. Прямо-таки боюсь патологически ошибок и гнева клиента, прямо до чёртиков. Жизнь не могу никак наладить, всё хуже и хуже, страх сковывает.
Я тоже этого до усрачки боюсь, причем понимаю, что это сотрясение воздуха, но почему-то сразу тремор начинается. И как назло такие чужие тёти на работе всегда находятся.
Интересно услышать мнение специалиста, но мне интуитивно кажется, что это состояние можно вытеснить заменой страха на ярость. Только представьте: этот человек даже не может задуматься , какие жуткие последствия несет его поведение.
А будет ли смысл в подобных тренировках для человека, который прекрасно знает, что действительно ничего страшного не случится, его не волнует то что он покраснеет или будет выглядеть глупо, более того он делал подобное много раз, но всё равно каждый раз очень тяжело себя заставить, потому что неприятно. То есть не прям страх, но каждый раз почему-то сложно, и всегда хочется любым способом избежать этих неприятных ощущений, хотя если уж сильно нужно, то сделает. Правда, потратит при этом кучу психической энергии, ну то есть будет чувствовать себя выжатым. И вот в том числе поэтому предпочитает избегать. Или для таких случаев есть какие-то другие методы?
Судя по всему, этому человеку нужно для начала научиться расслабляться, а затем пробовать выступать :) Порекомендуйте ему вот эту статью victorshiryaev.org/rogovo-2/
Друг, ты не один. Я провожу презентации, участвую в переговорах лично и по телефону, принимаю и обрабатываю критические замечания заказчиков. Коллеги и клиенты говорят, что неплохо получается. Но... Тяжесть. Будто каждый раз приходится сдвигать вагон с места. Будто, что-то внутри всегда противится и тянет в обратную сторону. Новому сотруднику могу рассказать теорию, как не волноваться, как воспринимать, что делать и тп. Но на практике все равно сам же чувствую эту тяжесть.
@@ПсихологияЧто С выступлениями проблем нет вообще, более того, они, напротив, воспринимаются исключительно положительно. С расслаблением тоже всё ок. И насколько знаю Ширяева, он не про расслабление как таковое, а про медитацию и осознанность (оно может приводить к расслаблению, но цель не в этом, это не релаксация). Это ведь он книгу Шинзена Янга переводил вроде. Штука, впрочем, отличная, но данную проблему не решает.
У маего сына. кажется социофобия. Это у нас наследсвенние черты характера. Он избегает общения, избегает кушат при людей, очен низкая самаасенка,леньивость,изьегание отвественности,очень чуствительный, только со мной грубый. Не видерживает критики именно от меня. Вот изменил я отнашение к нему и спричиной или без причини гаварю что люблю его. В паследние время изменилась ,нет той грубости,стал спакойнее. Но всеравно любит одиночество ,сидит в своей комнате и в интернете. Отказывается итти в психологу. Дальше что мне делат чтобы памагло.
Внешние проявления социофобии похожи проявления на синдрома Аспергера. Или можно сказать что социофобия явлется внешним проявлением синдрома Аспергера или высокофункционального аутизма. Влияют ли предпосылки социофобии (социальные или генетические) на протоколы терапии, применяемые методы?
У социофобии и синдрома Аспергера разная природа и механизмы формирования. Синдром Аспергера представляет собой нарушение эмоциональной и коммуникативной сферы, при которой ряд навыков взаимодействия изначально отсутствует и крайне сложно развивается из-за генетической ригидности этих сфер. Тревоги по поводу того "что обо мне подумают", такой характерной для СФ, там либо нет вообще, либо она слабовыражена и вторична. При СФ навыки коммуникации и способность общаться, как правило, сохранны, просто человек может избегать общения из-за страха быть отвергнутым. Люди с Аспергером чаще всего не находятся в контакте с другими (нет потребности). Нет контакта - нет и отвержения.
А если тревога не проходит после намеренного погружения в такие ситуации? Просто потом прокручиваю эти ситуации снова и снова в голове и тревога наедине с собой еще хуже чем во время ситуации
Добрый день ! Пасибо вам за видео ! Подскажить вменя такая ситуация : когда вменя чтото невыходит ( у отношениях , карери ) или просто нет настроения с утра Я выходит на улицу , йду по своим делам и у меня поченает сльозится глаза , просто , проходу людей и как то неудобно , я им и вгадав смотрю , можу подойти чтото спросить - ето непроблема Ну просто как иду чтото неочень Заметил одну деталь , как только я находжусь в социуме , общаюсь скемто , провожу встречи мне становиться гораздо луче - иногда я стаю черезчур социально активен - «душа компании» тогда глаза не сльозятся , все удобно Что ето ?
Скажите у меня социофобия , касающаяся подруг и в принципе женского пола. Была травмирующая ситуация в детстве в 12 лет связанная с подругой. Сможете ли вы как то в этом помочь
Ведущая: поспрашивайте своих друзей Я социофоб: кто такие друзья? Я переехала в новую страну, и тут вообще ни с кем не общаюсь кроме мужа и его друзей... В школе хочу попробовать но паника берет верх каждый день и все время смотрю в пол и стараюсь не привлекать внимание, хотя в душе кричу: «пожалуйста поговорите со мной» Я виновата, что поддаюсь своему страху, но в тоже время я уже вторую неделю ни с кем не говорю (кроме одного раза) и чувствую что они считают меня странной и не захотят общаться..
Я думаю, что лучше не молчать. Это может настораживать людей. Действительно попытайтесь общаться с кем-то. Присмотритесь. Возможно, в коллективе вы увидите застенчивых людей, которые будут рады общению. Обратите также внимание, возможно есть очень открытые доброжелательные общительные люди. Улыбнитесь им :) Помните песенку: "дружба начинается с улыбки!". Вам кто-то улыбнется в ответ. А дальше масса способов заговорить. Можно сделать комплимент, попросить об очень мелкой помощи и т.д. А скорее всего после улыбки они с Вами сами заговорят, понимая, что Вы настроены позитивно и не оттолкнете. Люди обычно очень интересуются новичками. Если видят, что человек не общается, то могут подумать, что человек не хочет общения и потому не захотят его беспокоить. Если же увидят позитивный настрой, то решатся на общение. Я так на курсах познакомилась с одной девушкой. Группа новая, я зашла, никого не знаю, чувствую себя немного не в своей тарелке, смотрю, а одна девушка сидит, смотрит на меня и по-доброму улыбается. Так она показала, что настроена позитивно и хочет общения. Мы с ней потом разобщались и подружились.
@@Vendingmp перешла в новую школу, тут каждое утро со всеми здороваюсь, всем улыбаюсь, заинтересованно смотрю на тех кто отвечает( например рассказывает о себе) и реально мне интересно, пытаюсь говорить с другими, но в классе половина вьетнамцев а вторая половина китайцев,общаются между собой на своем языке а я одна тут левая такая со своим Японским английским и русским😅 ( мои предрассудки что я только помешаю ) пока что только неделя прошла, буду дальше стараться.. все такие милашки, но пока что все так и держится на уровне базовых вопросов и переглядываний.. Зато с учителями поладила👌 Уроки тут крутые
@@Anastasia-rk7wj я очень рада, что у Вас все налаживается. :) Конечно, культурные и языковые различия могут быть помехой в общении, но надеюсь в дальнейшем все как-то образуется. Можно кому-то с чем-то помочь или найти общие интересы, общий язык. Может, на английском общаться, если, конечно, его все знают хоть на каком-то уровне. Хорошо, что с учителями поладили и уроки Вам нравятся. Желаю Вам еще и обрести настоящих друзей. :)
А если человек склонен преувеличивать свои возможности? Думает, что может открыть предприятие, не думает о последствиях и прогарает. Подобные ошибки его приследуют всю жизнь. Думаю это тоже какой-то диагноз.
С каких это пор боязнь сцены это фобия??? Боязнь сцены это сродни страха неизвестного!!! Сцены боятся абсолютно все, не бояться её могут только те, кто уже с ней столкнулись и не один раз!!!
Дорогая Катерина, Вы не правы относительно критериев социальной фобии. Передо мной лежит раскрытая МКБ, где написано, что ИЛИ выраженный страх перед ситуацией ИЛИ избегание. Тоесть избегать пугающюю ситуацию не обязательно, при этом может быть все равно фобия.
Таблетки и не лечат фобии. Они приглушают симптомы гиперактивной парасимпатической системы. Для лечения нужно изменять мышления и поведенческий репертуар - чем и занимается КПТ.
Я невидимка, стараюсь чтоб меня не замечали и не запоминали, боюсь мнения чужих людей их реакции на мои действия, боюсь смотреть людям в глаза при общении смотрю в сторону и у меня нет друзей из-за этого, никто не хочет дружить с тупицей которая два слова без заикания сказать не может 😖
Я тоже отвожу взгляд вниз и начинаю забывать слова, тихо говорить и нервно сглатывать если делаю что-то, что кажется мне ответственным. Ты могла бы вступить в группу ВК "Фобочеллендж", где люди выполняют задания вроде спросить дорогу у прохожего и т.д. и делятся результатами. Также если есть желание, то можешь просто общаться со мной ВК на любую тему, ну и группы знакомства социофобов никто не отменял. Ты не одна такая и многим было бы приятно общаться с девушкой такой приятной внешности. Не грусти в общем.
@@user-kv8ch2ib4z Вк дай общаемся
Как я тебя понимаю..
@Toby Barrington Вроде она m.vk.com/club148684896 , но я уже пару лет в ВК не заходил и не знаю есть ли там кто живой.
Стихи в метро? Танцы на улице? Я не социофоб, но после таких испытаний меня бы даже на руках на улицу больше не вытащили х)
Рассказывать стихи на публике или станцевать? Само собой такие советы дают люди которые сами не сталкивались с этой фобией.
Я очень часто снимаю себя на камеру и выкладываю в соцсети уже несколько лет, но всё равно каждый раз после этого просыпаюсь с сильной тревогой и страхом что что-то сделала не так.
Никак мне это не помогает начать чувствовать себя комфортно в обществе.
После каждой попытки переступить через себя и после каждой работы идёт откат ещё дальше, круг общения сужается и всё сложнее совершать самые элементарные вещи, такие как поход в магазин или общение с семьёй.
Сама по себе экспозиция не является универсальным средством от социофобии. Во-первых, при этом расстройстве могут быть другие сопутствующие тревожные расстройства, которые мешают закреплению позитивного опыта. Во вторых, посмотрите ролик про эксозицию - сама по себе, без предупреждения избегающего поведения она не работает. Для того и нужен специалист, чтобы помочь разработать программу постепенно усложняющихся заданий, а не, как Вы сказали "давать советы".
В школе меня научили избегать людей при помощи издевательств. Довели меня до такого состояния, что был на грани убийства или суицида. В итоге я бросил школу и утратил любую мотивацию к социальным контактам. Мне стали безразличны любые материальные блага, только бы меня никто не трогал .
Это очень печально( К несчастью, школьная травля оставляет глубокие раны. Потом очень трудно поверить, что существуют добрые и открытые люди. Желаю Вам всё-таки встретить таких на своём пути и оставить боль в прошлом!
Ох, чувак, держись. Та же история. Школьная травля ни к чему хорошему не приводит, дети чертовски жестоки, им буллинг над тобой в радость, а ты в итоге чувствуешь себя изрыганным куском говна. Я только собираюсь начать свое лечение. Надеюсь, и ты будешь вскоре в порядке
Да, для меня главная ценность в жизни, чтоб меня не трогали лишний раз и не дергали. Понимаю.
@@ПсихологияЧто а мне после такого хочется издеваться на другими, я больной?
Да, я тоже был изгоем в школе, друзей было буквально 3 и не более, не мог себя защитить никогда, за меня всё делали родители, или мой друг который заступался за меня когда гопники в очередной раз решили издеваться, из за этого сейчас мне страшно выходить даже на улицу, я не чувствую в самом себе защиту
Вот смотрю я на эти задания и думаю почему это должно помочь? Я много раз выступала и на сцене, и в процессе учебы, и по работе, но каждый раз все равно это трудно и я предпочитаю этого не делать и избегаю всеми способами. Сердце колотится, внутри все дрожит, дыхание сбивается. От этого трудно говорить и волнение еще больше нарастает. Мозгами понимаешь, что никто тебя не съест да и настроен народ дружелюбно, но эти симптомы контролировать не получается. Даже алкоголь не помогает притупить это. Так вот если я много раз уже выступала перед разной публикой и это продолжается, то почему спев песню на камеру или на улице перед незнакомцами я должна буду это преодолеть, ведь это одни и те же ситуации?
Раньше думал что из за интровертности не люблю выступать. А тут вот оно как. Чем дальше в лес тем толще партизаны)
А если я взрослый человек, но всё время боюсь, что меня какая-то чужая тетя будет ругать, гневаться или стыдить. Это социофобия? Из-за этой проблемы, не могу нормально нигде работать, для меня это огромный стресс, потому как устраиваясь на новую работу, ещё только учишься новым навыкам, а тебя за каждую ошибку по-жесткому при всех ругают, стыдят. Прямо-таки боюсь патологически ошибок и гнева клиента, прямо до чёртиков. Жизнь не могу никак наладить, всё хуже и хуже, страх сковывает.
Я тоже этого до усрачки боюсь, причем понимаю, что это сотрясение воздуха, но почему-то сразу тремор начинается. И как назло такие чужие тёти на работе всегда находятся.
Интересно услышать мнение специалиста, но мне интуитивно кажется, что это состояние можно вытеснить заменой страха на ярость. Только представьте: этот человек даже не может задуматься , какие жуткие последствия несет его поведение.
А будет ли смысл в подобных тренировках для человека, который прекрасно знает, что действительно ничего страшного не случится, его не волнует то что он покраснеет или будет выглядеть глупо, более того он делал подобное много раз, но всё равно каждый раз очень тяжело себя заставить, потому что неприятно. То есть не прям страх, но каждый раз почему-то сложно, и всегда хочется любым способом избежать этих неприятных ощущений, хотя если уж сильно нужно, то сделает. Правда, потратит при этом кучу психической энергии, ну то есть будет чувствовать себя выжатым. И вот в том числе поэтому предпочитает избегать. Или для таких случаев есть какие-то другие методы?
Судя по всему, этому человеку нужно для начала научиться расслабляться, а затем пробовать выступать :) Порекомендуйте ему вот эту статью victorshiryaev.org/rogovo-2/
Друг, ты не один.
Я провожу презентации, участвую в переговорах лично и по телефону, принимаю и обрабатываю критические замечания заказчиков.
Коллеги и клиенты говорят, что неплохо получается.
Но...
Тяжесть. Будто каждый раз приходится сдвигать вагон с места. Будто, что-то внутри всегда противится и тянет в обратную сторону.
Новому сотруднику могу рассказать теорию, как не волноваться, как воспринимать, что делать и тп.
Но на практике все равно сам же чувствую эту тяжесть.
Может здесь действительно есть что-то ещё... Что-то, что ещё не совсем осознается...
Например, тот же перфекционизм.
@Arielle 999 вы серьёзно думаете, что это вот так работает?
@@ПсихологияЧто С выступлениями проблем нет вообще, более того, они, напротив, воспринимаются исключительно положительно. С расслаблением тоже всё ок. И насколько знаю Ширяева, он не про расслабление как таковое, а про медитацию и осознанность (оно может приводить к расслаблению, но цель не в этом, это не релаксация). Это ведь он книгу Шинзена Янга переводил вроде. Штука, впрочем, отличная, но данную проблему не решает.
Катя, спасибо Вам и тем ребятам, с которыми Вы делаете эти видео! Даже мне, психологу, интересно их смотреть. Очень толковый и полезный материал.
Страдаю всю жизнь.. перепил кучу таблеток, много психиатров и психологов.... панические атаки преодолел, но с людьми всё равно тяжко...
ALEX шиза?
БАР
Повеситься
вероятно, это навсегда
Попробуйте воздержание от мастурбации, секса и пороографии. Если продержитесь 3 недели, то социофобия должна уйти. Мне это очень сильно помогло
Как же это про меня :(
Спасибо. Вас приятно слушать.
У маего сына. кажется социофобия. Это у нас наследсвенние черты характера. Он избегает общения, избегает кушат при людей, очен низкая самаасенка,леньивость,изьегание отвественности,очень чуствительный, только со мной грубый. Не видерживает критики именно от меня. Вот изменил я отнашение к нему и спричиной или без причини гаварю что люблю его. В паследние время изменилась ,нет той грубости,стал спакойнее. Но всеравно любит одиночество ,сидит в своей комнате и в интернете. Отказывается итти в психологу. Дальше что мне делат чтобы памагло.
Наследственности там особой нет, это лишь модель поведения которую он списал с родителя который на него имел большое влияние
А так же критика и не поддержка родителя сделали из него социофоба
Gohar Papikyan у меня похожее
Внешние проявления социофобии похожи проявления на синдрома Аспергера. Или можно сказать что социофобия явлется внешним проявлением синдрома Аспергера или высокофункционального аутизма. Влияют ли предпосылки социофобии (социальные или генетические) на протоколы терапии, применяемые методы?
У социофобии и синдрома Аспергера разная природа и механизмы формирования. Синдром Аспергера представляет собой нарушение эмоциональной и коммуникативной сферы, при которой ряд навыков взаимодействия изначально отсутствует и крайне сложно развивается из-за генетической ригидности этих сфер. Тревоги по поводу того "что обо мне подумают", такой характерной для СФ, там либо нет вообще, либо она слабовыражена и вторична.
При СФ навыки коммуникации и способность общаться, как правило, сохранны, просто человек может избегать общения из-за страха быть отвергнутым.
Люди с Аспергером чаще всего не находятся в контакте с другими (нет потребности). Нет контакта - нет и отвержения.
Протоколы для СФ описаны NICE. Основной упор на экспозициях. Генетического компонента по сравнению с тем же ОКР там не так и много.
А если тревога не проходит после намеренного погружения в такие ситуации? Просто потом прокручиваю эти ситуации снова и снова в голове и тревога наедине с собой еще хуже чем во время ситуации
Добрый день ! Пасибо вам за видео ! Подскажить вменя такая ситуация : когда вменя чтото невыходит ( у отношениях , карери ) или просто нет настроения с утра
Я выходит на улицу , йду по своим делам и у меня поченает сльозится глаза , просто , проходу людей и как то неудобно , я им и вгадав смотрю , можу подойти чтото спросить - ето непроблема
Ну просто как иду чтото неочень
Заметил одну деталь , как только я находжусь в социуме , общаюсь скемто , провожу встречи мне становиться гораздо луче - иногда я стаю черезчур социально активен - «душа компании» тогда глаза не сльозятся , все удобно
Что ето ?
Вот вы объясняет, а у меня уже тревога нарастает
Скажите у меня социофобия , касающаяся подруг и в принципе женского пола. Была травмирующая ситуация в детстве в 12 лет связанная с подругой. Сможете ли вы как то в этом помочь
Красивая девушка)
Лайк если так считаешь)
Ведущая: поспрашивайте своих друзей
Я социофоб: кто такие друзья?
Я переехала в новую страну, и тут вообще ни с кем не общаюсь кроме мужа и его друзей... В школе хочу попробовать но паника берет верх каждый день и все время смотрю в пол и стараюсь не привлекать внимание, хотя в душе кричу: «пожалуйста поговорите со мной»
Я виновата, что поддаюсь своему страху, но в тоже время я уже вторую неделю ни с кем не говорю (кроме одного раза) и чувствую что они считают меня странной и не захотят общаться..
Я думаю, что лучше не молчать. Это может настораживать людей. Действительно попытайтесь общаться с кем-то. Присмотритесь. Возможно, в коллективе вы увидите застенчивых людей, которые будут рады общению. Обратите также внимание, возможно есть очень открытые доброжелательные общительные люди. Улыбнитесь им :) Помните песенку: "дружба начинается с улыбки!". Вам кто-то улыбнется в ответ. А дальше масса способов заговорить. Можно сделать комплимент, попросить об очень мелкой помощи и т.д. А скорее всего после улыбки они с Вами сами заговорят, понимая, что Вы настроены позитивно и не оттолкнете. Люди обычно очень интересуются новичками. Если видят, что человек не общается, то могут подумать, что человек не хочет общения и потому не захотят его беспокоить. Если же увидят позитивный настрой, то решатся на общение. Я так на курсах познакомилась с одной девушкой. Группа новая, я зашла, никого не знаю, чувствую себя немного не в своей тарелке, смотрю, а одна девушка сидит, смотрит на меня и по-доброму улыбается. Так она показала, что настроена позитивно и хочет общения. Мы с ней потом разобщались и подружились.
@@Vendingmp перешла в новую школу, тут каждое утро со всеми здороваюсь, всем улыбаюсь, заинтересованно смотрю на тех кто отвечает( например рассказывает о себе) и реально мне интересно, пытаюсь говорить с другими, но в классе половина вьетнамцев а вторая половина китайцев,общаются между собой на своем языке а я одна тут левая такая со своим Японским английским и русским😅 ( мои предрассудки что я только помешаю ) пока что только неделя прошла, буду дальше стараться.. все такие милашки, но пока что все так и держится на уровне базовых вопросов и переглядываний.. Зато с учителями поладила👌 Уроки тут крутые
@@Vendingmp спасибо вам)
@@Anastasia-rk7wj я очень рада, что у Вас все налаживается. :) Конечно, культурные и языковые различия могут быть помехой в общении, но надеюсь в дальнейшем все как-то образуется. Можно кому-то с чем-то помочь или найти общие интересы, общий язык. Может, на английском общаться, если, конечно, его все знают хоть на каком-то уровне. Хорошо, что с учителями поладили и уроки Вам нравятся. Желаю Вам еще и обрести настоящих друзей. :)
Музыка мешает восприятию.
Спасибо за работу !
Помогите найти видео, где танцует азиат на 11 минуте 6 секунде, пожалуйста.
А если человек склонен
преувеличивать свои возможности? Думает, что может открыть предприятие, не думает о последствиях и прогарает. Подобные ошибки его приследуют всю жизнь. Думаю это тоже какой-то диагноз.
Странно,я танцор мне плевать на мнения других когда я на сцене,т.к занимаюсь танцами,но когда я на улице фобия начинается
С каких это пор боязнь сцены это фобия??? Боязнь сцены это сродни страха неизвестного!!! Сцены боятся абсолютно все, не бояться её могут только те, кто уже с ней столкнулись и не один раз!!!
Умеренная боязнь сцены - нормально. Но сильная тревожность, желание избежать выступления это уже серьезнее.
Подискутировать о политике на камеру…. А ты хорош, товарищ майор! Я почти повелся😂
Дорогая Катерина, Вы не правы относительно критериев социальной фобии. Передо мной лежит раскрытая МКБ, где написано, что ИЛИ выраженный страх перед ситуацией ИЛИ избегание. Тоесть избегать пугающюю ситуацию не обязательно, при этом может быть все равно фобия.
Катерина пользуется DSM-5, критерии излагаются по ней.
А какими таблетка вообще можно лечить какие либо фобии? Таблетки же не могут изменить мышление, осознанное или неосознанное.
Таблетки и не лечат фобии. Они приглушают симптомы гиперактивной парасимпатической системы. Для лечения нужно изменять мышления и поведенческий репертуар - чем и занимается КПТ.
На меня в спортзале глазели как на инопланетянина, больше туда не хожу. Буду пробовать карате и йогу. ПС взял эти бы глаза по выкалывал (шутка)
Я не одеваюсь ярко чтобы не побили, и не обедаю в кафе потому что нет денег, скажите я социофоб?
Чушь полная, советы из разряда если болят зубы, то нужно сходить к стоматологу.