find die erklärungen faszinierend, vor allem weil die erfahrungen aus dem eigenen training dann plötzlich mehr sinn machen - grad bei den letzten wiederholungen einer hacksquat hebt gefühlt die hüfte vom polster ab und die fersen heben ab - im kontext mit den erklärungen machts dann auch sinn, weil effektiv die hüfte aushilft. Prinzipiell eh irgendwo logisch das der Körper klug ist und sich zu helfen weiß - aber das ganze mechanisch einordnen zu können is wirklich cool :)
Woran liegt das, dass beim zweiten Gerät die Knie eher schmerzen im Vergleich zur klassischen Hacksquat? Welche Maschine gehört zudem zu den Knie schonensten?
sehr sehr interessant
find die erklärungen faszinierend, vor allem weil die erfahrungen aus dem eigenen training dann plötzlich mehr sinn machen - grad bei den letzten wiederholungen einer hacksquat hebt gefühlt die hüfte vom polster ab und die fersen heben ab - im kontext mit den erklärungen machts dann auch sinn, weil effektiv die hüfte aushilft. Prinzipiell eh irgendwo logisch das der Körper klug ist und sich zu helfen weiß - aber das ganze mechanisch einordnen zu können is wirklich cool :)
danke! :-)
Gerne 😊
Die Maschine die du am Ende beschreibt gibt es. Nennt sich Trusquat.
Woran liegt das, dass beim zweiten Gerät die Knie eher schmerzen im Vergleich zur klassischen Hacksquat? Welche Maschine gehört zudem zu den Knie schonensten?
How to Doktorarbeit aus einer einfachen Übung
😂
@@intelligentstrength das Beispiel wäre für die V Squat von Gym80 iinteressant 🙂