Muito bom Dr.Rafhael, gostei do curso em São Manuel-Sp, o seu canal é o ideal para Professores, porque a sua explicação é afundo e não somente uma breve revisão, é importante entender cada conceito principalmente se tratando da fisiologia do exercício. Parabéns.
Amei esse vídeo! Gostaria de saber se há algum vídeo que explica sobre as fontes energéticas na regeneração das fibras (vermelha e branca) no pós-treino.
Professor belo vídeo. Gostaria que você gravasse um vídeo falando sobre o Limiares ventilatórios e os respectivos substratos usados de acordo com a porcentagem de VO2. Abc
Primeiramente muito obg pela explicação, Professor. Excelente didática. Parabéns! Tenho uma dúvida com relação ao treinamento de capacidades físicas em atletas: Por exemplo; o treinamento para melhorar a velocidade pode ser feito na mesma época que o treinamento para melhorar a resistência, sem que nenhum dos dos treinos atrapalhe o outro e no final do período de preparação haja ganhos significativos nas duas capacidades físicas,( Velocidade e resistência cardiopulmonar)? Obs: Considerando tbém que os as sessões de treinamento de velocidade seriam em dias distintos das sessões de treinamento de resistência. Ex: Treino de velocidade 2x por semana e treino de resistência 4x por semana.
Depredar o glicogênio muscular não é bom para o emagrecimento? Esse glicogênio não seria resposto através de respostas metabólicas pós treino pelo tecido adiposo pela gliconeogenese?
Muito obrigado!!! Que bom que gostou!!! Aproveito para convidar a conhecer meus Cursos Online. Encaminho o link para acesso: www.institutohumane.com.br/
A exigência do Sistema anaeróbio vai caindo, a medida que sobe a exigência do Sistema aeróbio. A predominância de uso entre elas altera e pesa mais para o lado da especificidade do exercício solicitado. - Mesmo, com o exemplo de sair do término de um anaeróbio pesado. abraços
Boa tarde Raphael! Onde eu posso procurar artigos sobre esse assunto, desse padrão? ... E essas informações você extraiu durante a faze de especialização ou no doutorado ?.... todos da área da Educação física agradecemos pelo seu trabalho e por nos passar um conhecimento desse nível !!!!
Muito obrigado Vinicius!!! Tenho um site de Cursos Online e que também disponibilizo materiais para estudar. Convido a conhecer: www.institutohumane.com.br/
@@adilsonramelo1361acredito que exercicios acima de 85% do VO²máx, como o Raphael disse, você começa a ter o predomínio da utilização de ácidos graxos como fonte de energia devido ao aumento da vasodilatação e consequentemente aumentando o aporte de ácidos graxos para a célula muscular.
e como que vou realizar a lipolise se meu corpo ta usando o glicogenio como substrato ? ou meu corpo alterna, entre essas duas fontes de energia ? me corrijam se eu estiver falando besteira.
não vai realizar lipolise durante o exercicio, vai só usar o glicogenio... é depois do exercicio, suas ações durante as 24 horas do dia é que vão determinar a intensidade da lipolise e oxidação das gorduras... faça os exercicios, faça dieta restritiva em carboidratos e gorduras e durma bem..
@@rodrigox.guimaraes6499 Boa tarde irmão. Gostaria de te fazer uma pergunta, se a lipólise só acontece quando o sistema nervoso simpático está ativo como acorre a lipolise dps do treino ?
Esse vídeos serve como base pra estudar cada ponto que foi dito sem perder o caminho e o entendimento. Muito massa. Ajudou muito!
Adorei
Como toda aula precisa ser ouvida várias vezes.
Como disse um colega aqui neste canal mesmo:
"Vc explica de um jeito q qualquer jumento entende. Exatamente o q eu precisava!" Kkkkk
Muito obrigado pelo trabalho que você vêm fazendo grande mestre. Não perco um vídeo seu e sempre estou fazendo resumo do conteúdo disponibilizado.
Muito obrigado pelas palavras!! Quero sempre poder ajudar!!!
Convido a conhecer meus Cursos Online: www.institutohumane.com.br/
Rodei trezentos vídeos pesquisando sobre lipólise e só achei nesse vídeo de forma "simples" o entendimento. Obrigado
Que bom que gostou. Muito obrigado
perfeitooooo demais...apaixonada por suas aulas.
Rafael tú é fera !!
Fera! Obrigado. Deus te abençoe!
O RITMO DE INTENSIDADE DO EXERCÍCIO determinando tipo de substrato será utilizado!
Ótima explicação
Muito boa explicação.
Explicação Top
A Melhor do UA-cam
Fico feliz que tenha curtido. Muito obrigado
Hahahahaha
Agora eu vou ficar um nojo
Ainda ganhei uma resposta. Pronto
Ganhou um inscrito no canal
Ganhou um fã
Ótimo vídeo.
Muito bom Dr.Rafhael, gostei do curso em São Manuel-Sp, o seu canal é o ideal para Professores, porque a sua explicação é afundo e não somente uma breve revisão, é importante entender cada conceito principalmente se tratando da fisiologia do exercício.
Parabéns.
Ótimo
Excelente material parabéns pela sua contribuição abraço.
Muito obrigado!!
Excelente explicação, como sempre! Muito obrigado!
Muito obrigado!!
Convido a conhecer meu site de Cursos Online: www.institutohumane.com.br/
Amei esse vídeo! Gostaria de saber se há algum vídeo que explica sobre as fontes energéticas na regeneração das fibras (vermelha e branca) no pós-treino.
Que bom que gostou!! Tenho sim vídeo sobre esses aspectos da bioenergética.
sensacional.
Muito obrigado!!! Convido a conhecer meu site de Cursos Online: www.institutohumane.com.br/
Professor belo vídeo. Gostaria que você gravasse um vídeo falando sobre o Limiares ventilatórios e os respectivos substratos usados de acordo com a porcentagem de VO2. Abc
Andre, abordo sobre esse tema de maneira aprofundada em meu Curso Online: www.institutohumane.com.br/
Muito bom .
Show!!!
Muito obrigado Josi!!!
Aproveito para convidá-la a conhecer meus Cursos Online: www.institutohumane.com.br/
Excelente aula
Sempre perfeito 👍
Muito obrigado!!! Fico feliz que esteja gostando!!
Convido a conhecer meus Cursos Online: www.institutohumane.com.br/
Professor Raphael Carvalho mais com certeza farei
ÓTIMO!!
Primeiramente muito obg pela explicação, Professor. Excelente didática. Parabéns!
Tenho uma dúvida com relação ao treinamento de capacidades físicas em atletas: Por exemplo; o treinamento para melhorar a velocidade pode ser feito na mesma época que o treinamento para melhorar a resistência, sem que nenhum dos dos treinos atrapalhe o outro e no final do período de preparação haja ganhos significativos nas duas capacidades físicas,( Velocidade e resistência cardiopulmonar)?
Obs: Considerando tbém que os as sessões de treinamento de velocidade seriam em dias distintos das sessões de treinamento de resistência. Ex: Treino de velocidade 2x por semana e treino de resistência 4x por semana.
PARABÉNS PELA PALESTRA , FOI EXCELENTE !!
Excelente professor. Parabéns.
Muito obrigado Wallisom!!
Tenho um site com meus Cursos Online, convido a acessar: www.institutohumane.com.br/
Pra o corpo usar gordura e só comer pouco carboidratos e açúcar ? E fazer exercício?
Meu Deus Raphael, como consegue ser tão inteligente.
É um gênio esse rapaz!!!!
Fantástica explicação mestre..👏👏👏
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Depredar o glicogênio muscular não é bom para o emagrecimento? Esse glicogênio não seria resposto através de respostas metabólicas pós treino pelo tecido adiposo pela gliconeogenese?
Gostei muito deste tema , vejo muitos videos no yotube e nunca vi abordar este assunto. Parabéns . desejo que seu canal cresça muito, parabens. 👏
Muito obrigado!!! Que bom que gostou!!!
Aproveito para convidar a conhecer meus Cursos Online.
Encaminho o link para acesso: www.institutohumane.com.br/
Sempre quis saber essa informação
E se esse aeróbico de média/baixa intensidade for feito logo após um treino de musculação pesado ?
A exigência do Sistema anaeróbio vai caindo, a medida que sobe a exigência do Sistema aeróbio. A predominância de uso entre elas altera e pesa mais para o lado da especificidade do exercício solicitado. - Mesmo, com o exemplo de sair do término de um anaeróbio pesado. abraços
👏👏
Reflexo OTG e Fuso Neuromuscular é a nível medular e não SNC, certo?
O sistema nervoso central é constituído pelo encéfalo e medula espinhal.
Boa tarde Raphael!
Onde eu posso procurar artigos sobre esse assunto, desse padrão? ... E essas informações você extraiu durante a faze de especialização ou no doutorado ?.... todos da área da Educação física agradecemos pelo seu trabalho e por nos passar um conhecimento desse nível !!!!
*fase
Muito obrigado Vinicius!!! Tenho um site de Cursos Online e que também disponibilizo materiais para estudar. Convido a conhecer: www.institutohumane.com.br/
Então, aeróbios em jejum, curtos e de intensidade baixa, faria derreter a tal gordura ¨teimosa¨?
Grato.
@@adilsonramelo1361acredito que exercicios acima de 85% do VO²máx, como o Raphael disse, você começa a ter o predomínio da utilização de ácidos graxos como fonte de energia devido ao aumento da vasodilatação e consequentemente aumentando o aporte de ácidos graxos para a célula muscular.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Muito obrigado!!!
Convido a conhecer meu site de Cursos Online: www.institutohumane.com.br/
Excelente conteúdo mestre. Como sempre agregando muito para os educadores físicos!
Grande abraço
Muito obrigado!!!
Convido a conhecer meus Cursos Online: www.institutohumane.com.br/
Para os profissionais de Educação física! Uma vez que não somos capazes de educar o físico.😉
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Urgente alguém pode me responder Raphael Carvalho alguém sabe: (Porque o nosso organismo utiliza mais a via da glicólise do que a fermentação)
Tenho um Curso Online de Bioenergética.
Convido a acessar, o site é: www.institutohumane.com.br/
Me tira uma duvida, Existe Mal Uso de Substratos Energéticos na atividade física ? se sim, qual ?
Oi Yago!! Abordo sobre Bioenergética nesse meu Curso Online: www.institutohumane.com.br/
e como que vou realizar a lipolise se meu corpo ta usando o glicogenio como substrato ? ou meu corpo alterna, entre essas duas fontes de energia ? me corrijam se eu estiver falando besteira.
não vai realizar lipolise durante o exercicio, vai só usar o glicogenio... é depois do exercicio, suas ações durante as 24 horas do dia é que vão determinar a intensidade da lipolise e oxidação das gorduras... faça os exercicios, faça dieta restritiva em carboidratos e gorduras e durma bem..
@@rodrigox.guimaraes6499 Boa tarde irmão. Gostaria de te fazer uma pergunta, se a lipólise só acontece quando o sistema nervoso simpático está ativo como acorre a lipolise dps do treino ?