Відео

Fera! Professor, fala sobre treinamento concorrente. Alguns dizem que inibem M-TOR, outros dizem que a hipertrofia acontece do mesmo jeito. Tenho um aluno que faz musculação pesado e periodizada, cardio intenso todo final de treino, dieta regrada, mas não ganha massa muscular. To começando a suspeitar do treinamento concorrente

Que aula! Like certo!

Parabéns pelo conteúdo professor!

Que aula parabéns professor

aula sensacional

Que aula fenomenal. Muito obrigado por disponibilizar isso pra gente. O conhecimento é algo que ninguém tira do outro... Professor, pra uma pessoa obesa e que tem gordura visceral e resistência a insulina, porém não é diabética. Ela consegue reverter de forma relevante essa situação por meio do treinamento físico? E se a resposta for sim, qual gordura se perde primeiro: a subcutânea ou a visceral?

Parabéns professor, mostrando que treino de força é muito mais q uma ferramenta estética. Infelizmente poucos têm esse conhecimento. Obrigado por difundir conhecimento relevante.

Você é magnífico obrigado por existir e contribuir com a nossa área

Excelente como sempre, parabéns pelo trabalho relevante dr Raphael

Meu, o ÚNICO que conseguiu fazer entrar esse conteúdo na minha cabeça kkkk obrigada professor, Deus te abençoe

Professor, uma dúvida. Esse grupo fez 20 a 40 séries semanais divididos em 3x semana ou fez essa quantidade por dia, totalizando 60 a 120 séries semanais?

Quase 20 de aulas valeu mto MAIS do q um módulo na minha faculdade... q aula show...

bommmmmmmmmmmm demaiss!!!!

Mais uma aula de ouro! Valeu professor!aprendendo muito

Excelente vídeo aula raphael, você é necessário na educação física.💪🧠

eu que sou so um estudante do ensino medio, nem sou dessa area mas com esse professor e mais o chatgpt entendo tudo kaka

você anda sumido do ytb, está fazendo algum curso ? ou só pos graduação .

Top demais! Valeu Professor

Aula muito rica em conteúdo que me ajudou a entender muita coisa. Obrigada professor, ÓTIMA sua explicação!!

Você é TOP de conhecimento. Amo aprender com você e fazer diferença na vida dos meus alunos.

O cara entende!

Perfeito

Parabéns professor

obg,show de aula

Excelente

Show de bola professor!

Top dms não para com os vídeos nunca inspiração

Abordagem incrível! Eu tenho uma dúvida: ao montar uma dieta hipocalorica a taxa basal cai, porém, em se tratando de um déficit calórico que ainda assim forneça o aporte calórico necessário para este paciente, ele tende a se adaptar a esta dieta, normalizando a sua taxa basal prévia ou, até mesmo, torná-la maior? Obrigado Professor!!

Fera d++

Você entende muito! Parabéns

Resumindo não é o ganho de massa muscular que faz gastar mais caloria mas sim a recuperação que o organismo tem que fazer para voltar a homeostase

Uma pena, o professor tem conteúdos de excelente qualidade mas com áudios proporcionalmente ruins

Aula top demais. Muito obrigado professor. Só uma dica: se tiver gravando o áudio pelo OBS Studio, pode aumentar o volume do microfone em 10% de sensibilidade e 85% na saída. Pois o volume ficou baixo e fui assistir pela televisão, e não deu pra ouvir direito. Tive que colocar fones. Quanto ao conteúdo, ficou espetacular. Seu canal tem os elementos para se tornar um dos melhores no assunto de fisiologia e exercício

Um dos melhores profissionais da educação física no Brasil Parabéns professor, suas aulas são muito relevantes

Top demais

Conteúdo valioso. Parabéns

Parabéns professor! muito boa didática, entendi perfeitamente. Professor é dom e isso você tem!

Gostei muito bom

Quero ser seu aluno Raphael sou estudante de educação física e já estou atuando na area mas quero adquirir mais conhecimento

Conteudo sempre absurdo, igual o curso. Obrigado

Muito bem professor faça essas aulas sempre, vai enriquecer nosso conhecimento.

Estava esperando essa aula. Poste mais vezes, pois seus vídeos são de extrema importância. Pois muita gente precisa se libertar do fake News que lota a Internet.

Perfeita a explicação! obg me ajudou demais.

Raphael eu te amo

Confesso que a primeira vez que eu assisti seus vídeos no UA-cam eu não dei like por achar que você estava equivocado quanto aos temas polêmicos relacionados ao emagrecimento. Com tantas pessoas na Internet falando bobeira eu acabei acreditando em tudo que elas falavam. Hoje fiz questão de assistir seus vídeos novamente e deixar meu like pois hoje eu compreendi que eu estava contaminado com fake News sobre emagrecimento. Cheguei a perder muitos kilos fazendo deficiti calórico e exercitando 6 vezes por semana. Porém meu corpo reagiu a essa perda e adaptou meu metabolismo para eu ser econômico e o resultado foi a recuperação de boa parte do peso. Porém quando eu resolvi treinar de forma mais intensa e nunca mais contei calorias e parei de ficar com fome, comecei a perder gordura novamente. Precisamos submeter au estresse que de fato sinalize ao nosso corpo que não estamos de brincadeira. Parabéns professor. Posta mais pois precisa combater os mitos e os boatos da Internet

Nota 1000.

Que vídeo incrível!!!

gostei do vídeo! obrigada.

O medicamento não é a melhor solução, por conta dos efeitos colaterais, que nao sao poucos

Tenho um colega de trabalho que tem obesidade mórbida e nos seus exames de carótida e coronárias deu zero placas de colesterol. Então a obesidade não é a causa .🤔