Serie de ejercicios con Liga de resistencia. 1 de 6. THERABAND. Enfocado en brazo y tronco inferior

Hola :) Gracias por estar aquí de nuevo
Este es el video 1 de esta serie de 6 donde estaremos utilizando una liga de resistencia "Theraband" Todos los ejercicios son de bajo impacto en piso.
Por favor realiza un breve calentamiento antes y no olvides estirar.
Gracias:)
Nos vemos en la próxima rutina
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Es importante que al realizar esta rutina tomes algunas precauciones ya que tu salud y seguridad son prioritarias, a pesar de los consejos que doy para realizar los ejercicios con buena técnica durante el vídeo, no me encuentro presencialmente para supervisarlos. Para evitar cualquier lesión o accidente, si existe alguna molestia durante el entrenamiento no lo debes continuar y recurrir a un experto para que atienda especialmente tu caso.
Realizando esta actividad física sin supervisión como en este vídeo, estás asumiendo tu propio riesgo. AndreaFitBallet no será responsable de ninguna lesión o accidente que pueda darse haciendo ejercicio durante este vídeo.