Много слушаю врачей и профессоров,но тут мне откликнулось каждое слово!!!❤Со мной было также,пока здоровье не потеряла в 47 лет и врачи вынесли приговор мне,что это СТАРОСТЬ,ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ?!На мой вопрос,а как же бабушки живут до 90 и бегают в лес за грибами?! Правду или не хотят они говорить,что им нужно,чтобы люди к ним ходили и деньги последние несли и фармгигант процветал. Сама стала изучать нутрициологию,разбираться в микро и макроэлементах,делать лечебную гимнастику для суставов,не вставая с постели,принимать высококачественные БАДЫ немецкие,мне даже пол пенсии моей не жалко,очень вкусные на овощах и фруктах ,стала здоровой и энергичной,готовой горы свернуть,выучилась на косметолога, мои знания по здоровью ,там по дтвердились! Это ли не счастье стать здоровым самому,так просто,без врачей и лекарств и делать окружающих здоровыми и счастливыми!Респект нутрициологии!Очень грамотная женщина,класс поставила даже не дослушав и делиться буду этим видео!Медицина нужна и важна только в острых ,чрезвычайных ситуациях,без неё здесь никуда!
Я проходила бесплатный трёхдневный выбенар с Мариной. Очень понравилось и всем советую . Классный подход, ответы на все вопросы. Очень интересная и нужная информация! Узнала много нового. Яна, вы как всегда великолепно выбираете гостей и темы с ними! Спасибо. ❤
Очень здорово что про это говорят. Много разных специалистов с разных сторон объясняют примерно одно и то же, но так все гораздо лучше становится, наконец, понятным.
Яна, спасибо Вам за интересные, нужные, полезные темы с участием Ваших гостей! Отдельная благодарность Вам за гостью - Марину Жигульскую! Слушала Вашу беседу с Мариной на одном дыхании, очень доступно, понятно, компетентно. Огромная благодарность Марине за ценные разъяснения! Действительно согласна с каждым словом Марины, т.к. прохожу сейчас реабилитацию после тотальной гастрэктомии (полное удаление желудка - онкология) и понимаю насколько всё индивидуально, столкнулась с нарушением углеводного обмена. В связи с этим, вопросов много, а ответов мало и разъяснения Марины очень помогли. Спасибо Вам!
Яна, спасибо за интересную беседу с нутрициологом М.Жигульской! Узнала много нового о правильном питании. Заставляет задуматься о своем организме и главное выбрать свою систему питания, сна, физической нагрузки.
Много полезного, спасибо! Но к сожалению, много нутрициологов недостаточно разбираются в эндокринологии. Как можно не советовать женщинам в менопаузе не заниматься нормальными силовыми нагрузками (с весом!)? Когда как раз именно они генерируют тестостерон (кирпичик эстрагена), поддерживает мышечную ткань (которая стремительно уменьшается в этом возрасте и силовые - единственный способ её поддержать) и предотвращают остопению. Какой-то несовременный подход - силовые не для женщин. В моем зале я восхищаюсь несколькими прекрасными женщинами под 80 с точечной фигурой и молодым блеском в глазах. Они себя на гантели не жалеют.
Мало информативный выпуск, как реклама Марины, которая сути то и не раскрывает, только кошмарит климаксом, деменцией и т.д. А реальных дельных советов не было, ну разве что … « приходите ко мне»… Яна как и всегда божественна ✌️👍
Я тоже после интервью у Яны посетила (точнее пыталась) трехдневный бесплатный вебинар, на котором, по словам этого «нутрициолога» море полезной информации. На деле оказалось, ничего нового, но местами противоречиво. Сам вебинар в основном состоит из информации известной всем, кто хоть немного интересуется темой здорового питания и образа жизни плюс замануха на платный курс. В начале третьего дня, когда она попросила написать в чат реальные отклики, как важно ей узнать истинное мнение, я написала как есть - что пока ничего нового. Оказывается реальные отклики - это хвалебные отклики. Меня тут же забанили и просто вышвырнули из вебинара! Понятно теперь откуда столько «хороших отзывов» у нее. И так мало других.
Спасибо большое за интервью. Прям захотелось у Марины обучится и наконец самоц погимать как все устроено, тем более как и сказали женщина влияет на всю семью.
Диплом (гос.образца) нутрициологу выдается только при наличии высшего образования (это переквалификация называется). Поэтому выбирать нужно дипломированных специалистов, а не с сертификатом после 1-2 прослушивания/просмотра курсов
Так этот специалист в вначале самом говорит: диетолог - это только похудеть, а нутрициолог - это что-то большее. Смешно. А ничего что диетолог это врач с высшим образованием и это далеко не только похудеть 🫠
Да,всё правильно,в России,так же!А,что вас так смущает,это же прекрасно стать нутрицилогом и лекарем для самого себя и своих окружающих,делать мир прекраснее,здоровее,забыть про лекарства-ядохимикаты,быть энергичнее,стройнее и красивее!❤
Я много слушаю видео от профессора Дадали,который врачам преподаёт биохимию на 2 курсе,доктора Агалакова,который преподаёт курсы нутрициологии врачам и всем жилающим,но что я услышала от этой грамотной женщины у меня вопрос?!Откуда столько знаний и пониманий в этой теме?!Я услышала,как про саму себя, как у меня пришло понимание,разбираться в этой теме,после того,как услышала от врачей приговор--А,ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ,ЭТО СТАРОСТЬ!Или‐ ЭТО ХРОНИЧЕСКОЕ У ВАС И НЕ ЛЕЧИТСЯ!ПЕЙТЕ ,МАЖЬТЕ,КОЛИТЕ ОБЕЗБОЛИВАЩИЕ,которые временно помогают,пока пьёшь и побочка ужасная,все органы начинают страдать! Ни один врач не подсказал,что дело в питании и нехватке микро и макроэлементов организме.Спасибо хоть одному врачу платному,которой было,лет под 80,ещё с советских времён специалист!Я прошла троих тогда,что подсказала заняться лечебной гимнастикой!Стала делать,боли в коленях ушли со второго раза,это ли не чудо! Сейчас врачи или заинтересованы,чтобы люди болели и к ним ходили,или действительно их так учат узсколобо,лечить следствие ,а не выявлять причину! И питанием полноценным не добиться результата,так как столько пищи и клетчатки невозможно желудком переварить в 3 приёма пищи и без перекусов ,как здесь услышала.Только качественные Бады могут в этом помочь и фитоэстрогены!Я принимаю немецкие,всё очень вкусное на Алоэ Вера, фруктах и овощах,входят в реестр лекарственных средств РФ,пью уже 5 лет и мне в мои 56,больше 38 не дают!
Нутрициолог - это не врач. Он не имеет права работать с людьми, имеющими заболевания или патологии, при которых необходимо соблюдать определенные диеты. Врач-диетолог - это специалист с высшим медицинским образованием, который прошёл профессиональную переподготовку по специальности диетология. Он имеет право ставить диагнозы и назначать лечение.
Вы, похоже, еще не сталкивались с ситуацией, когда у вас серьезная проблема, а врачи (доктора наук и заслуженные врачи России) прямо противоположное лечение назначают. Но с нутрициологами тоже осторожно надо, конечно. Правильно сказано, что это не Бады в первую очередь.
Врачи не лечат, пока стоишь на ногах и твои результаты анализов ещё не вышли за референсы. Столкнулась и до сих пор сталкиваюсь, поэтому пошла учиться на нутрициолога. В первую очередь для себя и своей семьи.
Я резко убрала соль, сахар в виде быстрых углеводов : давление упало так что я мерзла под двумя одеялами! Голова как в тумане! Паника. Сердцебиение . Только поела сельди соленой и Орехов сразу как на свет народилась .осторожно люди. Потихонечку полегонечку все убирайте. А то можно только навредить себе это 100%
У вас нарушено кровообращение. Это не от исключения сахара и хлеба. Посмотрите Максима Бондаря. Шишова врач. Артем Пак. Как них как запустить кровообращение
Сахар тоже резко убирать нельзя и совсем убирать нельзя,глюкоза мозг питает!Я сознание начала терять ,в глазах всё потемнело,когда 3 дня не попила чай без сахара,а перед этим 5 ложек на большую кружку ложила. Натрий в соли тоже необходим,как минералл организму.
А для меня соль враг номер 1. Я соль почти не ем всю жизнь. А когда где-нибудь поем нормально посоленную еду потом пить постоянно хочу. Но как говорят, что одному хорошо, другому может быть смерть. Поэтому мой принцип: слушать свой организм.
Это ломка. Так реагирует организм на отсутствие допинга. У меня так же было, когда перестала есть сахар... Ничего, через 1,5 года анализы стали в норму...глюкоза, гликирований гемоглобин, индекс НОМА, индекс тела
Единственно важные и интересные слова были сказаны в самом конце вещания. Жаль, что потратила время на слушание о ни о чем. В основном то у вас очень интересные подкасты, Ника.
Я работаю фитнес-тренером. Заметила такую тенденцию. Когда спрашиваешь клиента о структуре его питания, он забывает упомянуть об огромном количестве десертов в своем рационе. А многие так и говорят про кондитерские изделия и булочки: так это же не еда! 😅 Да, я бы тоже не стала относить этот «пищевой мусор» к полноценному питанию, но не стоит забывать то количество избыточных калорий, которое в нём содержится.
У моего мужа тоже были иногда приступы в боку со стороны печени острые, скорая отвозила в больницу,капельницы и домой.Однажды он начал кашлять кровью, прошел рентген,положили в туб, анализы чистые,направил в онко,назначили химию,а я ему говорила,у тебя рака нету,предлагала погонять глистов,еле согласился, Так с него вышло с пол ведра (Плоские1,5-1см)❤❤❤❤❤
Откровенный дизлайк Марине Жигульской(но не самой теме) обьясню, почему. Зарегистрировалась несколько месяцев тому назад на бесплатный семинар, клюнув на сообщение "Нутрициология в Казахстане". На самом деле, ее ИП имеет казахстанскую прописку и всё. Но 2х месячные курсы назначила цену около 1 млн тенге, это примерно в 150 тыс российских. На вопрос о том,какое нутрициологическое образование имеет г-жа Жигульская внятного ответа нк было. Блюсь, что там вообще нет высшего или оно заочное Все-таки раньше Вы приглашали более серьёзных экспертов
Слушайте свой организм, он подскажет какая еда вам подходит, а какая нет. Я лично почти не ем каши, меня в сон от них клонит. Значит не мой продукт. После 45 каждый год делайте липидограмму (проверка холестерина). Но смотрите не общий холестерин (он может быть повышен), а коэффициент атерогенности, который показывает соотношение хорошего и плохого холестерина в организме и соответственно риски сердечно-сосудистых заболеваний. "Ешьте зелень и получите кальций". Да ешьте зелень, но получите остеопороз. Так хорошо как кальций усваивается из молочных продуктов, так он больше не усваиваивается не из чего другого. А гормонами пичкают не только коров, а еще куриц (мясо которых считается диетическим) и многих других.
При всем уважении к приглашенному специалисту-нутрициологу (во многом согласна) - НЕВОЗМОЖНО решить проблемы менопаузы и постменопаузы только теми подходами, о которых рассказывает Марина, необходима грамотно подобранная БИОИДЕНТИЧНАЯ гормональная заместительная терапия. Но не те таблетки, которые сразу прописывают по шаблонам гинекологи в поликлиниках, а биоидентичные (во многих случаях, трансдермальные). Никакой образ жизни не поможет устранить симптоматику УГАСАНИЯ гонад. Гормонозамещение необходимо.
По оливковому маслу - не понимает о чем говорит. Повторяет рекламные лозунги. Оливкового масла в переизбытке, все оно натуральное. В России продаются отличные масла. Конкуренция такая, что подделывать его бессмысленно, если только вы не видите, когда в разы отличаются цены. Но этот фактор касается любых продуктов.
Платная, да? Все очень вторично, говорит как-то негладко, впечатление рывков и спотыканий.. На 20 минуте выключаю, спасибо и прошу прощения за прямоту.
Как лихо протянула обязанности диетолога к нутрициологу😂. Уже с самого начала, с расшифровки поняла, что надо бежать от такого специалиста. Диетолог человек с высшим медицинским образованием, который имеет право назначать анализы и расшифровывается их. И назначать протоколы питания, а не только похудение😂😂 Нутрициолог же корректирует питание и работает со здоровыми людьми, у него как правило нет медицинского образования. Вот мне интересно, что за система дала им методички, по которым они шпарят?😢
Дама прекрасна и….. абсолютно не компетентна. Токсины… диетолог это про похудание … отсутствие энергии… работа со сном… Как инстаграм почитала… выпуски с настоящими врачами куда интереснее
Всё время хочу задать вопрос, а когда же можно есть фрукты, если должно быть три приёма еды, а фрукты надо есть за полчаса до или после основного приёма пищи? Когда пить кефир, если кефир- это тоже еда, но жидкая, а жидкость можно тоже только спустя полчаса?
Фрукты нужно есть за завтраком и обедом, не в ужин. Если позволяет ЖКТ, нет неприятных ощущений, можно есть их до еды, в противном случае после еды, как десерт ) Кефир желательно минимизировать в рационе из-за причин, озвученных в этом видео в разговоре о молочке.
@@ЕкатеринаЕфименко-ф3х а теперь сходите на канал к Максу Погорелому и посмотрите про кефир 😅 обещаю - будет интересно) не нужно верить всему, что говорят нутрициологи, надо изучать все со всех сторон.
Вы обращаете внимание на форму, а не на суть. Я за 2 года восстановила Здоровье благодаря такой информации, которую я находила в других источниках. Здесь гостья -очень толковый нутрициолог, который способен не только бады выписывать.
Из молока кальций не усваивается...смешно. Сидит рассуждает о навязанных маркетингом продуктах, а сама все подряд рекламирует. Бредятина🙈 На оливковом она не жарит хотя вся средиземноморская диета построена на этом, зато жарит на свином жире - это говорит вкусно...😂Бред. Разумные вещи тоже говорит конечно. Как говорится: бабушка сказала надвое😅
@@ЕД-р6п корова ест траву и вы ешьте петрушку,вот где кальций.а молоком кормят телёнка,вы хотите быть теленком,вот.и в молоке фактор роста,вам это зачем.Самообразовавайтесь ,помоги себе сам🌹
Ничего нового не сказала. Все соцсети в том, что она говорит. И про омегу, и про масла( на самом деле большие вопросы к гхи), про холестерин и тд. ЗарОстят. Из какой деревни ее вынули и какое у нее образование
Да ну..есть люди без бляшек, гомоцистеин в норме, а лпнп-высокий. А есть наоборот, с хорошим уровнем холестерина есть бляшки. Не совсем компетентно про холестерин....
Дама прекрасна и….. абсолютно не компетентна. Токсины… диетолог это про похудание … отсутствие энергии… работа со сном… Как инстаграм почитала… выпуски с настоящими врачами куда интереснее
Спасибо! Редкий полезный ролик! Желаю всем здоровья!
Много слушаю врачей и профессоров,но тут мне откликнулось каждое слово!!!❤Со мной было также,пока здоровье не потеряла в 47 лет и врачи вынесли приговор мне,что это СТАРОСТЬ,ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ?!На мой вопрос,а как же бабушки живут до 90 и бегают в лес за грибами?!
Правду или не хотят они говорить,что им нужно,чтобы люди к ним ходили и деньги последние несли и фармгигант процветал.
Сама стала изучать нутрициологию,разбираться в микро и макроэлементах,делать лечебную гимнастику для суставов,не вставая с постели,принимать высококачественные БАДЫ немецкие,мне даже пол пенсии моей не жалко,очень вкусные на овощах и фруктах ,стала здоровой и энергичной,готовой горы свернуть,выучилась на косметолога, мои знания по здоровью ,там по
дтвердились!
Это ли не счастье стать здоровым самому,так просто,без врачей и лекарств и делать окружающих здоровыми и счастливыми!Респект нутрициологии!Очень грамотная женщина,класс поставила даже не дослушав и делиться буду этим видео!Медицина нужна и важна только в острых ,чрезвычайных ситуациях,без неё здесь никуда!
И я вышла на этап подъема энергии, пройдя похожий путь. Надеюсь, этот разговор кого-то сподвигнет изучать себя и меняться! Всем добра! 🙏
Молодцы! Девочки!
Обе - молодчинки , красавицы и умницы!
Благодарна вам сердечно❤
Я проходила бесплатный трёхдневный выбенар с Мариной. Очень понравилось и всем советую . Классный подход, ответы на все вопросы. Очень интересная и нужная информация! Узнала много нового. Яна, вы как всегда великолепно выбираете гостей и темы с ними! Спасибо. ❤
Яна, давно не смотрела Ваши выпуски, Вы ещё красивее и моложе стали!❤❤❤
Получила большое удовольствие от просмотра😊
Спасибо! Очень важные темы затронуты. Энергия...ее действительно мало. И очень грамотный специалист,доступные пояснения.
Очень здорово что про это говорят. Много разных специалистов с разных сторон объясняют примерно одно и то же, но так все гораздо лучше становится, наконец, понятным.
Прекрасный выпуск. С Мариной знакома по другим ее интервью . Грамотный достойный специалист вызывающий доверие.
Яна, спасибо Вам за интересные, нужные, полезные темы с участием Ваших гостей!
Отдельная благодарность Вам за гостью - Марину Жигульскую!
Слушала Вашу беседу с Мариной на одном дыхании, очень доступно, понятно, компетентно. Огромная благодарность Марине за ценные разъяснения! Действительно согласна с каждым словом Марины, т.к. прохожу сейчас реабилитацию после тотальной гастрэктомии (полное удаление желудка - онкология) и понимаю насколько всё индивидуально, столкнулась с нарушением углеводного обмена. В связи с этим, вопросов много, а ответов мало и разъяснения Марины очень помогли.
Спасибо Вам!
Спасибо вам, хорошие вопросы обсудили!! Желаю, чтобы больше женщин слышало себя!!
Благодарю, Яна, за важную беседу с приятной, разумной женщиной ❤🙏🙏🙏
Яна, спасибо за интересную беседу с нутрициологом М.Жигульской! Узнала много нового о правильном питании. Заставляет задуматься о своем организме и главное выбрать свою систему питания, сна, физической нагрузки.
Для меня это очень мягкий и деликатный разговор на сложную тему! Огромное спасибо!❤
Спасибо гостье за золотые слова!
Яна, у вас год назад была великолепный специалист Людмила Селедцова - врач-диетолог, нутрициолог. Пригласите ее еще раз!
Спасибо, Яна❤. Марину Жигульскую знаю, была на ее перезагрузке, результаты впечатляют!
Скажите пожалуйста я наверное прослушала, нутрициолог имеет какое образование? Она врач?
Много полезного, спасибо! Но к сожалению, много нутрициологов недостаточно разбираются в эндокринологии. Как можно не советовать женщинам в менопаузе не заниматься нормальными силовыми нагрузками (с весом!)? Когда как раз именно они генерируют тестостерон (кирпичик эстрагена), поддерживает мышечную ткань (которая стремительно уменьшается в этом возрасте и силовые - единственный способ её поддержать) и предотвращают остопению. Какой-то несовременный подход - силовые не для женщин. В моем зале я восхищаюсь несколькими прекрасными женщинами под 80 с точечной фигурой и молодым блеском в глазах. Они себя на гантели не жалеют.
Яна Добрый день благодарю Вас за этот ролик, полностью согласна с нашей гостьей, надо менять образ жизни дисциплина в приоритете 50+ темболее. ❤
Спасибо большое, очень полезное видео!
Мало информативный выпуск, как реклама Марины, которая сути то и не раскрывает, только кошмарит климаксом, деменцией и т.д. А реальных дельных советов не было, ну разве что … « приходите ко мне»…
Яна как и всегда божественна ✌️👍
Cупер интересно, спасибо. База, но, её нужно услышать❤ и приминить
Я тоже после интервью у Яны посетила (точнее пыталась) трехдневный бесплатный вебинар, на котором, по словам этого «нутрициолога» море полезной информации. На деле оказалось, ничего нового, но местами противоречиво. Сам вебинар в основном состоит из информации известной всем, кто хоть немного интересуется темой здорового питания и образа жизни плюс замануха на платный курс. В начале третьего дня, когда она попросила написать в чат реальные отклики, как важно ей узнать истинное мнение, я написала как есть - что пока ничего нового. Оказывается реальные отклики - это хвалебные отклики. Меня тут же забанили и просто вышвырнули из вебинара! Понятно теперь откуда столько «хороших отзывов» у нее. И так мало других.
Спасибо большое за интервью. Прям захотелось у Марины обучится и наконец самоц погимать как все устроено, тем более как и сказали женщина влияет на всю семью.
Я не знаю как у вас, но в Европе, диетолог с высшим образованием, а нутрициологом может стать каждый… пройдя курс нутрициологии 😢
Диплом (гос.образца) нутрициологу выдается только при наличии высшего образования (это переквалификация называется). Поэтому выбирать нужно дипломированных специалистов, а не с сертификатом после 1-2 прослушивания/просмотра курсов
Так этот специалист в вначале самом говорит: диетолог - это только похудеть, а нутрициолог - это что-то большее. Смешно. А ничего что диетолог это врач с высшим образованием и это далеко не только похудеть 🫠
Да,всё правильно,в России,так же!А,что вас так смущает,это же прекрасно стать нутрицилогом и лекарем для самого себя и своих окружающих,делать мир прекраснее,здоровее,забыть про лекарства-ядохимикаты,быть энергичнее,стройнее и красивее!❤
Я много слушаю видео от профессора Дадали,который врачам преподаёт биохимию на 2 курсе,доктора Агалакова,который преподаёт курсы нутрициологии врачам и всем жилающим,но что я услышала от этой грамотной женщины у меня вопрос?!Откуда столько знаний и пониманий в этой теме?!Я услышала,как про саму себя, как у меня пришло понимание,разбираться в этой теме,после того,как услышала от врачей приговор--А,ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ,ЭТО СТАРОСТЬ!Или‐ ЭТО ХРОНИЧЕСКОЕ У ВАС И НЕ ЛЕЧИТСЯ!ПЕЙТЕ ,МАЖЬТЕ,КОЛИТЕ ОБЕЗБОЛИВАЩИЕ,которые временно помогают,пока пьёшь и побочка ужасная,все органы начинают страдать!
Ни один врач не подсказал,что дело в питании и нехватке микро и макроэлементов организме.Спасибо хоть одному врачу платному,которой было,лет под 80,ещё с советских времён специалист!Я прошла троих тогда,что подсказала заняться лечебной гимнастикой!Стала делать,боли в коленях ушли со второго раза,это ли не чудо!
Сейчас врачи или заинтересованы,чтобы люди болели и к ним ходили,или действительно их так учат узсколобо,лечить следствие ,а не выявлять причину!
И питанием полноценным не добиться результата,так как столько пищи и клетчатки невозможно желудком переварить в 3 приёма пищи и без перекусов ,как здесь услышала.Только качественные Бады могут в этом помочь и фитоэстрогены!Я принимаю немецкие,всё очень вкусное на Алоэ Вера, фруктах и овощах,входят в реестр лекарственных средств РФ,пью уже 5 лет и мне в мои 56,больше 38 не дают!
Нутрициолог не лечит, он помогает восполнить дефициты в организме. С болезнями, непременно, к врачу
Классный выпуск! Согласна с Мариной, грамотный и адекватный подход❤
Первый нутрициолог,который не смотрит сразу на анализы!!!
Спасибо девочки❤❤❤❤
Привет из Германии
Нутрициолог - это не врач. Он не имеет права работать с людьми, имеющими заболевания или патологии, при которых необходимо соблюдать определенные диеты.
Врач-диетолог - это специалист с высшим медицинским образованием, который прошёл профессиональную переподготовку по специальности диетология. Он имеет право ставить диагнозы и назначать лечение.
Вы, похоже, еще не сталкивались с ситуацией, когда у вас серьезная проблема, а врачи (доктора наук и заслуженные врачи России) прямо противоположное лечение назначают. Но с нутрициологами тоже осторожно надо, конечно. Правильно сказано, что это не Бады в первую очередь.
А кого ,какой ВРАЧ вылечил?!а людей просто устранивших дефицит много
Жигульская вызывает сомнение.. Какое у неё образование?
Врачи не лечат, пока стоишь на ногах и твои результаты анализов ещё не вышли за референсы. Столкнулась и до сих пор сталкиваюсь, поэтому пошла учиться на нутрициолога. В первую очередь для себя и своей семьи.
Привет Яне из родного Иркутска ❤
Полезно !Можно что- то взять на заметку
Спасибо!
Спасибо за обширный диалог!Будем стараться следовать рекомендациям!Как приятно наблюдать за красивыми,ухоженными,живыми женщинами,я на вас ровняюсь!
Я резко убрала соль, сахар в виде быстрых углеводов : давление упало так что я мерзла под двумя одеялами! Голова как в тумане! Паника. Сердцебиение . Только поела сельди соленой и Орехов сразу как на свет народилась .осторожно люди. Потихонечку полегонечку все убирайте. А то можно только навредить себе это 100%
У вас нарушено кровообращение. Это не от исключения сахара и хлеба. Посмотрите Максима Бондаря. Шишова врач. Артем Пак. Как них как запустить кровообращение
Соль нельзя убирать, меньше солить просто.
Сахар тоже резко убирать нельзя и совсем убирать нельзя,глюкоза мозг питает!Я сознание начала терять ,в глазах всё потемнело,когда 3 дня не попила чай без сахара,а перед этим 5 ложек на большую кружку ложила.
Натрий в соли тоже необходим,как минералл организму.
А для меня соль враг номер 1. Я соль почти не ем всю жизнь. А когда где-нибудь поем нормально посоленную еду потом пить постоянно хочу. Но как говорят, что одному хорошо, другому может быть смерть. Поэтому мой принцип: слушать свой организм.
Это ломка. Так реагирует организм на отсутствие допинга. У меня так же было, когда перестала есть сахар... Ничего, через 1,5 года анализы стали в норму...глюкоза, гликирований гемоглобин, индекс НОМА, индекс тела
Благодарю❤🙏
Заключительные слова,ваши Яна,это ❤❤️🔥❤️🔥
Смотрела других нутрициологов тоже 😮, но Марине веришь))
Яна и гостья божественны❤!
Очередное видео, о том что так много нужно знать, но ничего не скажем, потому что все индивидуально
До просмотра ставлю лайк! Потому что это Жигульская!
Единственно важные и интересные слова были сказаны в самом конце вещания. Жаль, что потратила время на слушание о ни о чем. В основном то у вас очень интересные подкасты, Ника.
Спасибо.
Я работаю фитнес-тренером. Заметила такую тенденцию. Когда спрашиваешь клиента о структуре его питания, он забывает упомянуть об огромном количестве десертов в своем рационе. А многие так и говорят про кондитерские изделия и булочки: так это же не еда! 😅
Да, я бы тоже не стала относить этот «пищевой мусор» к полноценному питанию, но не стоит забывать то количество избыточных калорий, которое в нём содержится.
Благодарю, очень интересно.❤
У моего мужа тоже были иногда приступы в боку со стороны печени острые, скорая отвозила в больницу,капельницы и домой.Однажды он начал кашлять кровью, прошел рентген,положили в туб, анализы чистые,направил в онко,назначили химию,а я ему говорила,у тебя рака нету,предлагала погонять глистов,еле согласился, Так с него вышло с пол ведра (Плоские1,5-1см)❤❤❤❤❤
Откровенный дизлайк Марине Жигульской(но не самой теме) обьясню, почему. Зарегистрировалась несколько месяцев тому назад на бесплатный семинар, клюнув на сообщение "Нутрициология в Казахстане". На самом деле, ее ИП имеет казахстанскую прописку и всё. Но 2х месячные курсы назначила цену около 1 млн тенге, это примерно в 150 тыс российских. На вопрос о том,какое нутрициологическое образование имеет г-жа Жигульская внятного ответа нк было. Блюсь, что там вообще нет высшего или оно заочное
Все-таки раньше Вы приглашали более серьёзных экспертов
Вероятно вы не прошли и бесплатную программу, потому что таких цен, как вы написали в нашей школе нет)
Ого!. Какой ценник😮
Слушайте свой организм, он подскажет какая еда вам подходит, а какая нет. Я лично почти не ем каши, меня в сон от них клонит. Значит не мой продукт. После 45 каждый год делайте липидограмму (проверка холестерина). Но смотрите не общий холестерин (он может быть повышен), а коэффициент атерогенности, который показывает соотношение хорошего и плохого холестерина в организме и соответственно риски сердечно-сосудистых заболеваний. "Ешьте зелень и получите кальций". Да ешьте зелень, но получите остеопороз. Так хорошо как кальций усваивается из молочных продуктов, так он больше не усваиваивается не из чего другого. А гормонами пичкают не только коров, а еще куриц (мясо которых считается диетическим) и многих других.
Добросовестный производитель оливкого масла в Италии, во Франции никогда не будет портить свою репутацию Марокканским оливковым маслом!!!😂
Благодарю❤
При всем уважении к приглашенному специалисту-нутрициологу (во многом согласна) - НЕВОЗМОЖНО решить проблемы менопаузы и постменопаузы только теми подходами, о которых рассказывает Марина, необходима грамотно подобранная БИОИДЕНТИЧНАЯ гормональная заместительная терапия. Но не те таблетки, которые сразу прописывают по шаблонам гинекологи в поликлиниках, а биоидентичные (во многих случаях, трансдермальные). Никакой образ жизни не поможет устранить симптоматику УГАСАНИЯ гонад. Гормонозамещение необходимо.
По оливковому маслу - не понимает о чем говорит. Повторяет рекламные лозунги. Оливкового масла в переизбытке, все оно натуральное. В России продаются отличные масла. Конкуренция такая, что подделывать его бессмысленно, если только вы не видите, когда в разы отличаются цены. Но этот фактор касается любых продуктов.
Гомоцистеин в норме, холестерин зашкаливает! Вес нормальный
Говорит ни о чем, общие фразы.
Если человек хоть немного интересовался правильным питанием, то он это уже знает.
Переключила, когда услышала, что диетолог- это про похудение
Платная, да? Все очень вторично, говорит как-то негладко, впечатление рывков и спотыканий.. На 20 минуте выключаю, спасибо и прошу прощения за прямоту.
Классная и самодостаточная женщина. А вам слабо???
@@Оксана-и1оЭто только ваше - мнение «классная и самодостаточная»
Почему вообще не говорите про горе, стресс, потерю мотивации, когда тебе нет дела до того, как ты выглядишь.
Потому что это уже не про питание, а про психику и лечится у психотерапевта.
Как лихо протянула обязанности диетолога к нутрициологу😂. Уже с самого начала, с расшифровки поняла, что надо бежать от такого специалиста. Диетолог человек с высшим медицинским образованием, который имеет право назначать анализы и расшифровывается их. И назначать протоколы питания, а не только похудение😂😂 Нутрициолог же корректирует питание и работает со здоровыми людьми, у него как правило нет медицинского образования. Вот мне интересно, что за система дала им методички, по которым они шпарят?😢
Как можно отстроить сон с помощью питания???Что за бред?Если идут приливы ,и от этого частые пробуждения,то причем здесь питание ?
Дама прекрасна и….. абсолютно не компетентна. Токсины… диетолог это про похудание … отсутствие энергии… работа со сном… Как инстаграм почитала… выпуски с настоящими врачами куда интереснее
Здравствуйте, хотела бы подсказать. Не гчи масло, а произносится как чи. А по-русски - это топленное масло.
Как можно прослушать трёхдневный курс , если нет телеграмм и нет возможности его установить ( телефон не позволяет и других источников нет)
Всё время хочу задать вопрос, а когда же можно есть фрукты, если должно быть три приёма еды, а фрукты надо есть за полчаса до или после основного приёма пищи?
Когда пить кефир, если кефир- это тоже еда, но жидкая, а жидкость можно тоже только спустя полчаса?
Фрукты нужно есть за завтраком и обедом, не в ужин. Если позволяет ЖКТ, нет неприятных ощущений, можно есть их до еды, в противном случае после еды, как десерт )
Кефир желательно минимизировать в рационе из-за причин, озвученных в этом видео в разговоре о молочке.
@@ЕкатеринаЕфименко-ф3х а теперь сходите на канал к Максу Погорелому и посмотрите про кефир 😅 обещаю - будет интересно) не нужно верить всему, что говорят нутрициологи, надо изучать все со всех сторон.
Посмотрите 20 специалистов и все говорят разное. Чем дальше в лес , тем больше дров.
❤
Очень удивлена что у Яны такой гость....Очень резало косноязычие, а потом ещё и по другим моментам сомнения появились
полностью согласна. не могу даже досмотреть. скучно, банально и видимо просто платно.
Вы обращаете внимание на форму, а не на суть. Я за 2 года восстановила Здоровье благодаря такой информации, которую я находила в других источниках. Здесь гостья -очень толковый нутрициолог, который способен не только бады выписывать.
Выше написавшие - вот вы точно удивили.
@@ЛюдмилаРонжина-з2ха что конкретно особо нового или ценного вы узнали от этого специалиста? Только конкретно, пожалуйста
Термическая обработка разрушает ОМЕГА-3 в рыбе??
Блин, ништячек... Яна, как же так ....
Про вред молока не согласна
Из молока кальций не усваивается...смешно. Сидит рассуждает о навязанных маркетингом продуктах, а сама все подряд рекламирует. Бредятина🙈 На оливковом она не жарит хотя вся средиземноморская диета построена на этом, зато жарит на свином жире - это говорит вкусно...😂Бред. Разумные вещи тоже говорит конечно. Как говорится: бабушка сказала надвое😅
Диетологии и врачи тоже самое говорят( про то, на чем жарить)
Боже,вам сколько лет,рассуждаете как моя бабушка 🙈
Кальций действительно из молока плохо усваивается, а лучше всего усваивается из жирного творога.
@@ЕД-р6п корова ест траву и вы ешьте петрушку,вот где кальций.а молоком кормят телёнка,вы хотите быть теленком,вот.и в молоке фактор роста,вам это зачем.Самообразовавайтесь ,помоги себе сам🌹
Специалист the best
Ничего нового не сказала. Все соцсети в том, что она говорит. И про омегу, и про масла( на самом деле большие вопросы к гхи), про холестерин и тд. ЗарОстят. Из какой деревни ее вынули и какое у нее образование
Сколько рекламы! ((((
53:25 "мумиё люблю" ахаха))) Гуминовые ... а))) гуано альпинистов)
Бір сағат уақыт босқа кетті. Жаңа, пайдалы ақпарат болмаған сияқты
Да ну..есть люди без бляшек, гомоцистеин в норме, а лпнп-высокий. А есть наоборот, с хорошим уровнем холестерина есть бляшки. Не совсем компетентно про холестерин....
Дама прекрасна и….. абсолютно не компетентна. Токсины… диетолог это про похудание … отсутствие энергии… работа со сном… Как инстаграм почитала… выпуски с настоящими врачами куда интереснее