Ejercicios de movilidad articular 0:37 Circunducción de tobillo 0:51 Flexión y extensión de rodillas 1:04 Flexión y extensión de tronco 1:17 Torsiones de tronco 1:31 Circunducción de tronco 2:35 Molinillo 2:56 Molinillo de hombros 3:16 Circunducción de brazos
nadie: el de educacion fisica: Para realizar una rutina de ejercicios primero debes calentar tu cuerpo, a continuación, dejo un video que puedes utilizar.
che si les preguntan que mencionen todas las articulaciones en orden de este video pos aquí su salvación: Circunducciones de tobillo, Flexión y extensión de rodillas, Flexión y extensión de Tronco, Torsiones de tronco, Circunducciones de tronco, Ballesteo, Ballesteo lateral, Rodilla al pecho y extensión de pierna, Molinillos, Molinillo de hombros y por ultimo circunducciones de brazos.
odio las tareas online dale like si tu tambien las odias cuando quieres hablar y tus compañeros no te dejan y un comentario si eres del colegio alfredo iriarte
Saludos excelente por tratar de educar a la gente a realizar un buen calentamiento previo al ejericicio. Excepto que los pendulos y los molinillos estan mal realizados, con potencial de una lesion de espalda baja, devido a que lo relizan perdiendo la neutralidad, hay que corregir estos detalles.
Así es, te ayudan principalmente a lubricar tus articulaciones con el llamado liquido sinovial, el cuál se encuentrs dentro de la capsula articular, si no realizas ejercicios de movilidad articular antes del calentamiento, los huesos se empiezan a desgastar por la fricción en la articulaciones y esto se traducirá en dolor y en fracturas.
olass grax a este video hice mi tarea je tengo que mostrar ejercicios de movilidad articular :D (no discrimino nada) si a mi me dieran el pantalon ese no estaria conento no me gustan por que apretan demasiado en donde termina,creo que las pantorrilas.
Ejercicios de movilidad articular
0:37 Circunducción de tobillo
0:51 Flexión y extensión de rodillas
1:04 Flexión y extensión de tronco
1:17 Torsiones de tronco
1:31 Circunducción de tronco
2:35 Molinillo
2:56 Molinillo de hombros
3:16 Circunducción de brazos
🤨🤨🤨🤨🤨🤨
me salvaste de tener q ver el video,que capa
Graxias
Te amo Fernanda JAJAJA 😂❣
@@aliciajanethcarrenoaulesti5542 🥵
like se el profe te mado este video de tarea
Alguien más biene porqué el profesor de educación física les dijo que vieran el video para la tarea xd jaaj ,soldado caidoooo🤣🤣
Xd
Si jajaja
XD
Confirmo
Yo para el examen 😔👊
Excelente video y lleva 14 años en UA-cam, y lo encuentro por una tarea ¡Que dedicación!🤌
malditas tareas de educacion fisica XD like si viniste por eso
jsjsjsj hasta los profes de física mandan tarea :C
XD es verdad
:')
Jajajajajja x2
Si es verdad malditas tareas
¿Quien más acá por la tarea de física?
like si odias las clases online.
dejo mi like y e voy lentamente xddd
@@saritolov3r estas vivo
Excelente vídeo, si haces estos ejercicios después de una buena activación, te sientes fresco y listo para comenzar a trabajar duro! ⚽🏃♂️🏈⚾🏀🏐🏒
No te creas q me importa pero lo veo para los deberes de educación física
nadie:
el de educacion fisica: Para realizar una rutina de ejercicios primero debes calentar tu cuerpo, a continuación, dejo un video que puedes utilizar.
Sergio Granja pues tómatelo a coñas yo empecé así y aquí estoy lesionao
BySalas xddd
like si te mandaron esto de tarea
Si
che si les preguntan que mencionen todas las articulaciones en orden de este video pos aquí su salvación: Circunducciones de tobillo, Flexión y extensión de rodillas, Flexión y extensión de Tronco, Torsiones de tronco, Circunducciones de tronco, Ballesteo, Ballesteo lateral, Rodilla al pecho y extensión de pierna, Molinillos, Molinillo de hombros y por ultimo circunducciones de brazos.
gracias araceli por hacerme la tarea
gracias ara una capa total
gracias ara soy lucio :D
Geniaaaaaaaa Ara
Dios esos chicos que hacen la demostración son demasiado buenos! Increíble me habeis ayudado mucho en mi sesion para el insti. #thebest!
Alguien viene por una tarea xd (Soy del liceo) v:
el profesor de educacion fisicaxd
De etars
Por tarea de física por la cuarentena y me tengo que grabar😣😣😣
X2
@@miloymafercordovaalvarado3780 x3
De verdad, ¿a quién le puede gustar esto tanto como para darle a like?
Te doí un like porque me distes uno de los ejercicios que necesito hacer para el liceo y porque lo ases bien y pones los nombres
Gracias Pablo.
gracias me ha servido mucho
ES DEMASIADOOOOO xdd
Hace 11 años salió el video
Y todavía nos mandan a verlo para hacer tarea de educación física
eso tambien
Entré a este vídeo porque el profe de física pidió que hiciéramos un vídeo sobre las fases del calentamiento
odio las tareas online dale like si tu tambien las odias cuando quieres hablar y tus compañeros no te dejan y un comentario si eres del colegio alfredo iriarte
Yo soy del colegio Alfredo iriarte sede A
@@hades5754 hola gracias por comentar
Saludos excelente por tratar de educar a la gente a realizar un buen calentamiento previo al ejericicio.
Excepto que los pendulos y los molinillos estan mal realizados, con potencial de una lesion de espalda baja, devido a que lo relizan perdiendo la neutralidad, hay que corregir estos detalles.
Ahora cómo dibujo yo todo esto? :'v
Jaj es verdad
XDDDDD
Muy bien BENDICIONES
Gracias a ti acabe el trabajo de Educacion Fisica xd
hay que tirar este canal con strikes para que no hayga mas tareas de edu. fisica
Cierto odio las tareas de educacion fisica
like si parece gracioso el nombre y vienes por la tarea
Hola una consulta. Sirve solo para precalentamiento? O también para después de ejercitarse?
Pura tareaaaaaa
Muy buen trabajo atletas
yo vine por tarea =D
Excelente, gracias!
gracias x el video esta muy bueno
Así es, te ayudan principalmente a lubricar tus articulaciones con el llamado liquido sinovial, el cuál se encuentrs dentro de la capsula articular, si no realizas ejercicios de movilidad articular antes del calentamiento, los huesos se empiezan a desgastar por la fricción en la articulaciones y esto se traducirá en dolor y en fracturas.
Los ejercicios de movilidad no son los de calentamiento?
Y esto tiene un tiempo específico?
wow ahi unos que ni sabia que existian...gracias ;)
el 99% de las visitas: alumnos de educacion fisica
Graias por compartir!
Like si viniste por la tarea de educación física
Gracias
buen video muxas gracias me ha servido de mucho
Alguien más viene por q su profesor le dejo tarea xdd
Yo :'/
Hablalo jaja
gracias por el video
Cuando el profesor está aburrido en cuarentena y manda esto de tarea jjjjj
Muy buen video!
Bueno a grabar el video, ahí se ven :]
Nmms Alicia que haces acá?
@@Thymimi Q xd
@@aliciajanethcarrenoaulesti5542 soy Camila no se si me recuerdes Kkakskdkdkmnd 🤙
@@ThymimiLa que está en 8vo curso? O otra Camila :v?
@@aliciajanethcarrenoaulesti5542 la de 8vo xd
El video tiene mi edad de vida
este deportista save lo que hace
olass grax a este video hice mi tarea je tengo que mostrar ejercicios de movilidad articular :D
(no discrimino nada) si a mi me dieran el pantalon ese no estaria conento no me gustan por que apretan demasiado en donde termina,creo que las pantorrilas.
Cuando el profe te pone tarea para ser tareas en 2020 😑😑
excelente buen calentamiento!
Si
ಠ_ಠ
suerte, yo tengo una PRUEBA de gimnasia, me quiero cortar algo que no tengo
Ahora como trabajo final dejan hacer la rutina pero detallarlo hablando ingles. Gracias Miss July
VAMO PABLO!!! BUENISIMO VIDÉO
estoy aqui por la tarea de mi hijo.😃
like si estas aqui por una tarea de educacion fisica... LIKE SI NO HACES DEPORTES Y PONES QUE SI XD
Muy lindo el deporte
moooy goen bideo, moooy interesant , igu al mere chupo un juevo... mevoy a lastrar una amburjeha chaou
Dislique al pinche bideo carnal ahr ke soy de Argentina papa cuantas copas tenes
Pablo cabeza JAJAJAAKKA
Cállete
>;[
Por lo menos no se llama celeste arce xdddd
Tiene 2 cabezas
@@leandrovasquez2116 xd
@@mattnoname3709 OHHH
A qui los que vieron que se saltaron el #10
En plan yo debería estar viendo twitch puta tarea
yo tambien
2:34
Sería circunducción de cadera y de hombros, no de tronco ni de brazos. Eso creo!!!
PABLO CABEZA HAHAHAHAHAHAHAHAHA
Vienes del campo o que porque te llamas cris campos jajajaja
@@mattnoname3709 OOOOOOHHHHHH
Pa' la tarea XD
like si les mando el profe de educa de la salle ambato 6to B like si no son de esta escuela, like si so de esta escuela
Me tocó de ver para poder hacer un trabajo con los compañeros 🥲
Soldado caido JAJAJAJAJAJJAJA
Alguien aquí 2021 que viene aquí por la tarea xd?
Yo :v
@@SAPOGAMER a :v
@@machimc4322 tu tu profesor como fue te mando el link de video y dijo que desarrollaran
@@SAPOGAMER nos mando un link que me llevo hasta acá y tenia que responder preguntas de esto
@@machimc4322 yo tengo que hacer una rutina 😐😰
2:49 sus piernas :v
No vengo por tarea,pero tengo prueba para aprobar mi curso de personal trainer ajjajaj
Yo si vengo por tarea
pinche profe de fisisca ya me tiene hasta la madre
Tareas de educación física 😣😂
Malditas tareas de educación física, menos mal que es ya el ultimo año
Fialantropicas de Guayas
Si xd
Jajajajaj, entro al link, y veo todos comentarios xdd sobre tarea de educación Física, y a mí me pasa lo mismo!!! Jajajaja xd
eri un 🌞
Two number 9 xD, me gusta como hace todo bien y técnico hasta que pone dos números 9
interesante
son muchoooooooos
Nadie: comentarios del video:
Like si venis por la tare de educacion fisica
Q pja
KomkUerd0
jajaja maldita benavidez (profesora de gym)
Me pareció un calentamiento especifico de atletismo.
xd xdxd
alguno sabe cuales le faltaron ahi arracapucu
io voi a azer la 6 :v sr. Cabeza
Alguien vieno porke su profe le mandó en este tiempo de coronatime 🖕🖕🖕🖕🖕
P.S Pongan ctrl + W UwU
Miy bueno
Todos vienen por la tarea.............
yo vengo a ver si encuentro respuestas a mi tarea :v
@nutricionestrategica ???
ha ha pablo cabeza es un nombre gracioso
Si jaja
Yo
.
que chotada las tareas de educacion fisica
Si y más cuando eres de enseñanza superior 😠
Like para que el profe no mande más esto
Terriblemente mal