改善情绪的正念疗法 防止抑郁

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
【30分钟抗焦虑冥想】放下恐惧与担忧 摆脱焦虑情绪 释放繁重心灵 | Yue Yoga30:00【30分钟抗焦虑冥想】放下恐惧与担忧 摆脱焦虑情绪 释放繁重心灵 | Yue Yoga
【30分钟抗焦虑冥想】放下恐惧与担忧 摆脱焦虑情绪 释放繁重心灵 | Yue YogaYue Yoga
Переглядів 195 тис.
正念冥想:60天治愈抑鬱 | 好書推薦《改善情緒的正念療法》(正念的奇蹟,正念練習,抑郁症,焦慮症,抑鬱症治療,冥想入门,抑鬱自救,亞健康)53:18正念冥想:60天治愈抑鬱 | 好書推薦《改善情緒的正念療法》(正念的奇蹟,正念練習,抑郁症,焦慮症,抑鬱症治療,冥想入门,抑鬱自救,亞健康)
正念冥想:60天治愈抑鬱 | 好書推薦《改善情緒的正念療法》(正念的奇蹟,正念練習,抑郁症,焦慮症,抑鬱症治療,冥想入门,抑鬱自救,亞健康)天天讀書會 DailyReading
Переглядів 52 тис.
【身體掃瞄】溫柔友善地自我對待，培養覺察與放鬆的能力 胡君梅 錄製35:01【身體掃瞄】溫柔友善地自我對待，培養覺察與放鬆的能力 胡君梅 錄製
【身體掃瞄】溫柔友善地自我對待，培養覺察與放鬆的能力 胡君梅 錄製胡君梅
Переглядів 59 тис.
«Просив пробачення, що не уберіг Діму» - історія братів Василя Репчука і Дмитра Мурару #shorts00:47«Просив пробачення, що не уберіг Діму» — історія братів Василя Репчука і Дмитра Мурару #shorts
«Просив пробачення, що не уберіг Діму» - історія братів Василя Репчука і Дмитра Мурару #shortsПерший
Переглядів 364 тис.
СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочка00:19СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочка
СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочкаKatya Klon
Переглядів 599 тис.
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow00:18#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLowJason Derulo
Переглядів 14 млн
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts00:10Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shortsТАЙНА НЛО
Переглядів 5 млн
正念冥想 | 20分鐘引導冥想專注當下減壓靜心 Mindfulness Meditation Guided in Chinese20:01正念冥想 | 20分鐘引導冥想專注當下減壓靜心 Mindfulness Meditation Guided in Chinese
正念冥想 | 20分鐘引導冥想專注當下減壓靜心 Mindfulness Meditation Guided in ChineseRelaxed Rachel 放鬆瑞秋
Переглядів 287 тис.
正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心45:03正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心
正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心MBSR華人正念減壓中心
Переглядів 50 тис.
為何想自律總自律不起來(10個方法提升自控力和意志力) | 有聲書《自控力》(意志力,自制力,拖延症,自律的方法,自製力,意志力強,書評)23:00為何想自律總自律不起來(10個方法提升自控力和意志力) | 有聲書《自控力》(意志力,自制力,拖延症,自律的方法,自製力,意志力強,書評)
為何想自律總自律不起來(10個方法提升自控力和意志力) | 有聲書《自控力》(意志力,自制力,拖延症,自律的方法,自製力,意志力強,書評)天天讀書會 DailyReading
Переглядів 184 тис.
当下觉知的力量：乔·卡巴金正念@TED1:30:40当下觉知的力量：乔·卡巴金正念@TED
当下觉知的力量：乔·卡巴金正念@TEDda cao
Переглядів 23 тис.
正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習-陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)45:11正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)
正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習-陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Переглядів 171 тис.
讀書-反脆弱/停止心理内耗，做一个内心强大的人03/更少的東西 才能給你一種充分的享受/愛上聽書 #有聲書#學習1:24:04讀書-反脆弱/停止心理内耗，做一个内心强大的人03/更少的東西 才能給你一種充分的享受/愛上聽書 #有聲書#學習
讀書-反脆弱/停止心理内耗，做一个内心强大的人03/更少的東西 才能給你一種充分的享受/愛上聽書 #有聲書#學習愛上聽書
Переглядів 193 тис.
拉菲爾人本診所衛教 : 正念引導練習-身體掃描-邱于真心理師 #拉菲爾人本診所費用 #拉菲爾診所費用 #拉菲爾人本診所 #拉菲爾人本診所ptt #拉菲爾人本診所費用ptt #拉菲爾自律神經專科診所31:32拉菲爾人本診所衛教 : 正念引導練習-身體掃描-邱于真心理師 #拉菲爾人本診所費用 #拉菲爾診所費用 #拉菲爾人本診所 #拉菲爾人本診所ptt #拉菲爾人本診所費用ptt #拉菲爾自律神經專科診所
拉菲爾人本診所衛教 : 正念引導練習-身體掃描-邱于真心理師 #拉菲爾人本診所費用 #拉菲爾診所費用 #拉菲爾人本診所 #拉菲爾人本診所ptt #拉菲爾人本診所費用ptt #拉菲爾自律神經專科診所拉菲爾健康講座
Переглядів 129 тис.
#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心35:01#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心MBSR華人正念減壓中心
Переглядів 64 тис.
【正念冥想睡前引導6】身體掃描19:50【正念冥想睡前引導6】身體掃描
【正念冥想睡前引導6】身體掃描安大雄
Переглядів 239 тис.
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Дубровский, Позов, Мамикс, Катя Клэп, Егорик, Кадрол, Столяров, Масленников1:06:10МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Дубровский, Позов, Мамикс, Катя Клэп, Егорик, Кадрол, Столяров, Масленников
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Дубровский, Позов, Мамикс, Катя Клэп, Егорик, Кадрол, Столяров, МасленниковДима Масленников
Переглядів 5 млн
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
Переглядів 15 млн
"ВСЯ УЛИЦА полетела" - курянка про обстріли рф00:34"ВСЯ УЛИЦА полетела" — курянка про обстріли рф
"ВСЯ УЛИЦА полетела" - курянка про обстріли рфUkrainian Media Network
Переглядів 1,2 млн
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт1:17:34Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Переглядів 1,8 млн
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО58:07Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТОДмитрий Гордон
Переглядів 751 тис.
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?12:41Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?Спецпроєкти Сергія Мамаєва
Переглядів 214 тис.
Wall Rebound Challenge 🙈😱00:34Wall Rebound Challenge 🙈😱
Wall Rebound Challenge 🙈😱Celine Dept
Переглядів 23 млн
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts00:59ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shortsХолли Лолли Live
Переглядів 4,7 млн